Weight Control
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Women, Food, and Hormones
- A 4-Week Plan to Achieve Hormonal Balance, Lose Weight, and Feel Like Yourself Again
- Auteur(s): Sara Gottfried MD
- Narrateur(s): Donna Jay Fulks
- Durée: 7 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Most diet plans were created by men for men, but women’s bodies don’t work the same way. Popular programs can actually make it harder for women to lose weight, because they can wreak havoc on a woman’s complex and delicate hormonal system. Dr. Sara Gottfried has spent her career demystifying hormones and helping patients improve their health more broadly with personalized medicine. In Women, Food, and Hormones, Dr. Gottfried presents a groundbreaking new plan that helps women balance their hormones so they can lose excess weight and feel better.
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A little complicated
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2024-01-18
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Women, Food, and Hormones
- A 4-Week Plan to Achieve Hormonal Balance, Lose Weight, and Feel Like Yourself Again
- Narrateur(s): Donna Jay Fulks
- Durée: 7 h et 12 min
- Date de publication: 2021-09-21
- Langue: Anglais
- A new, female-friendly diet that addresses women's unique hormonal needs, so readers can shed pounds and maintain the loss.
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Life in the Fasting Lane
- How to Make Intermittent Fasting a Lifestyle—and Reap the Benefits of Weight Loss and Better Health
- Auteur(s): Dr. Jason Fung, Eve Mayer, Megan Ramos
- Narrateur(s): Brian Nishii, Courtney Patterson, Piper Goodeve
- Durée: 7 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In recent years, intermittent fasting - restricting calorie intake for a set number of hours or days - has become an increasingly popular diet strategy. While some in the medical community initially dismissed the idea as a dangerous fad, recent research not only validates the safety of fasting for weight loss but also offers compelling evidence of wide-ranging health benefits, from reversal of diabetes and other metabolic disorders to enhanced cognitive function and increased longevity.
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Not as good as The Obesity Code but still worth reading
- Écrit par william pocock le 2020-04-11
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Life in the Fasting Lane
- How to Make Intermittent Fasting a Lifestyle—and Reap the Benefits of Weight Loss and Better Health
- Narrateur(s): Brian Nishii, Courtney Patterson, Piper Goodeve
- Durée: 7 h et 36 min
- Date de publication: 2020-04-07
- Langue: Anglais
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Take the guesswork (and fear) out of fasting with real-life and expert advice....
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The Warrior Diet
- Switch on Your Biological Powerhouse for High Energy, Explosive Strength, and a Leaner, Harder Body
- Auteur(s): Ori Hofmekler
- Narrateur(s): R.C. Bray
- Durée: 9 h et 7 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Along with the many benefits of leisure-class living comes obesity and its attendant ailments. In The Warrior Diet, Ori Hofmekler looks not forward but backward for a solution - to the primal habits of early cultures such as nomads and hunter-gatherers, the Greeks, and the Romans. Based on survival science, this book proposes not ordinary dietary changes but rather a radical yet surprisingly simple lifestyle overhaul.
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A trailblazing book
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2018-09-19
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The Warrior Diet
- Switch on Your Biological Powerhouse for High Energy, Explosive Strength, and a Leaner, Harder Body
- Narrateur(s): R.C. Bray
- Durée: 9 h et 7 min
- Date de publication: 2013-01-21
- Langue: Anglais
- Along with the many benefits of leisure-class living comes obesity and its attendant ailments....
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The Shift
- 7 Powerful Mindset Changes for Lasting Weight Loss
- Auteur(s): Gary Foster PhD
- Narrateur(s): Amy Deuchler, Gary Bennett PhD, Gary Foster, Autres
- Durée: 5 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Gary Foster's The Shift is not about what to eat or not eat. It’s not about when to eat. It’s about building thinking habits, proven through science, that help you lose weight.
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Awesome, Awesome Awesome !!
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2022-03-09
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The Shift
- 7 Powerful Mindset Changes for Lasting Weight Loss
- Narrateur(s): Amy Deuchler, Gary Bennett PhD, Gary Foster, Joel Richards
- Durée: 5 h et 8 min
- Date de publication: 2021-10-05
- Langue: Anglais
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Gary Foster's The Shift is not about what to eat or not eat. It’s not about when to eat. It’s about building thinking habits, proven through science, that help you lose weight....
