Sports Nutrition
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Road Bike Cycling: The Ultimate Beginner's Guide
- Your Road Bike Wingman from Unwanted Moobs to Cycling Up Mountains
- Auteur(s): Ben Phillips, Nicholas Moran
- Narrateur(s): Stuart Crank
- Durée: 2 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you new to road bike cycling and looking for some friendly, supportive, down-to-earth help that isn't shared in a way that talks down to you? Then look no further than Road Bike Cycling: The Ultimate Beginner's Guide. This bite-sized beginner's guide doesn't take itself too seriously, and, while written in a playful, amusing style, includes excellent advice that will tell you everything you need to know to get the most enjoyment out of your new road cycling hobby.
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Road Bike Cycling: The Ultimate Beginner's Guide
- Your Road Bike Wingman from Unwanted Moobs to Cycling Up Mountains
- Narrateur(s): Stuart Crank
- Durée: 2 h et 16 min
- Date de publication: 2021-11-10
- Langue: Anglais
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Are you new to road bike cycling and looking for some friendly, supportive, down-to-earth help that isn't shared in a way that talks down to you? Then look no further than Road Bike Cycling: The Ultimate Beginner's Guide....
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Fuel the Fire
- A Nutrition and Body Confidence Guidebook for the Female Athlete
- Auteur(s): Pamela Nisevich Bede
- Narrateur(s): Pamela Nisevich Bede
- Durée: 8 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In this game-changing guide, sports dietitian Pam Nisevich Bede explains how women are unique with regards to training, nutrition, and performance, on the road, court, field, or track. Instead of outdated concepts and male-centric research that never spoke to your specific needs, here you will find a framework that will maximize performance, no matter your sport, illustrated with the insights and experiences of world-class athletes.
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Fuel the Fire
- A Nutrition and Body Confidence Guidebook for the Female Athlete
- Narrateur(s): Pamela Nisevich Bede
- Durée: 8 h et 39 min
- Date de publication: 2022-08-09
- Langue: Anglais
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In this game-changing guide, sports dietitian Pam Nisevich Bede explains how women are unique with regards to training, nutrition, and performance, on the road, court, field, or track....
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Hero Maker: 12 Weeks to Superhero Fit
- A Hollywood Trainer's Real Guide to Getting the Body You've Always Wanted
- Auteur(s): Duffy Gaver
- Narrateur(s): Sean Patrick Hopkins
- Durée: 3 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Inside Hero Maker, Duffy Gaver shares the knowledge and motivational sit-downs that get his stars to take hold of their own bodies. None of these stars bought their way to their impressive physiques; they earned it with old fashioned work and dedication. He will tell you what you need to do to look super heroic, and he will show you how you too can do this if you put yourself to the task. Inside, you will also find some of his game-changing workouts to help get you there.
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Get a hard copy or full Ebook Don't get the audiobook
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2021-05-10
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Hero Maker: 12 Weeks to Superhero Fit
- A Hollywood Trainer's Real Guide to Getting the Body You've Always Wanted
- Narrateur(s): Sean Patrick Hopkins
- Durée: 3 h et 17 min
- Date de publication: 2020-04-21
- Langue: Anglais
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A breakout training and fitness audiobook by Hollywood trainer and former Navy SEAL Duffy Gaver, featuring the tried and true workouts used by movie stars like Chris Pratt and Brad Pitt....
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En forme !
- Alimentation, santé, beauté, sexe... Ma méthode pour se sentir bien !
- Auteur(s): Marie Drucker
- Narrateur(s): Maud Rudigoz
- Durée: 4 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Je ne me suis jamais sentie aussi bien qu'aujourd'hui, à 46 ans. Au fil des années, je me suis construit presque sans m'en rendre compte une "méthode" pour être en forme. Elle n'a rien de scientifique - même si elle s'appuie sur de nombreux conseils de spécialistes -, mais comme elle donne, je trouve, de bons résultats, j'ai eu envie de vous en faire profiter !
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Vraiment extraordinaire
- Écrit par Amazon Customer le 2021-11-08
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En forme !
- Alimentation, santé, beauté, sexe... Ma méthode pour se sentir bien !
