Stress Management Relationships
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How to Stress Less in 2019 - Stress Management Techniques for Life
- Stress Management for Life, Book 1
- Auteur(s): Robert Scott
- Narrateur(s): Kip Ferguson
- Durée: 3 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you suffer from stress in your everyday life? Are you worried about what it is doing to your health? Would you like to know how to reduce your stress and feel better? Stress is something that is present in all our lives. A little is actually good for us, but when it builds into something uncontrollable you must act to develop a stress management plan and strategies that will help you deal with your stress and help you to lead a more relaxed life.
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How to Stress Less in 2019 - Stress Management Techniques for Life
- Stress Management for Life, Book 1
- Narrateur(s): Kip Ferguson
- Durée: 3 h et 10 min
- Date de publication: 2019-05-29
- Langue: Anglais
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Do you suffer from stress in your everyday life? Are you worried about what it is doing to your health? Would you like to know how to reduce your stress and feel better? Listen to find out more....
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Somatic Exercises for Beginners
- Easy Routines for Stress and Anxiety Relief, Pain Management, and Emotional Resilience— in Just 10 Minutes a Day
- Auteur(s): Jackie Brown
- Narrateur(s): Marshay Smith
- Durée: 4 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are stress and tension taking a toll on your emotional and physical health? Somatic exercises offer a simple, effective solution to reconnect your mind and body, reduce stress, and build resilience—all in just 10 minutes a day.
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Somatic Exercises for Beginners
- Easy Routines for Stress and Anxiety Relief, Pain Management, and Emotional Resilience— in Just 10 Minutes a Day
- Narrateur(s): Marshay Smith
- Durée: 4 h et 6 min
- Date de publication: 2025-01-08
- Langue: Anglais
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Are stress and tension taking a toll on your emotional and physical health? Somatic exercises offer a simple, effective solution to reconnect your mind and body, reduce stress, and build resilience—all in just 10 minutes a day.
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Gérer son stress au quotidien
- Auteur(s): Olivier Nunge, Simone Mortera
- Narrateur(s): Olivier Nunge, Simone Mortera
- Durée: 1 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Nous sommes bien dans cette société dite moderne, où le stress est une des premières causes de maladies et de difficultés. Mais est-ce suffisant pour l'accepter comme une fatalité inéluctable ? Non.
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Gérer son stress au quotidien
- Narrateur(s): Olivier Nunge, Simone Mortera
- Durée: 1 h et 14 min
- Date de publication: 2016-11-17
- Langue: Français
- Nous sommes bien dans cette société dite moderne, où le stress est une des premières causes de maladies et de difficultés...
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Trauma Healing
- Overcome Trauma, Leave Your Past Behind and Alleviate Stress. A Practical Guide to Help You Move Forward
- Auteur(s): Ernst Thomas
- Narrateur(s): Ernst-Marcus Thomas
- Durée: 2 h et 43 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Healing trauma can be very challenging and a truly painful journey. Do you ever find yourself trapped in a cycle of pain and distress, haunted by past traumas that seem to hold you back at every turn? Traumatized people can become trapped, like mosquitoes in amber, frozen in the moment of their catastrophe. It can feel like an overwhelming burden, keeping you from moving forward in life. You long for a sense of peace and healing but don’t know where to start.
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Trauma Healing
- Overcome Trauma, Leave Your Past Behind and Alleviate Stress. A Practical Guide to Help You Move Forward
- Narrateur(s): Ernst-Marcus Thomas
- Durée: 2 h et 43 min
- Date de publication: 2024-07-25
- Langue: Anglais
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Healing trauma can be very challenging and a truly painful journey.
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The 5 Minute Mindfulness Practical Guide: 20 Simple Habits to Lead a Stress Free Life, Reduce Anxiety and Treat Depression
- The 5 Minute Self Help Series
- Auteur(s): Magnus Muller
- Narrateur(s): Robert Plank
- Durée: 53 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Want to enjoy a stress-free life without having to suffer from anxiety and depression anymore? Then The 5 Minute Mindfulness Practical Guide is for you! Suitable for beginners as well as people with physical or emotional struggles, this audiobook will show you the simple solution to get along with your daily routine by focusing on the present.
