Stress Management Relationships
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#STRESS: How to Be Happy
- Find Happiness with Yourself, in Life, and with Relationships No Matter What and All the Time
- Auteur(s): Chris Adkins
- Narrateur(s): Michael Pauley
- Durée: 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Have you ever wondered what it's like to experience happiness? Not just fleeting happiness, but the kind of happiness that lasts a lifetime. If you often feel like there's something missing in your life, then this book might just have the answers you're looking for.
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#STRESS: How to Be Happy
- Find Happiness with Yourself, in Life, and with Relationships No Matter What and All the Time
- Narrateur(s): Michael Pauley
- Durée: 52 min
- Date de publication: 2015-03-20
- Langue: Anglais
- Have you ever wondered what it's like to experience happiness? Not just fleeting happiness, but the kind of happiness that lasts a lifetime....
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How to Keep People from Pushing Your Buttons
- Auteur(s): Albert Ellis Ph.D., Arthur Lange Ed.D., Kristene A. Doyle - foreword Ph.D.
- Narrateur(s): Tom Parks
- Durée: 6 h et 54 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Rational-Emotive Behavior Therapy (REBT), created by world-renowned therapist Dr. Albert Ellis, provides you with realistic, simple, proven techniques that will significantly reduce your stress levels and help you react effectively, whether the circumstances are professional or personal.
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How to Keep People from Pushing Your Buttons
- Narrateur(s): Tom Parks
- Durée: 6 h et 54 min
- Date de publication: 2016-12-27
- Langue: Anglais
- Rational-Emotive Behavior Therapy (REBT), created by world-renowned therapist Dr. Albert Ellis, provides you with realistic, simple, proven techniques that will significantly reduce your stress....
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Why Mindfulness is Better than Chocolate
- Auteur(s): David Michie
- Narrateur(s): David Michie
- Durée: 6 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Mindfulness practice can help you reduce stress, improve performance, manage pain and increase wellbeing. These are the reasons why elite athletes, performing artists and business leaders are taking up the practice, and why it is being introduced into the world's most successful companies, banks, business schools – even the US Army. David Michie introduces mindfulness practice and offers innovative solutions to common obstacles.
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Why Mindfulness is Better than Chocolate
- Narrateur(s): David Michie
- Durée: 6 h et 18 min
- Date de publication: 2014-12-31
- Langue: Anglais
- Mindfulness practice can help you reduce stress, improve performance, manage pain and increase wellbeing....
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Rain Soothing Soundscapes for Inner Peace
- The Patter of Rain & the Rolling Sound of Distant Thunder for Blissful Sleep, White Noise, Relaxation, Mindfulness & Deep Meditation
- Auteur(s): Echo Sound Waves
- Narrateur(s): Mark Collins
- Durée: 5 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Immerse yourself in the calming embrace of nature's most soothing elements with "Rain Soothing Soundscapes for Inner Peace." This carefully curated collection of rain and thunder soundscapes is designed to transport you to a place of serenity, where the patter of rain and the distant rumble of thunder create the perfect atmosphere for relaxation, sleep, and mindfulness. Whether you're looking to drift into a deep and restful sleep, enhance your meditation practice, or simply find a moment of peace in your busy day, this audiobook offers the ideal backdrop.
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Rain Soothing Soundscapes for Inner Peace
- The Patter of Rain & the Rolling Sound of Distant Thunder for Blissful Sleep, White Noise, Relaxation, Mindfulness & Deep Meditation
- Narrateur(s): Mark Collins
- Durée: 5 h et 18 min
- Date de publication: 2024-09-16
- Langue: Anglais
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Immerse yourself in the calming embrace of nature's most soothing elements with "Rain Soothing Soundscapes for Inner Peace." This carefully curated collection of rain and thunder soundscapes is designed to transport you to a place of serenity.
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7 Days of Stress Management & Calm
- A Soothing Guided Meditation Series
- Auteur(s): Aubree Bowen, Joel Thielke
- Narrateur(s): Aubree Bowen
- Durée: 1 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you looking for a natural way to relieve stress and anxiety? Look no further than this powerful, life-changing meditation and affirmation seven-day audiobook program from Aubree Bowen and Joel Thielke. This collaboration helps you release stress and anxiety by focusing on the root causes of everyday stress symptoms.
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7 Days of Stress Management & Calm
- A Soothing Guided Meditation Series
- Narrateur(s): Aubree Bowen
- Durée: 1 h et 21 min
- Date de publication: 2021-02-27
- Langue: Anglais
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Are you looking for a natural way to relieve stress and anxiety? Look no further than this powerful, life-changing meditation and affirmation seven-day audiobook program from Aubree Bowen and Joel Thielke....