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Allen Carr's Easy Way to Quit Emotional Eating
- Set Yourself Free from Binge-Eating and Comfort-Eating
- Auteur(s): Allen Carr
- Narrateur(s): Gabrielle Glaister
- Durée: 6 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Allen Carr's Easyway is the most successful self-help stop-smoking method of all time. It has helped millions of smokers all over the world to quit and has since been used to treat other addictions such as drinking and gambling. Allen Carr's Easyway method works by unravelling the brainwashing that leads us to desire the very thing that is harming us, meaning that we are freed from the addiction rather than merely restricting our behaviour. The Easyway method has now been applied to the problem of emotional eating.
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outdated information for disordered eating
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2021-06-14
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Allen Carr's Easy Way to Quit Emotional Eating
- Set Yourself Free from Binge-Eating and Comfort-Eating
- Narrateur(s): Gabrielle Glaister
- Durée: 6 h et 39 min
- Date de publication: 2020-08-21
- Langue: Anglais
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Allen Carr's Easyway is the most successful self-help stop-smoking method of all time....
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How to Lose Weight for the Last Time
- Brain-Based Solutions for Permanent Weight Loss
- Auteur(s): Katrina Ubell
- Narrateur(s): Katrina Ubell
- Durée: 8 h et 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
As a pediatrician, Katrina Ubell, MD, always struggled with her weight—she was either 40 pounds overweight, or struggling to lose that weight. Although she'd regularly counsel parents on the importance of keeping their kids healthy and fostering good eating habits, Dr. Ubell, as a busy professional, was never able to do the same for herself. Like everyone else, she tried many different diets and programs, but would always regain the weight.
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How to Lose Weight for the Last Time
- Brain-Based Solutions for Permanent Weight Loss
- Narrateur(s): Katrina Ubell
- Durée: 8 h et 17 min
- Date de publication: 2022-09-20
- Langue: Anglais
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The missing piece to the most sought-after health goal, How to Lose Weight for the Last Time offers brain-based solutions for dropping pounds and keeping them off without suffering or sacrifice....
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Everything Fat Loss
- The Definitive No Bullsh*t Guide
- Auteur(s): Ben Carpenter
- Narrateur(s): Ben Carpenter
- Durée: 11 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This is NOT your typical weight loss book. Weight loss books have historically been rife with misinformation. A conveyor belt of diet books pretending to have the latest revolutionary weight loss "hacks", trying to grab your attention with whatever weight loss diet is trending.
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Good information
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2024-08-23
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Everything Fat Loss
- The Definitive No Bullsh*t Guide
- Narrateur(s): Ben Carpenter
- Durée: 11 h et 14 min
- Date de publication: 2023-12-02
- Langue: Anglais
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This is NOT your typical weight loss book. Weight loss books have historically been rife with misinformation. A conveyor belt of diet books pretending to have the latest revolutionary weight loss "hacks", trying to grab your attention with whatever weight loss diet is trending....
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Maigrir grâce à l'autohypnose
- Auteur(s): Sandrine Belmont
- Narrateur(s): Carole Bellanger
- Durée: 2 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Vous vous sentez à l'étroit dans votre corps ? Vous grignotez entre les repas ? Vous pouvez avoir un comportement compulsif avec la nourriture ? Vous ressentez une dépendance au sucre ? L'autohypnose peut vous aider à adopter une meilleure attitude vis-à-vis de la nourriture. L'autohypnose est la solution qui va vous permettre de perdre du poids immédiatement et durablement, sans contrainte ni régime. Les exercices proposés par Sandrine Belmont vous aident à modifier votre perception des bons aliments et de ceux qu'il est conseillé d'éviter.
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Maigrir grâce à l'autohypnose
- Narrateur(s): Carole Bellanger
- Durée: 2 h et 31 min
- Date de publication: 2020-06-04
- Langue: Français
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Vous vous sentez à l'étroit dans votre corps ? Vous grignotez entre les repas ? Vous pouvez avoir un comportement compulsif avec la...
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Fat Chance
- Beating the Odds Against Sugar, Processed Food, Obesity, and Disease
- Auteur(s): Robert H. Lustig
- Narrateur(s): Jonathan Todd Ross
- Durée: 9 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In the late 1970s when the government mandated we get the fat out of our food, the food industry responded by pouring more sugar in. The result has been a perfect storm, disastrously altering our biochemistry and driving our eating habits out of our control. To help us lose weight and recover our health, Robert Lustig presents personal strategies to readjust the key hormones that regulate hunger, reward, and stress; and societal strategies to improve the health of the next generation.
