Yoga Mental
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The Power of Trauma-Informed Yoga
- Mind-Body Techniques to Empower Healing, Bolster Resilience, Elevate Well-Being and Ignite Personal Growth
- Auteur(s): Sue Berman
- Narrateur(s): Alethea Spencer
- Durée: 4 h et 35 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Among the various treatments for trauma, trauma-informed yoga stands out, rooted in an ancient practice, offering a safe, compassionate, and empowering path to recovery. This book, authored by a seasoned yoga practitioner, serves as a compassionate guide towards empowered healing, resilience, and personal growth.
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Health and wellbeing
- Écrit par Joseph Mendoza le 2024-08-20
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The Power of Trauma-Informed Yoga
- Mind-Body Techniques to Empower Healing, Bolster Resilience, Elevate Well-Being and Ignite Personal Growth
- Narrateur(s): Alethea Spencer
- Durée: 4 h et 35 min
- Date de publication: 2024-04-30
- Langue: Anglais
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Among the various treatments for trauma, trauma-informed yoga stands out, rooted in an ancient practice, offering a safe, compassionate, and empowering path to recovery.
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Lift Your Vibe
- Eat, Breathe and Flow to Sleep Better, Find Peace and Live Your Best Life
- Auteur(s): Richie Norton
- Narrateur(s): Richie Norton
- Durée: 3 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
For many of us, work, socialising and keeping fit are more challenging than ever, and we are feeling disconnected from and unsure of the world around us. In Lift Your Vibe, Richie shares his transformative, simple-to-follow daily rituals that fit into even the busiest schedule. After an injury brought a sudden end to his professional rugby career, Richie Norton discovered the peace, contentment and joy of breathwork, yoga, nutrition and meditation, and now shares his expertise to help you unlock and develop your full physical and mental potential.
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Lift Your Vibe
- Eat, Breathe and Flow to Sleep Better, Find Peace and Live Your Best Life
- Narrateur(s): Richie Norton
- Durée: 3 h et 11 min
- Date de publication: 2021-06-24
- Langue: Anglais
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Lifestyle and fitness coach Richie Norton shares his transformative, simple-to-follow daily rituals that fit into even the busiest schedule....
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13 Easy 5-Minute Yoga Exercises with Chair Modifications for Seniors
- De-stress & Improve Quality of Sleep, Mobility, Balance, Strength, Flexibility, Sharpen Mental Clarity & Focus, & Reduce Fall Risk (Own Your Mind and Body Health)
- Auteur(s): Alison Blaire
- Narrateur(s): Alison Blaire
- Durée: 5 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Don’t let age define your body’s abilities. Discover how to boost balance, improve strength and flexibility, and live your best life with this beginner-friendly and instructional guide to yoga. Growing old comes with a price–and, more often than not, it’s at the cost of your mental and physical health. But that doesn’t mean you can’t do anything about it.
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13 Easy 5-Minute Yoga Exercises with Chair Modifications for Seniors
- De-stress & Improve Quality of Sleep, Mobility, Balance, Strength, Flexibility, Sharpen Mental Clarity & Focus, & Reduce Fall Risk (Own Your Mind and Body Health)
- Narrateur(s): Alison Blaire
- Durée: 5 h et 55 min
- Date de publication: 2024-05-23
- Langue: Anglais
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Don’t let age define your body’s abilities. Discover how to boost balance, improve strength and flexibility, and live your best life with this beginner-friendly and instructional guide to yoga.
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Emotional Intelligence Mastery Bible
- The 3-in-1 Book to Manage Your Emotions with Cognitive Behavioral Therapy, Vagus Nerve, Yoga Nidra, and Chakra Healing
- Auteur(s): Sophie J. Harris
- Narrateur(s): Jane McCormack, Pat Dynowska
- Durée: 14 h et 45 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Would you like to be able to manage your emotions to regain the natural balance of your mind, and make your interpersonal relationships be characterized by harmony, serenity, and empathy? This collection of three books was designed to make you able to improve your everyday life using methods that our mind and body offer to us. Here are some of the things that you will discover by listening to this collection of books: How to activate and tone the vagus nerve, and use it effectively, the use of CBT to get rid of anger, overthinking, worry, fear, and anxiety, and much more.
