Stress Meditation
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Die Good-Habits-Methode
- Die wichtigsten Neuro-Tools, mit denen du alles erreichst
- Auteur(s): Nicole Vignola, Elisabeth Liebl - Übersetzer
- Narrateur(s): Eva Gosciejewicz
- Durée: 9 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Change your mind, change your life. Glaubst du, nicht gut genug zu sein? Halten dich negative Überzeugungen davon ab, dein volles Potenzial zu entfalten? Hast du das Gefühl, dass es schlichtweg zu spät ist, dich zu ändern? Wir alle haben Gewohnheiten und Verhaltensweisen, die uns davon abhalten, unser volles Potenzial auszuschöpfen.
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Die Good-Habits-Methode
- Die wichtigsten Neuro-Tools, mit denen du alles erreichst
- Narrateur(s): Eva Gosciejewicz
- Durée: 9 h et 46 min
- Date de publication: 2024-10-01
- Langue: Allemand
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Change your mind, change your life. Glaubst du, nicht gut genug zu sein? Halten dich negative Überzeugungen davon ab, dein volles Potenzial zu entfalten...
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Smiling Mind
- Mindfulness Made Easy
- Auteur(s): Jane Martino, James Tutton
- Narrateur(s): Jane Martino, James Tutton
- Durée: 1 h et 56 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Along with adult colouring, mindfulness is one of the most popular ways for people to find time to relax, breathe and let go of anxiety. Smiling Mind provides personal insight into the practice of mindfulness meditation, borrowing directly from the authors' own experiences and success with using mindfulness through the trials and tribulations of their everyday lives.
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Smiling Mind
- Mindfulness Made Easy
- Narrateur(s): Jane Martino, James Tutton
- Durée: 1 h et 56 min
- Date de publication: 2016-02-19
- Langue: Anglais
- Along with adult colouring, mindfulness is one of the most popular ways for people to find time to relax, breathe and let go of anxiety....
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Relaxation for headache relief
- Auteur(s): Frédéric Garnier
- Narrateur(s): Katie Haigh
- Durée: 1 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Anxiety takes a heavy toll; the lack of adequate support and techniques can make recovery longer than necessary. These relaxation exercises will teach you proven and efficient methods to relieve anxiety, ward off panic attacks or alleviate chronic stress. This guided practice provides you with techniques you can come back to whenever you feel the need, so that you can achieve relief on your own in any circumstance. The guided imagery techniques will lead you to become more playful, learn to stretch and achieve deep relaxation, and improve your visualization skills for better concentration and control.
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Relaxation for headache relief
- Narrateur(s): Katie Haigh
- Durée: 1 h et 25 min
- Date de publication: 2017-08-30
- Langue: Anglais
- Anxiety takes a heavy toll; the lack of adequate support and techniques can make recovery longer than necessary. These relaxation exercises will teach you...
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Achtsamkeitsmeditation - Körperempfindungen wahrnehmen - Stress und Stresserkrankungen erfolgreich mit Meditation begegnen
- Geführte Meditationen mit Dr. Med. Karsten Wurm
- Auteur(s): Karsten Wurm
- Narrateur(s): Karsten Wurm
- Durée: 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Beschwerden und Erkrankungen durch Stress nehmen dramatisch zu. Meditation ist dabei ein einfaches und effektives Mittel zur Linderung beziehungsweise Heilung der Beschwerden.
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Achtsamkeitsmeditation - Körperempfindungen wahrnehmen - Stress und Stresserkrankungen erfolgreich mit Meditation begegnen
- Geführte Meditationen mit Dr. Med. Karsten Wurm
- Narrateur(s): Karsten Wurm
- Durée: 36 min
- Date de publication: 2020-05-07
- Langue: Allemand
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Beschwerden und Erkrankungen durch Stress nehmen dramatisch zu. Meditation ist dabei ein einfaches und effektives Mittel zur Linderung...
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Sunrise Stillness
- Over 8 Hours of Peaceful and Soothing Music for Daily Meditation Practice, Healing, Stress Relief, and Insomnia
- Auteur(s): Breath and Sound Publishers
- Narrateur(s): Helen Tam
- Durée: 9 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sunrise Stillness was created by musicians and yogis who, in their studies, have come to understand the power of breath and sound for healing and achieving inner peace. We believe that the road to peace will look different for everyone, but one thing is certain, it will most definitely take work. Healing work. Like, sitting-with-yourself-every-morning kind of work. Doing so will allow you to gain clarity, shift your priorities, and re-find your True Self.
