Training German

Nehmen Sie sich gleich zu Beginn des Tages etwas Zeit für sich selbst. Elemente des Autogenen Trainings begleiten Sie Anfangs in eine tiefe Entspannung hinein. Fühlen Sie sich stark wie ein Baum. Spüren Sie Ihre Kraft und starten Sie mit positiven Affirmationen frisch und wach in den Tag.

Sie können schlecht einschlafen? Kommen schwer zur Ruhe? Oder finden keinen Weg in den Schlaf...

Es ist er erwiesen, daß bei einem Spannungsgefühl wie Angst und Depression eine Muskelkontraktion beteiligt ist...

Mit dem dritten Teil für das Autogene Training vertiefen und verfeinern Sie Ihr Können für diese Entspannungstechnik. Zusätzlich lernen Sie die Anwendung von Formelhaften Vorsätzen kennen, die neben dem Effekt der Entspannung tiefergreifende Veränderungen an alten Mustern und Verhaltensweiden bewirken bzw. unterstützen können.

Muskelaufbau - so funktioniert es wirklich! Nun erfährst du tatsächlich, wie du mit Hilfe der richtigen Ernährung und entsprechendem Training dein Ziel: Muskelaufbau erreichen wirst.

Wie können Erwachsene und Kinder völlig einfach einschlafen, durchschlafen und ausschlafen? Was muss eine tiefenwirksame Einschlaf Meditation beinhalten? Braucht man autogenes Training um gut einschlafen zu können? Wie kommt man schnell in den Zustand der völligen Entspannung? Diese Fragen haben Dr. Alfred Pöltel die letzten 30 Jahren intensiv begleitet. Durch viele Forschungen hat er den Schlüssel gefunden. Und gibt diesen nun in seinem neuartigen Selbsthypnose Programm weiter.

Ketogene Diät & Ernährung leicht gemacht! Die Keto Hypnose. Ketose Training für Einsteiger (Anfänger), Berufstätige, Sport, Bodybuilding, Frauen & Männer. Egal ob Sie vegan essen oder nicht. Nun schaffen Sie ihre Keto Diät. Das Wichtige sind nicht die Rezepte. Die Wurzel für den Erfolg um Ihre Abnehmziele zu erreichen, ist das Unterbewusstsein. Und dieses lässt sich positiv beeinflussen. Lehnen Sie sich zurück und genießen Sie ihre ketogene Reise zum Erfolg. Sie haben es sich verdient.

Diese Übung ist gut einzusetzen bei Ereignissen und in Situationen im Leben, die Trauerreaktionen auslösen können. Das kann sowohl Trauer um einen Menschen sein oder auch Trauer beim Verlust von Gesundheit, Arbeit, Freunden oder anderem. Also in Lebenssituationen, wo ein Verlust meist eine traurige, hoffnungslose oder traumatisch - lähmende Gefühlssituation hervorruft. Auch die Corona Pandemie hat in vielen Menschen Hoffnungslosigkeit, Ängste und traurige Gefühle ausgelöst oder verstärkt.

Wollen Sie auch endlich mal richtig gut kontern, wenn Ihnen jemand blöd kommt? Ich bin sicher, Sie kennen diese Situation: Es kommt jemand mit einem blöden Kommentar daher, den man so nicht auf sich sitzen lassen möchte, doch es fehlen die richtigen Worte, der Moment ist vorbei und im besten Fall hat man noch etwas peinliches Gestammel von sich gegeben... Im Nachhinein sprudelt man dann nur so vor Ideen: "Hätte ich dem A**** doch ... gesagt!" oder "Das nächste Mal sage ich ihm ...!". Jedem geht es einmal so, doch Sie können etwas dagegen tun!

Sie sind Verkäufer und möchten Ihre verkäuferischen Fähigkeiten optimieren? Sie möchten in den Vertrieb einsteigen und sind auf der Suche nach den wichtigsten Tipps für Ihren erfolgreichen Einstieg? Diese Hörbuchreihe bietet Ihnen einen kompakten Leitfaden für die wesentlichen Strategien im Vertrieb.

Du möchtest das Band zwischen Dir und Deinem Pferd stärken? Dann ist dieses Hörbuch genau das Richtige für Dich! Horsemanship ist die vertrauensvolle Zusammenarbeit mit dem Pferd. Natural Horsemanship stärkt das Vertrauen und signalisiert dem Pferd, dass es sich auf seinen Menschen verlassen kann.

Burnout, "ausgebrannt" sein. Das ist der Zustand der totalen Erschöpfung, der körperlichen, emotionalen und geistigen Erschöpfung durch Stress oder beruflicher Überlastung. Mit diesem Hörbuch "Burnout Hilfe akut" können Sie sich selbst effektiv in akuten Stresssituationen wieder zu Ruhe und Entspannung führen. Durch Anwendung der wahlweise 5 oder 10 minütigen Entspannungen kommen Ihre Gedanken zur Ruhe...