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Emotional Intelligence Mastery Bible
- The 3-in-1 Book to Manage Your Emotions with Cognitive Behavioral Therapy, Vagus Nerve, Yoga Nidra, and Chakra Healing
- Narrateur(s): Jane McCormack, Pat Dynowska
- Durée: 14 h et 45 min
- Date de publication: 2021-06-23
- Langue: Anglais
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Would you like to be able to manage your emotions to regain the natural balance of your mind, and make your interpersonal relationships be characterized by harmony, serenity, and empathy? This collection of three books was designed to make you able to improve your everyday life....
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Mentales Training mit Yoga für Schüler
- Auteur(s): Ilse Mauerer
- Narrateur(s): Ilse Mauerer
- Durée: 1 h et 5 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Das Hörbuch "Mentales Training mit Yoga", entwickelt und geführt von einer erfahrenen Pädagogin, Yogalehrerin und Dozentin für Mentales Training...
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Mentales Training mit Yoga für Schüler
- Narrateur(s): Ilse Mauerer
- Durée: 1 h et 5 min
- Date de publication: 2012-11-17
- Langue: Allemand
- Das Hörbuch "Mentales Training mit Yoga", entwickelt und geführt von einer erfahrenen Pädagogin, Yogalehrerin und Dozentin für Mentales Training...
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Tantra - Discovering the Power of Pre-Orgasmic Sex
- AYP Enlightenment Series, Book 3
- Auteur(s): Yogani
- Narrateur(s): Yogani
- Durée: 3 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Tantra - Discovering the Power of Pre-Orgasmic Sex is a common-sense guide on how to utilize sexuality to complement a full-scope system of yoga practices. Practical techniques are provided which enable both couples and solo practitioners to utilize the sexual response to cultivate ecstatic energy to its highest levels of spiritual manifestation. Finally, here is a no-nonsense book that takes the mystery out of sexuality and its relationship to yoga and the spiritual path.
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Tantra - Discovering the Power of Pre-Orgasmic Sex
- AYP Enlightenment Series, Book 3
- Narrateur(s): Yogani
- Durée: 3 h et 11 min
- Date de publication: 2017-11-23
- Langue: Anglais
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Tantra - Discovering the Power of Pre-Orgasmic Sex is a common-sense guide on how to utilize sexuality to complement a full-scope system of yoga practices....
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Reclaiming Life After Trauma
- Healing PTSD with Cognitive-Behavioral Therapy and Yoga
- Auteur(s): Daniel Mintie LCSW, Julie K. Staples PhD
- Narrateur(s): Daniel Mintie LCSW
- Durée: 6 h et 44 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Reclaiming Life After Trauma addresses both the physical and psychological expressions of PTSD, presenting an integrative, fast-acting, evidence-based, and drug-free path to recovery. Authors Daniel Mintie, LCSW, and Julie K. Staples, PhD, begin with an overview of PTSD and the ways in which it changes our bodies and minds. They present research findings on cognitive behavioral therapy (CBT) and yoga, giving the listener insights into how these powerful modalities can counteract and reverse the physical and mental aftereffects of trauma.
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Reclaiming Life After Trauma
- Healing PTSD with Cognitive-Behavioral Therapy and Yoga
- Narrateur(s): Daniel Mintie LCSW
- Durée: 6 h et 44 min
- Date de publication: 2021-09-07
- Langue: Anglais
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Reclaiming Life After Trauma addresses both the physical and psychological expressions of PTSD, presenting an integrative, fast-acting, evidence-based, and drug-free path to recovery....
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Manuel pratique de Breathwalks - Kundalini Yoga en marchant selon les enseignements de Kundalini Yoga de Gurucharan Singh et Yogi Bhajan –Volume 3 –
- Trois marches conscientes guidées pour raffiner votre mental
- Auteur(s): Param Prakash Kaur, Isabelle Mata
- Narrateur(s): Param Prakash Kaur, Isabelle Mata
- Durée: 5 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
La Breathwalk, qui combine la marche, la respiration et notre attention consciente, est une discipline associée du Kundalini Yoga et élaborée par Gurucharan Singh et Yogi Bhajan. C'est bien plus qu'une simple marche. La Breathwalk est très simple à pratiquer et redoutablement efficace pour revitaliser rapidement notre corps, notre mental et notre esprit, nous procurer un état de bien-être et nous conduire vers un état de conscience élevée.
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Manuel pratique de Breathwalks - Kundalini Yoga en marchant selon les enseignements de Kundalini Yoga de Gurucharan Singh et Yogi Bhajan –Volume 3 –
- Trois marches conscientes guidées pour raffiner votre mental
- Narrateur(s): Param Prakash Kaur, Isabelle Mata
- Durée: 5 h et 55 min
- Date de publication: 2023-07-17
- Langue: Français
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La Breathwalk, qui combine la marche, la respiration et notre attention consciente, est une discipline associée du Kundalini Yoga et élaborée...