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Sunrise Stillness
- Over 8 Hours of Peaceful and Soothing Music for Daily Meditation Practice, Healing, Stress Relief, and Insomnia
- Narrateur(s): Helen Tam
- Durée: 9 h et 1 min
- Date de publication: 2021-10-21
- Langue: Anglais
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Sunrise Stillness was created by musicians and yogis who, in their studies, have come to understand the power of breath and sound for healing and achieving inner peace....
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Easy Stress Reduction
- Find Inner Peace, Manage Stress Effortlessly, and Feel Happier Now with Simple Meditation Techniques
- Auteur(s): S. Palmer
- Narrateur(s): SereneDream Studios
- Durée: 9 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Regardless of how hectic your day has been or how many stressful situations you encounter on a daily basis, you can instantly and effortlessly relax with the right technique. Meditation has the transformative power to heal you from within by increasing your resilience to stress. This meditation program is designed to help you effortless deal with stress and anxiety quickly and effectively.
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Easy Stress Reduction
- Find Inner Peace, Manage Stress Effortlessly, and Feel Happier Now with Simple Meditation Techniques
- Narrateur(s): SereneDream Studios
- Durée: 9 h et 37 min
- Date de publication: 2017-12-12
- Langue: Anglais
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This meditation program is designed to help you effortless deal with stress and anxiety quickly and effectively....
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First, Second and Third Trimester Pregnancy 3 in 1 Book Bundle Guided Meditations
- Affirmations for Anxiety, Stress Relief, and Excitement
- Auteur(s): Michelle Jones
- Narrateur(s): Juliet Rose
- Durée: 7 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This three-in-one pregnancy audiobook covers the first, second, and third trimesters and uses guided meditation and affirmations to help listeners achieve inner peace, reduce stress, and experience limitless enthusiasm. You will learn about the many ways in which meditation may help you achieve inner peace and harmony throughout the first trimester. Listeners learn to cultivate awareness and overcome stress, anxiety, and negative thinking habits via a sequence of guided meditation activities.
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First, Second and Third Trimester Pregnancy 3 in 1 Book Bundle Guided Meditations
- Affirmations for Anxiety, Stress Relief, and Excitement
- Narrateur(s): Juliet Rose
- Série: Pregnancy Trimesters Guided Meditations and Affirmations, Livre 1-3
- Durée: 7 h et 47 min
- Date de publication: 2024-06-04
- Langue: Anglais
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This three-in-one pregnancy audiobook covers the first, second, and third trimesters and uses guided meditation and affirmations to help listeners achieve inner peace, reduce stress, and experience limitless enthusiasm.
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Self Help: Mindfulness
- The Science of Practicing Meditation and Mindfulness Habits to Remove Stress, Anxiety and Depression and Achieve Discipline, Fulfillment and Compassion
- Auteur(s): Ronald Mark
- Narrateur(s): Mickey Gousset
- Durée: 4 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Mindfulness is an essential part of practicing good self-care. In today’s busy world, it’s easy to get caught up in your work and family and stop taking care of yourself. But slowing down and taking care of yourself is just as essential to your health as exercise and a healthy diet. When you combine mindful meditation and living with a healthy lifestyle, you will be able to have the happy and satisfying life that you have always wanted.
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Self Help: Mindfulness
- The Science of Practicing Meditation and Mindfulness Habits to Remove Stress, Anxiety and Depression and Achieve Discipline, Fulfillment and Compassion
- Narrateur(s): Mickey Gousset
- Durée: 4 h et 21 min
- Date de publication: 2019-10-03
- Langue: Anglais
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Mindfulness is an essential part of practicing good self-care. In today’s busy world, it’s easy to get caught up in your work and family and stop taking care of yourself. But slowing down and taking care of yourself is just as essential to your health as exercise and a healthy diet....
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30 Guided Meditations
- Taming Anxiety & Stress Series
- Auteur(s): Jasmine Alora
- Narrateur(s): Fadra Nally
- Durée: 4 h et 6 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Thirty conscientiously-guided meditations to help you reclaim your tranquility of mind and confidence in being true to yourself.
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30 Guided Meditations
- Taming Anxiety & Stress Series
- Narrateur(s): Fadra Nally
- Série: Taming Anxiety & Stress
- Durée: 4 h et 6 min
- Date de publication: 2021-05-03
- Langue: Anglais
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Thirty conscientiously-guided meditations to help you reclaim your tranquility of mind....
