Weight Control
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The PCOS Diet
- A Science Backed Eating Plan for Reversing Symptoms Through Restored Hormone Balance, Increased Fertility, and Effective Weight Loss! Achieve Surprising Results with Insulin Resistance, Anti-Inflammatory, Keto, and Vegan Friendly Diet Options plus Supplement Beginner's Guide
- Auteur(s): Jane Kennedy
- Narrateur(s): Victoria Meakin
- Durée: 3 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you’re feeling frustrated or scared based on a PCOS diagnosis or symptoms you’re experiencing, take comfort in knowing that a change in the way you eat has been shown to significantly improve common symptoms associated with polycystic ovarian syndrome and has often helped restore fertility to those afflicted with the condition. Recent studies have found associations with a variety of macronutrients, supplements, and foods that can positively and negatively affect your PCOS symptoms.
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The diet
- Écrit par Lori le 2024-02-14
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The PCOS Diet
- A Science Backed Eating Plan for Reversing Symptoms Through Restored Hormone Balance, Increased Fertility, and Effective Weight Loss! Achieve Surprising Results with Insulin Resistance, Anti-Inflammatory, Keto, and Vegan Friendly Diet Options plus Supplement Beginner's Guide
- Narrateur(s): Victoria Meakin
- Durée: 3 h et 31 min
- Date de publication: 2020-02-21
- Langue: Anglais
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If you’re feeling frustrated or scared based on a PCOS diagnosis or symptoms you’re experiencing, take comfort in knowing that a change in the way you eat has been shown to significantly improve common symptoms associated with polycystic ovarian syndrome....
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Jeûne intermittent pour les femmes [Intermittent Fasting for Women]
- guide pour les débutantes sur la perte de poids rapide, la combustion des graisses et stratégies pour contrôler votre ... vivre une vie plus saine!
- Auteur(s): Jennifer Louissa
- Narrateur(s): Thierry Saboulard
- Durée: 1 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
C’est vraiment ennuyeux pour les femmes de se concentrer sur la perte de poids, surtout celles qui sont occupées avec leur travail et leur famille. C’est parce que la plupart des routines diététiques sont basées sur le comptage des calories que vous mangez et il est difficile d’enregistrer et de compter chaque aliment que vous mangez juste pour être sûr que vous ne mangez pas au-delà de votre limite calorique.
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Intéressant, mais...
- Écrit par Annick le 2023-01-12
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Jeûne intermittent pour les femmes [Intermittent Fasting for Women]
- guide pour les débutantes sur la perte de poids rapide, la combustion des graisses et stratégies pour contrôler votre ... vivre une vie plus saine!
- Narrateur(s): Thierry Saboulard
- Durée: 1 h et 50 min
- Date de publication: 2020-03-14
- Langue: Français
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C’est vraiment ennuyeux pour les femmes de se concentrer sur la perte de poids, surtout celles qui sont occupées avec leur travail et leur famille....
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Bariatric Mindset Success
- Live Your Best Life and Keep the Weight off After Weight Loss Surgery
- Auteur(s): Kristin Lloyd
- Narrateur(s): Kristin Lloyd
- Durée: 5 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In Bariatric Mindset Success, you will be guided by Kristin, a professional psychotherapist and a successful gastric sleeve post-op patient, through her most coveted weight-loss surgery success strategies. She'll guide you through the weight-loss surgery basics as well as advanced mind-set, motivation, and emotional techniques to help you stay focused and on track through the ups and downs of life.
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Bariatric Mindset Success
- Live Your Best Life and Keep the Weight off After Weight Loss Surgery
- Narrateur(s): Kristin Lloyd
- Durée: 5 h et 50 min
- Date de publication: 2018-11-12
- Langue: Anglais
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In Bariatric Mindset Success, you will be guided by Kristin, a professional psychotherapist and a successful gastric sleeve post-op patient, through her most coveted weight-loss surgery success strategies....
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Brain Body Diet
- 40 Days to a Lean, Calm, Energized, and Happy Self
- Auteur(s): Sara Szal Gottfried
- Narrateur(s): Tanya Eby
- Durée: 10 h et 47 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
The relationship between the body and the brain is necessary to function at our best today and for the rest of our lives. Designed for the female brain - which is different from the male brain - her breakthrough protocol will help you lose weight, get off harmful prescription medications, boost energy and mental functioning, and alleviate depression and anxiety in less than six weeks.
