Stress Help
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The Polyvagal Theory
- The Complete Self-Help Guide to Manage Emotional Stress, Trauma, Phobias, Anxiety and Depression
- Auteur(s): Layne Kelly
- Narrateur(s): Chris Adkins
- Durée: 3 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Packed with a wealth of insightful advice and real, step-by-step strategies that anybody can follow, this book offers you a roadmap to healing. Discover how to boost your well-being, overcome trauma, and mental illness, and begin your journey to a healthier, happier life! Buy now to discover the secrets of the polyvagal theory today!
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The Polyvagal Theory
- The Complete Self-Help Guide to Manage Emotional Stress, Trauma, Phobias, Anxiety and Depression
- Narrateur(s): Chris Adkins
- Durée: 3 h et 12 min
- Date de publication: 2021-06-15
- Langue: Anglais
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Packed with a wealth of insightful advice and real, step-by-step strategies that anybody can follow, this book offers you a roadmap to healing. Discover how to boost your well-being, overcome trauma, and mental illness, and begin your journey to a healthier, happier life! FInd out more....
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A Trilogy of Self Help Books
- Creativity, Dealing With Stress, and Building Self-Confidence
- Auteur(s): Martin K. Ettington
- Narrateur(s): Martin K. Ettington
- Durée: 4 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Self-confidence is learned and is important to our success in life. In this audiobook, we discuss what self-confidence is, fears, confidence builders, experience building self-confidence, stories of self-confidence, and much more. We all have stress in our lives. The ways we deal with it will determine our health, happiness, and longevity. This audiobook goes into details such as how stress affects your body, many methods to deal with it, stressed individual stories, and a 90-day plan to start dealing with you own.
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A Trilogy of Self Help Books
- Creativity, Dealing With Stress, and Building Self-Confidence
- Narrateur(s): Martin K. Ettington
- Durée: 4 h et 20 min
- Date de publication: 2022-02-02
- Langue: Anglais
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Self-confidence is learned and is important to our success in life. In this audiobook, we discuss what self-confidence is, fears, confidence builders, experience building self-confidence, stories of self-confidence, and much more....
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Think Now, Stress Never
- A Self Help Guide to Positive Influence Your Life
- Auteur(s): Pranav Walia
- Narrateur(s): Anna Szawuk
- Durée: 1 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Discovering who we are is the best and most significant experience of our lives. And, too many of us go through life either not knowing or listening to a terrible inner critic who tells us all the wrong things about ourselves. We confuse self-awareness with self-indulgence, and we go on without answering the most critical question we'll ever ask: Who am I? "What would you like to do with your one precious and wild life?" This book will help provide insight on how to get in touch with your inner voice and find what truly matters to you as an individual.
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Think Now, Stress Never
- A Self Help Guide to Positive Influence Your Life
- Narrateur(s): Anna Szawuk
- Durée: 1 h et 50 min
- Date de publication: 2021-04-26
- Langue: Anglais
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"What would you like to do with your one precious and wild life?" This book will help provide insight on how to get in touch with your inner voice and find what truly matters to you as an individual....
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8 Holistic Ways to Instantly Reduce Anxiety
- Self-Help for Anxiety Through Meditations, Visualizations, and Exercises That Anyone Can Do. Reduce Stress, Find Relief, and Take Control of Your Life.
- Auteur(s): Deva Neely, Keslie Mack
- Narrateur(s): Deva Neely, Keslie Mack
- Durée: 2 h et 24 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Is anxiety holding you back? Does it get in the way of your relationships, work, and even everyday mundane tasks? This audiobook was created to help deal with anxiety because we know how it feels to have it take over your life, but it doesn’t have to rule your life! Take back control, be proactive, and learn some exercises that can help you stay calm in stressful situations, find calm when you are triggered, and help you stay present and focused when your brain and body declare war!
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8 Holistic Ways to Instantly Reduce Anxiety
- Self-Help for Anxiety Through Meditations, Visualizations, and Exercises That Anyone Can Do. Reduce Stress, Find Relief, and Take Control of Your Life.
- Narrateur(s): Deva Neely, Keslie Mack
- Durée: 2 h et 24 min
- Date de publication: 2021-12-15
- Langue: Anglais
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Is anxiety holding you back? Does it get in the way of your relationships, work, and even everyday mundane tasks? This audiobook was created to help deal with anxiety because we know how it feels to have it take over your life, but it doesn’t have to rule your life! Take back control....
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Bedtime Stories for Peaceful Sleep: Tranquil Tales for All Ages
- Stories, Poems, and Fairy Tales to Help You Relax, Reduce Stress and Anxiety, Calm Your Racing Thoughts, and Fall Asleep with Ease.