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Stressfrei durch Meditation
- Das MBSR-Kurshörbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn
- Auteur(s): Maren Schneider
- Narrateur(s): Claudia Gräf, Maren Schneider
- Durée: 7 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Kein Meditations-Programm hat eine solche Erfolgsgeschichte vorzuweisen: Was Jon Kabat-Zinn vor über 30 Jahren begründet hat, ist inzwischen zu einer breiten Bewegung geworden. Achtsamkeitspraxis hat ihren Platz in der Mitte unserer Gesellschaft gefunden. Sie ist nicht an religiöse Formen gebunden, und es besteht kein wissenschaftlicher Zweifel mehr an ihrer Wirkung. Die heilsame Kraft dieses 8-Wochen-Programms, besonders hinsichtlich unseres stressigen Lebensstils, ist klinisch eindeutig belegt.
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Stressfrei durch Meditation
- Das MBSR-Kurshörbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn
- Narrateur(s): Claudia Gräf, Maren Schneider
- Durée: 7 h et 33 min
- Date de publication: 2022-10-14
- Langue: Allemand
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Kein Meditations-Programm hat eine solche Erfolgsgeschichte vorzuweisen: Was Jon Kabat-Zinn vor über 30 Jahren begründet hat, ist inzwischen...
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Meditación Para Principiantes [Meditation for Beginners]
- 21 días para reducir el estrés, calmar la ansiedad y crear una rutina diaria de atención plena en casa [21 Days to Reduce Stress, Calm Anxiety, and Create a Daily Mindfulness Routine at Home]
- Auteur(s): Santosha Smile
- Narrateur(s): Santosha Smile
- Durée: 2 h et 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
¿Te sientes agobiado por el estrés, la ansiedad y una agenda ajetreada? La meditación podría ser la respuesta que has estado buscando. Ahora, en Meditación para Principiantes, Santosha comparte su viaje personal y las sencillas técnicas que la ayudaron, y que pueden ayudarte a ti, a encontrar equilibrio, paz y alegría en solo 21 días.
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Meditación Para Principiantes [Meditation for Beginners]
- 21 días para reducir el estrés, calmar la ansiedad y crear una rutina diaria de atención plena en casa [21 Days to Reduce Stress, Calm Anxiety, and Create a Daily Mindfulness Routine at Home]
- Narrateur(s): Santosha Smile
- Durée: 2 h et 32 min
- Date de publication: 2024-10-29
- Langue: Espagnol
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¿Te sientes agobiado por el estrés, la ansiedad y una agenda ajetreada? La meditación podría ser la respuesta que has estado buscando.
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Die 5 Säulen der Achtsamkeitsmeditation
- Mehr Lebensfreude - weniger Sorgen - Wie Sie gezielt Stress abbauen, entspannen und im Alltag gelassen bleiben - Inkl. Übungen und Meditationen
- Auteur(s): Elisa Peters
- Narrateur(s): Christina Besser
- Durée: 4 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Fühlen Sie sich unruhig und gestresst? Dann sind Sie nicht allein. Die Arbeit, die Familie, die gesellschaftlichen Umstände: es gibt genug Gründe gestresst zu sein. Und tatsächlich zeigen Studien, dass die Anzahl an Menschen mit Burnout-Symptomen ständig zunimmt. Social Media trägt seinerseits dazu bei, dass unsere Sinne überreizt sind und wir uns nicht mehr entspannen können. Es ist daher nicht Ihre Schuld, wenn Sie nicht zur Ruhe kommen.
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Die 5 Säulen der Achtsamkeitsmeditation
- Mehr Lebensfreude - weniger Sorgen - Wie Sie gezielt Stress abbauen, entspannen und im Alltag gelassen bleiben - Inkl. Übungen und Meditationen
- Narrateur(s): Christina Besser
- Durée: 4 h et 1 min
- Date de publication: 2023-03-01
- Langue: Allemand
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Fühlen Sie sich unruhig und gestresst? Dann sind Sie nicht allein. Die Arbeit, die Familie, die gesellschaftlichen Umstände: es gibt genug Gründe...
