Yoga Diet
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Chair Exercises for Seniors Simplified
- The Illustrated Beginner's Guide to Improve Your Balance and Mobility with Easy Yoga and Strength Routines
- Auteur(s): Miles Sterling
- Narrateur(s): Timothy Burke
- Durée: 4 h et 26 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Elevate your health and mobility with simple, effective chair exercises in just 21 days, transforming your senior years into a time of vitality, strength, and balance — all from your chair.
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A simple and effective fitness routine
- Écrit par Louise Cooke le 2024-11-16
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Chair Exercises for Seniors Simplified
- The Illustrated Beginner's Guide to Improve Your Balance and Mobility with Easy Yoga and Strength Routines
- Narrateur(s): Timothy Burke
- Durée: 4 h et 26 min
- Date de publication: 2024-10-11
- Langue: Anglais
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Elevate your health and mobility with simple, effective chair exercises in just 21 days, transforming your senior years into a time of vitality, strength, and balance — all from your chair.
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Advanced Yoga Practices: The AYP Plus Lessons
- Nearly 1000 Lessons on Spiritual Practices and Experiences (AYP Easy Lessons Series, Book 4)
- Auteur(s): Yogani
- Narrateur(s): Yogani
- Durée: 98 h et 23 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
The AYP Plus Lessons Book is offered as a resource for off-line study, covering nearly 1,000 lessons and additions on practices and experiences. Until now, this large amount of instructional content has only been available through the AYP Plus online service.
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Advanced Yoga Practices: The AYP Plus Lessons
- Nearly 1000 Lessons on Spiritual Practices and Experiences (AYP Easy Lessons Series, Book 4)
- Narrateur(s): Yogani
- Durée: 98 h et 23 min
- Date de publication: 2024-07-01
- Langue: Anglais
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The AYP Plus Lessons Book is offered as a resource for off-line study, covering nearly 1,000 lessons and additions on practices and experiences. Until now, this large amount of instructional content has only been available through the AYP Plus online service.
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Guided Meditation for Deep Sleep
- Fall Asleep Fast with the Best Guided Hypnosis Techniques for Stressed Out Adults That Will Make You Overcome Depression and Insomnia for Relaxed Rests
- Auteur(s): Inner Temple
- Narrateur(s): Krystal Wascher
- Durée: 7 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sleeping well is an essential part of a healthy life, and trying to solve our sleeping problems is crucial to everyday functioning. Usually, a regular human being should take 10 to 20 minutes to fall asleep once they get in bed, but sometimes we have difficulties switching our brains off, because of worries, anxiety, stress, or even conditions like insomnia, and falling asleep becomes a nightmare itself.
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Guided Meditation for Deep Sleep
- Fall Asleep Fast with the Best Guided Hypnosis Techniques for Stressed Out Adults That Will Make You Overcome Depression and Insomnia for Relaxed Rests
- Narrateur(s): Krystal Wascher
- Durée: 7 h et 24 min
- Date de publication: 2021-10-15
- Langue: Anglais
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Sleeping well is an essential part of a healthy life, and trying to solve our sleeping problems is crucial to everyday functioning....
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Yin Yoga per principianti
- Esercizi delicati e asana semplici per diminuire lo stress, rilassarsi di più e godere di una salute olistica - compresa una sequenza di esempi provata e testata
- Auteur(s): Mira Steen
- Narrateur(s): Sara Elisa Frison
- Durée: 1 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Bagni rilassanti, lettura di libri, tisane calmanti, lavanda, passeggiate, respirazione profonda: questi aiuti le suonano familiari nella sua ricerca di maggiore equilibrio interiore e nel cammino verso un maggiore equilibrio? È spesso facilmente irritabile nella vita quotidiana e vorrebbe poter reagire in modo più calmo a molte situazioni? Si trova spesso a letto la sera e si chiede quando riuscirà finalmente a calmarsi e ad addormentarsi? Allora questa guida potrebbe aiutarla. Si occupa intensamente di un tipo di yoga che calma il corpo e la mente e rilassa l'anima.