- Narrateur(s): Maud Rudigoz
- Durée: 4 h et 38 min
- Date de publication: 2021-10-30
- Langue: Français
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Je ne me suis jamais sentie aussi bien qu'aujourd'hui, à 46 ans. Au fil des années, je me suis construit presque sans m'en rendre compte...
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Top Full Body Works for Any Grappler
- Your Strength and Condition Guide to Improve Your BJJ, Wrestling, Judo, and More
- Auteur(s): B. P. Thomas
- Narrateur(s): Carl Candiano
- Durée: 38 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
If you answered yes, you're not alone. Whether you are just starting out or have been training for years, this is the book for you! Don’t be that guy or gal on the mat who loses not because of a lack of skills, but because your opponent simply outmuscled you or had more endurance. This book takes out all the guesswork about how to properly build strength and endurance. You’ll find all the tools you need to get you performing at the highest level possible.
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Top Full Body Works for Any Grappler
- Your Strength and Condition Guide to Improve Your BJJ, Wrestling, Judo, and More
- Narrateur(s): Carl Candiano
- Durée: 38 min
- Date de publication: 2022-08-24
- Langue: Anglais
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Don’t be that guy or gal on the mat who loses because your opponent simply outmuscled you or had more endurance. This book takes out all the guesswork about how to properly build strength and endurance. You’ll find all the tools you need to get you performing at the highest level....
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Sports Science for Performance
- All the Tips and Tricks for Recovery, Nutrition, and Training
- Auteur(s): P.J. Smith
- Narrateur(s): Marcus Mulenga
- Durée: 1 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Everyone has a common misconception that sports for athletes must be grueling, exhausting, and herculean. But should that really be the case when it comes to sports nowadays? Science is in every aspect of our lives, evolving it for the better. And when it infiltrated the world of sports, something great came out.
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Sports Science for Performance
- All the Tips and Tricks for Recovery, Nutrition, and Training
- Narrateur(s): Marcus Mulenga
- Durée: 1 h et 55 min
- Date de publication: 2022-03-17
- Langue: Anglais
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Everyone has a common misconception that sports for athletes must be grueling, exhausting, and herculean. But should that really be the case when it comes to sports nowadays? Science is in every aspect of our lives....
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From Couch Potato to Endurance Athlete
- Auteur(s): Hilary JM Topper
- Narrateur(s): Hilary Topper
- Durée: 8 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Hilary Topper was a 48-year-old working mother who, once upon a time, had practically failed high school gym class. She was working 60-plus hours a week, running a small business. In the meantime, her weight kept increasing, and she was unhappy with her life. To turn things around, she joined a gym for the first time. This book will take the listener on Hilary’s journey as she trains for and runs her first 5K, swims the waters of the Caribbean, cycles in Milwaukee, learns how to run-walk through the New York City Marathon, and competes in her first triathlon in Sanibel, Florida.
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From Couch Potato to Endurance Athlete
- Narrateur(s): Hilary Topper
- Durée: 8 h et 35 min
- Date de publication: 2022-08-10
- Langue: Anglais
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Hilary Topper was a 48-year-old working mother who, once upon a time, had practically failed high school gym class. She was working 60-plus hours a week, running a small business. In the meantime, her weight kept increasing, and she was unhappy with her life....
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Paquete de Nutrición y Dietas 3 en 1 [3 in 1 Diet and Nutrition Package]
- La Nutrición Deportiva, Hipnosis para Perder Peso y Dieta para el Reflujo Acido [Sports Nutrition, Weight Loss Hypnosis and Acid Reflux Diet]
- Auteur(s): Editorial Agualena
- Narrateur(s): Bibiana Segura, Nicolas Riedel
- Durée: 3 h et 32 min
- Version intégrale
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Histoire
Guía completa de nutrición deportiva está repleta de consejos prácticos Menús, Recetas y planes de alimentación relevantes para todos los programas de entrenamiento. Dieta para el Reflujo Acido: Consejos definitivos para adelgazar y tener mejor salud, bienestar y calidad de vida.