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Prix courant: 20,97$ ou 1 crédit
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Guided Sleep Meditation Collection for Christians
- Enjoy Deep Relaxation and Overcome Insomnia, Overthinking, Stress, Anxiety, Panic Attacks, & Depression Through Blissful Guided Meditations
- Auteur(s): Fearless Christians
- Narrateur(s): Dakota Hatch
- Durée: 5 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Does your heart pound at night, and make it impossible to sleep? Do you lie awake and overthink every little thing? Is stress and anxiety a constant in your life? As soon as your head hits the pillow, the war begins. You need to wake up early the next day, but you just can’t get to sleep. One negative thought leads to another and before you know it they’re spiraling out of control, and you instantly feel dark and foreboding. Worst of all, it follows you into another groggy day.
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Guided Sleep Meditation Collection for Christians
- Enjoy Deep Relaxation and Overcome Insomnia, Overthinking, Stress, Anxiety, Panic Attacks, & Depression Through Blissful Guided Meditations
- Narrateur(s): Dakota Hatch
- Durée: 5 h et 13 min
- Date de publication: 2024-05-28
- Langue: Anglais
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Even if you haven't had a good night’s rest in years or have panic attacks everyday, these Guided Sleep Meditations will work for you.
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Prix réduit: 25,00$ ou 1 crédit
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Bedtime Stories for Adults - 2 in 1
- Relaxing Stories, Anxiety, Stress, Deep Sleep, Hypnosis, Guided Meditation, Mindfulness, Stressed Out Adults, Fall Asleep Fast, Self- Healing
- Auteur(s): Winifred Campbell
- Narrateur(s): Jane Davies
- Durée: 12 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you one of those people who are very stressed out? Are you having a difficult time having a good night’s sleep? Adult life is very challenging and frustrating. You juggle a plethora of balance checkbooks, debts, and relationships, not to mention that you need to put dinner on the table each night. What’s more, parents have even more frustrations giving for their kids. One of the things you want to do is to have enough sound and a good night’s sleep. In this audiobook you will be able to relax, calm down, lessen your stress levels, and sleep better at night!
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Bedtime Stories for Adults - 2 in 1
- Relaxing Stories, Anxiety, Stress, Deep Sleep, Hypnosis, Guided Meditation, Mindfulness, Stressed Out Adults, Fall Asleep Fast, Self- Healing
- Narrateur(s): Jane Davies
- Durée: 12 h et 4 min
- Date de publication: 2021-02-08
- Langue: Anglais
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Are you one of those people who are very stressed out? Are you having a difficult time having a good night’s sleep? Adult life is very challenging and frustrating....
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Prix courant: 31,26$ ou 1 crédit
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Stress dich richtig!
- Die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit
- Auteur(s): Jacob Drachenberg
- Narrateur(s): Jacob Drachenberg
- Durée: 6 h et 49 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Gelassenheit statt Stress: Das Schritt-für-Schritt-Programm des Stress-Experten Nr. 1 in Deutschland. Haben Sie auch manchmal das Gefühl, dass Stress Ihr täglicher Begleiter ist? Falls ja, geht es Ihnen wie vielen anderen - die Weltgesundheitsorganisation bezeichnete ihn als "Seuche des 21. Jahrhunderts". Die gute Nachricht: Nicht der Stress ist in Wahrheit das Problem, sondern wie wir damit umgehen.
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Stress dich richtig!
- Die 9 Entscheidungen für mehr Gelassenheit
- Narrateur(s): Jacob Drachenberg
- Durée: 6 h et 49 min
- Date de publication: 2022-02-02
- Langue: Allemand
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Gelassenheit statt Stress: Das Schritt-für-Schritt-Programm des Stress-Experten Nr. 1 in Deutschland. Haben Sie auch manchmal das Gefühl...
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Prix courant: 25,55$ ou 1 crédit
Prix réduit: 25,55$ ou 1 crédit
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Mindfulness: Meditation for Beginners
- Stress Free Body, Depression and Anxiety Relief
- Auteur(s): Rogan Jones
- Narrateur(s): Forris Day Jr
- Durée: 1 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Our modern lives are chaotic and full of inconveniences. The situation is so chaotic that between taking care of the kids, spending time with your spouse, and the need to perform well at work, it can be easy to get lost and lose yourself along the way, and start living on autopilot mode where you mindlessly watch as life passes you by.
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Mindfulness: Meditation for Beginners
- Stress Free Body, Depression and Anxiety Relief
- Narrateur(s): Forris Day Jr
- Durée: 1 h et 3 min
- Date de publication: 2016-09-16
- Langue: Anglais
- This book has actionable information on how to combat stress, depression and anxiety through mindfulness meditation....
