Régime Anti-Inflammatoire [Anti-Inflammatory Diet]
Apportez Ces Changements Simples Et Peu Coûteux À Votre Régime Alimentaire Et Commencez À Vous Sentir Mieux [Make These Simple, Inexpensive Changes to Your Diet and Start Feeling Better]
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Narrated by:
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Jean-Sebastien Mercier
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Written by:
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Jason Michaels
About this listen
Si vous avez accès à une épicerie normale, vous pouvez vous sentir mieux? Avez-vous passé des années à essayer de contrôler votre intestin qui fuit? Avez-vous des problèmes de santé inexpliqués comme des yeux secs, des problèmes de peau et un brouillard cérébral? Ou bien l'arthrite vous gâche-t-elle la vie?
Ce qui peut vous surprendre, c'est que de plus en plus d'études, y compris celles de l'Institut national des allergies et des maladies infectieuses, montrent que ces maux sont souvent directement causés par votre alimentation.
Mais il y a une solution. Vous voyez, vous pouvez vous sentir mieux dans les 24 heures qui suivent...jJuste en changeant la nourriture que vous mangez.
En fait, le Dr. Frank Hu, médecin chinois et chercheur sur le diabète, a déclaré lors d'une conférence à l'Université de Harvard. "De nombreuses études expérimentales ont montré que des composants d'aliments ou de boissons peuvent avoir des effets anti-inflammatoires."
Les Chinois sont connus pour utiliser la nourriture comme prévention des maux de santé. Et cela fonctionne. Par exemple, le pourcentage d' Américains souffrant d'arthrite est quatre fois plus élevé qu'en Chine, selon une étude du Journal of Arthritis Research. En outre, les recherches du Dr. Hu ont permis de découvrir un certain nombre d'avancées notables sur la manière dont les aliments que nous mangeons peuvent avoir un impact sur notre bien-être général.
Comme les graines de céleri, que l'on peut trouver dans la plupart des épiceries ou en ligne, pour moins d'un dollar par once - elles réduisent le cholestérol et éliminent les toxines de votre corps.
Dans ce livre, vous découvrirez:
- La raison pour laquelle les femmes en Chine n'ont pas de cancer du sein (une conséquence directe de leur régime alimentaire)
- Le meilleur aliment pour guérir un homme qui fuit
- Les 5 meilleurs compléments alimentaires anti-inflammatoires
- Le coût réel d'une alimentation saine (bien moins que vous ne le pensez)
- Comment utiliser ce seul fruit pour améliorer la mémoire et inverser le déclin mental
- Le moyen sans médicament de soulager votre IBS
- 7 aliments dont vous ne croirez jamais qu'ils sont bons pour vous!
- La première vitamine dont les Américains sont carencés et comment y remédier pour moins de 10 cents par jour
- Le seul aliment que vous devez consommer si votre famille a des antécédents de maladies cardiaques
- Les meilleurs aliments anti-inflammatoires contre l'arthrite
- Comment utiliser cette plante populaire pour empêcher les radicaux libres d'endommager votre système immunitaire
- Les aliments courants qui constituent le premier pas vers un ventre plat
- Le danger mortel caché de la cuisson au micro-ondes
Plus un plan d'alimentation anti-inflammatoire complet d'une semaine.
Please note: This audiobook is in French.
©2022 Scott M. (P)2022 Scott M.You may also enjoy...
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Anti-Inflammatory Diet for Beginners: The Complete Guide to Healing Your Immune System, Restoring Health and Naturally Remedying Arthritis & Chronic Fatigue
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- Narrated by: Roland Purdy
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- Unabridged
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Story
Have you spent years trying to control your leaky gut? Do you have unexplained health problems like dry eyes, skin issues and brain fog? Or is arthritis ruining your life? What may surprise you is - more and more studies, including those by the National Institute of Allergies and Infectious Diseases - are showing these ailments are often directly caused by your diet. But there’s a solution. You see, you can feel better within the next 24 hours…
Written by: Jason Michaels
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Perte de poids: Nettoyez vos intestins [Weight Loss: Cleanse Your Intestines]
- Manuel pour détoxifier le deuxième cerveau, maigrir, booster le microbiote intestinal et améliorer la santé mentale
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Vous êtes en quête d'un moyen efficace pour perdre du poids de manière saine et durable? Votre microbiote, cet univers microbien qui habite votre intestin, pourrait être la clé.