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The Yoga Sutras of Patanjali
- A Complete Guide to Patanjali Yoga and How It Can Be Helpful for Mental Peace and Relaxation
- Auteur(s): Madison Ping
- Narrateur(s): Hannah Lee
- Durée: 2 h et 19 min
- Version intégrale
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Histoire
You are about to discover the ins and outs of one of the most effective yoga techniques, patanjali yoga, including exactly how to use it to turn your life around, quite literally! If chronic illnesses, low productivity, social conflict, stress, unhappiness, and depression have been wreaking havoc in your life and tearing apart your peace and overall fulfillment in life, Patanjali yoga is what you need!
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The Yoga Sutras of Patanjali
- A Complete Guide to Patanjali Yoga and How It Can Be Helpful for Mental Peace and Relaxation
- Narrateur(s): Hannah Lee
- Durée: 2 h et 19 min
- Date de publication: 2020-10-01
- Langue: Anglais
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You are about to discover the ins and outs of one of the most effective yoga techniques, patanjali yoga, including exactly how to use it to turn your life around, quite literally....
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Debunking the Myths of Mindfulness, Meditation, Positive Affirmations and Yoga
- The Mental Health and Wellbeing Benefits of These New-Age Practices
- Auteur(s): Hira Khan
- Narrateur(s): Kelly Smith
- Durée: 31 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Benefits of mindfulness, meditation, positive affirmations, and yoga - and the evidence to back it up! About one out of every five American adults experience a mental health condition within a given year, and the public health concern still gets shoved under the rug. There are methods that people can incorporate into their routine, which can also improve their mental health. Meditation, mindfulness, positive affirmations, and yoga are all excellent practices that will put your mind, body, and soul at ease.
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Debunking the Myths of Mindfulness, Meditation, Positive Affirmations and Yoga
- The Mental Health and Wellbeing Benefits of These New-Age Practices
- Narrateur(s): Kelly Smith
- Durée: 31 min
- Date de publication: 2021-07-27
- Langue: Anglais
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Benefits of mindfulness, meditation, positive affirmations, and yoga - and the evidence to back it up! About one out of every five American adults experience a mental health condition within a given year, and the public health concern still gets shoved under the rug....
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The Yoga Effect
- A Proven Program for Depression and Anxiety
- Auteur(s): Liz Owen, Holly Lebowitz Rossi, Chris C. Streeter MD
- Narrateur(s): Kristin Condon
- Durée: 6 h et 3 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Based on cutting-edge NIH studies, a practical, accessible guide to yoga for reduction in stress, anxiety, and depression, with the goal of balanced emotional health. The Yoga Effect helps listeners overcome the de-energizing effects of depression and move into a state of calm and focus. Based on the program developed through three NIH-funded studies at Boston University School of Medicine, these sequences are medically proven to trigger a physical and mental release of fear and worry.
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The Yoga Effect
- A Proven Program for Depression and Anxiety
- Narrateur(s): Kristin Condon
- Durée: 6 h et 3 min
- Date de publication: 2019-12-17
- Langue: Anglais
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Based on cutting-edge NIH studies, a practical, accessible guide to yoga for reduction in stress, anxiety, and depression, with the goal of balanced emotional health....
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Yoga and Your Mental, Spiritual, and Physical Health
- An Introduction to Yoga and Its Many Uses
- Auteur(s): Aileen Gomez
- Narrateur(s): Jane Bell
- Durée: 1 h et 29 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Many people are aware of the benefits of yoga and meditation but simply do not know where to get started. An audiobook with tips and information about yoga and meditation would help the listener become familiar with the subject and become more confident in actually trying the exercises. The listener would also become more interested in yoga and maybe go to a class in the future.
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Yoga and Your Mental, Spiritual, and Physical Health
- An Introduction to Yoga and Its Many Uses
- Narrateur(s): Jane Bell
- Durée: 1 h et 29 min
- Date de publication: 2015-04-09
- Langue: Anglais
- Many people are aware of the benefits of yoga and meditation but simply do not know where to get started....