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Stress Management for Teenagers, Parents, and Teachers
- A Breakthrough Approach to Get Rid of Stress at Its Roots
- Auteur(s): Sarfraz Zaidi MD
- Narrateur(s): Kathleen Godwin
- Durée: 7 h et 1 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Using the blazing torch of logic, Dr. Zaidi cuts through the stress triangle of teenagers, parents and teachers. He dissects out all of the shady, dense and treacherous layers of stress until he reaches the bare bottom: the Real Cause of Stress. In this way, he empowers you with the real wisdom to get rid of stress from its root cause, once and for all. You don't have to practice certain techniques, attend workshops or use the crutch of medications.
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Stress Management for Teenagers, Parents, and Teachers
- A Breakthrough Approach to Get Rid of Stress at Its Roots
- Narrateur(s): Kathleen Godwin
- Durée: 7 h et 1 min
- Date de publication: 2013-07-25
- Langue: Anglais
- Using the blazing torch of logic, Dr. Zaidi cuts through the stress triangle of teenagers, parents and teachers....
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Prix courant: 23,81$ ou 1 crédit
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Mindfulness Meditations for Beginners
- Your Path to Anxiety Relief, Stress Management, Resilience, and Self-Healing. Unlock the Power of Mindfulness Meditation and Transform Your Life
- Auteur(s): Mindfulness Mastery
- Narrateur(s): Mindfulness Mastery
- Durée: 3 h et 5 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
Embark on a journey of self-discovery with "Mindfulness Meditations for Beginners," a comprehensive guide designed to introduce you to the transformative practice of mindfulness.
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Mindfulness Meditations for Beginners
- Your Path to Anxiety Relief, Stress Management, Resilience, and Self-Healing. Unlock the Power of Mindfulness Meditation and Transform Your Life
- Narrateur(s): Mindfulness Mastery
- Durée: 3 h et 5 min
- Date de publication: 2024-08-28
- Langue: Anglais
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Embark on a journey of self-discovery with "Mindfulness Meditations for Beginners," a comprehensive guide designed to introduce you to the transformative practice of mindfulness.
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Meditation & Mindfulness for Beginners
- An Oasis of Mindful Meditation for Sleep, Stress, Spirit, Pain, Anxiety, Healing.
- Auteur(s): T. Zoet
- Narrateur(s): Dustin E. Walden
- Durée: 4 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Meditation and mindfulness are two ways of detaching from the stresses of life that allow you to find your inner peace. They both work to improve mental health, reduce stress, and increase overall happiness. The positive aspects of both meditation and mindfulness have been proven by experts in the mental health industry. However, the benefits of meditation and mindfulness are not only limited to mental health, but physical health, as well.
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Meditation & Mindfulness for Beginners
- An Oasis of Mindful Meditation for Sleep, Stress, Spirit, Pain, Anxiety, Healing.
- Narrateur(s): Dustin E. Walden
- Durée: 4 h et 13 min
- Date de publication: 2021-06-07
- Langue: Anglais
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Meditation and mindfulness are two ways of detaching from the stresses of life that allow you to find your inner peace. They both work to improve mental health, reduce stress, and increase overall happiness....
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Soft Ambient Fan Sounds
- Over 5 hours of Soothing Fan Audio, Relaxation, Stress Reduction, Sleep, Meditation, Concentration
- Auteur(s): Michelle Banner
- Narrateur(s): Michelle Banner
- Durée: 5 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Ambient fan sounds help to calm mind and spirit. Whether you are trying to sleep, meditate or concentrate fan sounds will help to relax you without being too distracting. Use this book for any occasion when your mind needs to settle. Each chapter is over an hour long to ensure a calm, peaceful period with no interruptions. Let the mild hum of the fan lull you to sleep or bring you to the ultimate meditative state. Also useful as background sound for studying or reading. Great to use for little ones who are having trouble calming at night or at nap time.
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Soft Ambient Fan Sounds
- Over 5 hours of Soothing Fan Audio, Relaxation, Stress Reduction, Sleep, Meditation, Concentration
- Narrateur(s): Michelle Banner
- Durée: 5 h et 41 min
- Date de publication: 2021-07-22
- Langue: Anglais
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Ambient fan sounds help to calm mind and spirit. Whether you are trying to sleep, meditate or concentrate fan sounds will help to relax you without being too distracting. Use this book for any occasion when your mind needs to settle....
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