Stress Meditation
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Breath Perception
- A Daily Guide to Stress Relief, Mindfulness, and Inner Peace
- Auteur(s): Barbara Ann Kipfer
- Narrateur(s): Erin Moon
- Durée: 5 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Breath Perception is your companion to understanding the power of breath and using it as a tool to improve your physical and mental health. Partly because we take breath for granted and do not work with it, we are somewhat unaware of the potential it holds to reduce stress, change metabolism, and increase our supply of energy. Breath Perception presents 261 simple exercises - one for every Monday through Friday - for using breath to attain greater well-being.
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Breath Perception
- A Daily Guide to Stress Relief, Mindfulness, and Inner Peace
- Narrateur(s): Erin Moon
- Durée: 5 h et 39 min
- Date de publication: 2014-12-09
- Langue: Anglais
- Breath Perception is your companion to understanding the power of breath and using it as a tool to improve your physical and mental health....
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Atteindre la sérénité. Réflexions et méditations pour un éveil spirituel
- Auteur(s): Steve Taylor
- Narrateur(s): René Gagnon
- Durée: 2 h et 30 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Ces méditations puissantes et ces réflexions poétiques vous réconforteront, vous inspireront et vous feront sortir en douceur de votre quotidien trépidant pour retrouver la base de paix, et même de joie, de votre véritable personnalité, essentielle et authentique. En vous incitant à voir les limitations de votre personnalité conditionnée de tous les jours, Steve Taylor vous donne le pouvoir de sortir de vous-même, afin que vous puissiez respirer l'air frais de la liberté.
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Atteindre la sérénité : réflexion et méditation pour un éveil spirituel
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-02-06
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Atteindre la sérénité. Réflexions et méditations pour un éveil spirituel
- Narrateur(s): René Gagnon
- Durée: 2 h et 30 min
- Date de publication: 2016-12-09
- Langue: Français
- Ces méditations puissantes et ces réflexions poétiques vous réconforteront, vous inspireront et vous feront sortir en douceur de votre quotidien...
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Clear Your Mind, Calm Your Stress Grounding Audio Meditation Course
- Art of Present, Body Mind Spirit, Restoration, Living in the Moment, Worry Anxiety Free, Peace from Within, Raise Awareness
- Auteur(s): Shining Mind
- Narrateur(s): Chantalia
- Durée: 6 h et 2 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you ever feel like your mind is a never-ending loop of worries, anxieties, and to-do lists? Are you constantly feeling on edge, unable to truly relax and unwind? If you're struggling with chronic stress, this "Clear Your Mind, Calm Your Stress - Grounding Audio Meditation Course" can be your guide to inner peace. In the chaos of modern life, finding moments of peace and clarity can feel like an impossible task. The constant bombardment of responsibilities, worries, and information leaves many of us feeling stressed, anxious, and mentally scattered.
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Clear Your Mind, Calm Your Stress Grounding Audio Meditation Course
- Art of Present, Body Mind Spirit, Restoration, Living in the Moment, Worry Anxiety Free, Peace from Within, Raise Awareness
- Narrateur(s): Chantalia
- Durée: 6 h et 2 min
- Date de publication: 2024-06-04
- Langue: Anglais
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If you're struggling with chronic stress, this "Clear Your Mind, Calm Your Stress - Grounding Audio Meditation Course" can be your guide to inner peace.
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Mindfulness
- An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World
- Auteur(s): Mark Williams, Danny Penman, Jon Kabat-Zinn - foreword
- Narrateur(s): Mark Williams, Jon Kabat-Zinn (foreword)
- Durée: 2 h et 35 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Everyday life is so frantic and full of troubles that we have largely forgotten how to live a joyful existence. We try so hard to be happy that we often end up missing the most important parts of our lives. In Mindfulness, Oxford professor Mark Williams and award-winning journalist Danny Penman reveal the secrets to living a happier and less anxious, stressful, and exhausting life.
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no chapter titles??
- Écrit par Oreo le 2018-09-14
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Mindfulness
- An Eight-Week Plan for Finding Peace in a Frantic World
- Narrateur(s): Mark Williams, Jon Kabat-Zinn (foreword)
- Durée: 2 h et 35 min
- Date de publication: 2011-10-14
- Langue: Anglais
- Everyday life is so frantic and full of troubles that we have largely forgotten how to live a joyful existence....
