Stress Spirituality
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Relaxation and Stress Management Made Simple
- 7 Proven Strategies to Calm Your Mind, Stop Negative Thinking and Improve Your Life
- Auteur(s): Silvana Siskov
- Narrateur(s): Harriet Fraser
- Durée: 3 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Feeling out of control, stressed, and constantly overwhelmed is no fun, and it can affect your health. Don’t allow stress to take you as its hostage. Discover how to break free from its shackles and live a more meaningful life. The book, Relaxation and Stress Management Made Simple, teaches you seven proven strategies to become a stress management pro so you can conquer stress, calm your mind and relax your body. It shows you how to apply the 4 A’s (avoid, alter, adapt, and accept), and various other techniques to help you learn about your stressors and triggers.
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Relaxation and Stress Management Made Simple
- 7 Proven Strategies to Calm Your Mind, Stop Negative Thinking and Improve Your Life
- Narrateur(s): Harriet Fraser
- Durée: 3 h et 25 min
- Date de publication: 2021-09-13
- Langue: Anglais
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Feeling out of control, stressed, and constantly overwhelmed is no fun, and it can affect your health. Don’t allow stress to take you as its hostage. Discover how to break free from its shackles and live a more meaningful life....
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Zen of Crushing Stress Now!
- Healthy Living Series
- Auteur(s): Shiv Harsh
- Narrateur(s): Rick Stevens
- Durée: 2 h et 16 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
What’s going on here? Why are my hands shaking and heart racing? The doc said my blood pressure is up a little. He claims it’s stress. What stress? Me, stressed out? As soon as I get the kids out the door, I’ll jump in my car and drive like crazy to get to my meeting on time. I guess I might be just a touch stressed out. If we want to avoid being so stressed out all the time, and we don’t like what chronic stress can do to us, we need to change course.
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Zen of Crushing Stress Now!
- Healthy Living Series
- Narrateur(s): Rick Stevens
- Durée: 2 h et 16 min
- Date de publication: 2021-03-03
- Langue: Anglais
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What’s going on here? Why are my hands shaking and heart racing? The doc said my blood pressure is up a little. He claims it’s stress. What stress? Me, stressed out? As soon as I get the kids out the door, I’ll jump in my car and drive like crazy to get to my meeting on time....
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Budismo: Descubre Los Pilares De La Filosofía Budista, La Meditación Y La Atención Plena Para Reducir El Estrés Y La Ansiedad [Buddhism: Discover the Pillars of Buddhist Philosophy, Meditation and Mindfulness to Reduce Stress and Anxiety]
- Auteur(s): Michael L. Ghondha
- Narrateur(s): Luis Aponte
- Durée: 2 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
¿Estás buscando encontrar la calma interior en medio del ajetreo diario? ¿Te gustaría aprender técnicas de meditación guiada respaldadas por los principios fundamentales del budismo? ¿Quieres conocer a personas famosas que han utilizado esta práctica para transformar sus vidas? Con ejemplos de personas famosas que han utilizado el budismo para superar desafíos y encontrar la iluminación, este audiolibro te inspirará a dar los primeros pasos hacia una transformación personal duradera.
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Budismo: Descubre Los Pilares De La Filosofía Budista, La Meditación Y La Atención Plena Para Reducir El Estrés Y La Ansiedad [Buddhism: Discover the Pillars of Buddhist Philosophy, Meditation and Mindfulness to Reduce Stress and Anxiety]
- Narrateur(s): Luis Aponte
- Durée: 2 h et 48 min
- Date de publication: 2023-12-06
- Langue: Espagnol
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Con ejemplos de personas famosas que han utilizado el budismo para superar desafíos y encontrar la iluminación, este audiolibro te inspirará a dar los primeros pasos hacia una transformación personal duradera....
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Sacred Self-Care
- 8 Guided Practices for Energy & Stress Relief
- Auteur(s): Caitlin Cady
- Narrateur(s): Caitlin Cady
- Durée: 3 h et 30 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Discover this collection of potent self-care practices designed to soothe stress, restore your energy, and calm the senses. These powerful, effective meditation, breath, and yoga nidra techniques will support you to feel more calm, grounded, refreshed, and clear during the day and to sleep more deeply at night. Caitlin Cady beautifully guides each practice that offers an opportunity for self-care in the form of rest, reflection and renewal so that you can live with more peace, calm and spaciousness.
