Sleep Medicine

Dive into a realm of well-rested sleep and begin your journey towards relaxing slumber with "Affirmations For Sleep," a captivating collection designed to soothe your mind, relax your body, and guide you into a deep and rejuvenating sleep. Finding solace in the quiet moments before bedtime can often feel like an elusive dream in a world of noise and chaos. But fear not, for within this audiobook, you'll discover a safe haven of serenity where relaxation reigns supreme.

Pivoting from the temporary solutions offered by sleeping pills, Dr. John champions a lasting, holistic approach to overcoming sleep obstacles. Within this audiobook, he empowers individuals with proven strategies to fall asleep quickly, maintain a deep sleep, and wake up feeling fully rejuvenated. Transform your sleep patterns, and in doing so, transform your life.

Todos experimentamos muchos estados de conciencia, desde vigilia / sueño ordinario hasta estados extraordinarios en los que estamos más en paz / excepcionalmente creativos. Cada uno de estos estados está asociado con un patrón particular de actividad de ondas cerebrales. Hemos estado experimentando con el sonido desde 1990, desarrollando técnicas innovadoras de ondas cerebrales para incluir pulsos de audio en sonidos de la naturaleza y música. Tus propias ondas cerebrales se "bloquean" naturalmente en estos pulsos y te llevan fácilmente al estado mental que elijas.

"Guided Sleep Meditation for Anxiety" is your essential tool for achieving a restful night's sleep, free from the grip of anxiety. This single session, narrated by a soothing male voice, is expertly designed to guide you into a state of profound relaxation. Accompanied by beautiful background music, you will be gently led into a peaceful mindset where anxiety melts away and sleep comes naturally.

Stephan Müller gilt als DIE Stimme für geführte Einschlafhörbücher und Einschlafgeschichten im deutschsprachigen Raum. Sanft und emphatisch begleitet er täglich bis zu 120.000 Menschen in den Schlaf und hilft ihnen dabei auf dem Weg der Gesundung, Heilung und Entspannung. Zusammen mit dem aus ARD, ZDF, SWR, RTL, ORF und SRF bekannten Bestseller-Autor Patrick Lynen (how to get GELASSENHEIT) ist er für die Traumreisen und Einschlaf-Geschichten in diesem Hörbuch verantwortlich. Alle sieben Anwendungen sind bewährte, hochwirksame Einschlafhilfen ohne Risiken und Nebenwirkungen.

Für viele Menschen des 21. Jahrhunderts ist es alltägliche Realität: Dauerhafter Stress, die Unfähigkeit, wirklich abzuschalten, Anspannungs- und Angstgefühle und abends quälend langes Umherwälzen, bis sich endlich – oft wenig erholsamer – Schlaf einstellt. Das kommt Ihnen bekannt vor? Dann bietet Autogenes Training Ihnen die langersehnte Lösung: In Form einer wissenschaftlich entwickelten Übungsmethode, mit der Sie in Eigenregie Entspannung, Ausgeglichenheit und tiefen Schlaf ganz einfach "erlernen" können.

Entspannungsgeschichten, Fantasiereisen, neurologisch wirksame Einschlafmusiken, Tiefenentspannungsübungen, Selbsthypnosen, Body Scans und Meditationen - diese Genres eignen sich hervorragend zum Einschlafen. Die dreizehn Anwendungen in diesem Premium-Hörbuch-Bundle nutzen einen bewährten Methodenmix aus Autogenem Training, NLP, Atementspannung, Meditation, progressiver Muskelrelaxation, Musiktherapie und sanfter Trance.

Eliminate stress from your body and mind and melt away the worry and tension that's causing your headaches with this guided meditation and relaxation program, from certified hypnotherapist, Joel Thielke. The Sleep Learning System is specially designed to work with your subconscious mind during your sleep cycle. The guided meditation and soothing background music will deeply relax your body and mind for the perfect night's sleep, while allowing you to access the deepest parts of your mind.