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Paquete de Nutrición y Dietas 3 en 1 [3 in 1 Diet and Nutrition Package]
- La Nutrición Deportiva, Hipnosis para Perder Peso y Dieta para el Reflujo Acido [Sports Nutrition, Weight Loss Hypnosis and Acid Reflux Diet]
- Narrateur(s): Bibiana Segura, Nicolas Riedel
- Durée: 3 h et 32 min
- Date de publication: 2023-04-20
- Langue: Espagnol
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Guía completa de nutrición deportiva está repleta de consejos prácticos Menús, Recetas y planes de alimentación relevantes para todos los programas de entrenamiento. Dieta para el Reflujo Acido: Consejos definitivos para adelgazar y tener mejor salud, bienestar y calidad de vida....
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Force of Nature
- Mind, Body, Soul, and, of Course, Surfing
- Auteur(s): Laird Hamilton
- Narrateur(s): Michael Butler Murray
- Durée: 4 h et 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Laird Hamilton has been hailed as the world's greatest big-wave surfer. His first book, Force of Nature, allows listeners a rare glimpse inside the unique philosophy that has created his circumstances, and not the other way around. After all, this is a man whose biological father abandoned him shortly after he was born; whose first job was working on a pig farm; who dropped out of school in 11th grade. And then the career decision: surfer.
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Not what I expected
- Écrit par Amazon Customer le 2022-08-24
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Force of Nature
- Mind, Body, Soul, and, of Course, Surfing
- Narrateur(s): Michael Butler Murray
- Durée: 4 h et 53 min
- Date de publication: 2019-12-03
- Langue: Anglais
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Laird Hamilton has been hailed as the world's greatest big-wave surfer. His first book, Force of Nature, allows listeners a rare glimpse inside the unique philosophy that has created his circumstances, and not the other way around....
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Nutrición Deportiva: El Manual Básico Para Obtener El Máximo Rendimiento [Sports Nutrition: The Basic Manual to Get Maximum Performance]
- Auteur(s): Rachel Hall
- Narrateur(s): Santiago Marino
- Durée: 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
La dieta y la rutina de ejercicio son esenciales para aumentar su capacidad de rendimiento en el campo deportivo debido a la energía que adquirimos de su refinería. Mantenerse hidratado bebiendo mucha agua y consumiendo los alimentos nutritivos apropiados es vital para todos los atletas exitosos. Nutrición deportiva: El Manual Básico para Obtener el Máximo Rendimiento manifestará las formas correctas de alimentar su cuerpo.
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Nutrición Deportiva: El Manual Básico Para Obtener El Máximo Rendimiento [Sports Nutrition: The Basic Manual to Get Maximum Performance]
- Narrateur(s): Santiago Marino
- Durée: 38 min
- Date de publication: 2018-09-26
- Langue: Espagnol
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La dieta y la rutina de ejercicio son esenciales para aumentar su capacidad de rendimiento en el campo deportivo debido a la energía que adquirimos de su refinería. Mantenerse hidratado bebiendo mucha agua y consumiendo los alimentos nutritivos apropiados es vital....
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Outperform the Norm for Running
- The 50 Best Tips EVER for Running Fitter, Faster and Forever
- Auteur(s): Scott Welle
- Narrateur(s): Scott Welle
- Durée: 2 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
I tried everything. Changing shoes, changing nutrition, changing my running form and changing my training plan. I even prayed to the running gods! It didn't matter. Every time I'd bolt out the door for a run something new would hurt. I was a broken down, frustrated runner. At the time, the more things I changed, the more it felt like I was wasting my time. But slowly my running started to improve. My body felt better...and healthier. I got fitter...and I got faster.
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Outperform the Norm for Running
- The 50 Best Tips EVER for Running Fitter, Faster and Forever
- Narrateur(s): Scott Welle
- Durée: 2 h et 10 min
- Date de publication: 2014-02-27
- Langue: Anglais
- I tried everything. Changing shoes, changing nutrition, changing my running form and changing my training plan. I even prayed to the running gods....