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Binaural Beats / Brainwave Entrainment / Deep Relaxation / The Bridge to the Subconscious
- 8D Meditation Music For Stress Relief - Hypnosis - Trance - Energy Work - Brainwave Synchronization - Astral Projection
- Auteur(s): Laurence Goldman
- Narrateur(s): Ian Brannan
- Durée: 6 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sounds can bring bridges and houses crashing down, but they can also heal body and spirit. In fact, they have such a strong effect on the mind that they can transform your inner state. The right tones can help you: reduce stress; achieve deep relaxation; and have exceptional trance experiences. They will help liberate you from the daily stresses that have been proven to be responsible for 85-90% of all illnesses. Do you want to relieve stress effectively and find some respite from the stresses of daily life?
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Binaural Beats / Brainwave Entrainment / Deep Relaxation / The Bridge to the Subconscious
- 8D Meditation Music For Stress Relief - Hypnosis - Trance - Energy Work - Brainwave Synchronization - Astral Projection
- Narrateur(s): Ian Brannan
- Durée: 6 h et 46 min
- Date de publication: 2021-04-20
- Langue: Anglais
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Sounds can bring bridges and houses crashing down, but they can also heal body and spirit. In fact, they have such a strong effect on the...
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How to Be a Stoic
- Using Ancient Philosophy to Live a Modern Life
- Auteur(s): Massimo Pigliucci
- Narrateur(s): Peter Coleman
- Durée: 6 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Whenever we worry about what to eat, how to love, or simply how to be happy, we are worrying about how to lead a good life. No goal is more elusive. In How to Be a Stoic, philosopher Massimo Pigliucci offers Stoicism, the ancient philosophy that inspired the great emperor Marcus Aurelius, as the best way to attain it. Stoicism is a pragmatic philosophy that teaches us to act depending on what is within our control and separate things worth getting upset about from those that are not.
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Stoicism for First World Problems
- Écrit par Jean-Paul Beauchesne le 2020-03-26
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How to Be a Stoic
- Using Ancient Philosophy to Live a Modern Life
- Narrateur(s): Peter Coleman
- Durée: 6 h et 35 min
- Date de publication: 2017-05-09
- Langue: Anglais
- Whenever we worry about what to eat, how to love, or simply how to be happy, we are worrying about how to lead a good life....
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10% Happier
- How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found a Self-Help That Actually Works
- Auteur(s): Dan Harris
- Narrateur(s): Dan Harris
- Durée: 7 h et 50 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
After having a nationally televised panic attack on Good Morning America, Dan Harris knew he had to make some changes. A lifelong nonbeliever, he found himself on a bizarre adventure, involving a disgraced pastor, a mysterious self-help guru, and a gaggle of brain scientists.
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Happy I heard this book (with caveats)
- Écrit par kd le 2018-02-08
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10% Happier
- How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found a Self-Help That Actually Works
- Narrateur(s): Dan Harris
- Série: 10% Happier
- Durée: 7 h et 50 min
- Date de publication: 2014-03-11
- Langue: Anglais
- Dan Harris embarks on an unexpected, hilarious, and deeply skeptical odyssey through the strange worlds of spirituality and self-help....
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Practical Mindfulness
- A Physician's No-Nonsense Guide to Meditation for Beginners
- Auteur(s): Greg Sazima MD
- Narrateur(s): Daniel Henning
- Durée: 9 h et 29 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Training exercises that work. Practical Mindfulness approaches mindfulness and meditation from a hands-on, how-to, irreverent perspective - appealing directly to smart listeners curious about meditation. By applying Dr. Sazima's training routines, learn to spend more time in real engagement with the world.
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Practical Mindfulness
- A Physician's No-Nonsense Guide to Meditation for Beginners
- Narrateur(s): Daniel Henning
- Durée: 9 h et 29 min
- Date de publication: 2021-07-13
- Langue: Anglais
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Training exercises that work. Practical Mindfulness approaches mindfulness and meditation from a hands-on, how-to, irreverent perspective - appealing directly to smart listeners curious about meditation....
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10% Happier Revised Edition
- How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found Self-Help That Actually Works: A True Story
- Auteur(s): Dan Harris
- Narrateur(s): Dan Harris
- Durée: 9 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Nightline anchor Dan Harris embarks on an unexpected, hilarious, and deeply skeptical odyssey through the strange worlds of spirituality and self-help and discovers a way to get happier that is truly achievable.
