Stress Meditation
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The Complete Guide to Buddhism
- How to Meditate & Mindfulness Meditation to Reduce Stress, Anxiety & Find Lasting Happiness for Beginners to Advanced (3 in 1 Bundle)
- Auteur(s): Harini Anand
- Narrateur(s): Chris Lynch, Darren Schilling
- Durée: 10 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Buddhism, mindfulness and meditation are simple practices available to all. Research over the past two decades by The Department of Psychology at California State University broadly supports the claim that the practices have beneficial effects on both physical and mental health. Billionaire hedge fund manager Ray Dalio was quoted as saying, “Meditation more than anything in my life was the biggest ingredient of whatever success I’ve had.”
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The Complete Guide to Buddhism
- How to Meditate & Mindfulness Meditation to Reduce Stress, Anxiety & Find Lasting Happiness for Beginners to Advanced (3 in 1 Bundle)
- Narrateur(s): Chris Lynch, Darren Schilling
- Durée: 10 h et 47 min
- Date de publication: 2020-09-15
- Langue: Anglais
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Buddhism, mindfulness and meditation are simple practices available to all. Research over the past two decades by The Department of Psychology at California State University broadly supports the claim that the practices have beneficial effects on both physical and mental health....
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Yoga for Beginners
- Nidra & Sutras Pantajaly Guide, Spirituality & Meditation Philosophy. Relieve Stress & Anxiety, Increase Body Flexibility, Spirit & Mind's Health with Easy Poses for Mindfulness
- Auteur(s): Sichet Fema Kriya
- Narrateur(s): Elise Black
- Durée: 3 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Now, I know that for many of you, the word yoga is synonymous with making body postures that resemble trees or remaining seated in a cross-legged position while closing your eyes and breathing incredibly heavily, which is not an incorrect assumption or assessment to make. However, these are merely parts of a much larger and much more complex kind of exercise that has an incredibly strong spiritual and philosophical undertone to it as well.
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Yoga for Beginners
- Nidra & Sutras Pantajaly Guide, Spirituality & Meditation Philosophy. Relieve Stress & Anxiety, Increase Body Flexibility, Spirit & Mind's Health with Easy Poses for Mindfulness
- Narrateur(s): Elise Black
- Durée: 3 h
- Date de publication: 2019-11-21
- Langue: Anglais
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Now, I know that for many of you, the word yoga is synonymous with making body postures that resemble trees or remaining seated in a cross-legged position while closing your eyes and breathing incredibly heavily, which is not an incorrect assumption or assessment to make....
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Stop Smoking Now
- Overcome Nicotine Addiction, Manage Stress Naturally and Develop Healthy Coping Skills with Hypnosis, Meditation and Affirmations
- Auteur(s): Richard Hartell
- Narrateur(s): InnerPeace Productions
- Durée: 4 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you want to quit smoking but can't figure out how? Do you find yourself struggling to find rest and relax? Then this audiobook is the perfect with for you. Don't ever worry about stress, anxiety, or smoking habits ever again.
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Stop Smoking Now
- Overcome Nicotine Addiction, Manage Stress Naturally and Develop Healthy Coping Skills with Hypnosis, Meditation and Affirmations
- Narrateur(s): InnerPeace Productions
- Durée: 4 h et 27 min
- Date de publication: 2017-01-31
- Langue: Anglais
- Do you want to quit smoking but can't figure out how? Do you find yourself struggling to find rest and relax....
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Positive Thinking & Mindfulness for Beginners, 2 Books in 1
- 30 Days of Motivation and Affirmations to Change Your "Mindset" & Get Rid of Stress in Your Life by Staying in the Moment
- Auteur(s): Robert Norman
- Narrateur(s): Adam Dubeau
- Durée: 3 h et 2 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Two books in one! This bundle includes Mindfulness: Beginners Guide on How to Shut Off Your Brain and Stay in the Moment and Positive Thinking: Get Rid of Stress in Your Life by Staying in the Moment.