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Los Fantasmas Del Espejo [The Ghosts of the Mirror]
- Una historia dramática sobre las trampas de la moda [A dramatic story about fashion traps]
- Auteur(s): Carlos Cuauhtémoc Sánchez
- Narrateur(s): Erika Ugalde
- Durée: 3 h et 30 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Bibiana es una joven normal, inmersa en una sociedad obsesionada con la apariencia física. Como les sucede a muchas personas, ella cae en una trampa que pone en peligro su vida. Los fantasmas del espejo es una historia estremecedora, breve, basada en hechos reales. Aunque sea sólo por entretenimiento y cultura, todos deberíamos escucharlo. Descubre las causas, consecuencias y soluciones de los trastornos alimentarios. Es indispensable para jóvenes, padres y maestros. Urgente en la época actual.
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Los Fantasmas Del Espejo [The Ghosts of the Mirror]
- Una historia dramática sobre las trampas de la moda [A dramatic story about fashion traps]
- Narrateur(s): Erika Ugalde
- Durée: 3 h et 30 min
- Date de publication: 2019-07-25
- Langue: Espagnol
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Bibiana es una joven normal, inmersa en una sociedad obsesionada con la apariencia física. Como les sucede a muchas personas, ella cae en una trampa que pone en peligro su vida....
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La Nutrición Deportiva [Sports Nutrition]
- Maximiza el rendimiento y mantente en forma con esta Guía nutricional para grandes deportistas [Maximize Performance and Stay Fit with This Nutritional Guide for Great Athletes]
- Auteur(s): Editorial Agualena
- Narrateur(s): Nicolás Riedel
- Durée: 1 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Manual práctico definitivo para cualquiera que desee una ventaja en su rendimiento.
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La Nutrición Deportiva [Sports Nutrition]
- Maximiza el rendimiento y mantente en forma con esta Guía nutricional para grandes deportistas [Maximize Performance and Stay Fit with This Nutritional Guide for Great Athletes]
- Narrateur(s): Nicolás Riedel
- Durée: 1 h et 8 min
- Date de publication: 2021-05-03
- Langue: Espagnol
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Manual práctico definitivo para cualquiera que desee una ventaja en su rendimiento....
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You Can Run Pain Free!
- Auteur(s): Brad Beer
- Narrateur(s): Brad Beer
- Durée: 7 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Have you ever wondered if it is truly possible to run pain and injury free? In You Can Run Pain Free: A Physio's 5 Step Guide to Enjoying Injury-Free and Faster Running, listeners will discover how to both prevent and overcome running injuries and go on to enjoy new levels of exercise pain and injury free, and ultimately faster running.
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You Can Run Pain Free!
- Narrateur(s): Brad Beer
- Durée: 7 h et 7 min
- Date de publication: 2017-01-13
- Langue: Anglais
- Have you ever wondered if it is truly possible to run pain and injury free....
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Prix courant: 15,10$ ou 1 crédit
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Strength Training After 40
- 101 Exercises for Seniors to Maximize Energy and Improve Flexibility and Mobility with 90-Day Workout Plan
- Auteur(s): Baz Thompson
- Narrateur(s): Danny
- Durée: 4 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
It’s true that strength declines with age, and your abilities are changing with each passing year. That doesn’t have to mean you give up and let your body rot away. Your muscles can still be exercised and strengthened, and your balance and coordination can improve greatly. You just need to find different exercises that work for you -ones designed specifically for people your age.
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Strength Training After 40
- 101 Exercises for Seniors to Maximize Energy and Improve Flexibility and Mobility with 90-Day Workout Plan
- Narrateur(s): Danny
- Durée: 4 h
- Date de publication: 2021-04-21
- Langue: Anglais
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It’s true that strength declines with age, and your abilities are changing with each passing year. That doesn’t have to mean you give up and let your body rot away. Your muscles can still be exercised and strengthened, and your balance and coordination can improve greatly....
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I, Athlete
- How to Unleash Your Inner Athlete and Supercharge Your Life!
- Auteur(s): Josh Mathe
- Narrateur(s): Robin Gabrielli
- Durée: 3 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you an athlete? Yes - you are! You may not know it yet, or have ever experienced the intoxicating rush of pure movement, but your inner athlete is lying dormant inside you just waiting to be unleashed! Even if you've played sports or undertaken athletic endeavors, have you really opened yourself to the physical and mental power that simmers just under the surface of your consciousness?