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Yin Yoga per principianti
- Esercizi delicati e asana semplici per diminuire lo stress, rilassarsi di più e godere di una salute olistica - compresa una sequenza di esempi provata e testata
- Narrateur(s): Sara Elisa Frison
- Durée: 1 h et 9 min
- Date de publication: 2024-09-16
- Langue: Italien
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Bagni rilassanti, lettura di libri, tisane calmanti, lavanda, passeggiate, respirazione profonda: questi aiuti le suonano familiari nella sua ricerca...
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Simple Yoga Exercises for Stress
- Auteur(s): Jason Dorta
- Narrateur(s): Sadie Alexa Knight
- Durée: 2 h et 27 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
You can now instantly relieve stress through the ancient practice of yoga. The secret is easy-to-do poses that can be incorporated into your busy lifestyle. Imagine being able to free yourself from stress with just a few minutes of yoga. This concise guide introduces complete novices to the art of yoga. It explains its origins thousands of years ago and looks at how it has developed into what we practice now. In recent years, people’s mental health has never been more important, and we look at the positive aspects yoga can have in improving it.
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Simple Yoga Exercises for Stress
- Narrateur(s): Sadie Alexa Knight
- Durée: 2 h et 27 min
- Date de publication: 2022-06-30
- Langue: Anglais
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You can now instantly relieve stress through the ancient practice of yoga. The secret is easy-to-do poses that can be incorporated into your busy lifestyle. Imagine being able to free yourself from stress with just a few minutes of yoga....
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Las cuatro artes
- Sabiduría yóguica para una vida consciente y plena
- Auteur(s): Denis Criado
- Narrateur(s): Benjamín Figueres
- Durée: 3 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Todos deseamos alcanzar la felicidad y la plenitud de la vida, pero según la tradición india del Yoga, la sociedad nos condiciona para que la busquemos fuera de nosotros, generando una vida de ansiedad y malos hábitos. Denis Criado nos recuerda que la felicidad y la plenitud no dependen de personas u objetos externos, sino de la relación sabia que tengamos con nosotros mismos para sentirnos ecuánimes, seguros y conectados con el mundo. En Las cuatro artes se ofrecen prácticas yóguicas ancestrales –más allá de la esterilla– para dejar atrás los pensamientos, sentimientos y hábitos que nos hacen sufrir.
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Las cuatro artes
- Sabiduría yóguica para una vida consciente y plena
- Narrateur(s): Benjamín Figueres
- Durée: 3 h et 24 min
- Date de publication: 2024-09-10
- Langue: Espagnol
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Todos deseamos alcanzar la felicidad y la plenitud de la vida, pero según la tradición india del Yoga, la sociedad nos condiciona para que la busquemos...
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Entrenamiento en casa para personas mayores [Home Training for Seniors]
- Ejercicios sencillos en silla y posturas de yoga eficaces en diferentes posiciones [Simple Chair Exercises and Effective Yoga Poses in Different Positions]
- Auteur(s): Scott Hamrick
- Narrateur(s): Luis Trumper
- Durée: 7 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Ejercicios en silla para personas mayores: Recupere la fuerza, el equilibrio, la energía y la flexibilidad con ejercicios fáciles que puede hacer sentado. Yoga para la Tercera Edad: Posturas y estiramientos para un bienestar óptimo
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Entrenamiento en casa para personas mayores [Home Training for Seniors]
- Ejercicios sencillos en silla y posturas de yoga eficaces en diferentes posiciones [Simple Chair Exercises and Effective Yoga Poses in Different Positions]
- Narrateur(s): Luis Trumper
- Durée: 7 h et 37 min
- Date de publication: 2024-08-14
- Langue: Espagnol
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Ejercicios en silla para personas mayores: Recupere la fuerza, el equilibrio, la energía y la flexibilidad con ejercicios fáciles que puede hacer sentado. Yoga para la Tercera Edad: Posturas y estiramientos para un bienestar óptimo
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Chair Yoga for Seniors Unlocked
- Gain Flexibility, Balance, and Joint Health in Less Than 21 Days
- Auteur(s): Harmony Haven
- Narrateur(s): Valerie Gilbert
- Durée: 3 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Chair Yoga for Seniors Unlocked: Gain Flexibility, Balance, and Joint Health in Less Than 21 Days is your go-to guide for safe, seated yoga exercises designed specifically for seniors.