- Auteur(s): Karen Nelson Bell
- Narrateur(s): Karen Nelson Bell
- Durée: 2 h et 40 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Stories, poems, and fairy tales to help you relax, reduce stress and anxiety, calm your racing thoughts, and fall asleep with ease. Bedtime Stories for Peaceful Sleep is an audiobook to bring peace and calm into your life. Here, you’ll find a collection of charming bedtime stories, poems, and fairy tales, written purely for your relaxation. The stories are suitable for children and adults alike, written in a way to tickle your imagination. There’s nothing scary or violent, nothing creepy or mysterious. These are not meditations; there is no hypnosis here.
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Bedtime Stories for Peaceful Sleep: Tranquil Tales for All Ages
- Stories, Poems, and Fairy Tales to Help You Relax, Reduce Stress and Anxiety, Calm Your Racing Thoughts, and Fall Asleep with Ease.
- Narrateur(s): Karen Nelson Bell
- Durée: 2 h et 40 min
- Date de publication: 2021-11-01
- Langue: Anglais
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Stories, poems, and fairy tales to help you relax, reduce stress and anxiety, calm your racing thoughts, and fall asleep with ease. Bedtime Stories for Peaceful Sleep is an audiobook to bring peace and calm into your life....
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Relaxing Sounds of British Countryside Birds and Wind for Relaxation Deep Sleep
- Positivity, Mindfulness, Reduce Anxiety, Stress. Stop Panic to Help Adults Fall to Asleep (Sounds of Nature, Vol. 1)
- Auteur(s): Mark Di Ross
- Narrateur(s): Jacob Salomon
- Durée: 3 h et 55 min
- Version intégrale
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Histoire
Positivity, mindfulness, reduce anxiety, stress. Stop panic to help adults fall to asleep. Sounds of Nature, Vol. 1.
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Relaxing Sounds of British Countryside Birds and Wind for Relaxation Deep Sleep
- Positivity, Mindfulness, Reduce Anxiety, Stress. Stop Panic to Help Adults Fall to Asleep (Sounds of Nature, Vol. 1)
- Narrateur(s): Jacob Salomon
- Durée: 3 h et 55 min
- Date de publication: 2021-05-05
- Langue: Anglais
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Positivity, mindfulness, reduce anxiety, stress. Stop panic to help adults fall to asleep. Sounds of Nature, Vol. 1....
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Take Back Your Life
- A Caregiver's Guide to Finding Freedom in the Midst of Overwhelm
- Auteur(s): Loren M. Gelberg-Goff
- Narrateur(s): Cassandra Campbell
- Durée: 5 h et 13 min
- Version intégrale
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Histoire
What starts as loving, compassionate care becomes an isolating, stressful, never-ending race to get everything done. Inevitably, anger and resentment creep in—toward the person being cared for as well as other family members who don't pitch in . . . or both. Psychotherapist, hypnotherapist, and experienced family caregiver Loren Gelberg-Goff shows you exactly how to get back to having a life, feel that loving connection you thought was gone, stop arguing and get cooperation from your siblings and others, and discover other resources you can call upon to guarantee that much-needed "you time."
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Take Back Your Life
- A Caregiver's Guide to Finding Freedom in the Midst of Overwhelm
- Narrateur(s): Cassandra Campbell
- Durée: 5 h et 13 min
- Date de publication: 2023-08-15
- Langue: Anglais
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Loren Gelberg-Goff shows you exactly how to get back to having a life, feel that loving connection you thought was gone, stop arguing and get cooperation from your siblings and others, and discover other resources you can call upon to guarantee that much-needed "you time"....
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Gestione dello stato emotivo
- Per essere più 1
- Auteur(s): Alfio Bardolla
- Narrateur(s): Alfio Bardolla
- Durée: 1 h et 32 min
- Version intégrale
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Histoire
Alfio Bardolla è un imprenditore, autore best-seller della finanza personale e financial coach. È il punto di riferimento per chi decide di migliorare seriamente la propria situazione finanziaria. Ha pubblicato sei libri, editi da Sperling&Kupfer e Gribaudo, tra cui "I Soldi Fanno la Felicità", distribuito anche in lingua inglese con il titolo "Money Makes You Happy". Ad oggi le sue opere sono state vendute in oltre 300.000 copie.
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Gestione dello stato emotivo
- Per essere più 1
- Narrateur(s): Alfio Bardolla
- Série: Per essere più, Livre 1
- Durée: 1 h et 32 min
- Date de publication: 2017-06-30
- Langue: Italien
- Alfio Bardolla è un imprenditore, autore best-seller della finanza personale e financial coach. È il punto di riferimento per chi decide di migliorare seriamente...