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Narcissistic Mother: A Survival Guide for Daughters
- Recognize Borderline Personality Disorder. Recover from Childhood Emotional Neglect, Overcome Narcissistic Abuse and Heal Your Inner Child
- Auteur(s): Mia Warren
- Narrateur(s): Cat Baroco
- Durée: 3 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Don’t you think you are mature enough to recognize how your narcissistic mother is still affecting your life, get her out of your head, and become who you really are? I think, then, this book might help. I know you don’t need another book filled in with useless information. You just want to heal.
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Wonderful
- Écrit par Catherine Barnett le 2023-08-10
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Narcissistic Mother: A Survival Guide for Daughters
- Recognize Borderline Personality Disorder. Recover from Childhood Emotional Neglect, Overcome Narcissistic Abuse and Heal Your Inner Child
- Narrateur(s): Cat Baroco
- Durée: 3 h et 11 min
- Date de publication: 2019-10-03
- Langue: Anglais
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Don’t you think you are mature enough to recognize how your narcissistic mother is still affecting your life, get her out of your head, and become who you really are? I think, then, this book might help. I know you don’t need another book filled in with useless information....
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Stressaholic
- 5 Steps to Transform Your Relationship with Stress
- Auteur(s): Heidi Hanna
- Narrateur(s): Heidi Hanna
- Durée: 4 h et 30 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Stressaholic explains the impact of chronic stress on the body, mind, and spirit, and shows how a simple shift in mindset can dramatically alter the body's response to stress. Stressaholic shows you how to win the war on stress without limiting your progress by creating an optimal performance pulse of stress and recovery for life. With easy-to-implement tips and real-world examples of individuals and organizations that have turned stress into sustainable drive, Stressaholic will guide you on your journey from exhaustion to enlightenment!
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Stressaholic
- 5 Steps to Transform Your Relationship with Stress
- Narrateur(s): Heidi Hanna
- Durée: 4 h et 30 min
- Date de publication: 2014-06-24
- Langue: Anglais
- Stressaholic shows you how to win the war on stress without limiting your progress by creating an optimal performance pulse of stress and recovery for life....
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The Chemistry of Calm
- Auteur(s): Henry Emmons
- Narrateur(s): Qarie Marshall
- Durée: 8 h et 34 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
The debilitating effects of anxiety can affect your sense of well-being, health, longevity, productivity, and relationships. In The Chemistry of Calm, Dr. Henry Emmons presents his Resilience Training Program - a groundbreaking regimen designed to relieve anxiety and restore physical and mental strength.
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The Chemistry of Calm
- Narrateur(s): Qarie Marshall
- Durée: 8 h et 34 min
- Date de publication: 2015-10-19
- Langue: Anglais
- Dr. Henry Emmons presents his Resilience Training Program - a groundbreaking regimen designed to relieve anxiety and restore physical and mental strength....
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Liberté intérieure 2
- Auteur(s): Lorraine Flaherty
- Narrateur(s): Caroline Boyer
- Durée: 2 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Toutes les plages de cet enregistrement vous entraînent dans un état de relaxation profonde qui vous permet de lâcher prise et d'atteindre chacun des objectifs énoncés : Vie antérieure positive ; guérison et nettoyage énergétique avec les anges ; progression dans les vies futures ; voyage de transformation ; enfant intérieur et guérison ancestrale ; méditation sur les chakras.
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Liberté intérieure 2
- Narrateur(s): Caroline Boyer
- Durée: 2 h et 35 min
- Date de publication: 2016-09-02
- Langue: Français
- Toutes les plages de cet enregistrement vous entraînent dans un état de relaxation profonde qui vous permet de lâcher prise et d'atteindre...
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Eight Limbs of Yoga
- The Structure and Pacing of Self-Directed Spiritual Practice (AYP Enlightenment Series Book 9)
- Auteur(s): Yogani
- Narrateur(s): Yogani
- Durée: 3 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Eight Limbs of Yoga - The Structure and Pacing of Self-Directed Spiritual Practice provides an efficient integration of a wide range of yoga practices for use in a daily routine that is compatible with an active lifestyle, while staying in tune with the centuries-old "Yoga Sutras of Patanjali."
PLEASE NOTE: When you purchase this title, the accompanying reference material will be available in your My Library section along with the audio.
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Eight Limbs of Yoga
- The Structure and Pacing of Self-Directed Spiritual Practice (AYP Enlightenment Series Book 9)
- Narrateur(s): Yogani
- Durée: 3 h et 20 min
- Date de publication: 2017-11-27
- Langue: Anglais
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Eight Limbs of Yoga - The Structure and Pacing of Self-Directed Spiritual Practice provides an efficient integration of a wide range of yoga practices for use in a daily routine that is compatible with an active lifestyle, while staying in tune with the centuries-old "Yoga Sutras of Patanjali"....
