Training German

Sie sind im Ausland unterwegs und haben sich verirrt. Dann sind Sie sicher sehr froh, wenn Sie den passenden Expresskurs von Spotlight gemacht haben! Diese Folge aus der Serie "Ausgehen" zeigt, wie man nach dem Weg fragt. Wichtige Vokabeln und Redewendungen werden anhand von Dialogen und lebensechten Situationen effektiv erlernt, damit das Gelernte fest verankert bleibt. Mit Sprechern aus Ländern wie Irland, England und den USA.

Regelmäßige Entspannung ist der Schlüssel zur Gesundheit und Lebensqualität. Entspannung ist ganz einfach, vor allem dann, wenn Sie die richtige Methode dazu haben. Jeder Mensch bevorzugt bestimmte Techniken, um entspannen zu können.

"Was ist Personal Training?" Mit dieser Frage beschäftigen sich der NLP Coach Timo Kaufhold, von "Coaching für persönliches Wachstum", und der Personal Trainer Stefan Kuschmann, von "MOREthanTraining". Dabei werden verschiedene Aspekte genauer betrachtet und hinterfragt. Angefangen von der Frage, was Personal Training überhaupt ist, bis hin zur Frage, wie man seinen Personal Trainer findet, werden hier die wichtigsten Aspekte abgedeckt und besprochen.

Beruflicher Stress lässt sich heutzutage kaum vermeiden. Termin- und Zeitdruck stellen täglich hohe Anforderungen an unsere körperliche...

Sie können sich nicht konzentrieren, haben scheinbar grundlos Bauchschmerzen und abends im Bett finden sie keine Ruhe: Typische Stresssymptome schon bei den Kleinsten sind heutzutage leider keine Seltenheit mehr, denn Druck, Erwartungen und ein voller Terminplan sind oft bereits im Kindergarten an der Tagesordnung. Die psychischen und körperlichen Folgen können verheerend sein – doch zum Glück gibt es dagegen so effektive wie einfache Hilfe.

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