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Affirmationen - Stress Reduktion
- Auteur(s): MAXX Audio
- Narrateur(s): Martin Rath
- Durée: 43 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Alles, was wir laut oder in unseren Gedanken wiederholen, ist eine Affirmation. Die Worte oder die Gedanken die unser Leben dominieren, werden zum Teil unserer Identität - positiver oder negativer. Derjenige, der eigene Gedanken umwandeln oder kontrollieren kann, besitzt ein mächtiges Werkzeug. Dank dessen kann er sich selbst auf einer sehr tiefen Ebene verändern, und die eigene Lebensqualität bedeutend verbessern.
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Affirmationen - Stress Reduktion
- Narrateur(s): Martin Rath
- Durée: 43 min
- Date de publication: 2020-12-04
- Langue: Allemand
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Alles, was wir laut oder in unseren Gedanken wiederholen, ist eine Affirmation. Die Worte oder die Gedanken die unser Leben dominieren, werden...
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Come vincere lo stress e cominciare a vivere
- Metodi sperimentati per superare le preoccupazioni
- Auteur(s): Dale Carnegie
- Narrateur(s): Paolo Rossini
- Durée: 11 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Lo stress è uno dei problemi più gravi che le persone affrontano nel mondo moderno. In questo testo Dale Carnegie, autore anche di "Come trattare gli altri e farseli amici", uno dei più grandi bestseller della storia, offre una serie di formule pratiche elaborate in molti anni di esperienza personale e in discussioni con tante persone di successo famose in tutto il mondo. Potrai subito applicare queste pratiche alla tua vita quotidiana per diminuire gli effetti dannosi dello stress.
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Come vincere lo stress e cominciare a vivere
- Metodi sperimentati per superare le preoccupazioni
- Narrateur(s): Paolo Rossini
- Durée: 11 h et 33 min
- Date de publication: 2019-10-21
- Langue: Italien
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Il bestseller di Dale Carnegie con 7 milioni di copie vendute ha aiutato milioni di persone a superare l'abitudine a preoccuparsi!...
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Time Out from Stress, Volume 1
- Auteur(s): Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Narrateur(s): Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Durée: 22 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
When you're too busy to relax, just take Time Out from Stress by listening to this audio. In just ten minutes, you can relax tight muscles, calm anxieties, and reduce pressures to a more tolerable level.
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Time Out from Stress, Volume 1
- Narrateur(s): Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Durée: 22 min
- Date de publication: 2000-12-19
- Langue: Anglais
- When you're too busy to relax, just take "Time Out From Stress" by listening to this audio. In just ten minutes, you can relax tight muscles, calm anxieties, and reduce pressures to a more tolerable level...
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Time Out from Stress, Volume 2
- Auteur(s): Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Narrateur(s): Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Durée: 20 min
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
When you're too busy to relax, just take Time Out from Stress by listening to this audio. In just ten minutes, you can relax tight muscles, calm anxieties, and reduce pressures to a more tolerable level.
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Time Out from Stress, Volume 2
- Narrateur(s): Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Durée: 20 min
- Date de publication: 2000-12-19
- Langue: Anglais
- When you're too busy to relax, just take "Time Out From Stress" by listening to this audio. In just ten minutes, you can relax tight muscles, calm anxieties, and reduce pressures to a more tolerable level...
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Thinking Big: Think Differently, Grow Rich, Develop Better Personal Relationships, Move Up the Corporate Ladder, Sleep Better and Fight Mediocrity
- Everything You Need to Become a Stable, Succesful Human: Superior Ultralearning Topics, Book One
- Auteur(s): Paxton Arbital
- Narrateur(s): Sheri Lyn
- Durée: 5 h et 1 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Do you crave success in your life? Think differently, grow rich, develop better personal relationships, move up the corporate ladder, sleep better, and fight mediocrity. Yes. This audiobook has everything you need in order to become a stable, successful human. You won't walk away from this audiobook without increasing your knowledge on a variety of topics and fueling your success that you crave. Listen to it and improve your life today. Not tomorrow, today.
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Thinking Big: Think Differently, Grow Rich, Develop Better Personal Relationships, Move Up the Corporate Ladder, Sleep Better and Fight Mediocrity
- Everything You Need to Become a Stable, Succesful Human: Superior Ultralearning Topics, Book One
- Narrateur(s): Sheri Lyn
- Durée: 5 h et 1 min
- Date de publication: 2019-12-20
- Langue: Anglais
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Do you crave success in your life? Think differently, grow rich, develop better personal relationships, move up the corporate ladder, sleep better, and fight mediocrity. Yes. This audiobook has everything you need in order to become a stable, successful human....
