Stress Diet
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Mindfulness per la serenità
- Tecnica guidata
- Auteur(s): Michael Doody
- Narrateur(s): Francesca Di Modugno
- Durée: 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Grazie alla respirazione profonda e a una potente immagine mentale questa tecnica guidata ti insegna come liberare la mente dalla negatività e dallo stress per poter raggiungere una condizione di totale serenità. Entrerai in uno stato di profondo rilassamento e la tua mente sarà libera dai pensieri negativi e aperta alle sensazioni di calma, pace e serenità che riceverai dalla potente immagine mentale e che potrai raggiungere ogni volta che vorrai grazie alla guida passo passo dell'audio.
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Mindfulness per la serenità
- Tecnica guidata
- Narrateur(s): Francesca Di Modugno
- Durée: 17 min
- Date de publication: 2017-02-08
- Langue: Italien
- Grazie alla respirazione profonda e a una potente immagine mentale questa tecnica guidata ti insegna come liberare la mente dalla negatività...
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Da Super Carla blev hormonforstyrret - om at gå ned med stress og overgangsalder - og om at finde op igen
- Auteur(s): Dorthe Oxgren
- Narrateur(s): Dorthe Oxgren
- Durée: 4 h et 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Er du stresset eller på vej i overgangsalderen? Vidste du, at du er særligt følsom over for stress i årene op til overgangsalderen? At nøglen til afstresning går gennem nervesystemet? At danske kvinder i 40’erne og 50’erne ofte får at vide, at de har stress, selvom det er hormonerne, der er ude af balance?
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Da Super Carla blev hormonforstyrret - om at gå ned med stress og overgangsalder - og om at finde op igen
- Narrateur(s): Dorthe Oxgren
- Durée: 4 h et 52 min
- Date de publication: 2021-12-09
- Langue: Danois
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Er du stresset eller på vej i overgangsalderen? Vidste du, at du er særligt følsom over for stress i årene op til overgangsalderen? At...
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De-stress?? Yes!!
- Relieve Stress and Anxiety to Finally Feel Free
- Auteur(s): Olivia Bloom
- Narrateur(s): Chaleeya Yeh
- Durée: 2 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
All things are possible if you approach it the right way while using strong and innovative techniques to achieve your goals. This book is filled with them! The methods are so simple yet so effective. As you listen to each chapter, the hidden truths of life become unraveled, and the answers become clearer. In challenging times when you lose all hope and are on the brink of spiraling south, it comes as a great reminder that the power you seek and wish to possess lies deep within you.
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De-stress?? Yes!!
- Relieve Stress and Anxiety to Finally Feel Free
- Narrateur(s): Chaleeya Yeh
- Durée: 2 h et 2 min
- Date de publication: 2021-09-28
- Langue: Anglais
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All things are possible if you approach it the right way while using strong and innovative techniques to achieve your goals. This book is filled with them! The methods are so simple yet so effective....
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Angst, Stress und Panik wegatmen
- Die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessern und Ängste, Depressionen und Panikattacken für immer loswerden
- Auteur(s): Patrick McKeown
- Narrateur(s): Peter Wolter
- Durée: 4 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Leiden Sie an Stress, Depressionen oder Panikattacken? Der Atemexperte Patrick McKeown erklärt Ihnen, wie diese Beschwerden mit Ihrer Atmung zusammenhängen und mit welcher Technik Sie sie buchstäblich wegatmen können. Chronisches Überatmen verengt die Blutgefäße, was zu einer unzureichenden Sauerstoffversorgung des Gehirns führt - Brain Fog, Nervosität und Schlafstörungen können die Folge sein. Mit einfachen Übungen regulieren Sie das Atemvolumen und bringen die Blutzirkulation und Sauerstoffversorgung ins Gleichgewicht.
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Angst, Stress und Panik wegatmen
- Die Sauerstoffversorgung des Gehirns verbessern und Ängste, Depressionen und Panikattacken für immer loswerden
- Narrateur(s): Peter Wolter
- Durée: 4 h et 33 min
- Date de publication: 2020-11-13
- Langue: Allemand
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Leiden Sie an Stress, Depressionen oder Panikattacken? Der Atemexperte Patrick McKeown erklärt Ihnen, wie diese Beschwerden mit Ihrer Atmung...