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Positive Thinking & Mindfulness for Beginners, 2 Books in 1
- 30 Days of Motivation and Affirmations to Change Your "Mindset" & Get Rid of Stress in Your Life by Staying in the Moment
- Narrateur(s): Adam Dubeau
- Durée: 3 h et 2 min
- Date de publication: 2017-06-16
- Langue: Anglais
- Two books in one....
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Meditation for Zen
- Guided Meditation to Learn Zazen, Relieve Stress, Unlock Your Mind, & Eliminate Anxiety
- Auteur(s): Adesh Silva
- Narrateur(s): Adam Greco
- Durée: 3 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Unlock the life-changing secrets of Zazen meditation and discover how to find inner peace, relieve stress and anxiety, and unleash the full power of your mind! In this eye-opening and perspective-changing guided meditation audiobook, you're going to discover how to harness the power of Zen meditation to achieve the results you want and find inner peace and healing. Meditation for Zen is the only guide you need to fill your life with happiness, let go of your traumatic past, achieve healing and reconnect with your true self.
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Meditation for Zen
- Guided Meditation to Learn Zazen, Relieve Stress, Unlock Your Mind, & Eliminate Anxiety
- Narrateur(s): Adam Greco
- Durée: 3 h et 11 min
- Date de publication: 2020-03-25
- Langue: Anglais
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Unlock the life-changing secrets of Zazen meditation and discover how to find inner peace, relieve stress and anxiety, and unleash the full power of your mind! Listen to find out more....
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Ison Pain Management Program
- Auteur(s): David Ison
- Narrateur(s): David Ison
- Durée: 4 h et 42 min
- Production originale
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Performance
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Histoire
Although everyone has stress, and stress is necessary for life, studies show that our inability to adapt to our stress causes a cascade of physiological changes to occur that, if left unchecked, can instigate a number of disease processes including heart disease, cancer, depression, diabetes, digestive disorders, and chronic pain.
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Ison Pain Management Program
- Narrateur(s): David Ison
- Durée: 4 h et 42 min
- Date de publication: 2010-05-07
- Langue: Anglais
- This proven music combined with meditation and breathwork will elicit the relaxation response and lead you to deep states of healing and renewal....
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60 Days to Happiness
- Mindfulness for Beginners, Daily Rituals with Positive Affirmations and Stories for Stress Relief, Attract Love and Peace
- Auteur(s): Kayla Smith
- Narrateur(s): Taylore Rayne
- Durée: 4 h et 19 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Embark on a transformative journey towards joy and self-acceptance with the "60 Days to Happiness" book. This guide is infused with daily rituals, positive affirmations, and motivational stories designed to uplift your spirit and remove emotional blockages. This book is your spell for happiness, offering practical steps and reflections to foster self-love in every aspect of your life. It is ideal for anyone on the path to personal well-being.
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60 Days to Happiness
- Mindfulness for Beginners, Daily Rituals with Positive Affirmations and Stories for Stress Relief, Attract Love and Peace
- Narrateur(s): Taylore Rayne
- Durée: 4 h et 19 min
- Date de publication: 2024-05-14
- Langue: Anglais
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Embark on a transformative journey towards joy and self-acceptance with the "60 Days to Happiness" book. This guide is infused with daily rituals, positive affirmations, and motivational stories designed to uplift your spirit and remove emotional blockages.
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Meditation for Anxiety and Stress Relief
- Auteur(s): Faye Quinn
- Narrateur(s): Doris Rego
- Durée: 1 h et 27 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Different ways and methods can be used to help relieve stress as no one person is like the other, and different things work for different people. Exercise, deep breathing, journaling, yoga, and resting are some ways to relieve stress, but meditation, no doubt, comes at the top of the list. Once only a spiritual practice used to reach a higher state of being, meditation is now becoming increasingly popular as a stress killer. Not only does it help deal with stress, but it also has a calming effect on those suffering from different illnesses and diseases.