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Prix courant: 25,00$ ou 1 crédit
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The Anger Relief Manual: Regaining Control and Detoxing Your Life
- Success Mindset, Book 5
- Auteur(s): Anthony Glenn
- Narrateur(s): Frank Phillips
- Durée: 1 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This is an anger management guide for everyone struggling to gain control over their temper. Nobody is born angry, and no one deserves to live with resentment. You should live the reality you chose, not the one that makes your blood boil. Since it’s absurd to wait for reality to simply change, the change must start from within. Here, you can find techniques and solutions that will help you to stop feeling angry and become more calm, peaceful, and satisfied. You'll learn how to discover the root of your anger and to realize which emotions are hidden within it.
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The Anger Relief Manual: Regaining Control and Detoxing Your Life
- Success Mindset, Book 5
- Narrateur(s): Frank Phillips
- Série: Success Mindset, Livre 5
- Durée: 1 h et 14 min
- Date de publication: 2019-07-19
- Langue: Anglais
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This is an anger management guide for everyone struggling to gain control over their temper. Nobody is born angry, and no one deserves to live with resentment....
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A Happy Girl
- Living Without Expectation
- Auteur(s): Cecile Morse
- Narrateur(s): Red Steel
- Durée: 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you want to live a great and happy life? Do you want to live it without expectations? In this audiobook, A Happy Girl: Living Without Expectation, you can learn to fight back, lift that weight from your shoulders, and rediscover the power within you.
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A Happy Girl
- Living Without Expectation
- Narrateur(s): Red Steel
- Durée: 57 min
- Date de publication: 2019-03-11
- Langue: Anglais
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Do you want to live a great and happy life? Do you want to live it without expectations? Listen to find out more....
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Relieve Your Worry
- Auteur(s): Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Narrateur(s): Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Durée: 21 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Relieve Your Worry brings you four techniques for letting go of anxious or negative thoughts, freeing yourself from worry, and finding joy in the here and now.
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Relieve Your Worry
- Narrateur(s): Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Durée: 21 min
- Date de publication: 2000-12-19
- Langue: Anglais
- Just about every day brings some kind of stress into your life - and a new opportunity to treat yourself to the benefits of a calm mind...
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Calm Your Mind
- Auteur(s): Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Narrateur(s): Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Durée: 21 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Calm Your Mind brings you four of the most effective techniques for turning attention inward, finding a calm center, and surrendering anxious thoughts to moments of peaceful reflection.
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Calm Your Mind
- Narrateur(s): Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Durée: 21 min
- Date de publication: 2000-12-27
- Langue: Anglais
- Just about every day brings some kind of stress into your life - and a new opportunity to treat yourself to the benefits of a calm mind...
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Refresh Your Spirit
- Auteur(s): Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Narrateur(s): Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Durée: 22 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Refresh Your Spirit brings you four techniques for focusing attention inward, imagining a peaceful natural setting, and listening to a nourishing inner voice.
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Refresh Your Spirit
- Narrateur(s): Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Durée: 22 min
- Date de publication: 2000-12-27
- Langue: Anglais
- Just about every day brings some kind of stress into your life - and a new opportunity to treat yourself to the benefits of a calm mind...
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Depression: Learn Ways to Conquer Depression Without Taking Medication
- Auteur(s): Sherell Brown-Mitchell
- Narrateur(s): T.C. Michaels
- Durée: 2 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Depression is as much a disease as smallpox or the plague once were, and it is as prevalent in today's world as those diseases were hundreds of years ago. The only difference is that, physically, a person can look quite normal. You can, of course, be diagnosed and be given a prescription. Tablets may work, but you can't, or maybe don't want to, take them forever.
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Depression: Learn Ways to Conquer Depression Without Taking Medication
- Narrateur(s): T.C. Michaels
- Durée: 2 h et 35 min
- Date de publication: 2016-04-08
- Langue: Anglais
- Depression is as much a disease as smallpox or the plague once were, and it is as prevalent in today's world as those diseases were hundreds of years ago....
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Improve Your Mood
- Auteur(s): Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Narrateur(s): Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Durée: 24 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Improve Your Mood brings you four techniques for healing sadness, recalling sources of nourishment and pleasure, and connecting with times in the past when you felt calm and confident.
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Interesting exercises.
- Écrit par Marina Lopez le 2021-09-10
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Improve Your Mood
- Narrateur(s): Matthew McKay Ph.D., Patrick Fanning
- Durée: 24 min
- Date de publication: 2001-01-03
- Langue: Anglais
- Just about every day brings some kind of stress into your life - and a new opportunity to treat yourself to the benefits of a calm mind...
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