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Gives you a fighting chance
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2021-01-26
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Fat Chance
- Beating the Odds Against Sugar, Processed Food, Obesity, and Disease
- Narrateur(s): Jonathan Todd Ross
- Durée: 9 h et 55 min
- Date de publication: 2012-12-27
- Langue: Anglais
- Compelling, controversial, and completely based in science, Fat Chance debunks the widely held notion to prove "a calorie is NOT a calorie", and takes that science to its logical conclusion....
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4 heures pour un corps d'enfer
- Perte de poids, performances sexuelles - comment devenir un surhomme
- Auteur(s): Timothy Ferriss
- Narrateur(s): Jérome Carrette
- Durée: 14 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Rendez votre corps le plus fort que jamais ! Tim Ferriss, l'auteur n.° 1 du best-seller du New York Times la semaine de 4 heures, s'est concentré sur une question qui change la vie : pour tout ce qui est physique, quels sont les plus infimes changements qui produisent les plus grands résultats ?Son nouveau best-seller "4 heures par semaine pour un corps d'enfer" est le résultat d'une quête obsessionnelle de plus d'une décennie visant à révéler tous les secrets du corps humain.
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La version audiobook est mal aladapté
- Écrit par danny le 2022-05-18
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4 heures pour un corps d'enfer
- Perte de poids, performances sexuelles - comment devenir un surhomme
- Narrateur(s): Jérome Carrette
- Durée: 14 h et 4 min
- Date de publication: 2019-08-22
- Langue: Français
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Rendez votre corps le plus fort que jamais ! Tim Ferriss, l'auteur n.° 1 du best-seller du New York Times la semaine de 4 heures, s'est concentré sur une...
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The Carnivore Code
- Unlocking the Secrets to Optimal Health by Returning to Our Ancestral Diet
- Auteur(s): Paul Saladino MD
- Narrateur(s): Paul Saladino MD
- Durée: 12 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In this groundbreaking book, Dr. Saladino reveals the shocking truth about foods we’re told are essential for good health, like whole grains, plants, and leafy greens. He dismantles those myths one by one and reveals the healing potential of an all-meat diet: the diet our bodies were designed to eat. With step-by-step guidance, complete with sample meal plans and frequently asked questions, The Carnivore Code is the only plan you need to experience the incredible benefits of the carnivore diet for yourself.
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"Bro, read the Big Fat Surprise"
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2020-10-31
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The Carnivore Code
- Unlocking the Secrets to Optimal Health by Returning to Our Ancestral Diet
- Narrateur(s): Paul Saladino MD
- Durée: 12 h et 24 min
- Date de publication: 2020-08-08
- Langue: Anglais
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In the tradition of best sellers like The Plant Paradox and The Keto Reset Diet, The Carnivore Code reveals the shocking truth about so-called healthy foods and presents a complete program to reclaim your health with the true ancestral diet....
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Mini Habits for Weight Loss
- Stop Dieting. Form New Habits. Change Your Lifestyle Without Suffering.
- Auteur(s): Stephen Guise
- Narrateur(s): Daniel Penz
- Durée: 10 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You will never diet again. Say goodbye to calorie counting, restrictive food bans, or other forced behaviors. In Mini Habits for Weight Loss, you will learn how to lose weight naturally in the precise way your body and brain are meant to change.
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poorly written, extremely repetitive
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2022-05-30
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Mini Habits for Weight Loss
- Stop Dieting. Form New Habits. Change Your Lifestyle Without Suffering.
- Narrateur(s): Daniel Penz
- Durée: 10 h et 15 min
- Date de publication: 2017-03-01
- Langue: Anglais
- You will never diet again....
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The Galveston Diet
- The Doctor-Developed, Patient-Proven Plan to Burn Fat and Tame Your Hormonal Symptoms
- Auteur(s): Mary Claire Haver MD
- Narrateur(s): Mary Claire Haver MD
- Durée: 5 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
“I haven’t changed my diet or exercise habits and yet the scale keeps moving in the wrong direction. What’s going on?!” Time and again, this is the question Dr. Mary Claire Haver’s patients asked. At first, a practicing OB/GYN, she’d dutifully advise what she’d been taught in medical school: eat less and work out more.