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Chair Yoga for Seniors Unlocked
- Gain Flexibility, Balance, and Joint Health in Less Than 21 Days
- Narrateur(s): Valerie Gilbert
- Durée: 3 h et 48 min
- Date de publication: 2024-12-09
- Langue: Anglais
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Chair Yoga for Seniors Unlocked: Gain Flexibility, Balance, and Joint Health in Less Than 21 Days is your go-to guide for safe, seated yoga exercises designed specifically for seniors.
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Chair Yoga for Seniors: Discovering Strength, Mobility, and Tranquility in Every Pose
- 40 Step-by-Step Exercises and a 30 Day Challenge
- Auteur(s): Julia Rose
- Narrateur(s): Tara Sitrick
- Durée: 3 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Discover a healthier, more flexible YOU in just a few weeks, even if traditional exercise has been a challenge! Are you feeling restricted by age or mobility concerns? Have you been looking for a safe, effective way to improve your strength, flexibility, and tranquility without leaving your chair? Or perhaps you're seeking to boost your overall health, but the thought of traditional yoga or strenuous exercise makes you feel uncomfortable?
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Chair Yoga for Seniors: Discovering Strength, Mobility, and Tranquility in Every Pose
- 40 Step-by-Step Exercises and a 30 Day Challenge
- Narrateur(s): Tara Sitrick
- Durée: 3 h et 16 min
- Date de publication: 2024-11-12
- Langue: Anglais
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Discover a healthier, more flexible YOU in just a few weeks, even if traditional exercise has been a challenge! Are you feeling restricted by age or mobility concerns?
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Yoga con silla para adultos mayores [Chair Yoga for Seniors]
- Estiramientos y posturas sentado que puede hacer en cualquier lugar para aumentar la flexibilidad, la movilidad, el equilibrio, y la fuerza [Stretches and Seated Poses You Can Do Anywhere to Increase Flexibility, Mobility, Balance, and Strength]
- Auteur(s): Scott Hamrick
- Narrateur(s): Luis Trumper
- Durée: 3 h et 25 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Con esta guía de yoga con silla para principiantes, aprenderá cómo hacer yoga sin levantarse de la silla. También explica en detalle las diferentes posturas y estiramientos de yoga con silla que pueden ayudarle a mejorar su flexibilidad, movilidad, equilibrio y fuerza.
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Yoga con silla para adultos mayores [Chair Yoga for Seniors]
- Estiramientos y posturas sentado que puede hacer en cualquier lugar para aumentar la flexibilidad, la movilidad, el equilibrio, y la fuerza [Stretches and Seated Poses You Can Do Anywhere to Increase Flexibility, Mobility, Balance, and Strength]
- Narrateur(s): Luis Trumper
- Durée: 3 h et 25 min
- Date de publication: 2023-10-16
- Langue: Espagnol
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Con esta guía de yoga con silla para principiantes, aprenderá cómo hacer yoga sin levantarse de la silla. También explica en detalle las diferentes posturas y estiramientos de yoga con silla que pueden ayudarle a mejorar su flexibilidad, movilidad, equilibrio y fuerza....
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Die Krieger-Meditation [The Warrior Meditation]
- Das bestgehütete Geheimnis für Selbstoptimierung, kognitive Verbesserung und Stressabbau, Gelehrt von einem Meister in vier Samurai-Künsten ... (The Warrior's Meditation) [The Best Kept Secret for Self-Optimization, Cognitive Improvement, and Stress Relief, Taught by a Master in Four Samurai Arts ... (The Warrior's Meditation)]
- Auteur(s): Richard L Haight
- Narrateur(s): Ingo Bulgrin - dersneakerspeaker
- Durée: 6 h et 48 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Entdecke die ursprüngliche, instinktive, nicht religiöse Form der Meditation, die der Welt verloren gegangen ist. Richard L. Haight, preisgekrönter Autor von The Unbound Soul und Meister der vier Samurai-Künste, teilt das bestgehütete Geheimnis der Selbstverbesserung, der kognitiven Entwicklung und des Stressabbaus, das er die Krieger-Meditation nennt.