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Meditation for Anxiety and Stress Relief
- Narrateur(s): Doris Rego
- Durée: 1 h et 27 min
- Date de publication: 2023-02-11
- Langue: Anglais
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Once only a spiritual practice used to reach a higher state of being, meditation is now becoming increasingly popular as a stress killer. Not only does it help deal with stress, but it also has a calming effect on those suffering from different illnesses and diseases....
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Guided Meditation for Stress Management
- Discover How Manage and Overcome Stress, Depression and Panic Attacks, Eliminate Negative Thinking, Control Your Thoughts and Declutter Your Mind
- Auteur(s): Beatrice Becker
- Narrateur(s): Leigh Ann Haga
- Durée: 4 h et 38 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Stress and pain are almost inevitable in our daily lives; they are part of the human condition. This stress can often make us irritable, tense, overwhelmed, and exhausted. The key to maintaining balance is to respond to stress, not through frustration and self-criticism, but through careful and uncritical awareness of our body and mind. Impossible? It's easier than it seems.
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Guided Meditation for Stress Management
- Discover How Manage and Overcome Stress, Depression and Panic Attacks, Eliminate Negative Thinking, Control Your Thoughts and Declutter Your Mind
- Narrateur(s): Leigh Ann Haga
- Durée: 4 h et 38 min
- Date de publication: 2020-03-16
- Langue: Anglais
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The key to maintaining balance is to respond to stress, not through frustration and self-criticism, but through careful and uncritical awareness of our body and mind. Impossible? It's easier than it seems....
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Mindfulness, Meditation, and Mind Fitness
- Auteur(s): Joel Levey, Michelle Levey
- Narrateur(s): Joel Levey, Michelle Levey
- Durée: 10 h et 35 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
This is the audiobook for the complete beginner and the long-time meditator who may be stuck or out of practice. This is an audiobook for the stressed-out mom, the father recovering from a heart attack, the sister with the high-stress job, the couple who can't seem to spend any time together, and virtually anyone else.
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Mindfulness, Meditation, and Mind Fitness
- Narrateur(s): Joel Levey, Michelle Levey
- Durée: 10 h et 35 min
- Date de publication: 2015-04-01
- Langue: Anglais
- The audiobook teaches five different meditation techniques, with nearly a dozen practices in each, making it a very comprehensive, yet easy to follow, resource....
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Running with Mindfulness
- Dynamic Running Therapy (DRT) to Improve Low-mood, Anxiety, Stress, and Depression
- Auteur(s): William Pullen
- Narrateur(s): Roy McMillan
- Durée: 3 h et 59 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Movement is medicine. Letting your mind wander as you take a long walk, a slow jog, or a brisk run can give you a powerful, uplifting feeling. Some call it a runner's high, others attribute it to endorphins. In this interactive audiobook, psychotherapist William Pullen teaches you how to channel that exhilarating energy and use it to make positive change in your life. This radical new approach to obtaining the benefits of mindfulness originates in the body itself.
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Running with Mindfulness
- Dynamic Running Therapy (DRT) to Improve Low-mood, Anxiety, Stress, and Depression
- Narrateur(s): Roy McMillan
- Durée: 3 h et 59 min
- Date de publication: 2017-09-26
- Langue: Anglais
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Letting your mind wander as you take a long walk, a slow jog, or a brisk run can give you a powerful, uplifting feeling. Some call it a runner's high, others attribute it to endorphins....
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The Float Tank Cure
- Free Yourself from Stress, Anxiety, and Pain the Natural Way
- Auteur(s): Shane Stott
- Narrateur(s): Shane Stott
- Durée: 2 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Weightless. Calm. Meditative. Free. These are words people from all over the world use to describe what it is to float. In this long-awaited book, Shane Stott shares his personal journey and professional insights into the Float Cure. For millions of people floating is not only a method of healing and meditation, but a journey to a higher state of wellness and being. With new scientific research illuminating the multifaceted benefits of floating, and the practice becoming more available, the time to float is now.
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The Float Tank Cure
- Free Yourself from Stress, Anxiety, and Pain the Natural Way
- Narrateur(s): Shane Stott
- Durée: 2 h et 41 min
- Date de publication: 2016-12-23
- Langue: Anglais
- Weightless. Calm. Meditative. Free. These are words people from all over the world use to describe what it is to float....