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The 5 Minute Mindfulness Practical Guide: 20 Simple Habits to Lead a Stress Free Life, Reduce Anxiety and Treat Depression
- The 5 Minute Self Help Series
- Narrateur(s): Robert Plank
- Durée: 53 min
- Date de publication: 2018-08-31
- Langue: Anglais
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Suitable for beginners as well as people with physical or emotional struggles, this audiobook will show you the simple solution to get along with your daily routine by focusing on the present....
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Mind the Gap
- Coping with Stress in the Modern World
- Auteur(s): Mary E. McNaughton-Cassill
- Narrateur(s): Coleen Marlo
- Durée: 7 h et 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Mind the Gap: Coping with Stress in the Modern World explores the stress of modern life and how thoughts and feelings can both create and bridge the gap between what we have and what we want. Unlike standard textbooks in the field that tend to take a theoretical approach to stress, this conversational, accessible audiobook focuses on helping listeners identify and understand the sources of stress in their lives from a practical perspective.
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Mind the Gap
- Coping with Stress in the Modern World
- Narrateur(s): Coleen Marlo
- Durée: 7 h et 59 min
- Date de publication: 2015-05-06
- Langue: Anglais
- Mind the Gap: Coping with Stress in the Modern World explores the stress of modern life and how thoughts and feelings can both create and bridge the gap....
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Quieting Your Brain: 15 Techniques and Effective Habits for Stress Management in Everyday Life
- Auteur(s): Adesh Silva
- Narrateur(s): Adam Greco
- Durée: 3 h
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Do you often get stuck in a negative loop of toxic emotions and tend to endlessly ruminate over hurt feelings? Is the stress of your daily life draining the joy and happiness out of living? Are sick of paralyzing anxiety and panic attacks holding you back? If you answered yes to any of these questions, then this book is for you. In this eye-opening, practical book, Adesh Silva skips the fluff common in most self-help books and shows you powerful habits you can use to "hack" your biology and your mind, helping you to effectively deal with stress and other mental disorders in your life.
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Quieting Your Brain: 15 Techniques and Effective Habits for Stress Management in Everyday Life
- Narrateur(s): Adam Greco
- Durée: 3 h
- Date de publication: 2020-01-10
- Langue: Anglais
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Discover how to silence your inner critic, counteract your brain's bias towards negativity and learn how to rewire your mind to be happy and calm with proven, time-tested techniques....
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Empath Awakening
- How to Stop Absorbing Pain, Stress, and Negative Energy from Others and Start Healing
- Auteur(s): Kara Lawrence
- Narrateur(s): HotGhost Productions
- Durée: 3 h et 2 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Highly sensitive people can not only detect, but actually feel the emotions of people around them, and this often leaves them helplessly vulnerable to harsh, unwanted emotional experiences and even danger if they don’t know how to defend against it. This unchecked exposure can result in disorienting mood swings or simply having a strong desire to spend time alone. But escaping the crowd is not always the real solution to dodging these emotions or, even worse, the empath’s worst enemy: the narcissist.
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Empath Awakening
- How to Stop Absorbing Pain, Stress, and Negative Energy from Others and Start Healing
- Narrateur(s): HotGhost Productions
- Durée: 3 h et 2 min
- Date de publication: 2020-03-05
- Langue: Anglais
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Highly sensitive people can not only detect, but actually feel the emotions of people around them, and this often leaves them helplessly vulnerable to harsh, unwanted emotional experiences and even danger if they don’t know how to defend against it....
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5-Minute Stress Management
- 7 Fast Acting Tension Killers
- Auteur(s): William Lee
- Narrateur(s): James Powers
- Durée: 1 h et 9 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Well-known for using simple and practical approach that works, Sifu William Lee explains not one or two but seven methods. Easy to apply (some even in public), these methods based on the ancient Chi Kung will offer you immediate relief from stress and tension but not only that. Probably even more important is their capacity to significantly reduce various unwanted side effects of stress and tension.