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Die Krieger-Meditation [The Warrior Meditation]
- Das bestgehütete Geheimnis für Selbstoptimierung, kognitive Verbesserung und Stressabbau, Gelehrt von einem Meister in vier Samurai-Künsten ... (The Warrior's Meditation) [The Best Kept Secret for Self-Optimization, Cognitive Improvement, and Stress Relief, Taught by a Master in Four Samurai Arts ... (The Warrior's Meditation)]
- Narrateur(s): Ingo Bulgrin - dersneakerspeaker
- Durée: 6 h et 48 min
- Date de publication: 2021-02-24
- Langue: Allemand
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Entdecke die ursprüngliche, instinktive, nicht religiöse Form der Meditation, die der Welt verloren gegangen ist. Richard L. Haight, preisgekrönter Autor von The Unbound Soul und Meister der vier Samurai-Künste, teilt das bestgehütete Geheimnis der Selbstverbesserung....
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La Meditación del Guerrero [Warrior Meditation]
- El Secreto Mejor Guardado Sobre Mejora Personal, Desarrollo Cognitivo y Reducción del Estrés, Enseñado Por un Maestro en Cuatro ... Warrior's Meditation) [The Best Kept Secret on Personal Improvement, Cognitive Development and Stress Reduction, Taught by a Master in Four ... Warrior's Meditation)]
- Auteur(s): Richard L Haight
- Narrateur(s): Enrique Aparicio
- Durée: 6 h et 44 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Descubre la forma original, instintiva y no religiosa de la meditación que ha permanecido oculta al mundo hasta ahora. Richard L. Haight, el autor galardonado por El Alma Liberada y maestro en cuatro artes samurái, comparte el secreto mejor guardado del mundo sobre la mejora personal, el desarrollo cognitivo y la reducción del estrés, que él denomina la Meditación del Guerrero.
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La Meditación del Guerrero [Warrior Meditation]
- El Secreto Mejor Guardado Sobre Mejora Personal, Desarrollo Cognitivo y Reducción del Estrés, Enseñado Por un Maestro en Cuatro ... Warrior's Meditation) [The Best Kept Secret on Personal Improvement, Cognitive Development and Stress Reduction, Taught by a Master in Four ... Warrior's Meditation)]
- Narrateur(s): Enrique Aparicio
- Durée: 6 h et 44 min
- Date de publication: 2021-02-12
- Langue: Espagnol
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Descubre la forma original, instintiva y no religiosa de la meditación que ha permanecido oculta al mundo hasta ahora. Richard L. Haight, el autor galardonado por El Alma Liberada y maestro en cuatro artes samurái, comparte el secreto mejor guardado....
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Yoga para la Tercera Edad [Yoga for the Elderly]
- Posturas y estiramientos para un bienestar óptimo (Ejercicios para Hombres y Mujeres mayores de 60 años) [Postures and Stretches for Optimal Well-Being (Exercises for Men and Women Over 60)]
- Auteur(s): Scott Hamrick
- Narrateur(s): Luis Trumper
- Durée: 3 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
En esta iluminadora guía encontrará una serie de posturas y estiramientos seguros, moderados y eficaces para las personas mayores. Cada movimiento está meticulosamente detallado, con instrucciones claras y fáciles de seguir, e ilustraciones hechas a medida exclusivamente para esta guía, lo que garantiza un viaje tranquilo y agradable a través de cada postura.
