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Aime-toi, un pas à la fois!
- Narrated by: Geneviève Gagnon
- Length: 1 hr and 54 mins
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- Written by: Geneviève Gagnon
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Perte De Poids Rapide Avec L'anneau Gastrique Virtuel & Autohypnose Pour Maigrir Vite [Rapid Weight Loss with the Virtual Gastric Band & Self-Hypnosis to Lose Weight Fast]
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Des outils simples et efficaces pour reprendre rapidement le contrôle de votre vie ! Ce livre pratique est conçu comme un outil d'application, un cahier d'entraînements. Basé sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC), il propose une autothérapie extrêmement efficace pour vaincre dépression, anxiété, attaques de panique, colère, pensées intrusives.
Written by: James Matuten
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Découvrez des stratégies qui vous permettront d’atténuer les effets du TDA/H. Elles vous aideront à : cesser de procrastiner ; planifier et prioriser ; rester concentré ; éviter d’oublier ; calmer votre agitation intérieure et gérer votre impulsivité. À vous maintenant de créer les circonstances qui vous feront briller !
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Caroline, Katia et Vicky s’envolent pour Las Vegas avec leurs amoureux, afin de profiter au maximum du long week-end de Pâques. Tous explorent les extravagances de la cité aux mille tentations dans la plus grande harmonie conjugale, jusqu’à ce qu’ils décident spontanément de souligner l’enterrement de vie de célibataire d’un des couples, qui se mariera à l’automne.
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drôle et divertissant
- By Suzie Larrivée on 2022-09-05
Written by: Amélie Dubois
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- By Suzie Larrivée on 2022-09-05
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La liste
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- Narrated by: Jérémy Demay
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L'humoriste Jérémy Demay est arrivé au Québec il y a 10 ans. Sans famille, sans ami, juste avec sa petite valise et un rêve: celui de conquérir le Québec avec son humour. Pour cela, il a dû faire face au milieu du show-business qui a été dur avec lui à ses débuts. Il a également dû faire face à lui-même à la suite d'une dépression qu'il a vécue en 2009. Il a alors décidé de renaître pour devenir un homme heureux. Ce livre est un condensé de tous les outils qui lui ont servi à réussir sa vie, mais aussi dans la vie.
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Publisher's Summary
Depuis la parution de son premier livre Cours Toutoune – Y en n’aura pas de miracle, Geneviève Gagnon court toujours! Jamais à bout de souffle, elle motive sans relâche sa gang pour bouger plus et manger mieux. Son message: «Prendre soin de soi, c’est maintenant et pour toujours!»
Pour répondre à la demande croissante de conseils et de soutien, Geneviève revient avec Cours Toutoune 2 – Aime-toi, un pas à la fois. Son discours est plus que jamais motivant et son humour plus souvent qu’autrement décapant.
Cette fois-ci, l’auteure aborde des sujets tels que l’acceptation de soi, la séduction et le pouvoir des pensées. Elle offre des stratégies uniques et loufoques, mais ô combien efficaces! Et elle n’a pas peur des mots quand elle dit que «le problème, ce n’est pas tes rondeurs, c’est ton attitude»!
Cet ouvrage présente 52 chroniques humoristiques pour trouver sa motivation et la garder tout au long du parcours vers une meilleure santé. Finis les complexes et les excuses! C’est maintenant qu’on s’prend en main!
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Narrator:
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Story
- Anonymous User
- 2021-05-06
Motivation +++
Dès que je me sens plus ou moins motivé avant un entraînement, je pars un des livres audio de Geneviève! C'est incroyable la motivation que ça donne ou ça rend l'entraînement moins plate et t'oblige à continuer !
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