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5-Minute Stress Management
- 7 Fast Acting Tension Killers
- Narrateur(s): James Powers
- Durée: 1 h et 9 min
- Date de publication: 2013-09-05
- Langue: Anglais
- This newest 5-Minute Stress Management book, fulfills probably the greatest need of a modern man and women - successful dealing with the 'silent killer' of the modern age - stress....
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Die Wim-Hof-Methode
- Sprenge deine Grenzen und aktiviere dein volles Potential
- Auteur(s): Wim Hof
- Narrateur(s): Uwe Thoma
- Durée: 8 h et 1 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Der New York Times Bestseller von dem Inhaber von 26 Weltrekorden! Entdecken Sie die erstaunliche Lebensgeschichte des "Eismanns" und lernen Sie von ihm, wie Sie die immensen Kräfte Ihres Körpers freisetzen, Ihre Gesundheit verbessern, Stress bewältigen und glücklicher sein können. Unser Körper kann viel mehr, als wir ihm zutrauen. In diesem Hörbuch erzählt Wim Hof, wie er den Weg zu seiner inneren Kraft gefunden hat. Er lädt auch Sie ein, sich auf Ihre eigene Reise zu sich selbst zu begeben.
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Die Wim-Hof-Methode
- Sprenge deine Grenzen und aktiviere dein volles Potential
- Narrateur(s): Uwe Thoma
- Durée: 8 h et 1 min
- Date de publication: 2022-10-19
- Langue: Allemand
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Der New York Times Bestseller von dem Inhaber von 26 Weltrekorden! Entdecken Sie die erstaunliche Lebensgeschichte des "Eismanns" und lernen...
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The Age of Overwhelm
- Strategies for the Long Haul
- Auteur(s): Laura van Dernoot Lipsky
- Narrateur(s): Laura van Dernoot Lipsky
- Durée: 6 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Whether we are overwhelmed by work or school; our families or communities; caretaking for others or ourselves; or engagement in social justice, environmental advocacy, or civil service, just a few subtle shifts can help sustain us. Laura van Dernoot Lipsky, bestselling author of Trauma Stewardship, shows us how by offering concrete strategies to help us mitigate harm, cultivate our ability to be decent and equitable, and act with integrity.
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The Age of Overwhelm
- Strategies for the Long Haul
- Narrateur(s): Laura van Dernoot Lipsky
- Durée: 6 h
- Date de publication: 2025-04-22
- Langue: Anglais
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There is a growing epidemic afflicting people working in social change that is rarely talked about—burnout. Laura van Dernoot Lipsky, bestselling author of Trauma Stewardship, offers The Age of Overwhelm as the salve for healing.
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Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety
- Master the Negative Voice in Your Head, Change Negative Thoughts, Emotions and Bad Behaviors, Reduce Stress and Anger Management to Overcome Anxiety
- Auteur(s): John Rich
- Narrateur(s): Emad Schannat
- Durée: 3 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
It is said that more than 18 percent of the global population lives with some form of anxiety or another and that 100 percent of the global population experiences anxiety as an emotion in their lives. Anxiety is something that is uncomfortable for many, but can become seriously problematic for some people. The reason why it becomes so problematic varies from person to person, which is why finding a way to resolve anxiety and cure yourself of its grip can be challenging.
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Cognitive Behavioral Therapy for Anxiety
- Master the Negative Voice in Your Head, Change Negative Thoughts, Emotions and Bad Behaviors, Reduce Stress and Anger Management to Overcome Anxiety
- Narrateur(s): Emad Schannat
- Durée: 3 h et 6 min
- Date de publication: 2020-04-06
- Langue: Anglais
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It is said that more than 18 percent of the global population lives with some form of anxiety or another and that 100 percent of the global population experiences anxiety as an emotion in their lives....