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Interesting
- Écrit par Sarah le 2023-06-27
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The Galveston Diet
- The Doctor-Developed, Patient-Proven Plan to Burn Fat and Tame Your Hormonal Symptoms
- Narrateur(s): Mary Claire Haver MD
- Durée: 5 h et 33 min
- Date de publication: 2023-01-10
- Langue: Anglais
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“I haven’t changed my diet or exercise habits and yet the scale keeps moving in the wrong direction. What’s going on?!” Time and again, this is the question Dr. Mary Claire Haver’s patients asked....
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How to Find the Motivation to Lose Weight and Get Healthy
- How to Lose 100 Pounds
- Auteur(s): P. Seymour
- Narrateur(s): Gwendolyn Druyor
- Durée: 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Whether you are working to lose 100 pounds or that last 20 pounds, motivation is the first key to your success when it comes to starting any weight-loss effort. This book will help you to recognize your main motivation to lose weight as well as provide you with some great tips for keeping you motivated during those times when you need that extra burst of inspiration to make it through a tough time.
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Obvious Tools for Success
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2022-10-04
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How to Find the Motivation to Lose Weight and Get Healthy
- How to Lose 100 Pounds
- Narrateur(s): Gwendolyn Druyor
- Série: How to Lose 100 Pounds, Livre 2
- Durée: 50 min
- Date de publication: 2014-01-23
- Langue: Anglais
- Whether you are working to lose 100 pounds or that last 20 pounds, motivation is the first key to your success when it comes to starting any weight-loss effort....
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Fast This Way
- Burn Fat, Heal Inflammation, and Eat like the High-Performing Human You Were Meant to Be
- Auteur(s): Dave Asprey
- Narrateur(s): Dave Asprey
- Durée: 8 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Dave Asprey has been fasting for years, long before it gained widespread popularity. In Fast This Way, Dave asks listeners to forget everything they think they know about the ancient practice and takes them on a journey through cutting-edge science to examine the ways novice fasters and Intermittent Fasting loyalists can up-end their relationship with food and upgrade their fasting game beyond calorie restriction.
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Do not listen to this ego maniac
- Écrit par TiV le 2021-03-29
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Fast This Way
- Burn Fat, Heal Inflammation, and Eat like the High-Performing Human You Were Meant to Be
- Narrateur(s): Dave Asprey
- Durée: 8 h et 3 min
- Date de publication: 2021-01-19
- Langue: Anglais
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Dave Asprey asks listeners to forget everything they think they know about fasting and takes them on a journey through cutting-edge science to examine the ways novice fasters and Intermittent Fasting loyalists can up-end their relationship with food and upgrade their fasting game....
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Dr. Gundry's Diet Evolution
- Turn Off the Genes That Are Killing You and Your Waistline
- Auteur(s): Steven R. Gundry
- Narrateur(s): Stephen Bel Davies
- Durée: 6 h et 44 min
- Version intégrale
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Au global
-
Performance
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Histoire
Does losing weight and staying healthy feel like a battle? Well, it's really a war. Your enemies are your own genes, backed by millions of years of evolution, and the only way to win is to outsmart them. From the renowned surgeon and founder of Gundry MD, this revolutionary book shares the health secrets other doctors won't tell you.
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Very informal
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2020-02-27
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Dr. Gundry's Diet Evolution
- Turn Off the Genes That Are Killing You and Your Waistline
- Narrateur(s): Stephen Bel Davies
- Durée: 6 h et 44 min
- Date de publication: 2017-02-28
- Langue: Anglais
- Does losing weight and staying healthy feel like a battle? Well, it's really a war. Your enemies are your own genes, backed by millions of years of evolution....
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Magic Pill
- The Extraordinary Benefits and Disturbing Risks of the New Weight-Loss Drugs
- Auteur(s): Johann Hari
- Narrateur(s): Johann Hari
- Durée: 8 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In January 2023, bestselling author Johann Hari started to inject himself once a week with Ozempic, the diabetes drug that produces significant weight loss. He wasn’t alone—credible predictions suggest that in two years, a quarter of the U.S. population will be taking this class of drug. Proponents say that this is a biological solution to a biological problem. While 95 percent of diets fail, the average person taking one of the new drugs will lose a quarter of their body weight in six months, and keep it off for as long as they take it.
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Eye opening and informative - highly recommend
- Écrit par Deborah Porteous le 2024-07-24
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Magic Pill
- The Extraordinary Benefits and Disturbing Risks of the New Weight-Loss Drugs
- Narrateur(s): Johann Hari
- Durée: 8 h et 26 min
- Date de publication: 2024-05-07
- Langue: Anglais
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The bestselling author of Lost Connections and Stolen Focus offers a revelatory look at the drugs upending weight loss as we knew it—from his personal experience on Ozempic to what these drugs mean for our society’s deeply dysfunctional relationship with food, weight, and our bodies....