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4. El Estres Oxidativo: Que es el esters oxidativo, sintomas, como combatirlo. Como promover una mejor calidad de vida [4. Oxidative Stress: What Is Oxidative Esters, Symptoms, How to Combat It. How to Promote a Better Quality of Life]
- Nutri Consejos - Activa el poder curativo de tu cuerpo [Nutri Tips - Activate Your Body’s Healing Power]
- Auteur(s): Johan Bacallao Aquino
- Narrateur(s): Vicente Castellano
- Durée: 1 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Descubre cómo el estrés oxidativo afecta tu salud. Este libro expone los síntomas claros y ofrece estrategias prácticas para contrarrestarlos. Desde la fatiga hasta cambios en la piel, aprenderás a identificar los signos. Con enfoque directo, abordamos cómo el estrés diario y la exposición a toxinas desencadenan este problema celular.
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4. El Estres Oxidativo: Que es el esters oxidativo, sintomas, como combatirlo. Como promover una mejor calidad de vida [4. Oxidative Stress: What Is Oxidative Esters, Symptoms, How to Combat It. How to Promote a Better Quality of Life]
- Nutri Consejos - Activa el poder curativo de tu cuerpo [Nutri Tips - Activate Your Body’s Healing Power]
- Narrateur(s): Vicente Castellano
- Durée: 1 h et 15 min
- Date de publication: 2024-01-04
- Langue: Espagnol
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Descubre cómo el estrés oxidativo afecta tu salud. Este libro expone los síntomas claros y ofrece estrategias prácticas para contrarrestarlos....
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MiGGi Matters: How to Train Your Brain to Manage Stress and Trim Your Body
- Auteur(s): Selena Bartlett
- Narrateur(s): Selena Bartlett
- Durée: 1 h et 42 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Learn how to tap into your brainpower and stress less to weigh less - and kick your sugar habit to the curb. "Like most people, I was not dealing well with the low levels of continuous stress in my life. Stress had me turning to comfort foods, which tend to be high in fat and sugar, and sometimes to alcohol. It was stress-induced overeating and under-exercising that was wreaking havoc on my body. And my brain was driving it all."
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MiGGi Matters: How to Train Your Brain to Manage Stress and Trim Your Body
- Narrateur(s): Selena Bartlett
- Durée: 1 h et 42 min
- Date de publication: 2017-08-09
- Langue: Anglais
- Learn how to tap into your brainpower and stress less to weigh less - and kick your sugar habit to the curb....
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Get a Healthy Heart! Gesundes Herz mit Hypnose
- Schlag für Schlag ein gesundes und starkes Herz!
- Auteur(s): Kim Fleckenstein
- Narrateur(s): Kim Fleckenstein
- Durée: 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Lange vor Ihrer Geburt hat das Herz als allererstes Organ in Ihrem Körper begonnen, zu arbeiten. Es schlägt seit dem 21. Tag Ihrer Existenz, und wird bis zum letzten Tag weiter schlagen. Helfen Sie ihm dabei: Mit den richtigen Gedanken können Sie Stress vermeiden, die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers stärken und dazu beitragen, dass Ihr Herz lange gesund bleibt. "Get a Healthy Heart"" ist ein Hypnoseprogramm der Hypnosetherapeutin Kim Fleckenstein.
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Get a Healthy Heart! Gesundes Herz mit Hypnose
- Schlag für Schlag ein gesundes und starkes Herz!
- Narrateur(s): Kim Fleckenstein
- Durée: 48 min
- Date de publication: 2017-11-03
- Langue: Allemand
- Lange vor Ihrer Geburt hat das Herz als allererstes Organ in Ihrem Körper begonnen, zu arbeiten. Es schlägt seit dem 21. Tag Ihrer Existenz, und wird...
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Angst- & Panik-Attacken. Den plötzlichen Alarm im Körper verstehen, bewältigen und auflösen
- Auteur(s): Christina Wiesemann
- Narrateur(s): Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Durée: 2 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Panikattacken überfallen Betroffene wie aus heiterem Himmel mit Herzrasen, Atemnot, Schwindel, Zittern, Kribbeln, Taubheitsgefühlen, Druck auf der Brust und anderen schweren Symptomen...