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Deep Sleep Meditation
- Fall Asleep Instantly with Powerful Guided Meditations, Hypnosis, and Affirmations. Overcome Anxiety, Depression, Insomnia, Stress, and Relax Your Mind!
- Auteur(s): Hypnotherapy Academy
- Narrateur(s): Hypnotherapy Academy
- Durée: 1 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A beautiful guided sleep meditation that will have you falling asleep in minutes! This is a sleep talk down hypnosis to help you release the day behind you and to fall asleep.
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Deep Sleep Meditation
- Fall Asleep Instantly with Powerful Guided Meditations, Hypnosis, and Affirmations. Overcome Anxiety, Depression, Insomnia, Stress, and Relax Your Mind!
- Narrateur(s): Hypnotherapy Academy
- Durée: 1 h et 12 min
- Date de publication: 2022-04-21
- Langue: Anglais
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A beautiful guided sleep meditation that will have you falling asleep in minutes! This is a sleep talk down hypnosis to help you release the day behind you and to fall asleep....
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Meditation for Daily Stress
- 10 Practices for Immediate Well-Being
- Auteur(s): Michel Pascal, Natalie L. Trent PhD - foreword
- Narrateur(s): Beth Hicks
- Durée: 5 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Meditation for Daily Stress: 10 Practices for Immediate Well-Being is more than just an exploration of why we experience stress; it is a guide to a revolutionary meditative technique for finding peace, quiet, mindfulness, and centeredness in our daily lives. A true authority in meditation, Michel Pascal introduces listeners to the power of meditation as a coping mechanism for daily stress, anxiety, and depression. He then prescribes a series of visualization and breathing practices and techniques that can be used throughout the day.
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Meditation for Daily Stress
- 10 Practices for Immediate Well-Being
- Narrateur(s): Beth Hicks
- Durée: 5 h et 11 min
- Date de publication: 2019-01-29
- Langue: Anglais
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Drawing on his experience living at the Kopan Monastery in Nepal, meditation teacher Michel Pascal shares his new and easy method of meditating in the moment to calm the mind and break the cycle of stress addiction....
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Stress Relief Meditations
- Experience Deep Relaxation, Easily Relieve Stress and Reduce Anxiety with Meditation, Hypnosis and Affirmations
- Auteur(s): Richard Hartell
- Narrateur(s): InnerPeace Productions
- Durée: 3 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you feel stressed, overworked, and drained completely of energy? Do you need your energy levels restored every single day, just to get yourself off the couch? Have you tried meditation? Meditation is well known for decreasing dozens of side-effects in life. Here, each session is approximately 10-15 minutes long.
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Stress Relief Meditations
- Experience Deep Relaxation, Easily Relieve Stress and Reduce Anxiety with Meditation, Hypnosis and Affirmations
- Narrateur(s): InnerPeace Productions
- Durée: 3 h et 41 min
- Date de publication: 2017-01-31
- Langue: Anglais
- Do you feel stressed, overworked, and drained completely of energy? Do you need your energy levels restored every single day, just to get yourself off the couch....
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Freedom from Worry
- Effectively Coping with Anxiety and Stress with iRest Founder Richard Miller
- Auteur(s): Richard Miller
- Narrateur(s): Richard Miller
- Durée: 1 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Even during the most troubling or overwhelming situations in your life, you have the capacity to experience an unbreakable inner-felt sense of joy, peace, well-being, and security.
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Freedom from Worry
- Effectively Coping with Anxiety and Stress with iRest Founder Richard Miller
- Narrateur(s): Richard Miller
- Durée: 1 h et 6 min
- Date de publication: 2022-02-22
- Langue: Anglais
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Even during the most troubling or overwhelming situations in your life, you have the capacity to experience an unbreakable inner-felt sense of joy, peace, well-being, and security....