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mixed feelings on this one
- Écrit par Nick le 2021-03-16
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10% Happier Revised Edition
- How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found Self-Help That Actually Works: A True Story
- Narrateur(s): Dan Harris
- Durée: 9 h et 5 min
- Date de publication: 2019-04-16
- Langue: Anglais
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Nightline anchor Dan Harris embarks on an unexpected, hilarious, and deeply skeptical odyssey through the strange worlds of spirituality and self-help and discovers a way to get happier that is truly achievable....
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Nothing Much Happens
- Cozy and Calming Stories to Soothe Your Mind and Help You Sleep
- Auteur(s): Kathryn Nicolai
- Narrateur(s): Kathryn Nicolai
- Durée: 10 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Busy minds need a place to rest. Whether you find yourself struggling to sleep, awake in the middle of the night, or even just anxious as you move through the day, in Nothing Much Happens, Kathryn Nicolai offers a healthy way to ease the mind before bed: Through the timeless appeal of classic bedtime stories. Already beloved by millions of podcast listeners, the stories in Nothing Much Happens explore and expose small sweet moments of joy and relaxation: Visiting the local cider mill in the autumn. Watching the tree lighting in the park with friends in the winter.
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Life changing
- Écrit par Amazon Customer le 2023-11-03
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Nothing Much Happens
- Cozy and Calming Stories to Soothe Your Mind and Help You Sleep
- Narrateur(s): Kathryn Nicolai
- Durée: 10 h et 6 min
- Date de publication: 2020-10-06
- Langue: Anglais
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Busy minds need a place to rest. Whether you find yourself struggling to sleep, awake in the middle of the night, or even just anxious as you move through the day, in Nothing Much Happens, Kathryn Nicolai offers a healthy way to ease the mind before bed....
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Yoga Life
- Habits, Poses, and Breathwork to Channel Joy Amidst the Chaos
- Auteur(s): Brett Larkin
- Narrateur(s): Brett Larkin
- Durée: 7 h et 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
We all know that yoga can calm your mind and heal your body, but let’s be real: It can be hard to cram one more thing into your messy, stressful, time-crunched life. Good news! If you're not making it to the mat, the problem isn’t you—it’s the yoga you’re practicing. Award-winning instructor and Uplifted Yoga founder Brett Larkin is here to help you design an adaptable, personalized practice, and cut to the chase with quick yoga habits that soothe your soul.
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Hard to get through the religious stuff
- Écrit par Howl le 2024-09-14
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Yoga Life
- Habits, Poses, and Breathwork to Channel Joy Amidst the Chaos
- Narrateur(s): Brett Larkin
- Durée: 7 h et 58 min
- Date de publication: 2023-12-19
- Langue: Anglais
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Overwhelmed? Overscheduled? Want to access the benefits of yoga, but can’t seem to make it to the mat? Beat stress with a yoga ritual that works for you in 20-minutes or less....
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It's Not You, It's Your Energy
- How Your Energy Is Creating Chaos in Your Life
- Auteur(s): Danielle Ingenito
- Narrateur(s): Samantha Novak
- Durée: 3 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Have you heard that you are made of energy? The answer is most likely yes, but has anyone ever taught you how to utilize your energy to create a positive life? Many of us try positive thinking, mindfulness, meditation, and therapy to make sense of how we feel. These tools are great, but you are missing the biggest piece of the puzzle. Learn how to cleanse the negativity around you with It’s Not You, It’s Your Energy! The truth is, your energy plays a significant role in the way you think, act, and feel.
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It's Not You, It's Your Energy
- How Your Energy Is Creating Chaos in Your Life
- Narrateur(s): Samantha Novak
- Durée: 3 h et 17 min
- Date de publication: 2024-07-26
- Langue: Anglais
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Have you heard that you are made of energy? The answer is most likely yes, but has anyone ever taught you how to utilize your energy to create a positive life? Many of us try positive thinking, mindfulness, meditation, and therapy to make sense of how we feel.
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Real Happiness
- The Power of Meditation: A 28-Day Program
- Auteur(s): Sharon Salzberg
- Narrateur(s): Sharon Salzberg
- Durée: 5 h et 56 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Thousands of years prove it, and Western science backs it: Meditation sharpens focus. Meditation lowers blood pressure, relieves chronic pain, reduces stress. Meditation helps us experience greater calm. Meditation connects us to our inner-most feelings and challenges our habits of self-judgment. Meditation helps protect the brain against aging and improves our capacity for learning new things. Meditation opens the door to real and accessible happiness. There is no better person to show a beginner how to harness the power of meditation than Sharon Salzberg....