Du hast das Gefühl, bei deinem Training nicht mehr weiter zu kommen? Dich plagen Schmerzen bei einigen Bewegungen? Deine Augen sind von der Arbeit am Monitor jeden Tag müde und trocken, deine Handgelenke durch monotone Arbeit gereizt? Dein Körper will nach einer Verletzung nicht wieder zu seiner vorigen Höchstleistung kommen? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich, denn das Neuroathletiktraining aktiviert Funktionen im Körper, die deinen Körper ganz neu definieren.

Fühlst du dich oft von deinen Ängsten überwältigt? Hast du das Gefühl, nicht gut genug zu sein, oder fürchtest du den Verlust von Kontrolle und sozialer Bewertung? Du bist nicht allein. Ob es Angst vor Versagen, Ablehnung, Veränderung oder einfach eine Furcht wovor auch immer ist – all diese Gefühle können lähmend wirken und dich daran hindern, deine Herausforderungen zu meistern. Aber was, wenn es einen Weg gäbe, diese Ängste, die lähmen, nicht nur zu verstehen, sondern sie als mächtigen Motivator für persönliches Wachstum und Veränderung zu nutzen?

Gestresst? Begeben Sie sich mit diesem Hörbuch für elf Minuten in Gedanken an einen wunderschönen Sandstrand. Inhalieren Sie die frische Meeresluft, atmen Sie tief durch und bauen Sie so Stress ab. Lassen Sie Ihre Gedanken Welle um Welle zur Ruhe kommen. Eine kurze Tiefenentspannung im Alltag hilft, Körper und Geist zu entschleunigen, erneut zu synchronisieren und mit neuer Energie zu füllen. Syncsouls entwickelte speziell für diesen Zweck die 3-7-1 Methode.

Leben als Meister heisst vor allem, sich selbst an die Wirklichkeit des wahren Seins zu erinnern und zu leben als der, der Sie wirklich sind. Durch ausgewählte Texte und tiefgehende Meditation führt Sie Kurt Tepperwein in die Erfahrung des Meisterbewusstseins. Eine einzigartige tiefe und bewusstseinserhellende Erfahrung wartet hier auf Sie. Öffnen Sie sich und erkennen Sie sich als Ihre Identität, die universellen Ursprungs ist.

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Wie oft versuchen Führungskräfte die Einstellung ihrer Mitarbeiter zu verändern? Aber wie ändern wir die Einstellung eines Menschen? Alleinstellung der perfact training Hörbuch-Trainings: Anhand praktischer Dialog-Beispiele erkennen Sie die Wirksamkeit unserer Formulierungs-Empfehlungen. Diese werden in diesem Hörbuch-Training kritisch beurteilt und hinterfragt. Auf erfahrungsgemäß mögliche Einwände des Gesprächpartners wird eingegangen.Hören Sie zu, machen Sie mit und bewerten Sie selbst.

Wirksam Delegieren - Wachsen Sie mit Ihren Mitarbeitern: Nichts ist so heilsam, wie die Klarheit, für was man verantwortlich ist. Aufgaben im Unternehmen sind per se alle gleich wichtig. Aber in Bezug auf die Stelle bekommen sie unterschiedliche Prioritäten. Und genau die gilt es, diszipliniert zu beachten. Disziplin und die präzise Beachtung von Aufgaben, Kompetenzen und Verantwortung vorausgesetzt werden Sie mit Ihrer Organisation wachsen. Die Delegation ist längst passiert: Die Organisation gibt vor, was in welcher Position zu erledigen ist. Dabei ist entscheidend, dass Führungskräfte diszipliniert berücksichtigen, dass es keine absolute Rangordnung von Aufgaben gibt; Nur eine relative, bezogen auf die jeweiligen Positionen. Es kommt also darauf an, dass die Aufgabe dort erledigt wird, wo Einsatz/Kosten und Ergebnisse balanciert sind. Wer als Führungskraft hier nicht konsequent delegiert macht sich verantwortlich für höhere Kosten, langsamere Entwicklung und geringeren Erfolg. Alleinstellung der perfact training Hörbuch-Trainings: Anhand praktischer Dialog-Beispiele erkennen Sie die Wirksamkeit unserer Formulierungs-Empfehlungen. Diese werden in diesem Hörbuch-Training kritisch beurteilt und hinterfragt. Auf erfahrungsgemäß mögliche Einwände des Gesprächpartners wird eingegangen. Hören Sie zu, machen Sie mit und bewerten Sie selbst.