Weight Management
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The Shift
- 7 Powerful Mindset Changes for Lasting Weight Loss
- Auteur(s): Gary Foster PhD
- Narrateur(s): Amy Deuchler, Gary Bennett PhD, Gary Foster, Autres
- Durée: 5 h et 8 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Gary Foster's The Shift is not about what to eat or not eat. It’s not about when to eat. It’s about building thinking habits, proven through science, that help you lose weight.
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Awesome, Awesome Awesome !!
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2022-03-09
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The Shift
- 7 Powerful Mindset Changes for Lasting Weight Loss
- Narrateur(s): Amy Deuchler, Gary Bennett PhD, Gary Foster, Joel Richards
- Durée: 5 h et 8 min
- Date de publication: 2021-10-05
- Langue: Anglais
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Gary Foster's The Shift is not about what to eat or not eat. It’s not about when to eat. It’s about building thinking habits, proven through science, that help you lose weight....
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Brain-Powered Weight Loss
- The 11-Step Behavior-Based Plan That Ends Overeating and Leads to Dropping Unwanted Pounds for Good
- Auteur(s): Eliza Kingsford, Debora Yost
- Narrateur(s): Eliza Kingsford
- Durée: 7 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Losing weight and successfully maintaining it over the long term is not as much about what you put in your stomach; it's more about what's happening in the brain. In Brain-Powered Weight Loss, psychotherapist and weight management expert Eliza Kingsford shows that more than 90 percent of people who go on diet programs (even healthy ones) fail or eventually regain because they have a dysfunctional relationship with food.
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Eliza is fantastic
- Écrit par cb le 2020-12-12
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Brain-Powered Weight Loss
- The 11-Step Behavior-Based Plan That Ends Overeating and Leads to Dropping Unwanted Pounds for Good
- Narrateur(s): Eliza Kingsford
- Durée: 7 h et 16 min
- Date de publication: 2017-01-06
- Langue: Anglais
- Losing weight and successfully maintaining it over the long term is not as much about what you put in your stomach; it's more about what's happening in the brain....
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Lean Thinking
- Banish Waste and Create Wealth in Your Corporation, Revised and Updated
- Auteur(s): James P. Womack, Daniel T. Jones
- Narrateur(s): James P. Womack
- Durée: 4 h et 52 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Womack and Jones, the authors of The Machine That Changed the World and creators of the "lean enterprise" theory, take leanness to the next step with a focus on what the customer really wants, not what it is possible to get him to accept. This is the management book for the next business generation.
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Misses 200 pages from printed book
- Écrit par Lindsay E Blue le 2023-11-17
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Lean Thinking
- Banish Waste and Create Wealth in Your Corporation, Revised and Updated
- Narrateur(s): James P. Womack
- Durée: 4 h et 52 min
- Date de publication: 2003-08-08
- Langue: Anglais
- This bestselling business classic has been expanded, updated, and is more relevant than ever.
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Savor
- Mindful Eating, Mindful Life
- Auteur(s): Lilian Cheung, Thích Nhất Hạnh
- Narrateur(s): Dan Woren
- Durée: 8 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Common sense tells us that to lose weight, we must eat less and exercise more. But somehow we get stalled. We start on a weight-loss program with good intentions but cannot stay on track. Neither the countless fad diets, nor the annual spending of $50 billion on weight loss helps us feel better or lose weight. Too many of us are in a cycle of shame and guilt. We spend countless hours worrying about what we ate or if we exercised enough, blaming ourselves for actions that we can't undo.
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Heal Your Pain Now
- The Revolutionary Program to Reset Your Brain and Body for a Pain-Free Life
- Auteur(s): Joe Tatta
- Narrateur(s): Ben Sullivan
- Durée: 9 h et 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In Heal Your Pain Now, Dr. Joe Tatta teaches you how to regain control of your life by breaking the cycle of persistent pain. Following Dr. Tatta's program, you learn the role of the brain in pain - and how to use your brain to stop your pain; how nutrition can eliminate the inflammation in your body, which is exacerbating your pain; and how to overcome sedentary syndrome and choose the best movement strategy.