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A Beginner's Guide to Meditation
- Écrit par Lulu Rivers Reviews Romance le 2018-09-19
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Real Happiness
- The Power of Meditation: A 28-Day Program
- Narrateur(s): Sharon Salzberg
- Durée: 5 h et 56 min
- Date de publication: 2011-06-08
- Langue: Anglais
- Thousands of years prove it, and Western science backs it: Meditation sharpens focus....
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First Trimester Pregnancy Guided Meditations and Affirmations for Anxiety, Stress Relief, and Excitement
- Auteur(s): Michelle Jones
- Narrateur(s): Juliet Rose
- Durée: 3 h et 6 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Step into the enchanting realm of early motherhood with "First Trimester Pregnancy Guided Meditations and Affirmations for Anxiety, Stress Relief, and Excitement." This profound guide tenderly navigates the sacred journey of the first trimester, intertwining guided meditations and affirmations to create a nurturing sanctuary for both you and your growing miracle.
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First Trimester Pregnancy Guided Meditations and Affirmations for Anxiety, Stress Relief, and Excitement
- Narrateur(s): Juliet Rose
- Série: Pregnancy Trimesters Guided Meditations and Affirmations, Livre 1
- Durée: 3 h et 6 min
- Date de publication: 2024-03-06
- Langue: Anglais
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Step into the enchanting realm of early motherhood with "First Trimester Pregnancy Guided Meditations and Affirmations for Anxiety, Stress Relief, and Excitement."
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Deep Sleep Hypnosis & Relaxation 3-in-1
- Guided Meditations, Hypnotherapy, Sleep Sounds & Binaural Beats: Soothe Anxiety, Insomnia, & Stress to Fall Asleep Fast, Dream Deeply, & Sleep Well All Night
- Auteur(s): Tranquil Voyage Audiobooks
- Narrateur(s): Francesca Harrall
- Durée: 10 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you worn out from endless nights of tossing and turning, desperately seeking the restful sleep that seems just out of reach? Imagine drifting into a deep, soothing slumber, free from the worries and stress that keep you awake. Deep Sleep Hypnosis & Relaxation is your gentle guide to achieving the restful, rejuvenating sleep you deserve every night. With the calming power of guided meditation, hypnosis, and affirmations, you'll find the key to quieting your mind, relaxing your body, and embracing deep, restorative sleep.
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Relaxation
- Écrit par Joseph Mendoza le 2024-08-02
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Deep Sleep Hypnosis & Relaxation 3-in-1
- Guided Meditations, Hypnotherapy, Sleep Sounds & Binaural Beats: Soothe Anxiety, Insomnia, & Stress to Fall Asleep Fast, Dream Deeply, & Sleep Well All Night
- Narrateur(s): Francesca Harrall
- Durée: 10 h et 12 min
- Date de publication: 2024-07-17
- Langue: Anglais
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Are you worn out from endless nights of tossing and turning, desperately seeking the restful sleep that seems just out of reach? Imagine drifting into a deep, soothing slumber, free from the worries and stress that keep you awake.
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Widen the Window
- Training Your Brain and Body to Thrive During Stress and Recover from Trauma
- Auteur(s): Elizabeth A. Stanley PhD, Bessel van der Kolk M.D. - foreword
- Narrateur(s): Elizabeth A. Stanley PhD, Fred Sanders
- Durée: 19 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Stress is our internal response to an experience that our brain perceives as threatening or challenging. Trauma is our response to an experience in which we feel powerless or lacking agency. Until now, researchers have treated these conditions as different, but they actually lie along a continuum. Dr. Elizabeth Stanley explains the significance of this continuum, how it affects our resilience in the face of challenge, and why an event that's stressful for one person can be traumatizing for another.
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wonderful resource for life resiliency
- Écrit par Catherine Harding le 2021-05-15
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Widen the Window
- Training Your Brain and Body to Thrive During Stress and Recover from Trauma
- Narrateur(s): Elizabeth A. Stanley PhD, Fred Sanders
- Durée: 19 h et 1 min
- Date de publication: 2019-09-24
- Langue: Anglais
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A pioneering researcher gives us a new understanding of stress and trauma, as well as the tools to heal and thrive....