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Maigrir Facilement Avec L'anneau Gastrique Virtuel Hypnotique [Lose Weight Easily with Hypnotic Virtual Gastric Band]
- 2 Séances Hypnotiques Guidées Pour Une Perte De Poids Rapide Et Naturelle, Sans Régimes Ni Privations
- Auteur(s): Alexandre Leroi
- Narrateur(s): Jeremy Dubard, Ludovic Colot
- Durée: 1 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Lors de cette opération, le chirurgien va installer un anneau sur votre estomac pour créer une sorte de “petite poche”. Cette poche va se remplir rapidement pendant vos repas et envoyer le signal “je n’ai plus faim” plus rapidement à votre cerveau. Vous arrêtez donc vos repas plus vite, sans frustrations ni efforts de volonté. Cette opération est l’un des moyens les plus efficaces pour maigrir. Le problème, c’est qu’elle est aussi lourde pour votre organisme…et pour votre porte monnaie.
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Je suis mince et en santé grâce à l'anneau gastriq
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2024-07-03
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Maigrir Facilement Avec L'anneau Gastrique Virtuel Hypnotique [Lose Weight Easily with Hypnotic Virtual Gastric Band]
- 2 Séances Hypnotiques Guidées Pour Une Perte De Poids Rapide Et Naturelle, Sans Régimes Ni Privations
- Narrateur(s): Jeremy Dubard, Ludovic Colot
- Durée: 1 h et 38 min
- Date de publication: 2022-07-21
- Langue: Français
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Lors de cette opération, le chirurgien va installer un anneau sur votre estomac pour créer une sorte de “petite poche”. Cette poche va se remplir rapidement pendant vos repas et envoyer le signal “je n’ai plus faim” plus rapidement à votre cerveau....
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How Not to Die
- Discover the Foods Scientifically Proven to Prevent and Reverse Disease
- Auteur(s): Michael Greger MD FACLM, Gene Stone
- Narrateur(s): Michael Greger MD FACLM
- Durée: 17 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The vast majority of premature deaths can be prevented through simple changes in diet and lifestyle. In How Not to Die, Dr. Michael Greger, the internationally-renowned nutrition expert, physician, and founder of NutritionFacts.org, examines the fifteen top causes of premature death in America-heart disease, various cancers, diabetes, Parkinson's, high blood pressure, and more-and explains how nutritional and lifestyle interventions can sometimes trump prescription pills and other pharmaceutical and surgical approaches, freeing us to live healthier lives.
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A skeptical omnivore read this book
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2018-04-12
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How Not to Die
- Discover the Foods Scientifically Proven to Prevent and Reverse Disease
- Narrateur(s): Michael Greger MD FACLM
- Durée: 17 h et 36 min
- Date de publication: 2015-12-08
- Langue: Anglais
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From the physician behind the wildly popular website NutritionFacts.org, How Not to Die reveals the groundbreaking scientific evidence behind the only diet that can prevent and reverse many of the causes of disease-related death....
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Lose Weight like Crazy Even if You Have a Crazy Life!
- Life Lessons and a Breakthrough 30-Day Nutrition and Fitness Solution!
- Auteur(s): Autumn Calabrese
- Narrateur(s): Autumn Calabrese, Kimberly M. Wetherell
- Durée: 4 h et 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You can lose weight like crazy, and you can achieve anything! Autumn Calabrese narrates her revolutionary step-by-step approach to lose weight that made her one of the top fitness and nutrition celebrities in the world. No cutting corners and no BS: In this book, she reveals the personal struggles that shaped her approach to overcome excuses that led to this 30-day plan to succeed at weight loss, and life!
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Just a beachbody ad
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2021-06-06
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Lose Weight like Crazy Even if You Have a Crazy Life!
- Life Lessons and a Breakthrough 30-Day Nutrition and Fitness Solution!
- Narrateur(s): Autumn Calabrese, Kimberly M. Wetherell
- Durée: 4 h et 44 min
- Date de publication: 2021-06-01
- Langue: Anglais
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You can lose weight like crazy, and you can achieve anything! Autumn Calabrese narrates her revolutionary step-by-step approach to lose weight that made her one of the top fitness and nutrition celebrities in the world....
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