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Rocket Ship Yoga
- An Out-of-This-World Kids Yoga Journey for Breathing, Relaxing and Mindfulness (Yoga Poses for Kids, Mindfulness for Kids Activities)
- Auteur(s): Bari Koral
- Narrateur(s): Fareeda Pasha
- Durée: 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Yoga poses for kids that are out of this world. Watch your child blast off as they join popular children and family recording artist and globally recognized kids’ yoga educator Bari Koral on a cosmic yoga for kids adventure. Based on her hit Bari Koral yoga YouTube channel, Rocket Ship Yoga is filled with her "Rocket Ship" lyrics. Catchy lyrics will have them engaged with their bodies and minds. This helps boost their balance, coordination and mindfulness in ways only yoga can.
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Rocket Ship Yoga
- An Out-of-This-World Kids Yoga Journey for Breathing, Relaxing and Mindfulness (Yoga Poses for Kids, Mindfulness for Kids Activities)
- Narrateur(s): Fareeda Pasha
- Durée: 19 min
- Date de publication: 2023-05-30
- Langue: Anglais
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Take a trip to the solar system and get ready to blast off and learn popular kids yoga poses as your child soars through the galaxy. They'll relax under the stars and do some calming breathing after this imaginative outer space journey....
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Regain the Lost Art of Concentration with Ajapa-Japa Meditation
- Learn to Use Breath, Visualization and Mental Mantra Repetition as Tools to Develop Concentration
- Auteur(s): Sandeep Verma
- Narrateur(s): Sandeep Verma
- Durée: 2 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
We are living in a time of constant technological advancement. While improving our lives in many ways, technological progress also makes us accessible and so easily distractible and interruptible throughout the day.
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Regain the Lost Art of Concentration with Ajapa-Japa Meditation
- Learn to Use Breath, Visualization and Mental Mantra Repetition as Tools to Develop Concentration
- Narrateur(s): Sandeep Verma
- Durée: 2 h et 24 min
- Date de publication: 2022-11-23
- Langue: Anglais
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We are living in a time of constant technological advancement. While improving our lives in many ways, technological progress also makes us accessible and so easily distractible and interruptible throughout the day....
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Anxiety: Understand Psychology and Boost Your Mental Toughness, Confidence by Overcoming Anxiety, Shyness and Panic Attacks, Phobias, Depression Through Yoga, Mindfulness Meditation and Therapy
- Auteur(s): Mark Baird
- Narrateur(s): Benjamin Allen
- Durée: 3 h et 23 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Most people who have high anxiety levels find themselves worrying over little details that most people would find insignificant or small. In this book, I’ll break everything down and explain why anxiety occurs. I’ll also provide proven solutions to end this horrible feeling.
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Anxiety: Understand Psychology and Boost Your Mental Toughness, Confidence by Overcoming Anxiety, Shyness and Panic Attacks, Phobias, Depression Through Yoga, Mindfulness Meditation and Therapy
- Narrateur(s): Benjamin Allen
- Durée: 3 h et 23 min
- Date de publication: 2018-12-13
- Langue: Anglais
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Most people who have high anxiety levels find themselves worrying over little details that most people would find insignificant or small. In this book, I’ll break everything down and explain why anxiety occurs. I’ll also provide proven solutions to end this horrible feeling....
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The Thirteen Ways Yoga Saved My Life
- Learn the Incredible Physical, Mental and Chronic Conditions Yoga Can Alleviate
- Auteur(s): Savannah Ryan
- Narrateur(s): Chaleeya Yeh
- Durée: 58 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
We've all heard the incredible stories of yoga being used to heal, relax, calm, and sustain the wide and varied ranges of human emotion and ailments of the body. For centuries, yoga has been called the open secret to healing your body and mind. In this book, Savannah gives you the clearest path on how you can seek divine wisdom, get better sleep, kick the yo-yo dieting, calm your mind, develop better habits, fight depression, become physically stronger, and ease chronic pain all with the use of yoga.
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The Thirteen Ways Yoga Saved My Life
- Learn the Incredible Physical, Mental and Chronic Conditions Yoga Can Alleviate
- Narrateur(s): Chaleeya Yeh
- Durée: 58 min
- Date de publication: 2021-04-01
- Langue: Anglais
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We've all heard the incredible stories of yoga being used to heal, relax, calm, and sustain the wide and varied ranges of human emotion and ailments of the body. For centuries, yoga has been called the open secret to healing your body and mind....
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aah...