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Sacred Self-Care
- 8 Guided Practices for Energy & Stress Relief
- Narrateur(s): Caitlin Cady
- Durée: 3 h et 30 min
- Date de publication: 2023-12-05
- Langue: Anglais
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Discover this collection of potent self-care practices designed to soothe stress, restore your energy, and calm the senses.
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Self Help: Mindfulness
- Stress Management Guide for Beginners to Beat Anxiety and Attain Enlightenment, Peace and Happiness Through Conscious, Aware Mind and Meditation Yoga Exercises
- Auteur(s): Daniel Harris
- Narrateur(s): Chris Lynch
- Durée: 2 h et 49 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Do you want to learn simple and practical ways for everyday mindfulness? This book is packed with lots of wisdom nuggets, including some super-clever tricks to practice mindful eating and using the power of mindfulness in everyday activities. It takes the complexity out of the practice to give you simple, actionable and effective everyday meditation tips that can be practiced even for few minutes each day.
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Self Help: Mindfulness
- Stress Management Guide for Beginners to Beat Anxiety and Attain Enlightenment, Peace and Happiness Through Conscious, Aware Mind and Meditation Yoga Exercises
- Narrateur(s): Chris Lynch
- Durée: 2 h et 49 min
- Date de publication: 2021-07-02
- Langue: Anglais
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Do you want to learn simple and practical ways for everyday mindfulness? This book is packed with lots of wisdom nuggets, including some super-clever tricks to practice mindful eating and using the power of mindfulness in everyday activities....
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Einfach präsent
- Auteur(s): Thich Nhat Hanh, Ursula Richard - Übersetzer
- Narrateur(s): Herbert Schäfer
- Durée: 2 h et 4 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Die Basics der Achtsamkeit vom großen Zen-Meister Thich Nhat Hanh. Viele Menschen erfahren Überforderung, Erschöpfung und Konzentrationsmangel. Der Schlüssel zu einer inneren Stabilität heißt Achtsamkeit. Denn wie Thich Nhat Hanh in diesem Ratgeber erklärt, bringt das Praktizieren von Achtsamkeit Konzentration und Präsenz, und dies wiederum führt zu Einsicht, Verständnis und Glück.
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Einfach präsent
- Narrateur(s): Herbert Schäfer
- Durée: 2 h et 4 min
- Date de publication: 2023-02-01
- Langue: Allemand
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Die Basics der Achtsamkeit vom großen Zen-Meister Thich Nhat Hanh. Viele Menschen erfahren Überforderung, Erschöpfung und...
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Empath and Psychic Abilities
- A Survival Guide for Overcoming Stress, Eliminating Negative Energy, and Ditching Toxic Relationships
- Auteur(s): Diana Jacobs
- Narrateur(s): Tyla Shandro
- Durée: 5 h et 5 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Are you feeling emotionally drained and overwhelmed? Do you find yourself soaking up the emotions and energies of others around you? If so, you might be an empath, with a powerful gift for sensing the world around you.
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Empath and Psychic Abilities
- A Survival Guide for Overcoming Stress, Eliminating Negative Energy, and Ditching Toxic Relationships
- Narrateur(s): Tyla Shandro
- Durée: 5 h et 5 min
- Date de publication: 2023-04-13
- Langue: Anglais
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Are you feeling emotionally drained and overwhelmed? Do you find yourself soaking up the emotions and energies of others around you? If so, you might be an empath, with a powerful gift for sensing the world around you....
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Angel in the Mirror
- Healing Traumatic Brain Injury and PTSD Through Western Medicine and Spirituality
- Auteur(s): Keli Kane
- Narrateur(s): Keli Kane
- Durée: 4 h et 31 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
In her inspiring book, reading specialist and motivational speaker, Keli, shares her personal journey of overcoming trauma and adversity to become a successful educator, healer, and role model. With her loving and compassionate demeanor, Keli has dedicated her life to teaching young children as a Kindergarten Reading Specialist and helping others through energy healing.