Have you been feeling anxious a lot lately? Weakness of will? Problems falling asleep or staying asleep? Alternatively, do you worry excessively? If you have trouble falling or staying asleep on a regular basis, this audiobook may help you relax and get to sleep.

In "Calming Affirmations" you'll find a sanctuary of peace and strength within this audiobook, offering 300 powerful affirmations specifically designed to combat stress and anxiety. This audiobook is a pure, focused collection of transformative words, each carefully crafted to guide you toward a more serene and balanced state of mind.

You probably weren’t taught in school that your thoughts create your reality. As a result, you didn’t think your thoughts were all that important and so you let them slip. If so, this book can be a powerful tool to help get you back on track.

Love jungle sounds? Then this amazon sounds audiobook is for you. Do you want to be able to fall asleep faster or reduce your anxiety and insomnia? Looking for ways to relax, and calm your mind? Are you always stressed out and overwhelmed? Do you have hard time falling asleep? Allow this natural sounds ease you into flow; listen to this animal natural nature sounds for deep sleep, meditation, relaxation, or whatever you like to use it for. Discover the calming effect of nature sounds, animal sounds, and achieve inner peace, to relax your mind and body from stress.

Do you suffer from anxiety and does it take you at least two hours to fall asleep at night? Would you like to know if there is a way to fall asleep within 15 minutes, empty your mind of problems...and do it without taking tablets, drops, or drugs? Today we live in a technological era where electromagnetic waves and blue lights help increase our stress, decrease our melatonin, and consequently all this brings us anxiety and insomnia. The best way to combat all this is through meditation and guided relaxation through bedtime stories.

In der heutigen anspruchsvollen und anstrengenden Welt ist Stress weit verbreitet. Einerseits ist Stress eine wichtige natürliche Reaktion und in vielen Lebenssituationen durchaus hilfreich. Andererseits geht zu viel Stress zu Lasten der körperlichen und seelischen Gesundheit. So kann Stress Schlafprobleme und Schlaflosigkeit verursachen. Dabei ist Schlaf das Fundament, auf dem unser Wohlbefinden aufbaut. Zu wenig Schlaf ist extrem schädlich für die Gesundheit. Um den gesunden Schlaf wiederherzustellen ist es notwendig Stress zu bewältigen.

This transformative audiobook guides you through the profound experience of Shaktipat, awakening your inner Kundalini energy through gentle resonance. As you listen, you will be guided into a state of deep relaxation, where your inner consciousness is stirred, allowing your Kundalini to rise and flow through your chakras.

This book aims to help listeners create and sustain a meditation practice for a healthy, peaceful, and harmonious life. It contains 25 meditation techniques and six breathing techniques to manage Stress, Anxiety, Depression, and Sleep and to create a life of Clarity, Harmony, and Purpose.

¿Tienes problemas para conciliar el sueño? Aliviar el estrés? ¿Reduciendo tu ansiedad? ¿O tener un sueño de alta calidad? Si lo hace, este libro lo ayudará a contrarrestar estos problemas leyendo contenido relajante que puede ayudarlo a descansar mucho más fácilmente.

Be a class genius and become a better student with this powerful, guided meditation program from the Sleep Learning System and world-renowned hypnotherapist, Joel Thielke. Your mind is a powerful tool, and now is the time to maximize your brain power and focus, and be the best student you can be!

31 mannigfaltige Fantasiegeschichten, die auf der erfolgreichen ersten Ausgabe des Buches aufbauen und deinen Geist in weitere wunderbare Szenen eintauchen lassen. Kennst du bereits den wohltuenden Effekt dieser Entspannungstechnik? Dann wirst du dich über all die unvergleichlichen Abenteuer freuen, die diese Fortsetzung für dich bereithält und in denen du deiner Vorstellungskraft erneut komplett freien Lauf lassen kannst. Begib dich an einzigartige Orte und sei gespannt, welche Sinneseindrücke dich dort erwarten.

This audiobook is nothing but the pure, beautiful sounds of rain. No thunder, no talking, and no surprises. Relax and close your eyes as you let the experience of Pure Rain Sounds wash over you and feel the stress melt away.