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Ultimate Relaxing Sounds for Meditation, Stress Relief, Study, Yoga, Focus & Deep Sleep
- Soothing Sounds Bundle - 25 Non-Looping Soothing Sounds
- Auteur(s): Patrick Lynen
- Narrateur(s): Patrick Lynen
- Durée: 22 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This audiobook contains 25 high fidelity nature sounds to create a relaxing sleep environment (each lasting 45-120 minutes!). Perfect for various activities including working out, airplane rides, creative work, rest, and motivation. Amazing for meditation, yoga, sleep, study, and focus. If you want to relax, if you are looking for moments of peace, if you want to increase your concentration, meditating, and connecting to the deepest part you... well, these sounds will help you relax and immerse yourself, creating a magical atmosphere around and within you.
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Ultimate Relaxing Sounds for Meditation, Stress Relief, Study, Yoga, Focus & Deep Sleep
- Soothing Sounds Bundle - 25 Non-Looping Soothing Sounds
- Narrateur(s): Patrick Lynen
- Durée: 22 h et 14 min
- Date de publication: 2021-02-11
- Langue: Anglais
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Perfect for various activities including working out, airplane rides, creative work, rest, and motivation. Amazing for meditation, yoga, sleep...
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Deep Theta Meditation
- Soundscapes for Deep Relaxation - Stress Relief - Hypnosis - Meditation
- Auteur(s): Yella A. Deeken
- Narrateur(s): Ian Brannan
- Durée: 5 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
It is not easy to explain how BRAIN ENTRAINMENT works. But it is all the more impressive to hear the results. This mindMAGIXX method is based on the basic research of the German physicist Heinrich Wilhelm Dove. He discovered that certain sounds can put our brain in a deep relaxed state through audio resonance. Here's a simple example: When you strike a tuning fork and then place another one next to it, the second tuning fork automatically begins to vibrate at exactly the same frequency. That's exactly what happens with BRAIN ENTRAINMENT.
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Deep Theta Meditation
- Soundscapes for Deep Relaxation - Stress Relief - Hypnosis - Meditation
- Narrateur(s): Ian Brannan
- Durée: 5 h et 25 min
- Date de publication: 2018-09-13
- Langue: Anglais
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It is not easy to explain how BRAIN ENTRAINMENT works. But it is all the more impressive to hear the results. This mindMAGIXX method is...
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Prix réduit: 11,08$ ou 1 crédit
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Calming Nature Sounds with Relaxing Music for Healing, Meditation and Sleeping
- Achieve Deeper Levels of Stress Relief, Tranquility and Focus
- Auteur(s): Yella A. Deeken
- Narrateur(s): Ian Brannan
- Durée: 3 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you want to rapidly achieve deeper levels of relaxation and relieve stress - then keep reading... One of the few constants in life is change. Our lives are so unpredictable. Jobs are lost. Health falters. Loved ones pass away. Relationships get rocky. Stress comes like a tidal wave. Do you ever feel overwhelmed with the stress of life? Is your mind racing with endless thoughts? Do you struggle to 'switch off' before you go to sleep? The truth is, mind is programmed to heal. But only if you have the right tools. This knowledge doesn't necessarily make it easier.
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beautiful
- Écrit par john le 2021-03-17
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Calming Nature Sounds with Relaxing Music for Healing, Meditation and Sleeping
- Achieve Deeper Levels of Stress Relief, Tranquility and Focus
- Narrateur(s): Ian Brannan
- Durée: 3 h et 39 min
- Date de publication: 2018-11-23
- Langue: Anglais
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If you want to rapidly achieve deeper levels of relaxation and relieve stress - then keep reading... One of the few constants in life is change...
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Breathwork 101
- Step-by-Step Breathing Exercises, Techniques, and Guided Meditations to Improve Health, Optimize Lung Function, and Relieve Stress
- Auteur(s): Simone Chantree
- Narrateur(s): Ruma Tenbrink
- Durée: 1 h et 51 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This book will guide you step by step through 10 proven and effective breathing exercises and techniques to help you reduce stress, improve lung function, decrease anxiety, improve sleep quality, and boost your health. The step-by-step instructions are easy to follow along with and no prior experience is necessary. If you are a beginner and are interested in trying breathwork or breathing exercises for the first time, then this book is for you.
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Breathwork 101
- Step-by-Step Breathing Exercises, Techniques, and Guided Meditations to Improve Health, Optimize Lung Function, and Relieve Stress
- Narrateur(s): Ruma Tenbrink
- Durée: 1 h et 51 min
- Date de publication: 2021-11-18
- Langue: Anglais
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This book will guide you step by step through 10 proven and effective breathing exercises and techniques to help you reduce stress, improve lung function, decrease anxiety, improve sleep quality, and boost your health....
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