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Angel in the Mirror
- Healing Traumatic Brain Injury and PTSD Through Western Medicine and Spirituality
- Narrateur(s): Keli Kane
- Durée: 4 h et 31 min
- Date de publication: 2023-11-09
- Langue: Anglais
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In her inspiring book, reading specialist and motivational speaker, Keli, shares her personal journey of overcoming trauma and adversity to become a successful educator, healer, and role model....
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Risveglio
- Praticare la mindfulness nella vita quotidiana
- Auteur(s): Jon Kabat-Zinn
- Narrateur(s): Luca Sandri
- Durée: 5 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Per decenni Jon Kabat-Zinn ha mostrato a un pubblico sempre più ampio i benefici tangibili della meditazione. Oggi, milioni di persone hanno inserito nella propria vita la meditazione di consapevolezza come routine quotidiana. Ma in cosa consiste la meditazione nella pratica? Come si svolge una sessione formale di meditazione? E come possiamo superare gli ostacoli dovuti all'epoca di perpetua distrazione in cui viviamo e che ci impediscono di inserire la pratica della meditazione nella vita di tutti i giorni?
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Risveglio
- Praticare la mindfulness nella vita quotidiana
- Narrateur(s): Luca Sandri
- Durée: 5 h et 41 min
- Date de publication: 2019-10-29
- Langue: Italien
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Per decenni Jon Kabat-Zinn ha mostrato a un pubblico sempre più ampio i benefici tangibili della meditazione. Oggi, milioni di persone...
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Dovunque tu vada, ci sei già
- Capire la ricchezza del nostro presente per iniziare il cammino verso la consapevolezza
- Auteur(s): Jon Kabat-Zinn
- Narrateur(s): Luca Sandri
- Durée: 6 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
La consapevolezza è considerata l'elemento centrale della meditazione buddista, ma la sua essenza è universale e di profonda utilità pratica per tutti. Essenzialmente la consapevolezza è essere sempre vigili e, malgrado sia caratteristico della nostra mente innescare il pilota automatico e perdere il contatto con l'unico momento, quello presente, di cui effettivamente disponiamo per vivere, sentire, crescere, amare, dare forma alle cose o guarire, essa possiede anche l'innata capacità di destarci al "qui e ora".
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Dovunque tu vada, ci sei già
- Capire la ricchezza del nostro presente per iniziare il cammino verso la consapevolezza
- Narrateur(s): Luca Sandri
- Durée: 6 h et 38 min
- Date de publication: 2019-02-26
- Langue: Italien
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La consapevolezza è considerata l'elemento centrale della meditazione buddista, ma la sua essenza è universale e di profonda utilità...
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The Art of Balance
- Meditations for Power, Passion, and Peace
- Auteur(s): Tricia Brennan
- Narrateur(s): Tricia Brennan
- Durée: 5 h et 6 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
A fun and simple way to disengage from the pressures of the outside world and find a place of peace internally. With the aid of color breathing and guided imagery, these meditations will enliven your spirit and inspire your heart. Each of the 12 individual color meditations will evoke a particular emotional response and can be used as a tool to transform sadness to joy, anger to peace, or fear to love.
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The Art of Balance
- Meditations for Power, Passion, and Peace
- Narrateur(s): Tricia Brennan
- Durée: 5 h et 6 min
- Date de publication: 2006-03-15
- Langue: Anglais
- A fun and simple way to disengage from the pressures of the outside world and find a place of peace internally....
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Die 10-Minuten-Entspannung. Sieben wirksame Übungen für jeden Tag
- Auteur(s): Christina Wiesemann
- Narrateur(s): Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Durée: 1 h et 17 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Gestresst, aber keine Zeit für ein Entspannungstraining? Kaffee statt Pause für's Gehirn...
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Die 10-Minuten-Entspannung. Sieben wirksame Übungen für jeden Tag
- Narrateur(s): Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Durée: 1 h et 17 min
- Date de publication: 2010-07-07
- Langue: Allemand
- Gestresst, aber keine Zeit für ein Entspannungstraining? Kaffee statt Pause für's Gehirn...