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Heal Your Pain Now
- The Revolutionary Program to Reset Your Brain and Body for a Pain-Free Life
- Narrateur(s): Ben Sullivan
- Durée: 9 h et 22 min
- Date de publication: 2017-02-08
- Langue: Anglais
- In Heal Your Pain Now, Dr. Joe Tatta teaches you how to regain control of your life by breaking the cycle of persistent pain....
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Change Your Brain, Change Your Body
- Use Your Brain to Get and Keep the Body You Have Always Wanted
- Auteur(s): Daniel G. Amen M.D.
- Narrateur(s): Marc Cashman
- Durée: 15 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The key to a better body - in shape, energized, and youthful - is a healthy brain. Based on the latest medical research, as well as on Dr. Amen's two decades of clinical practice at the renowned Amen Clinics, where Dr. Amen and his associates pioneered the use of the most advanced brain imaging technology, Change Your Brain, Change Your Body shows you how to take the very best care of your brain.
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interesting
- Écrit par Arlene Ricard le 2023-09-24
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Change Your Brain, Change Your Body
- Use Your Brain to Get and Keep the Body You Have Always Wanted
- Narrateur(s): Marc Cashman
- Durée: 15 h et 37 min
- Date de publication: 2010-02-16
- Langue: Anglais
- The key to a better body - in shape, energized, and youthful - is a healthy brain....
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Diabetes Weight Loss: Week by Week
- A Safe, Effective Method for Losing Weight and Improving Your Health
- Auteur(s): Jill Weisenberger MS RD CDE
- Narrateur(s): Kitty Hendrix
- Durée: 5 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Diabetes Weight Loss-Week by Week guides people with diabetes through the steps toward lasting weight loss, better health, and possibly improved blood glucose control. With a week-by-week approach and emphasis on incremental changes, listeners gain the knowledge, skills, and confidence required for permanent weight loss and lifestyle change. Listeners also learn from the triumphs of others by hearing their brief stories.
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Diabetes Weight Loss: Week by Week
- A Safe, Effective Method for Losing Weight and Improving Your Health
- Narrateur(s): Kitty Hendrix
- Durée: 5 h et 55 min
- Date de publication: 2018-11-13
- Langue: Anglais
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Diabetes Weight Loss-Week by Week guides people with diabetes through the steps toward lasting weight loss, better health, and possibly improved blood glucose control....
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Fit, Fierce, and Fabulous over 50!
- The Secret to Lifelong Health, Energy, and Weight Management Through Anti-Inflammatory Intermittent Fasting for Women
- Auteur(s): Karín Feltman RN
- Narrateur(s): Morgan Scott
- Durée: 5 h et 42 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Turn back the clock and discover the secrets to defying age without spending a fortune. In addition to being an effective strategy for shedding pounds, intermittent fasting is known to lower the risk of serious illnesses, slow the aging process, and extend your lifespan. It’s no wonder celebrities and influencers swear by intermittent fasting, which remains the most popular weight-loss approach in the US.
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Secret to Lifelong Health
- Écrit par Joseph Mendoza le 2023-10-12
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Fit, Fierce, and Fabulous over 50!
- The Secret to Lifelong Health, Energy, and Weight Management Through Anti-Inflammatory Intermittent Fasting for Women
- Narrateur(s): Morgan Scott
- Durée: 5 h et 42 min
- Date de publication: 2023-04-11
- Langue: Anglais
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Turn back the clock and discover the secrets to defying age without spending a fortune. In addition to being an effective strategy for shedding pounds, intermittent fasting is known to lower the risk of serious illnesses, slow the aging process, and extend your lifespan....
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Mindset First
- Break Free from the Weight of Results, Play with Confidence, and Perform When It Matters Most
- Auteur(s): Dr. Cassidy Preston
- Narrateur(s): Dr. Cassidy Preston
- Durée: 4 h et 14 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
The pursuit of excellence is a double edged sword that leaves many hockey players or any high-performer worrying about mistakes, overthinking, and lacking confidence. Fluffy and cookie-cutter advice like “be positive,” “don’t worry about it,” and “just be confident” only makes things worse. These might be the mental states you are trying to achieve, but they are not the ‘how to’.