Written by: Louise Thomas
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Force de vie
- Les dernières avancées technologiques en matière de santé pour vous aider à maximiser votre énergie et votre force, à prévenir les maladies et à prolonger votre espérance de vie
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- Narrated by: Thierry Saboulard
- Length: 23 hrs and 3 mins
- Unabridged
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Story
Par Tony Robbins, auteur des best-sellers # 1 du New York Times ! Force de vie est le résultat d'entretiens avec plus de 100 des plus grands pionniers de la médecine dans le monde, et le fruit de l'expérience de Tony Robbins qui l'a aidé à changer sa propre vie. Après avoir appris que ses problèmes de santé étaient irréversibles, il a pu constater par lui-même que de nouvelles technologies régénératives l'ont non seulement aidé à guérir, mais elles l'ont rendu plus fort que jamais.
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investissement ? Non !
- By Otto ❤️ on 2024-09-19
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Story
Un nouvel ouvrage de la collection des Ateliers du Mieux vivre pour vous aider à briser le cycle de la compulsion alimentaire. Une explication claire des troubles alimentaires et des conseils pratiques pour retrouver la sérénité et la liberté de manger ! Vous surprenez-vous à manger sans avoir faim ? Mangez-vous tout ce qui vous passe sous la main quand vous êtes énervé ou stressé ? Pensez-vous toute la journée aux repas que vous allez ingurgiter ?
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J'ai appris plusieurs choses
- By Cristel Leduc on 2024-06-16
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Anti-Inflammatory Diet: Make These Simple, Inexpensive Changes to Your Diet and Start Feeling Better within 24 Hours!
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If you have access to a regular grocery store, you can feel better within 24 hours. Have you spent years trying to control your leaky gut? Do you have unexplained health problems like dry eyes, skin issues, and brain fog? Or is arthritis ruining your life? What may surprise you is more and more studies - including those by the National Institute of Allergies and Infectious Diseases - are showing these ailments are often directly caused by your diet. But there’s a solution.
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Very good information
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L'autohypnose - La solution pour arrêter de broyer du noir, se débarrasser des pensées négatives et trouver la paix intérieure
- Un programme d'hypnose révolutionnaire qui vous permet d'apprendre à penser positivement et à surmonter vos pensées négatives
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L'hypnose offre une formidable possibilité d'ancrer des élans déterminants dans votre esprit pour pouvoir trouver une nouvelle motivation. Le subconscient est alors " programmé " de manière ciblée et durable pour penser de manière joyeuse et positive. L'application éprouvée à utiliser chez soi comprend toutes les techniques mentales et les possibilités d'autosuggestion connues actuellement, qui sont nécessaires pour un développement personnel réussi vers plus d'équilibre, de paix intérieure et de pensées positives.
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Superbe
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Superbe
- By Client d'Amazon on 2023-02-27
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Montréal-Nord
- Written by: Mariana Mazza
- Narrated by: Mariana Mazza
- Length: 3 hrs and 5 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
C’est l’histoire d’une petite fille trop sensible nommée Mariana, mais aussi un touchant hommage à l’univers qui l’a définie : le quartier où elle a vécu, les familles immigrantes qu’elle a côtoyées, les enseignants qui l’ont inspirée, et aussi les lieux enchanteurs (pour une enfant) qu’elle a fréquentés, tels le Club argentin, le cinéma Langelier et le marché aux puces Cinq étoiles. Fille d’immigrante, Mariana Mazza brosse un portrait de son enfance dans le Montréal-Nord des années 1990 à la fois sombre et lumineux, chaotique et chaleureux. Sa mère s’en mêlera, comme d’habitude.
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Story
Plongez dans le secret japonais qui libère votre vocation, votre productivité et votre passion dans la vie.
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À lire absolument!
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Performance
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Story
Des études scientifiques menées par l'université de Harvard ont révélé que le jeûne intermittent a des effets bénéfiques sur de nombreux aspects de notre santé. Il a été démontré que le jeûne intermittent et ses différents processus tels que le nettoyage du foie ou la méthode hépato-détox améliorent considérablement notre santé.