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La mindfulness è per tutti
- Il potere di trasformare il mondo
- Auteur(s): Jon Kabat-Zinn
- Narrateur(s): Sandri Luca
- Durée: 6 h et 13 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Pubblicato in origine come parte di "Riprendere i sensi, la summa del pensiero" di Jon Kabat-Zinn, pioniere della pratica della meditazione consapevoli, "La mindfulness è per tutti" viene riproposto ora come volume autonomo, arricchito di una introduzione e di capitoli interamente nuovi. Il tema principale sviluppato da Kabat-Zinn in questo libro è il potere trasformativo della mindfulness non solo a livello individuale, ma anche a livello collettivo.
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La mindfulness è per tutti
- Il potere di trasformare il mondo
- Narrateur(s): Sandri Luca
- Durée: 6 h et 13 min
- Date de publication: 2019-11-26
- Langue: Italien
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Pubblicato in origine come parte di "Riprendere i sensi, la summa del pensiero" di Jon Kabat-Zinn, pioniere...
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One Moon Present Quick Start Guide
- A Radical Healing Formula to Transform Your Life in 28 Days: The Healing Power of Self-Love (Love Yourself Through, Book 1)
- Auteur(s): Borut Lesjak
- Narrateur(s): Sarah Berti, Borut Lesjak
- Durée: 1 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
One Moon Present Quick Start Guide: A Radical Healing Formula to Transform Your Life in 28 Days is a thorough and well-organized handbook to restoration using the simplest of techniques. By following Lesjak’s grounded daily plan and learning to stay in the moment with this highly practical approach, you’ll soon feel the fog clearing. And as your own truth becomes clearer with each day, any anger, sadness, and hurt will evaporate in favor of a potent sense of feeling in charge of your own destiny.
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One Moon Present Quick Start Guide
- A Radical Healing Formula to Transform Your Life in 28 Days: The Healing Power of Self-Love (Love Yourself Through, Book 1)
- Narrateur(s): Sarah Berti, Borut Lesjak
- Durée: 1 h et 47 min
- Date de publication: 2021-02-26
- Langue: Anglais
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One Moon Present Quick Start Guide: A Radical Healing Formula to Transform Your Life in 28 Days is a thorough and well-organized handbook to restoration using the simplest of techniques....
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Finding Your Calm
- Twelve Methods to Release Anxiety, Relieve Stress & Restore Peace
- Auteur(s): Angela A. Wix - editor
- Narrateur(s): Christina Delaine
- Durée: 7 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Twelve of Llewellyn's top authors have collaborated to introduce you to a dozen new age relaxation techniques that can positively impact all areas of your life. Pulling from both scientific and spiritual methods, these expert authors introduce you to guided meditations, visualizations, and other simple practices so you can achieve a state of calm, collected bliss. Through fun, conversational essays, this book explores a wide range of topics, including the power of chakras, bedtime rituals, listening to your body, and autonomous sensory meridian responses (ASMR).
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Finding Your Calm
- Twelve Methods to Release Anxiety, Relieve Stress & Restore Peace
- Narrateur(s): Christina Delaine
- Durée: 7 h et 19 min
- Date de publication: 2023-11-08
- Langue: Anglais
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Twelve of Llewellyn's top authors have collaborated to introduce you to a dozen new age relaxation techniques that can positively impact all areas of your life....
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Prix courant: 22,26$ ou 1 crédit
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Anti-Burnout Meditation
- Raus aus dem Stress
- Auteur(s): Ralph Engeler
- Narrateur(s): Jessica Lembke
- Durée: 1 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Diese Anti-Burnout Meditation ist für alle Menschen hilfreich, die sich gestresst und "ausgebrannt" fühlen. Sie ist sowohl als Stressprävention geeignet, als auch zur begleitenden Unterstützung während der aktiven Burnout-Phase. Fühlst du dich zur Zeit völlig erschöpft, sowohl körperlich als auch emotional? Gerade wenn du das Gefühl hast "Ich kann nicht mehr", dann ist diese geführte Meditation für dich genau das Richtige. Sie führt dich in dein Inneres um zu lernen, wie du ein stressreduziertes bzw. stressfreies Leben führen kannst.