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I, Athlete
- How to Unleash Your Inner Athlete and Supercharge Your Life!
- Narrateur(s): Robin Gabrielli
- Durée: 3 h et 48 min
- Date de publication: 2017-04-18
- Langue: Anglais
- Are you an athlete? Yes - you are....
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Marathon Training for Beginners
- A Guide on Completing Your First Marathon and Training Plan
- Auteur(s): K. P. Foster
- Narrateur(s): Karey James Kimmel
- Durée: 1 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Many runners dream about completing a marathon. It's the pinnacle of any runner's ambition to run those 42.195km. Many runners never realize that dream, but with this guide you can give yourself a fighting chance in running's ultimate endurance test. Even if you don't want to complete a marathon, this book is packed full of handy hints and tips to take your running to another level.
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Marathon Training for Beginners
- A Guide on Completing Your First Marathon and Training Plan
- Narrateur(s): Karey James Kimmel
- Durée: 1 h et 5 min
- Date de publication: 2015-12-18
- Langue: Anglais
- Have you ever wanted to complete a marathon? This guide will help you to achieve that dream....
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Prix courant: 9,20$ ou 1 crédit
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Run Smarter
- Evidence-Based Guidance and Expert Opinions to Help You Survive & Thrive as a Runner
- Auteur(s): Brodie Sharpe
- Narrateur(s): Brodie Sharpe
- Durée: 12 h et 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Despite what you may have been told, the primary cause behind running-related injuries is not from heel striking, poor flexibility, over-pronation, or any other biomechanical variations. Instead, training errors are the primary cause. If you can invest your time to learn about healthy training habits and develop key injury insights, you’ll give yourself a massive training advantage. Learn how to run smarter with science and with expert opinions, because failing to learn these principles can hinder your full running potential.
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Run Smarter
- Evidence-Based Guidance and Expert Opinions to Help You Survive & Thrive as a Runner
- Narrateur(s): Brodie Sharpe
- Durée: 12 h et 53 min
- Date de publication: 2022-09-23
- Langue: Anglais
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Despite what you may have been told, the primary cause behind running-related injuries is not from heel striking, poor flexibility, over-pronation, or any other biomechanical variations. Instead, training errors are the primary cause....
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You Are Enough
- Your Guide to Body Image and Eating Disorder Recovery
- Auteur(s): Jen Petro-Roy
- Narrateur(s): Suzie Althens
- Durée: 6 h et 1 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
This nonfiction self-help book for young listeners with disordered eating and body-image problems delivers real talk about eating disorders and body image, tools and information for recovery, and suggestions for dealing with the media messages that contribute so much to disordered eating.
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Great tips to recovery
- Écrit par Dorothy MacDonald le 2021-10-02
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You Are Enough
- Your Guide to Body Image and Eating Disorder Recovery
- Narrateur(s): Suzie Althens
- Durée: 6 h et 1 min
- Date de publication: 2019-02-19
- Langue: Anglais
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This nonfiction self-help book for young listeners with disordered eating and body-image problems delivers real talk about eating disorders and body image, tools and information for recovery, and suggestions for dealing with the media messages that contribute so much to disordered eating....
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Prix courant: 21,42$ ou 1 crédit
Prix réduit: 21,42$ ou 1 crédit
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Still Not Bionic
- Adventures in Unremarkable Ultrarunning
- Auteur(s): Ira Rainey
- Narrateur(s): Sam Devereaux
- Durée: 5 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If running extreme distances is as much about mental endurance as physical, how do you keep going when your internal monologue turns against you? That was the simple question Ira Rainey faced when the darkness of depression cast its long shadow over his life. It turned out the answer was far from simple.
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Great story.
- Écrit par Alex F K le 2017-11-08
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Still Not Bionic
- Adventures in Unremarkable Ultrarunning
- Narrateur(s): Sam Devereaux
- Durée: 5 h et 24 min
- Date de publication: 2017-06-30
- Langue: Anglais
- If running extreme distances is as much about mental endurance as physical, how do you keep going when your internal monologue turns against you....
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