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Mindset First
- Break Free from the Weight of Results, Play with Confidence, and Perform When It Matters Most
- Narrateur(s): Dr. Cassidy Preston
- Durée: 4 h et 14 min
- Date de publication: 2023-12-06
- Langue: Anglais
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The pursuit of excellence is a double edged sword that leaves many hockey players or any high-performer worrying about mistakes, overthinking, and lacking confidence....
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Lymph & Longevity
- The Untapped Secret to Health
- Auteur(s): Gerald Lemole MD
- Narrateur(s): Fred Sanders
- Durée: 4 h et 53 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Learn how you can boost your immune system and help prevent virtually every major medical condition - including cancer, heart disease, neurological disorders, GI issues, and obesity - by keeping your lymph system healthy, as explained by renowned cardiologist Gerald Lemole.
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Lymph & Longevity
- The Untapped Secret to Health
- Narrateur(s): Fred Sanders
- Durée: 4 h et 53 min
- Date de publication: 2021-10-05
- Langue: Anglais
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Learn how you can boost your immune system and help prevent virtually every major medical condition - including cancer, heart disease, neurological disorders, GI issues, and obesity - by keeping your lymph system healthy, as explained by renowned cardiologist Gerald Lemole....
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Expert Secrets - Self-Discipline
- The Ultimate Guide to Develop Daily Habits, Emotional Control, Focus, Mental Toughness, Self-Confidence, and Willpower, for Happiness, Success, Weight Loss, and at Work
- Auteur(s): Maxwell Jensen
- Narrateur(s): Joseph Thorson
- Durée: 1 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Expert Secrets - Self-Discipline is the ultimate guide to developing purposeful daily habits that boost your emotional control, focus, mental toughness, self-confidence, and willpower. With the help of this guide, you will learn actionable, real-world tips and techniques that will lead you to life-long happiness and success in love, life, and work.
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Expert Secrets - Self-Discipline
- The Ultimate Guide to Develop Daily Habits, Emotional Control, Focus, Mental Toughness, Self-Confidence, and Willpower, for Happiness, Success, Weight Loss, and at Work
- Narrateur(s): Joseph Thorson
- Durée: 1 h et 13 min
- Date de publication: 2021-04-22
- Langue: Anglais
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Expert Secrets - Self-Discipline is the ultimate guide to developing purposeful daily habits that boost your emotional control, focus, mental toughness, self-confidence, and willpower....
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Choosing Meal Portions
- Weight Management
- Auteur(s): C. T. Pam
- Narrateur(s): James Killavey
- Durée: 1 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
-
Histoire
While this audiobook doesn't intend to tell the reader the best way to lead a healthy lifestyle, the author advises the reader to take away items that he or she can realistically achieve. You won't lose 50 pounds overnight, and you will have an opportunity to explore options that might benefit your physical, emotional and lifestyle needs.
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Choosing Meal Portions
- Weight Management
- Narrateur(s): James Killavey
- Durée: 1 h et 29 min
- Date de publication: 2013-04-09
- Langue: Anglais
- This audiobook includes sound advice and facts regarding an introduction to weight management and choosing meal portions....
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Cohérence Cardiaque [Cardiac Coherence]
- L'anti stress naturel au service de votre bien être. Relaxation, sommeil, maigrir ou arrêter de fumer grâce à une méthode de méditation simple complémentaire au yoga, l'hypnose, la sophrologie ou une thérapie [Natural Anti-Stress at the Service of Your Well-Being. Relaxation, Sleep, Lose Weight or Stop Smoking Thanks to A Simple Meditation Method Complementary to Yoga, Hypnosis, Sophrology, or Therapy]
- Auteur(s): David James
- Narrateur(s): David James
- Durée: 2 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Cette technique de relaxation simple et efficace, basée sur la synchronisation de la respiration et du système nerveux, vous permet de combattre le stress, mieux dormir, booster votre système immunitaire, atteindre votre plein potentiel et réaliser vos rêves.