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Angst- & Panik-Attacken. Den plötzlichen Alarm im Körper verstehen, bewältigen und auflösen
- Narrateur(s): Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Durée: 2 h et 35 min
- Date de publication: 2010-07-07
- Langue: Allemand
- Panikattacken überfallen Betroffene wie aus heiterem Himmel mit Herzrasen, Atemnot, Schwindel, Zittern, Kribbeln, Taubheitsgefühlen, Druck auf der Brust und anderen schweren Symptomen...
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Muskel-Entspannung
- Auteur(s): Christina Wiesemann
- Narrateur(s): Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Durée: 1 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Die Progressive Muskelentspannung ist eine in der Praxis bewährte verhaltenstherapeutische Methode und mit diesem Hörbuch einfach zu erlernen...
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Muskel-Entspannung
- Narrateur(s): Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Durée: 1 h et 17 min
- Date de publication: 2010-07-07
- Langue: Allemand
- Die Progressive Muskelentspannung ist eine in der Praxis bewährte verhaltenstherapeutische Methode und mit diesem Hörbuch einfach zu erlernen...
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Fantasiereisen - Sommerzeit
- Auteur(s): Annegret Hartmann
- Narrateur(s): Annegret Hartmann
- Durée: 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Tauchen Sie ein in die Welt der Fantasie. Begeben Sie sich auf einen Ausflug. Genießen Sie es Ruhe und Entspannung zu finden...
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Fantasiereisen - Sommerzeit
- Narrateur(s): Annegret Hartmann
- Durée: 53 min
- Date de publication: 2010-09-15
- Langue: Allemand
- Tauchen Sie ein in die Welt der Fantasie. Begeben Sie sich auf einen Ausflug. Genießen Sie es Ruhe und Entspannung zu finden...
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Den Schmerz besiegen. Tiefensuggestion
- Auteur(s): Arnd Stein
- Narrateur(s): Arnd Stein
- Durée: 1 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Schmerz ist ein wichtiges, lebenserhaltendes Alarmsignal unseres Körpers. Doch leider lässt sich dieser unangenehme Reiz nicht einfach abstellen, wenn er seine Aufgabe erfüllt hat...
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Den Schmerz besiegen. Tiefensuggestion
- Narrateur(s): Arnd Stein
- Durée: 1 h
- Date de publication: 2010-05-17
- Langue: Allemand
- Schmerz ist ein wichtiges, lebenserhaltendes Alarmsignal unseres Körpers. Doch leider lässt sich dieser unangenehme Reiz nicht einfach abstellen, wenn er seine Aufgabe erfüllt hat...
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Jetzt oder nie! Momente des Glücks - Teil 2
- Narrateur(s): div.
- Durée: 54 min
- Date de publication: 2010-07-23
- Langue: Allemand
- Zu diesem Titel liegt keine Beschreibung vor.
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Abwehrkräfte steigern. Tiefensuggestion
- Narrateur(s): Arnd Stein
- Durée: 59 min
- Date de publication: 2010-05-17
- Langue: Allemand
- Die Belastungen des Alltags bringen nicht nur unsere Seele aus dem Gleichgewicht...
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Jetzt oder nie! Momente des Glücks - Teil 1
- Narrateur(s): div.
- Durée: 59 min
- Date de publication: 2010-07-23
- Langue: Allemand
- Zu diesem Titel liegt keine Beschreibung vor.
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Erholsame Ruhe. Ohne Anstrengung zu innerer Ausgeglichenheit
- Auteur(s): Christina Wiesemann
- Narrateur(s): Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Durée: 1 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Wir alle brauchen erholsame Ruhe wie die Luft zum Atmen, um Energie und Kraft zu schöpfen. Die üblichen Erholungsangebote reichen von Beruhigungsmitteln bis zu Reisen...
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Erholsame Ruhe. Ohne Anstrengung zu innerer Ausgeglichenheit
- Narrateur(s): Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Durée: 1 h et 16 min
- Date de publication: 2010-07-07
- Langue: Allemand
- Wir alle brauchen erholsame Ruhe wie die Luft zum Atmen, um Energie und Kraft zu schöpfen. Die üblichen Erholungsangebote reichen von Beruhigungsmitteln bis zu Reisen...
