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Entre nous

Written by: Sophie Grégoire-Trudeau
Narrated by: François Trudel, Marie Bernier, Annick Bergeron, Lucien Bergeron, Sophie Grégoire-Trudeau
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Publisher's Summary

Dans Entre nous. Mieux se connaître, mieux s’aimer, Sophie Grégoire Trudeau nous invite à entreprendre un voyage à travers notre paysage émotionnel, de l’enfance à l’âge adulte, en s’appuyant sur l’intervention de spécialistes parmi les plus réputés dans les domaines de la santé mentale et du bien-être (psychologues, neuroscientifiques, experts en relations, enseignants de la pleine conscience). En tant que défenseure de la santé mentale, Sophie croit que, pour se connaître et s’accepter pleinement, on doit comprendre les raisons pour lesquelles on ressent et pense comme on le fait, et les façons dont on peut agir sur nos émotions et pensées pour le mieux, en brisant les schémas qui nous freinent. L’ouvrage puise à même les histoires personnelles de l’autrice, qui partage avec les lecteurs différentes étapes de son propre cheminement : de son enfance comme fille unique au sein d’une famille aimante à sa lutte contre un trouble de l’alimentation à l’adolescence, en passant par ses débuts comme journaliste culturelle, son rôle de première dame et celui, extrêmement gratifiant, de mère. Avant tout, Sophie est une personne chaleureuse et empathique, et son livre, qu’elle lit elle-même dans sa version audio, est enrichi par ses conversations exclusives avec des experts de renommée internationale, dont Gabor Maté, Liz Plank et Terrence Real. À leurs côtés, elle explore les questions les plus importantes pour notre épanouissement individuel et collectif.

©2024 Under Your Light Communications Inc. (P)2024 Audible, Inc.
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À propos de la créatrice

Au cours des 20 dernières années, Sophie Grégoire Trudeau s’est impliquée en tant que conférencière, porte-parole, ambassadrice et intervieweuse dans plusieurs causes en lien avec l’égalité des sexes, la santé mentale, la littératie émotionnelle, l’importance de l’activité physique, l’estime de soi des adolescents et les troubles du comportement alimentaire.
En 2022, Sophie est devenue la toute première bénévole nationale de l’Association canadienne pour la santé mentale qui vise à déstigmatiser la santé et les maladies mentales.
Ses activités professionnelles l’ont amenée à s’entretenir avec des personnalités publiques de tous les horizons dont Malala Yousafzai, Gloria Steinem et Hillary Rodham Clinton pour n’en nommer que quelques-unes. Ses rencontres avec des leaders du monde entier comme Sa Majesté la reine Elizabeth II, le pape François, le roi Abdallah II de Jordanie, Michelle et Barack Obama, et bien d’autres, lui ont permis de nouer des relations avec des citoyens engagés et de nourrir une réflexion constante sur les façons d’apporter un changement et plus de justice dans le monde.
Sophie a étudié le commerce à l’Université McGill et détient un baccalauréat en communications de l’Université de Montréal ainsi qu’un certificat de l’École de télévision et radio Promedia.
Passionnée de sports, de mouvement et de yoga, elle est également enseignante certifiée de hatha yoga pour les enfants et les adultes, et elle pratique et guide des sessions de méditation et de yoga nidra.
Photographed by Maude Chauvin

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J’adore ce livre

J’ai vraiment aimé ce livre, bien écrit, simple et très facile à suivre, Merci pour tant de partage.

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Un modèle de première Dame a suivre

Sophie Grégoire , je la connais comme étant la femme de notre premier ministre Justin Trudeau.
Dans cette ouvrage, quand même qu’ici au Canada le titre de PremièreDame n’existe pas vraiment Sophie étant consciente de son statut, pourtant non officielle très au sérieux . Elle s’ouvre sans retenue sur ce qui la définit réellement , nous partageant ses connaissances par ses expériences qui s’avère pertinent étant donné le monde dans lequel nous vivons.

Au delà du rôle que la société lui attribue, Sophie Grégoire a su dépasser toute attente éduquant clairement d’où vient se gros enjeu de société; la maladie mental !

C’est toute en son honneur!
Bravo!
Plus important encore; MERCI

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Excellent!

J’ai adoré ce livre.
Sophie est une passionnée.
Moi-même,
j’ai des troubles de santé mentale et j’en resort grandi de cette lecture.

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Excellent

vraiment une grande dame très humaine et simple. Je recommande ce livre qui a demandé beaucoup de recherche

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Passionnant

J'ai beaucoup apprécié le livre. Sophie avec plusieurs professionnels nous parlent de divers problèmes de la vie et nous proposent divers solutions
Certaines solutions m'ont beaucoup aidé. Surtout sur l'attachement, car présentement c'était un problème pour moi qui est en peine d'amour.

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j'ai détesté

Le livre sonne un peu faux. Les interviews en millieu de chapitre ....mais j'ai apprécié les phrases introductives avant chaque chapitre.

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