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Ocean Waves Sounds: Soothing Sounds for Focus, Mindfulness, Positivity, Stress and Anxiety Relief
- Auteur(s): Sangyal
- Narrateur(s): Sangyal
- Durée: 3 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you feel relaxed and happy after listening to the sound of waves or singing birds? This beautiful collection of ocean, nature and soft piano musi makes it easy to create an environment that soothes your mind, relaxes your body, and rejuvenates your spirit. Even the rapid beat of your heart will begin to slow as you dive into a peaceful, serene state of mind. It is all you need to focus, study, fall asleep, relax...and find yourself ready to start your day refreshed and reenergized.
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Ocean Waves Sounds: Soothing Sounds for Focus, Mindfulness, Positivity, Stress and Anxiety Relief
- Narrateur(s): Sangyal
- Durée: 3 h
- Date de publication: 2021-06-29
- Langue: Anglais
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Do you feel relaxed and happy after listening to the sound of waves or singing birds? This beautiful collection of ocean, nature and soft piano musi makes it easy to create an environment that soothes your mind, relaxes your body, and rejuvenates your spirit...
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Bien respirer, l'antistress naturel
- 11 séances progressives guidées par l'auteur
- Auteur(s): Yvonne Paire
- Narrateur(s): Yvonne Paire
- Durée: 1 h et 19 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Vous recherchez la détente mais aussi la vitalité ? La respiration est à votre disposition. Elle est la clef de votre santé physique, mentale et psychique. Une bonne oxygénation pulmonaire améliore celle de toutes les cellules de notre organisme, même celles du cerveau. La respiration est la seule fonction de notre corps qui soit inconsciente, réflexe, mais qui peut devenir consciente et volontaire.
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Bien respirer, l'antistress naturel
- 11 séances progressives guidées par l'auteur
- Narrateur(s): Yvonne Paire
- Durée: 1 h et 19 min
- Date de publication: 2015-01-14
- Langue: Français
- Apprivoiser sa respiration grâce à des exercices audio, c'est avoir un antifatigue et un antistress disponible à tout moment...
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Liberté intérieure 2
- Auteur(s): Lorraine Flaherty
- Narrateur(s): Caroline Boyer
- Durée: 2 h et 35 min
- Version intégrale
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Histoire
Toutes les plages de cet enregistrement vous entraînent dans un état de relaxation profonde qui vous permet de lâcher prise et d'atteindre chacun des objectifs énoncés : Vie antérieure positive ; guérison et nettoyage énergétique avec les anges ; progression dans les vies futures ; voyage de transformation ; enfant intérieur et guérison ancestrale ; méditation sur les chakras.
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Liberté intérieure 2
- Narrateur(s): Caroline Boyer
- Durée: 2 h et 35 min
- Date de publication: 2016-09-02
- Langue: Français
- Toutes les plages de cet enregistrement vous entraînent dans un état de relaxation profonde qui vous permet de lâcher prise et d'atteindre...
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Meditation for Beginners: 5 Simple and Effective Techniques to Calm Your Mind, Gain Focus, Inner Peace and Happiness
- How to Relax Guides
- Auteur(s): Amy Lee, EAC Andrews
- Narrateur(s): Rebecca Gambino-Harris
- Durée: 45 min
- Version intégrale
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Histoire
Thanks to our modern society, most people are stressed out. Too many people feel overworked, underpaid, and overstressed. Thankfully, there's a quick, simple, easy, and effective solution to feeling better. With Meditation for Beginners, we guide you through the steps to master five powerful meditation techniques that can help you find peace of mind. By learning to relax your mind, you relax your body, and your life starts to look manageable.
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Meditation for Beginners: 5 Simple and Effective Techniques to Calm Your Mind, Gain Focus, Inner Peace and Happiness
- How to Relax Guides
- Narrateur(s): Rebecca Gambino-Harris
- Série: How to Relax Guide, Livre 2
- Durée: 45 min
- Date de publication: 2018-09-06
- Langue: Anglais
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With Meditation for Beginners, we guide you through the steps to master five powerful meditation techniques that can help you find peace of mind. By learning to relax your mind, you relax your body, and your life starts to look manageable....
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