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Ask Yourself a Better Question
- Change Your Questions, Change Your Thoughts, and Change Your Life
- Auteur(s): Dre Baldwin
- Narrateur(s): Dre Baldwin
- Durée: 1 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The questions we ask ourselves determine our lives. Our thoughts are nothing more than a continuous question-and-answer session we have with ourselves. Our lives - material, emotional, spiritual, and financial - are a direct reflection of our thoughts. Eighty-five percent of these thoughts are both habitual and unconscious. Meaning, we are asking and answering the exact same questions every day, usually in the same way over and over again.
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Ask Yourself a Better Question
- Change Your Questions, Change Your Thoughts, and Change Your Life
- Narrateur(s): Dre Baldwin
- Durée: 1 h et 15 min
- Date de publication: 2017-01-26
- Langue: Anglais
- The questions we ask ourselves determine our lives....
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Nervous Energy
- Harness the Power of Your Anxiety
- Auteur(s): Dr. Chloe Carmichael
- Narrateur(s): Jordan Killam
- Durée: 9 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Many people reach success by deliberately being their own worst critic and obsessively double-checking their work; or by pushing their feelings aside. This strategy is seductive because it does work, at least up to a certain point. The problems arise once you advance beyond school and early career stages. The higher you climb, the more complex projects and issues in your life become. Meanwhile, you may have become so good at putting your emotions aside in certain situations that it’s hard to reconnect with them. This is when the old tools no longer suffice.
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Nervous Energy
- Harness the Power of Your Anxiety
- Narrateur(s): Jordan Killam
- Durée: 9 h et 48 min
- Date de publication: 2021-03-23
- Langue: Anglais
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A roadmap for high achievers to harness restlessness, roadblocks, and distractions into a productive drive towards personal and professional fulfillment....
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Overcome Overthinking & Procrastination Today (2 in 1)
- Rewire Your Brain for Self-Discipline, Mental Toughness, Success Habits, Productivity & Happiness
- Auteur(s): Steven Harmon
- Narrateur(s): Simon Maeder
- Durée: 13 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you often find yourself fretting all night long about what happened the previous day? Do you frequently second-guess practically every choice you have to make in life? Do you have a problem with procrastination and overthinking? Well, luckily you can break free from your inner prison, and it doesn’t always have to be like this.
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Overcome Overthinking & Procrastination Today (2 in 1)
- Rewire Your Brain for Self-Discipline, Mental Toughness, Success Habits, Productivity & Happiness
- Narrateur(s): Simon Maeder
- Durée: 13 h et 14 min
- Date de publication: 2023-09-22
- Langue: Anglais
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You'll learn how to manage your concerns, cope with your procrastination, and put an end to your overthinking by listening to this book. We understand just how tough it is....
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How to Build Self-Discipline
- 21 Proven Techniques to Develop Successful Self-Discipline Habits, Skyrocket Your Productivity and Achieve Your Goals Faster
- Auteur(s): Thomas Scofield
- Narrateur(s): John Alan Martinson Jr.
- Durée: 1 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In this audiobook, you’ll find 21 proven techniques that will help you convert bad habits into good ones, skyrocket your productivity, and achieve your goals faster than ever before. This isn’t an audiobook full of theoretical fluff. You’ll learn practical techniques that you can actually put to use right away and that will help you accomplish things more easily thanks to the power of self-discipline.
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How to Build Self-Discipline
- 21 Proven Techniques to Develop Successful Self-Discipline Habits, Skyrocket Your Productivity and Achieve Your Goals Faster
- Narrateur(s): John Alan Martinson Jr.
- Durée: 1 h et 33 min
- Date de publication: 2018-12-07
- Langue: Anglais
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In this audiobook, you’ll find 21 proven techniques that will help you convert bad habits into good ones, skyrocket your productivity, and achieve your goals faster than ever before....
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Instant Calmness - How to Calm Down and Stay Calm in Any Tough Situation Instantly!
- INSTANT Series
- Auteur(s): The INSTANT-Series
- Narrateur(s): The INSTANT-Series
- Durée: 42 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Pressure, stress, tension, uneasiness, worries, etc. - you name it. Ugh, can you just feel the burdens of work piling up, the responsibilities at home mounting up, and all the other countless things you have to do? Welcome to your 21st century modern lifestyle - where everything is moving at faster pace with all the noises, distractions, and disruptions causing you to lose focus, get overwhelmed, and break down, wanting to scream at the top of your lungs for it to end.
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Instant Calmness - How to Calm Down and Stay Calm in Any Tough Situation Instantly!