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Brain Body Diet
- 40 Days to a Lean, Calm, Energized, and Happy Self
- Narrateur(s): Tanya Eby
- Durée: 10 h et 47 min
- Date de publication: 2019-03-05
- Langue: Anglais
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Filled with incredible success stories, the most up-to-date scientific research, and the rich insights that are the hallmarks of her previous bestsellers, Brain Body Diet will completely change the way you look at your life and help you achieve total body health....
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The Skinnygirl Rules
- For Getting and Staying Naturally Thin
- Auteur(s): Bethenny Frankel
- Narrateur(s): Bethenny Frankel
- Durée: 3 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
An audio exclusive companion to Bethenny Frankel's Naturally Thin and Skinnygirl Recipes for a Naturally Thin Life!.
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Great!
- Écrit par Amazon Customer le 2018-09-18
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The Skinnygirl Rules
- For Getting and Staying Naturally Thin
- Narrateur(s): Bethenny Frankel
- Durée: 3 h et 35 min
- Date de publication: 2009-12-29
- Langue: Anglais
- An audio exclusive companion to Bethenny Frankel's Naturally Thin and Skinnygirl Recipes for a Naturally Thin Life!....
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You Can't Screw This Up
- Why Eating Takeout, Enjoying Dessert, and Taking the Stress Out of Dieting Leads to Weight Loss That Lasts
- Auteur(s): Adam Bornstein
- Narrateur(s): Gary Tiedemann
- Durée: 7 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
What if the healthiest diet included the foods that were enjoyable and respectful of our stressful, overbooked lives? You couldn’t screw it up! Here’s a can’t-miss plan that will build unbreakable habits by incorporating mindset changes, easy restaurant options, and more from “the perfect person to blaze a better path” (Arnold Schwarzenegger).
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Shows to have small goals to maximize yourself
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2023-11-19
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You Can't Screw This Up
- Why Eating Takeout, Enjoying Dessert, and Taking the Stress Out of Dieting Leads to Weight Loss That Lasts
- Narrateur(s): Gary Tiedemann
- Durée: 7 h et 5 min
- Date de publication: 2023-05-23
- Langue: Anglais
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Here’s a can’t-miss plan that will build unbreakable habits by incorporating mindset changes, easy restaurant options, and more from “the perfect person to blaze a better path” (Arnold Schwarzenegger)....
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The FastDiet
- Lose Weight, Stay Healthy, and Live Longer with the Simple Secret of Intermittent Fasting
- Auteur(s): Dr. Michael Mosley, Mimi Spencer
- Narrateur(s): Dr. Michael Mosley, Mimi Spencer
- Durée: 3 h et 51 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Is it possible to eat normally, five days a week, and become slimmer and healthier as a result? Simple answer: yes. You just limit your calorie intake for two nonconsecutive days each week - 500 calories for women, 600 for men. You’ll lose weight quickly and effortlessly with the FastDiet.
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The FastDiet
- Lose Weight, Stay Healthy, and Live Longer with the Simple Secret of Intermittent Fasting
- Narrateur(s): Dr. Michael Mosley, Mimi Spencer
- Série: The Fast 800 Series
- Durée: 3 h et 51 min
- Date de publication: 2013-04-30
- Langue: Anglais
- The official US edition of the international best seller - containing US measurements and a month's worth of meals....
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The Mediterranean Diet Weight Loss Solution
- Instantly Burn More Fat and Boost Your Health with Intermittent Fasting and the Keto Diet
- Auteur(s): E. A. Rios
- Narrateur(s): William Bahl
- Durée: 5 h et 59 min
- Version intégrale
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Histoire
Be inspired and get ready to transform your life with the Mediterranean diet, intermittent fasting, and the keto diet. This extraordinary audiobook reveals the number one strategy for burning fat quickly and easily while eating delicious foods; the secret to eating only two meals a day without dieting or feeling hungry; 50 powerful foods that double your energy levels, increase your lifespan, and help you to look and feel younger; and much more.
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The Mediterranean Diet Weight Loss Solution
- Instantly Burn More Fat and Boost Your Health with Intermittent Fasting and the Keto Diet
- Narrateur(s): William Bahl
- Durée: 5 h et 59 min
- Date de publication: 2020-11-25
- Langue: Anglais
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Be inspired and get ready to transform your life with the Mediterranean diet, intermittent fasting, and the keto diet. This extraordinary audiobook reveals the number one strategy for burning fat quickly and easily while eating delicious foods, and much more....