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Cohérence Cardiaque [Cardiac Coherence]
- L'anti stress naturel au service de votre bien être. Relaxation, sommeil, maigrir ou arrêter de fumer grâce à une méthode de méditation simple complémentaire au yoga, l'hypnose, la sophrologie ou une thérapie [Natural Anti-Stress at the Service of Your Well-Being. Relaxation, Sleep, Lose Weight or Stop Smoking Thanks to A Simple Meditation Method Complementary to Yoga, Hypnosis, Sophrology, or Therapy]
- Narrateur(s): David James
- Durée: 2 h et 38 min
- Date de publication: 2023-10-06
- Langue: Français
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Le guide anti stress complet pour découvrir les bienfaits de la cohérence cardiaque et apprendre à la pratiquer dès aujourd’hui....
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Understanding Body Weight
- Weight Management
- Auteur(s): C. T. Pam
- Narrateur(s): James Killavey
- Durée: 2 h et 4 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
While this audiobook doesn't intend to tell the listener the best way to lead a healthy lifestyle, the author advises the listener to take away items that he or she can realistically achieve. You won't lose 50 pounds overnight, and you will have an opportunity to explore options that might benefit your physical, emotional and lifestyle needs.
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Understanding Body Weight
- Weight Management
- Narrateur(s): James Killavey
- Durée: 2 h et 4 min
- Date de publication: 2013-04-08
- Langue: Anglais
- This audiobook includes sound advice and facts regarding: An introduction to weight management and understanding body weight....
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Prix courant: 9,20$ ou 1 crédit
Prix réduit: 9,20$ ou 1 crédit
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Diabetes Burnout
- What to Do When You Can't Take It Anymore
- Auteur(s): William H. Polonsky PhD CDE
- Narrateur(s): Chris Sorensen
- Durée: 11 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Living with diabetes is hard. It's easy to get discouraged, frustrated, and burned out. Here's an author who understands the emotional roller coaster and gives you the tools you need to keep from being overwhelmed, addressing such issues as dealing with friends and family and how you can better handle the stress for better health.
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Diabetes Burnout
- What to Do When You Can't Take It Anymore
- Narrateur(s): Chris Sorensen
- Durée: 11 h et 14 min
- Date de publication: 2018-11-06
- Langue: Anglais
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Living with diabetes is hard. It's easy to get discouraged, frustrated, and burned out. Here's an author who understands the emotional roller coaster and gives you the tools you need to keep from being overwhelmed....
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Prix courant: 27,83$ ou 1 crédit
Prix réduit: 27,83$ ou 1 crédit
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Hanger Management
- Master Your Hunger and Improve Your Mood, Mind, and Relationships
- Auteur(s): Susan Albers PsyD
- Narrateur(s): Dara Rosenberg
- Durée: 7 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
It happens to all of us. One minute, you're happily going about your day, and a few seconds later, you're a snappy, illogical version of yourself. The culprit? Hanger. The good news: when we make better decisions about food, we think more clearly, connect better in our relationships, and improve our performance. Hanger Management is the audiobook that can help you break this cycle and create healthy habits that fuel and empower you.
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Hanger Management
- Master Your Hunger and Improve Your Mood, Mind, and Relationships
- Narrateur(s): Dara Rosenberg
- Durée: 7 h et 1 min
- Date de publication: 2019-12-24
- Langue: Anglais
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The complete program for mastering your "hanger", from mindful-eating pioneer Dr. Susan Albers - with 45 tips to turn hanger into happiness....
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Prix réduit: 25,24$ ou 1 crédit
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The Ultimate Handbook on Red Light Therapy
- Effective Techniques for Pain Relief, Skin Rejuvenation, Anti-Aging, Weight Management, and Mental Clarity
- Auteur(s): Jim Sanderson
- Narrateur(s): Xander Wright
- Durée: 4 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you tired of dealing with chronic pain, persistent skin issues, or the relentless effects of aging? Do you feel overwhelmed by endless health advice that never seems to work? Have you tried countless treatments with no lasting relief or rejuvenation? Discover how red light therapy can revolutionize your health and wellness journey. This audiobook provides you with practical and scientifically-backed techniques to harness the healing power of red light for pain relief, skin rejuvenation, anti-aging, weight management, and mental clarity.