- The Pleasure Book
- Auteur(s): Jia Gottlieb MD
- Narrateur(s): Jia Gottlieb MD
- Durée: 11 h et 11 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In this groundbreaking book, Jia Gottlieb, MD, dispels 2,000 years of shared shame, guilt, and ignorance to reclaim pleasure as the ultimate guide to a beautiful and fulfilling life. Drawing on penetrating insights from history, cutting-edge neuroscience, and spiritual wisdom, he provides the knowledge and tools to transform your life by working with your human nature rather than against it, to live from love rather than fear.
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aah...
- The Pleasure Book
- Narrateur(s): Jia Gottlieb MD
- Durée: 11 h et 11 min
- Date de publication: 2020-09-15
- Langue: Anglais
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In this groundbreaking book, Jia Gottlieb, MD, dispels 2,000 years of shared shame, guilt, and ignorance to reclaim pleasure as the ultimate guide to a beautiful and fulfilling life....
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10 Steps to Improve Your Mental Wellbeing
- Tips on Sleeping, Diet, Yoga and More
- Auteur(s): Charlotte Short
- Narrateur(s): Hannah Kopen
- Durée: 2 h et 32 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This book will take you through different aspects of our mental health, what can and may be effecting your mental health, and how to recognize these triggers. How to better manage and how to come through life feeling, being, and knowing better. In 10 steps, some easier than others, you can free your tensions, stresses, and overall negativity, whether at home, work, in friendships and relationships, addictions and habits, this book will be your guide for better days ahead.
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10 Steps to Improve Your Mental Wellbeing
- Tips on Sleeping, Diet, Yoga and More
- Narrateur(s): Hannah Kopen
- Durée: 2 h et 32 min
- Date de publication: 2021-10-14
- Langue: Anglais
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This book will take you through different aspects of our mental health, what can and may be effecting your mental health, and how to recognize these triggers. How to better manage and how to come through life feeling, being, and knowing better....
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¿Yoga o clonazepam?
- Botiquín de emergencia emocional
- Auteur(s): Jessica Vega Puch
- Narrateur(s): Armanda San Martín Goómez de la Torrre
- Durée: 2 h et 51 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
¿Quieres hacer cambios, pero no tienes suficiente fuerza de voluntad? ¿Te cuesta dejar de pensar en tus propios defectos y errores? ¿Quieres entender qué está pasando en tu cerebro cuando te sientes desmotivado, estresado o ansioso? ¿Sientes que no tienes energía para seguir adelante y superar los obstáculos que te pone la vida? ¿Tienes problemas para dormir, dolores musculares o algún desequilibrio intestinal?
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¿Yoga o clonazepam?
- Botiquín de emergencia emocional
- Narrateur(s): Armanda San Martín Goómez de la Torrre
- Durée: 2 h et 51 min
- Date de publication: 2021-03-23
- Langue: Espagnol
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¿Quieres hacer cambios, pero no tienes suficiente fuerza de voluntad? ¿Te cuesta dejar de pensar en tus propios defectos y errores? ¿Quieres entender qué está pasando en tu cerebro cuando te sientes desmotivado, estresado o ansioso? ¿Sientes que no tienes energía para seguir...
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FamilyFlow. Die große Hörbuchbox der Entspannung
- Traumreisen, Kinder-Yoga und Musik
- Auteur(s): Rudi Mika, Alexandra Lennarz, Florian Sprater
- Narrateur(s): Pirmin Sedlmeier, Louis Friedemann Thiele
- Durée: 3 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Für jedes Kind und jede Situation die richtige Entspannungsmethode: Kinder-Yoga auf dem Bauernhof mit Govinda, dem Erdmännchen, Traumreisen zu mehr Selbstbewusstsein und Entspannungsmusik für gestresste Kinderseelen. Ob alleine oder zusammen mit den Eltern, ob neue Haltungen für kleine Yogis, Atem- und Achtsamkeitsübungen, Fantasiegeschichten oder Naturklänge - die Hörbuchbox begleitet kleine Zuhörer auf ihrer Reise zu Gelassenheit, positiver Stimmung und neuer Energie.
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FamilyFlow. Die große Hörbuchbox der Entspannung
- Traumreisen, Kinder-Yoga und Musik
- Narrateur(s): Pirmin Sedlmeier, Louis Friedemann Thiele
- Série: FamilyFlow
- Durée: 3 h et 18 min
- Date de publication: 2022-04-07
- Langue: Allemand
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Für jedes Kind und jede Situation die richtige Entspannungsmethode: Kinder-Yoga auf dem Bauernhof mit Govinda, dem Erdmännchen, Traumreisen...
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