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12 Daily Habits For Effortless Weight Loss
- Lose 12+ Pounds in 12 Weeks, Without Dieting, Fasting, or Going to the Gym: Lose Weight and Keep It Off
- Auteur(s): Kevin Kruse
- Narrateur(s): SL Albert
- Durée: 3 h et 52 min
- Version intégrale
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Histoire
What if a few small changes led to massive health results? Based on the latest scientific research and his own experience losing twenty-two pounds in 12 weeks, New York Times bestselling author Kevin Kruse teaches you the easy way to increase your metabolism by 30%.
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12 Daily Habits For Effortless Weight Loss
- Lose 12+ Pounds in 12 Weeks, Without Dieting, Fasting, or Going to the Gym: Lose Weight and Keep It Off
- Narrateur(s): SL Albert
- Durée: 3 h et 52 min
- Date de publication: 2023-12-18
- Langue: Anglais
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What if a few small changes led to massive health results? Based on the latest scientific research and his own experience losing twenty-two pounds in 12 weeks, New York Times bestselling author Kevin Kruse teaches you the easy way to increase your metabolism by 30%....
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Men's Health Killing Fat
- Use the Science of Thermodynamics to Blast Belly Bloat, Destroy Flab, and Stoke Your Metabolism
- Auteur(s): Ellington Darden PhD
- Narrateur(s): Roger Wayne
- Durée: 5 h et 12 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Exercise researcher and author Ellington Darden has studied exercise and fat loss for more than 40 years. His most recent program combines his previous findings on fat loss and muscle gain with new research on the principles of thermodynamics and heat transfer for a six or 12-week plan that will eliminate belly bloat, destroy flab, and stoke metabolism. Integrating his many years of research, the program has had more than 1,137 participants who shed an average of 29.5 pounds of fat and lost six inches off their waist or belly.
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Very good read. I would recommend this book.
- Écrit par brian roodenrys le 2021-06-11
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Men's Health Killing Fat
- Use the Science of Thermodynamics to Blast Belly Bloat, Destroy Flab, and Stoke Your Metabolism
- Narrateur(s): Roger Wayne
- Durée: 5 h et 12 min
- Date de publication: 2019-02-28
- Langue: Anglais
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Ellington Darden has studied exercise and fat loss for more than 40 years. His most recent program combines his previous findings on fat loss and muscle gain with new research on the principles of thermodynamics for a six or 12-week plan that will eliminate belly bloat and more....
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The Gabriel Method
- The Revolutionary Diet-Free Way to Totally Transform Your Body
- Auteur(s): Jon Gabriel
- Narrateur(s): Jeffrey Kafer
- Durée: 5 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The pile of recent dieting books is growing faster than the average American's waistline. From the well-known programs that deprive and restrict to ones that rely on juice alone, it seems that everybody has an answer to the growing problem of obesity. When Jon Gabriel's life took an unexpected turn, he suddenly was awakened to the marvelous gift that he had been given - the opportunity to live - and was disgusted at how he had treated his body.
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Loved this!
- Écrit par jen gordon le 2018-09-19
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The Gabriel Method
- The Revolutionary Diet-Free Way to Totally Transform Your Body
- Narrateur(s): Jeffrey Kafer
- Durée: 5 h et 10 min
- Date de publication: 2012-12-31
- Langue: Anglais
- The pile of recent dieting books is growing faster than the average American's waistline....
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Clean(ish)
- Eat (Mostly) Clean, Live (Mainly) Clean, and Unlock Your Body's Natural Ability to Self-Clean
- Auteur(s): Gin Stephens
- Narrateur(s): Gin Stephens
- Durée: 10 h et 55 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
In Gin Stephens' New York Times best seller Fast. Feast. Repeat., she showed you how to fast (completely) clean as part of an intermittent fasting lifestyle. Now, whether you’re an intermittent faster or not, Gin shows you how to become clean(ish) where it counts: You’ll learn how to shift your choices so you’re not burdening your body with a bucket of chemicals, additives, and obesogens it wasn’t designed to handle.
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Not for me
- Écrit par Joanne Gervais le 2023-03-24
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Clean(ish)
- Eat (Mostly) Clean, Live (Mainly) Clean, and Unlock Your Body's Natural Ability to Self-Clean
- Narrateur(s): Gin Stephens
- Durée: 10 h et 55 min
- Date de publication: 2022-01-04
- Langue: Anglais
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In Gin Stephens' New York Times best seller Fast. Feast. Repeat., she taught you how to fast (completely) clean as part of an intermittent fasting lifestyle. Now, whether you’re an intermittent faster or not, Gin shows you how to become clean(ish) where it counts....