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Yoga para la Tercera Edad [Yoga for the Elderly]
- Posturas y estiramientos para un bienestar óptimo (Ejercicios para Hombres y Mujeres mayores de 60 años) [Postures and Stretches for Optimal Well-Being (Exercises for Men and Women Over 60)]
- Narrateur(s): Luis Trumper
- Durée: 3 h et 38 min
- Date de publication: 2024-05-29
- Langue: Espagnol
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En esta iluminadora guía encontrará una serie de posturas y estiramientos seguros, moderados y eficaces para las personas mayores. Cada movimiento está meticulosamente detallado,
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Kriya Yoga Mastery
- Unlocking the Secrets of Kundalini, Pranayama, and Enlightenment for Beginners and Advanced Practitioners (Living Zen, Meditation, Book 8)
- Auteur(s): Valeria Cruz
- Narrateur(s): Dana P. Rowe
- Durée: 3 h et 42 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Embark on a journey to elevate your consciousness and ignite your inner energy with Kriya Yoga Mastery. This transformative guide unravels the ancient secrets of Kundalini awakening, breath control through Pranayama, and the path to spiritual enlightenment. Whether you're a beginner or a seasoned practitioner, this book delivers practical techniques and timeless wisdom to deepen your practice, cultivate inner peace, and unlock your highest potential.
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Kriya Yoga Mastery
- Unlocking the Secrets of Kundalini, Pranayama, and Enlightenment for Beginners and Advanced Practitioners (Living Zen, Meditation, Book 8)
- Narrateur(s): Dana P. Rowe
- Série: Living Zen, Meditation, Livre 8
- Durée: 3 h et 42 min
- Date de publication: 2025-01-27
- Langue: Anglais
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Embark on a journey to elevate your consciousness and ignite your inner energy with Kriya Yoga Mastery. This transformative guide unravels the ancient secrets of Kundalini awakening, breath control through Pranayama, and the path to spiritual enlightenment.
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Home from OM
- The Last Yoga Retreat (Yoga Prescribed, Book 2)
- Auteur(s): Carole Kerton
- Narrateur(s): Carole Kerton
- Durée: 6 h et 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Home from OM employs the ancient yoga technique of storytelling to put across spiritual teachings, the infinite wisdom. Following the progress of 10 occupants of a residential home, we engage with their lives and their pasts. Can living in a yoga community bring grace and fulfillment to their last years? Could this be a way for the elderly to progress instead of diminish? Or will new challenges emerge from the experiment?
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Home from OM
- The Last Yoga Retreat (Yoga Prescribed, Book 2)
- Narrateur(s): Carole Kerton
- Série: Yoga Prescribed, Livre 2
- Durée: 6 h et 31 min
- Date de publication: 2018-12-26
- Langue: Anglais
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Home from OM employs the ancient yoga technique of storytelling to put across spiritual teachings, the infinite wisdom. Following the progress of 10 occupants of a residential home, we engage with their lives and their pasts....
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Die Weisheit eines Yogi
- Wie innere Veränderung wirklich möglich ist
- Auteur(s): Sadhguru
- Narrateur(s): Herbert Schäfer
- Durée: 10 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sadhguru ist für unzählige Menschen ein leuchtendes Vorbild. Er ist aber ebenso ein pragmatischer und mitfühlender Kämpfer für Menschenrechte, für universelle Bildung und für globalen Frieden. In seinem Hörbuch schildert er seine persönlichen Erfahrungen und tiefen Einsichten, die sein eigenes Leben und Bewusstsein verwandelt haben. Sie sind beispielhaft und haben die Kraft, die eigene Persönlichkeitsentwicklung zu unterstützen.
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Die Weisheit eines Yogi
- Wie innere Veränderung wirklich möglich ist
- Narrateur(s): Herbert Schäfer
- Durée: 10 h et 13 min
- Date de publication: 2017-10-05
- Langue: Allemand
- Sadhguru ist für unzählige Menschen ein leuchtendes Vorbild. Er ist aber ebenso ein pragmatischer und mitfühlender Kämpfer für Menschenrechte...