- INSTANT Series
- Narrateur(s): The INSTANT-Series
- Durée: 42 min
- Date de publication: 2015-10-12
- Langue: Anglais
- In the midst of all these turmoil, you just need to calm down and stay calm no matter what in order to redirect attention, regain clarity, and recenter your equilibrium....
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Ten Times Happier
- How to Let Go of What’s Holding You Back
- Auteur(s): Owen O’Kane
- Narrateur(s): Al Doyle
- Durée: 5 h et 2 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Modern life is a minefield for stress. Whether it’s juggling work, relationships or money, we often get stuck mindlessly obsessing about all the wrong things, not knowing what to let go of. In Ten Times Happier, Owen O’Kane reveals how to choose new, healthier perspectives and ditch harmful patterns in the 10 key areas we all overthink about or manage poorly.
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Ten Times Happier
- How to Let Go of What’s Holding You Back
- Narrateur(s): Al Doyle
- Durée: 5 h et 2 min
- Date de publication: 2021-05-04
- Langue: Anglais
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Want to get happier? Not just a little but a lot happier? Now you can with Ten Times Happier by Owen O’Kane, psychotherapist, former NHS clinical lead and Sunday Times best-selling author of Ten to Zen....
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Conquering Burnout in a Toxic Workplace
- Techniques for Transforming Stress and Escaping Anxiety So You Can Stay Motivated and Take Control of Your Career
- Auteur(s): Alison Flickinger
- Narrateur(s): Sally Fourth
- Durée: 3 h et 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you feeling overwhelmed and burnt out by your soul-crushing job and the demands of life? Are you struggling to find balance and fulfillment? It’s time to uncrush your soul and reclaim your passions for life and success!
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Conquering Burnout in a Toxic Workplace
- Techniques for Transforming Stress and Escaping Anxiety So You Can Stay Motivated and Take Control of Your Career
- Narrateur(s): Sally Fourth
- Durée: 3 h et 32 min
- Date de publication: 2023-07-17
- Langue: Anglais
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Are you feeling overwhelmed and burnt out by your soul-crushing job and the demands of life? Are you struggling to find balance and fulfillment? It’s time to uncrush your soul and reclaim your passions for life and success....
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Simplify Your Life
- Slow Down and Enjoy the Things That Really Matter
- Auteur(s): Elaine St. James
- Narrateur(s): Elaine St. James
- Durée: 2 h et 31 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
The more complex life becomes, the more people crave simplicity - in their work, relationships, health, finances, and leisure time. For all of those who are overpowered, overextended, overworked, and overcome by the go-go lifestyle of the last decade, Simplify Your Life provides a user's manual for learning how to unwind and improve the quality of one's life.
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Simplify Your Life
- Slow Down and Enjoy the Things That Really Matter
- Narrateur(s): Elaine St. James
- Durée: 2 h et 31 min
- Date de publication: 1999-12-15
- Langue: Anglais
- The more complex life becomes, the more people crave simplicity - in their work, relationships, health, finances, and leisure time...
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Getting Away
- 75 Everyday Practices for Finding Balance in Our Always-On World
- Auteur(s): Jon Staff
- Narrateur(s): Angelo Di Loreto
- Durée: 7 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Rather than running yourself into the ground and waiting until your next vacation to recharge, Getting Away invites you to make space in your everyday routine for self-care and deeper connection with others. With 75 easy-to-implement practices, this audiobook helps you to slow down despite the frenetic pace of the world around you.
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Getting Away
- 75 Everyday Practices for Finding Balance in Our Always-On World
- Narrateur(s): Angelo Di Loreto
- Durée: 7 h et 16 min
- Date de publication: 2020-06-12
- Langue: Anglais
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Rather than running yourself into the ground and waiting until your next vacation to recharge, Getting Away invites you to make space in your everyday routine for self-care and deeper connection with others....
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Fight Fat After Forty
- Break the Stress-Fat Cycle
- Auteur(s): Pamela Peeke
- Narrateur(s): Pamela Peeke
- Durée: 3 h et 15 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
After age 40, years of accumulated stress, poor coping skills, and a slowing metabolism leave many women dramatically overweight and physically unfit. This toxic weight puts a woman in jeopardy for serious health risks: diabetes, hypertension, heart disease. By incorporating nutrition management into her medical practice, Pamela Peeke developed a program that helps women break this cycle and shed the dangerous pounds.
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Interesting
- Écrit par Sarah le 2023-05-02
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Fight Fat After Forty
- Break the Stress-Fat Cycle
- Narrateur(s): Pamela Peeke
- Durée: 3 h et 15 min
- Date de publication: 2008-03-20
- Langue: Anglais
- Pamela Peeke has developed a program that helps women break the stress-weight gain cycle and shed dangerous pounds...
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