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The Fast Metabolism Diet
- Eat More Food and Lose More Weight
- Auteur(s): Haylie Pomroy
- Narrateur(s): Rebecca Lowman
- Durée: 5 h et 42 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Haylie Pomroy has helped thousands of clients lose up to 20 pounds in just four weeks - all through the fat-burning power of food. Hailed as "the metabolism guru", Haylie reminds us that food is not the enemy, it’s medicine needed to rev up your sluggish, broken-down metabolism and turn your body into a fat-burning furnace. On this plan you’re going to eat a lot. You’re going to eat three full meals and at least two snacks a day - and you’re still going to lose weight.
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The Fast Metabolism Diet
- Eat More Food and Lose More Weight
- Narrateur(s): Rebecca Lowman
- Durée: 5 h et 42 min
- Date de publication: 2013-04-09
- Langue: Anglais
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Haylie Pomroy has helped thousands of clients lose up to 20 pounds in just four weeks - all through the fat-burning power of food....
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The Search for the Perfect Protein
- The Key to Solving Weight Loss, Depression, Fatigue, Insomnia, and Osteoporosis
- Auteur(s): Dr. David Minkoff
- Narrateur(s): Robert Meister
- Durée: 5 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Proteins are the basic building blocks of the human body. But most people are malnourished in amino acids, which are required to form protein - a deficiency that can lead to diabetes, obesity, cancer, and chronic diseases. It's a serious problem for which Dr. David Minkoff offers a powerful solution in The Search for the Perfect Protein.
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The Search for the Perfect Protein
- The Key to Solving Weight Loss, Depression, Fatigue, Insomnia, and Osteoporosis
- Narrateur(s): Robert Meister
- Durée: 5 h et 16 min
- Date de publication: 2020-08-25
- Langue: Anglais
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Whether you're female or male, young or old, an athlete or a couch potato, The Search for the Perfect Protein will lead you to a stronger, healthier life....
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Finally Full, Finally Slim
- 30 Days to Permanent Weight Loss One Portion at a Time
- Auteur(s): Lisa R. Young
- Narrateur(s): Elisabeth Rodgers
- Durée: 6 h et 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Finally Full, Finally Slim shows you how to permanently lose weight by right-sizing your portions without eliminating entire food groups or staring at an empty plate. Within this audiobook, Dr. Young outlines 30 days' worth of simple changes to help you shed pounds and provides a portion plan that ensures you will feel satisfied. She expertly describes the relevance of diet to health and steers you toward whole foods and away from clever marketing claims that may be secretly sabotaging your weight-loss efforts.
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Finally Full, Finally Slim
- 30 Days to Permanent Weight Loss One Portion at a Time
- Narrateur(s): Elisabeth Rodgers
- Durée: 6 h et 57 min
- Date de publication: 2019-01-08
- Langue: Anglais
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Finally Full, Finally Slim shows you how to permanently lose weight by right-sizing your portions without eliminating entire food groups or staring at an empty plate. In this audiobook, Dr. Young outlines 30 days' worth of simple changes to help you shed pounds....
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PCOS Weight Loss Diet Plan: This Guide Will Help Reverse PCOS Fertility Issues
- Auteur(s): Karie Milstein
- Narrateur(s): Derik Hendrickson
- Durée: 4 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
Medical intervention is not your only solution for PCOS-related infertility. Are you worried that your lifelong dream of becoming a mother has been crushed by your PCOS diagnosis? Among the serious symptoms that come with this condition, infertility is one of the most devastating. Luckily, there are other proven ways you can resolve your fertility issues, and you don’t have to spend thousands of dollars to do it. Reclaim your health and your life, and don’t let your PCOS diagnosis stop you from achieving your dreams of building a family.
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PCOS Weight Loss Diet Plan: This Guide Will Help Reverse PCOS Fertility Issues
- Narrateur(s): Derik Hendrickson
- Durée: 4 h et 36 min
- Date de publication: 2021-07-12
- Langue: Anglais
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Medical intervention is not your only solution for PCOS-related infertility. Are you worried that your lifelong dream of becoming a mother has been crushed by your PCOS diagnosis? Among the serious symptoms that come with this condition, infertility is one of the most devastating....