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Stop Negative Thinking
- The Ultimate Self-Help Guide to Stop Worrying, Control Your Thoughts, and Develop a Positive Mindset. Become a Happy Person Again Building New Habits
- Auteur(s): William Courage
- Narrateur(s): Jacob McNatt
- Durée: 3 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Conventional wisdom does not take into account the negativity that we feel. All it says is that we should focus more on working hard, getting that promotion, starting a family, and doing everything else to bring more positivity into our lives rather than dealing with the problem itself. But conventional wisdom has things backward. You see, it is not our success that fuels our positivity but positivity that fuels our success. In similar ways, it is positivity that makes us achieve more by changing our lifestyle, habits, and viewpoints.
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Stop Negative Thinking
- The Ultimate Self-Help Guide to Stop Worrying, Control Your Thoughts, and Develop a Positive Mindset. Become a Happy Person Again Building New Habits
- Narrateur(s): Jacob McNatt
- Durée: 3 h et 16 min
- Date de publication: 2019-11-15
- Langue: Anglais
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Conventional wisdom does not take into account the negativity that we feel. All it says is that we should focus more on working hard, getting that promotion, starting a family, and doing everything else to bring more positivity into our lives rather than dealing with the problem itself....
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Hygge Habits
- 42 Habits for a Happy Life Through Danish Hygge That Take Five Minutes or Less
- Auteur(s): Helena Olsen
- Narrateur(s): Jamie Hershberger
- Durée: 1 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Hygge can be translated in many different ways although it is impossible to describe all that it covers in one English word. A sense of belonging and community, warmth, comfort, companionship, a sense of purpose that values looking after yourself, your family and friends above all - these might be some of the ways to think of hygge.
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Hygge Habits
- 42 Habits for a Happy Life Through Danish Hygge That Take Five Minutes or Less
- Narrateur(s): Jamie Hershberger
- Durée: 1 h et 20 min
- Date de publication: 2016-12-07
- Langue: Anglais
- This book will provide you with not just an understanding of what hygge is, but also how you can incorporate hygge and all its benefits into your life....
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Break the Stress: Stress Management for Life
- 15 Simple Habits for Stress Free Living, Anxiety Relief and Becoming Happy and Healthy
- Auteur(s): Vrish V. K.
- Narrateur(s): Paul Richard Yarborough
- Durée: 1 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Feeling overwhelmed by the relentless pressures of modern life? Wondering if there's a way to find lasting inner peace and happiness? Discover the answers in "BREAK the STRESS," your ultimate guide to conquering stress and reclaiming control over your life. Have you ever thought about the ancient roots of your stress? Curious about how practical strategies like decluttering your mind or practicing gratitude can transform your daily routine? This comprehensive guide offers 15 simple yet powerful techniques to help you manage stress effectively.
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Break the Stress: Stress Management for Life
- 15 Simple Habits for Stress Free Living, Anxiety Relief and Becoming Happy and Healthy
- Narrateur(s): Paul Richard Yarborough
- Durée: 1 h et 27 min
- Date de publication: 2024-12-09
- Langue: Anglais
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Feeling overwhelmed by the relentless pressures of modern life? Wondering if there's a way to find lasting inner peace and happiness? Discover the answers in "BREAK the STRESS," your ultimate guide to conquering stress and reclaiming control over your life.
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Prix courant: 8,71 $ ou 1 crédit
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Calm
- Letting Go of Stress and Searching for a Happy Centre
- Auteur(s): Fearne Cotton
- Narrateur(s): Fearne Cotton
- Durée: 5 h et 28 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In today's always-on world, for many of us it seems impossible to relax, take time out or mute the encircling noise. It is easy to feel trapped in this frenzied state of mind: we are surrounded by negative stories in the press, weighed down by pressures from work, family life or school and subject to constant scrutiny under the all-seeing eye of social media. As a result, mental health illnesses are on the rise in every age group, and more of us than ever before yearn for silence, peace and calm.
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Calm
- Letting Go of Stress and Searching for a Happy Centre
- Narrateur(s): Fearne Cotton
- Durée: 5 h et 28 min
- Date de publication: 2017-12-28
- Langue: Anglais
- In today's always-on world, for many of us it seems impossible to relax, take time out or mute the encircling noise....