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Heilung in der Natur
- Auteur(s): Franziska Diesmann
- Narrateur(s): Franziska Diesmann
- Durée: 1 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sie sind gestreßt im Alltag? Sie können schlecht einschlafen, oder finden keinen Moment der Ruhe...
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Heilung in der Natur
- Narrateur(s): Franziska Diesmann
- Durée: 1 h et 19 min
- Date de publication: 2011-06-01
- Langue: Allemand
- Sie sind gestreßt im Alltag? Sie können schlecht einschlafen, oder finden keinen Moment der Ruhe...
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Power-Relaxx. Das Energie spendende Entspannungs-Training für Manager
- Auteur(s): Stephan Lermer
- Narrateur(s): Stephan Lermer
- Durée: 41 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Diese neue Audio-CD wirkt stressmindernd, angstlindernd und "erbauend". Endlich einmal eine nicht salbungsvolle, dafür intensiv wirksame Kurz-Entspannungs-Methode (wahlweise 20 oder 40 Minuten).
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Power-Relaxx. Das Energie spendende Entspannungs-Training für Manager
- Narrateur(s): Stephan Lermer
- Durée: 41 min
- Date de publication: 2004-09-22
- Langue: Allemand
- Minutenschnell tief entspannen - und Lebenskraft tanken...
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Yoga: The Universal Guide
- Celebrating Yoga for the Body, Mind & Soul
- Auteur(s): Dominique Atkinson
- Narrateur(s): D Gaunt
- Durée: 1 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Welcome to the amazing world of yoga! As many of you know from my other books, this has been a passion of mine for more than 20 years. I'm blessed to have had incredible teachers that have guided me in my practice, and I'm thrilled that you will allow me to help you learn the art of yoga. From whatever place you approach yoga, you will surely find yourself with greater health, a calmer mind and a more peaceful spirit.
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Yoga: The Universal Guide
- Celebrating Yoga for the Body, Mind & Soul
- Narrateur(s): D Gaunt
- Durée: 1 h et 11 min
- Date de publication: 2017-04-07
- Langue: Anglais
- Inside you will find a detailed description of different yoga techniques and a step-by-step guide to put them into practice....
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Allergien lindern. Tiefensuggestion
- Auteur(s): Arnd Stein
- Narrateur(s): Arnd Stein
- Durée: 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Ob Heuschnupfen, Hautausschlag oder Atemnot, jeder vierte Bundesbürger klagt mittlerweile über solche Überempfindlichkeitsreaktionen...
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Allergien lindern. Tiefensuggestion
- Narrateur(s): Arnd Stein
- Durée: 59 min
- Date de publication: 2010-05-17
- Langue: Allemand
- Ob Heuschnupfen, Hautausschlag oder Atemnot, jeder vierte Bundesbürger klagt mittlerweile über solche Überempfindlichkeitsreaktionen...
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Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern
- Programme zum Loslassen und Wohlfühlen
- Auteur(s): Heike Höfler
- Narrateur(s): Bettina von Websky, Julia Fischer
- Durée: 1 h et 6 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Betroffene wissen: In Stress-Situationen kommt es oft zu Verspannungen in Gesicht, Kiefer und der Nacken-Schulter-Partie. Nächtliches Zähneknirschen kann eine Folge sein, aber auch Kopfweh und Schmerzen im Nacken sind häufig eine Folge von Stress. Wirksame Abhilfe schaffen die Übungen aus diesem Hörbuch, die die betroffenen Muskeln spürbar lockern. Einfach die passende Übung auswählen und spüren, wie sich jede Verspannung in eine wohltuende Entspannung verwandelt.
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Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern
- Programme zum Loslassen und Wohlfühlen
- Narrateur(s): Bettina von Websky, Julia Fischer
- Durée: 1 h et 6 min
- Date de publication: 2010-12-15
- Langue: Allemand
- Betroffene wissen: In Stress-Situationen kommt es oft zu Verspannungen in Gesicht, Kiefer und der Nacken-Schulter-Partie...
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