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Half-Assed
- A Weight-Loss Memoir
- Auteur(s): Jennette Fulda
- Narrateur(s): Teri Clark Linden
- Durée: 8 h et 22 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
After undergoing gall bladder surgery at age 23, Jennette Fulda decided it was time to lose some weight. Actually, more like half her weight. At the time, Jennette weighed 372 pounds. Jennette was not born fat. But, by fifth grade, her response to a school questionnaire asking What would you change about your appearance? was "I would be thinner.” Sound familiar? Half-Assed is the captivating and incredibly honest story of Jennette’s journey to get in shape, lose weight, and change her life.
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Somehow it works
- Écrit par Amazon Customer le 2022-01-21
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Half-Assed
- A Weight-Loss Memoir
- Narrateur(s): Teri Clark Linden
- Durée: 8 h et 22 min
- Date de publication: 2013-08-27
- Langue: Anglais
- After undergoing gall bladder surgery at age 23, Jennette Fulda decided it was time to lose some weight. Actually, more like half her weight....
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Run Fat Bitch Run
- Auteur(s): Ruth Field
- Narrateur(s): Ruth Field
- Durée: 4 h et 23 min
- Version intégrale
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Histoire
Is there a large arse-shaped dent in your sofa? Unwatched workout DVDs gathering dust on your shelves? An eye-wateringly expensive (and rarely used) gym membership burning a hole in your bank account? Does the sight of your wobbly thighs leave you cowering under the duvet? Then it's time you faced the truth: the only option is to lace up and hit the ground running. Straight-talking, funny, and brutally honest, Run Fat Bitch Run will give you - yes, you - the push you need to get out of the door, pounding the pavements and shedding pounds.
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Run Fat Bitch Run
- Narrateur(s): Ruth Field
- Durée: 4 h et 23 min
- Date de publication: 2012-06-15
- Langue: Anglais
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Straight-talking, funny, and brutally honest, Run Fat B---h Run will give you - yes, you - the push you need to get out of the door, pounding the pavements and shedding pounds....
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The Primal Blueprint 21-Day Total Body Transformation
- A Step-by-Step, Gene Reprogramming Action Plan
- Auteur(s): Mark Sisson
- Narrateur(s): Stephen Schlepmo
- Durée: 5 h et 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
Primal Blueprint author Mark Sisson presents a fun, easy-to-follow, practical guidebook to help you "get Primal" in only 21 days. First, you'll learn eight key concepts that represent the most important day-to-day elements of living Primally, then tackle five action items that will enable you to literally reprogram your genes toward a long, healthy, and energetic life. The action items are presented in a fun and life-transforming 21-Day Challenge, featuring daily diet, exercise, and lifestyle endeavors with corresponding journal exercises.
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Exciting methodology, simple & engaging
- Écrit par Nicole Price le 2020-02-10
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The Primal Blueprint 21-Day Total Body Transformation
- A Step-by-Step, Gene Reprogramming Action Plan
- Narrateur(s): Stephen Schlepmo
- Durée: 5 h et 19 min
- Date de publication: 2014-06-13
- Langue: Anglais
- Primal Blueprint author Mark Sisson presents a fun, easy-to-follow, practical guidebook to help you "get Primal" in only 21 days....
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Anneau Gastrique Virtuel [Virtual Gastric Band]
- l'hypnose guidée pour perdre du poids rapidement et durablement en toute sécurité: Retrouver la forme physique et mentale sans régime ni stress
- Auteur(s): Amylia Smith
- Narrateur(s): Lou Cotsir
- Durée: 3 h et 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Voulez-vous une solution naturelle et durable pour perdre du poids - quelque chose qui fonctionne vraiment ? Bien trop de régimes sont inefficaces, reposant sur des plans alimentaires décourageants et le comptage des calories.
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Anneau Gastrique Virtuel [Virtual Gastric Band]
- l'hypnose guidée pour perdre du poids rapidement et durablement en toute sécurité: Retrouver la forme physique et mentale sans régime ni stress
- Narrateur(s): Lou Cotsir
- Durée: 3 h et 40 min
- Date de publication: 2023-04-05
- Langue: Français
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Voulez-vous une solution naturelle et durable pour perdre du poids - quelque chose qui fonctionne vraiment ? Bien trop de régimes sont inefficaces, reposant sur des plans alimentaires décourageants et le comptage des calories....
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