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Vivre en toute quiétude. Des outils pour trouvez la paix intérieure
- Auteur(s): Gina Lake
- Narrateur(s): Caroline Boyer
- Durée: 1 h et 54 min
- Version abrégée
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Performance
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Histoire
La majeure partie de notre stress est créée par nos perceptions, de ce que nous pensons de nous-mêmes, des autres et de la vie. Mon intention en écrivant cet ouvrage est de vous donner l'opportunité d'acquérir une meilleure connaissance des pensées qui engendrent le stress, et de vous offrir des exercices pratiques de pleine conscience et des suggestions qui vous mèneront vers une plus grande paix intérieure.
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Vivre en toute quiétude. Des outils pour trouvez la paix intérieure
- Narrateur(s): Caroline Boyer
- Durée: 1 h et 54 min
- Date de publication: 2017-01-05
- Langue: Français
- La majeure partie de notre stress est créée par nos perceptions, de ce que nous pensons de nous-mêmes, des autres et de la vie...
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Anger Management: Take Control of Your Emotions - Learn How to Manage Stress, Relationships and Anxiety
- The Self-Development Mastery Bible, Book 1
- Auteur(s): Andrew Benson
- Narrateur(s): Peter Prova
- Durée: 3 h et 52 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Have you ever felt you said too much when you were angry? Do you easily get angry at petty things and lose it? Is your anger taking the better of you? You have been losing your temper frequently, and it has been affecting you and the people around you. Or you don’t lose your temper frequently but when you do it is bad. If you are someone who meets a lot of people, it might be affecting your work life significantly. Controlling your anger is easier than you think!
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Anger Management: Take Control of Your Emotions - Learn How to Manage Stress, Relationships and Anxiety
- The Self-Development Mastery Bible, Book 1
- Narrateur(s): Peter Prova
- Série: The Self-Development Mastery Bible, Livre 1
- Durée: 3 h et 52 min
- Date de publication: 2019-06-20
- Langue: Anglais
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You have been losing your temper frequently, and it has been affecting you and the people around you. If you are someone who meets a lot of people, it might be affecting your work life. Controlling your anger is easier than you think....
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Dealing with Stress
- Hypnosis for Stress Relief, Stress Management and Anxiety Relief via Beach Hypnosis and Meditation
- Auteur(s): Dr. William White
- Narrateur(s): Ruby M. Frost
- Durée: 3 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You can take back your life and choose how to respond to stressful situations. By responding to stress instead of reacting to it, you can control your emotions instead of letting your emotions control you. This hypnosis session is designed to help you cope with stress in a healthy, positive way.
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Dealing with Stress
- Hypnosis for Stress Relief, Stress Management and Anxiety Relief via Beach Hypnosis and Meditation
- Narrateur(s): Ruby M. Frost
- Durée: 3 h et 13 min
- Date de publication: 2016-04-19
- Langue: Anglais
- This hypnosis session is designed to help you cope with stress in a healthy, positive way....
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Low Anxiety Through Emotional Healing and Stress Management
- Overcome Stressful Anxiety with These Emotional Healing Tools
- Auteur(s): James Comstand
- Narrateur(s): James Comstand
- Durée: 2 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sometimes we end up trying to fix the effects of stress without considering the cause. This book will give you the tools to manage your anxiety and stress and help you gain the emotional healing you desire. This book contains a handy table of contents that will help you drill down to exactly what you are looking for. This is the tool to use for feeling happy about life again without the effects of stress and anxiety. Can you imagine living without the pain you are feeling from stress and anxiety? This book has the tools you need to feel better.
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Low Anxiety Through Emotional Healing and Stress Management
- Overcome Stressful Anxiety with These Emotional Healing Tools
- Narrateur(s): James Comstand
- Durée: 2 h et 12 min
- Date de publication: 2022-08-19
- Langue: Anglais
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Sometimes we end up trying to fix stress without considering the cause. This book will give you the tools to manage your anxiety and stress and gain the emotional healing you desire. This is the tool to use for feeling happy about life again without the effects of stress and anxiety....
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