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On the Verge
- Wake Up, Show Up, and Shine
- Auteur(s): Cara Bradley
- Narrateur(s): Cara Bradley
- Durée: 9 h et 42 min
- Version intégrale
-
Au global
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Performance
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Histoire
In the final race of her track career, Cara Bradley beat her personal best by a remarkable six seconds. Until then Bradley had been a so-so athlete hampered by pre-race jitters and self-doubt. She set about understanding how she could replicate this experience in every area of life. She has distilled what she found into moving out of over-thinking and over-doing and into fully being alive.
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On the Verge
- Wake Up, Show Up, and Shine
- Narrateur(s): Cara Bradley
- Durée: 9 h et 42 min
- Date de publication: 2016-04-19
- Langue: Anglais
- In the final race of her track career, Cara Bradley beat her personal best by a remarkable six seconds. Until then Bradley had been a so-so athlete hampered by pre-race jitters and self-doubt....
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Doce estaciones del alma [Twelve Seasons of the Soul]
- Auteur(s): Dafne Schilling
- Narrateur(s): Dafne Schilling
- Durée: 4 h et 10 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A través de un relato íntimo y confesional, Dafne Schilling -fundadora en Argentina de Yoga Booty Ballet, una disciplina que conjuga baile, yoga y meditación- te muestra el camino interior que la llevó a conectarse con su esencia y, por eso, el más feliz. Un recorrido que refleja el equilibrio exacto entre movimiento y quietud.
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Blessed
- Écrit par Uki278 le 2020-07-16
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Doce estaciones del alma [Twelve Seasons of the Soul]
- Narrateur(s): Dafne Schilling
- Durée: 4 h et 10 min
- Date de publication: 2019-12-19
- Langue: Espagnol
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A través de un relato íntimo y confesional, Dafne Schilling -fundadora en Argentina de Yoga Booty Ballet, una disciplina que conjuga baile, yoga y meditación- te muestra el camino interior que la llevó a conectarse con su esencia y....
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¿Yoga o clonazepam?
- Auteur(s): Jessica Vega Puch
- Narrateur(s): Armanda San Martín Gómez de la Torre
- Durée: 2 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Hace muchos años, cuando Jessica Vega Puch no podía calmar su mente, cuando el pasado dominaba su presente, cuando el cansancio y el dolor eran parte de su vida, cuando aceptarse y quererse eran cosas impensables, hubiera valorado enormemente contar con un audiolibro como "¿Yoga o clonazepam?". En esos tiempos, ella no encontraba su lugar en el mundo, estaba deprimida, ansiosa y atrapada en pensamientos dolorosos. Tocar fondo le generó la necesidad de salir en búsqueda de una solución o, más bien, de su propia salvación.
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¿Yoga o clonazepam?
- Narrateur(s): Armanda San Martín Gómez de la Torre
- Durée: 2 h et 18 min
- Date de publication: 2022-02-14
- Langue: Espagnol
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Hace muchos años, cuando Jessica Vega Puch no podía calmar su mente, cuando el pasado dominaba su presente, cuando el cansancio y el dolor...
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How to Find Stillness Within
- The Yoga Therapy Plan to Help You Find Inner Peace in a Chaotic World
- Auteur(s): Colin Dunsmuir, Cara Delevingne - foreword
- Narrateur(s): Colin Dunsmuir
- Durée: 7 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Sitting in the Middle of Chaos is a therapeutic programme to help listeners accept their flaws and discover a more fulfilling way of living, featuring a foreword by Cara Delevingne. Colin dispels the myth that yoga is just about movements, poses and wearing expensive leggings. Instead he explores how ancient yoga philosophy and teachings can easily be applied to and benefit all areas of our modern lives.
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How to Find Stillness Within
- The Yoga Therapy Plan to Help You Find Inner Peace in a Chaotic World
- Narrateur(s): Colin Dunsmuir
- Durée: 7 h et 35 min
- Date de publication: 2022-08-18
- Langue: Anglais
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Sitting in the Middle of Chaos is a therapeutic programme to help listeners accept their flaws and discover a more fulfilling way of living, featuring a foreword by Cara Delevingne....
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