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The Ultimate Handbook on Red Light Therapy
- Effective Techniques for Pain Relief, Skin Rejuvenation, Anti-Aging, Weight Management, and Mental Clarity
- Narrateur(s): Xander Wright
- Durée: 4 h et 9 min
- Date de publication: 2024-07-03
- Langue: Anglais
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Discover how red light therapy can revolutionize your health and wellness journey. This audiobook provides you with practical and scientifically-backed techniques to harness the healing power of red light for pain relief, skin rejuvenation, anti-aging, weight management, and mental clarity.
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EFT and Tapping for Beginners
- The Essential EFT Manual to Start Relieving Stress, Losing Weight, and Healing
- Auteur(s): Rockridge Press
- Narrateur(s): Kevin Pierce
- Durée: 2 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Emotional Freedom Technique (EFT) and tapping consist of activating energy points along one's body in much the same way acupuncture relieves pain - except without the needles! Energy blockages are cleared quickly and effectively, allowing for healing and a sense of overall well-being. It is a safe and easy way to relieve stress, anxiety, and depression, and to control weight gain and physical pain.
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EFT and Tapping for Beginners
- The Essential EFT Manual to Start Relieving Stress, Losing Weight, and Healing
- Narrateur(s): Kevin Pierce
- Durée: 2 h et 36 min
- Date de publication: 2013-10-18
- Langue: Anglais
- Emotional Freedom Technique (EFT) and tapping consist of activating energy points along one's body in much the same way acupuncture relieves pain - except without the needles!....
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Prix réduit: 9,20$ ou 1 crédit
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Jenny Craig's What Have You Got to Lose?
- A Personalized Weight-Management Program
- Auteur(s): Jenny Craig, Brenda L. Wolfe
- Narrateur(s): Brenda L. Wolfe
- Durée: 3 h et 14 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Over the years, Jenny Craig has helped thousands of people lose the weight they never thought they could, while guiding them toward a healthier, more enjoyable, and more productive life. Now, for the first time, Jenny is sharing her remarkably successful philosophy for taking those extra pounds off—and loving it! Jenny Craig's weight-management program is a highly effective combination of nutritionally sound, calorie-controlled menus, behavioral guidance, and moderate exercise, personalized for each individual lifestyle.
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Jenny Craig's What Have You Got to Lose?
- A Personalized Weight-Management Program
- Narrateur(s): Brenda L. Wolfe
- Durée: 3 h et 14 min
- Date de publication: 2009-05-28
- Langue: Anglais
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Jenny Craig's weight-management program is a highly effective combination of nutritionally sound, calorie-controlled menus, behavioral guidance, and moderate exercise, personalized for each individual lifestyle....
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Prix réduit: 20,56$ ou 1 crédit
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Fight Fat After Forty
- Break the Stress-Fat Cycle
- Auteur(s): Pamela Peeke
- Narrateur(s): Pamela Peeke
- Durée: 3 h et 15 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
After age 40, years of accumulated stress, poor coping skills, and a slowing metabolism leave many women dramatically overweight and physically unfit. This toxic weight puts a woman in jeopardy for serious health risks: diabetes, hypertension, heart disease. By incorporating nutrition management into her medical practice, Pamela Peeke developed a program that helps women break this cycle and shed the dangerous pounds.
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Interesting
- Écrit par Sarah le 2023-05-02
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Fight Fat After Forty
- Break the Stress-Fat Cycle
- Narrateur(s): Pamela Peeke
- Durée: 3 h et 15 min
- Date de publication: 2008-03-20
- Langue: Anglais
- Pamela Peeke has developed a program that helps women break the stress-weight gain cycle and shed dangerous pounds...
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