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Anti-Burnout Meditation
- Raus aus dem Stress
- Narrateur(s): Jessica Lembke
- Durée: 1 h et 11 min
- Date de publication: 2020-04-03
- Langue: Allemand
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SHORT DESCDiese Anti-Burnout Meditation ist für alle Menschen hilfreich, die sich gestresst und "ausgebrannt" fühlen. Sie ist sowohl als...
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Schmerzfrei durch Achtsamkeit
- Die effektive Methode zur Befreiung von Krankheit und Stress
- Auteur(s): Danny Penman, Vidyamala Burch
- Narrateur(s): Gabi Gerlach, Carsten Fabian
- Durée: 3 h et 29 min
- Version abrégée
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Performance
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Histoire
Chronische Schmerzen sind für jeden Betroffenen eine ungeheure Belastung - aber es gibt einen Ausweg. Mit einfachen Achtsamkeitsübungen ist es möglich, Schmerz und den damit verbundenen Stress zu lösen. Denn Meditationen wirken ebenso effektiv wie Schmerzmittel, fördern die Selbstheilungskräfte des Körpers und reduzieren Unruhe, Depressionen und Schlaflosigkeit.
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Schmerzfrei durch Achtsamkeit
- Die effektive Methode zur Befreiung von Krankheit und Stress
- Narrateur(s): Gabi Gerlach, Carsten Fabian
- Durée: 3 h et 29 min
- Date de publication: 2015-09-01
- Langue: Allemand
- Chronische Schmerzen sind für jeden Betroffenen eine ungeheure Belastung - aber es gibt einen Ausweg...
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Prix courant: 17,00$ ou 1 crédit
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Tai Chi is for Everyone: Build Strength and Stamina, Calm Body and Mind, Release Toxins and Relieve Stress
- Auteur(s): Petra Ortiz
- Narrateur(s): Russell Stamets
- Durée: 1 h
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This traditional Chinese exercise is a form of martial arts and meditative movement. It is characterized by slow, rhythmic movements along with breathing and meditation. Practicing Tai Chi benefits emotional, physical, and mental health to yield a complete balance of mind, body, and spirit.
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Tai Chi is for Everyone: Build Strength and Stamina, Calm Body and Mind, Release Toxins and Relieve Stress
- Narrateur(s): Russell Stamets
- Durée: 1 h
- Date de publication: 2015-08-26
- Langue: Anglais
- This traditional Chinese exercise is a form of martial arts and meditative movement....
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Hearing His Whisper
- With Every Storm Jesus Comes Too
- Auteur(s): Lauren E Miller
- Narrateur(s): Amanda Fichter
- Durée: 7 h et 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Hearing His Whisper is intimate conversations with Jesus through the challenges of life, including two of life's top stressors. You will discover a portal into the un-manifested spiritual dimension that ultimately leads to internal freedom, inner strength, self-love, and acceptance through and with the source of love itself.
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Hearing His Whisper
- With Every Storm Jesus Comes Too
- Narrateur(s): Amanda Fichter
- Durée: 7 h et 57 min
- Date de publication: 2023-03-03
- Langue: Anglais
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Hearing His Whisper is intimate conversations with Jesus through the challenges of life, including two of life's top stressors....
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Inner Landscapes: Journey into Guided Imagery Meditation
- Unlock Serenity, Stress Relief, and Personal Growth Through the Power of Visualization and Mindful Imagery
- Auteur(s): Rick Key
- Narrateur(s): Andi Dawson
- Durée: 2 h et 53 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Guided imagery meditation offers a way to unlock peace, release stress, and foster personal growth through the power of imagery and mindfulness. In this book, we will explore how you can use imagery meditation to unlock peacefulness, relieve stress, and achieve the personal growth that you desire.
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Inner Landscapes: Journey into Guided Imagery Meditation
- Unlock Serenity, Stress Relief, and Personal Growth Through the Power of Visualization and Mindful Imagery
- Narrateur(s): Andi Dawson
- Durée: 2 h et 53 min
- Date de publication: 2023-10-31
- Langue: Anglais
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Guided imagery meditation offers a way to unlock peace, release stress, and foster personal growth through the power of imagery and mindfulness. In this book, we will explore how you can use imagery meditation to unlock peacefulness, relieve stress, and achieve the personal growth that you want....
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