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- Written by: Deepak Chopra, Olivier Vinet - traducteur
- Narrated by: Steve Driesen
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- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Nous utilisons 5% de notre potentiel, et si nous en exploitions 100% ? Les scientifiques nous disent que nous n'utilisons qu'environ 5% de notre cerveau. Aussi, quel est le potentiel fabuleux qui se cache derrière les 95 % que nous n'exploitons pas ?
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- By Client d'Amazon on 2024-03-12
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L'arthrose, je peux agir !
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Performance
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Story
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Jeûne intermittent pour les femmes [Intermittent Fasting for Women]
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Overall
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Performance
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Story
C’est vraiment ennuyeux pour les femmes de se concentrer sur la perte de poids, surtout celles qui sont occupées avec leur travail et leur famille. C’est parce que la plupart des routines diététiques sont basées sur le comptage des calories que vous mangez et il est difficile d’enregistrer et de compter chaque aliment que vous mangez juste pour être sûr que vous ne mangez pas au-delà de votre limite calorique.
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- By Annick on 2023-01-12
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- ALIMENTATION, NUTRITION, HERBES, MÉDECINE NATURELLE ET PENSÉES POSITIVES POUR L'INTESTIN IRRITABLE, DÉTOX DU FOIE, ... DÉPRESSION ET STRESS [Diet, Nutrition, Herbs, Natural Medicine and Positive Thoughts for Irritable Gut, Liver Detox, ... Depression and Stress]
- Written by: Ameet Aggarwal
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Overall
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Performance
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Story
Élu l’un des 43 meilleurs thérapeutes du monde, auteur de 5 best-sellers, naturopathe et psychothérapeute, le Dr Ameet vous aide à régler facilement vos problèmes de santé concernant vos intestins, votre foie, vos glandes surrénales, votre dépression, votre anxiété, votre humeur, votre poids, votre peau, vos hormones, vos inflammations ainsi que vos problèmes sexuels à l’aide de votre nutrition, d’une alimentation saine, d’une médecine naturelle, de thérapie holistiques et d’une guérison émotionnelle.
Written by: Ameet Aggarwal
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Tais-toi et agis !
- 7 étapes pour maîtriser les objectifs
- Written by: Brian Tracy, Jean Cassard - traducteur
- Narrated by: Joffrey Lorre
- Length: 1 hr and 33 mins
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Story
Le meilleur guide pratique de réussite par Brian Tracy ! Découvrez le livre audio très attendu Tais-toi et agis ! 7 étapes pour maîtriser les objectifs et transformez enfin tous vos rêves en réalité ! Nous vivons une époque formidable. Jamais plus de gens n’ont eu plus d’opportunités qu’aujourd’hui de démarrer de nouvelles activités, de nouvelles carrières, et d’atteindre de magnifiques réussites.
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Pas d'excuses
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Par l'auteur de bestsellers #1 selon le New York Times ! Le succès : d'où vient-il ? Chance ? Talent ? Peut-être, mais la manière la plus sûre de réussir dans la vie est de se consacrer au perfectionnement perpétuel de l'autodiscipline. Heureusement, Brian Tracy est là pour nous guider. Êtes-vous prêt à oublier des excuses et devenir un maître en discipline ? Intégrez le travail sur votre discipline personnelle à votre quotidien dès maintenant !
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WoW se livre est tout simplement exceptionnel
- By Naomi on 2024-01-27
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Performance
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Best-seller et guide ultime pour trouver la liberté intérieure ! Découvrez le livre audio La montagne, c’est toi de Brianna Wiest et dites adieu à l’autosabotage pour toujours ! Très souvent nous nous sentons dans la vie comme au pied d’une montagne insurmontable, ce sont des épreuves que la vie place sur notre chemin, mais, en réalité, elles sont une accumulation de minuscules traumatismes, renoncements et mécanismes de défense que nous avons laissés s’amonceler au fil des ans.
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Guide complet de la Psychologie noire - 5 livres en 1
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- Written by: Emory Green
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Ces connaissances sont plus puissantes que vous ne le pensez. Restez à l'écart, sauf si vous avez la volonté de maîtriser l'art de la persuasion et du contrôle psychologique ! Vous les connaissez probablement. Ceux qui obtiennent tout ce qu'ils veulent. La femme qui peut piéger un riche petit ami avec un sourire et quelques mots. Le petit homme chauve qui est toujours entouré de femmes sexy. La personne qui est promue chaque année. La personne qui est moins instruite que vous mais qui gagne deux fois plus.
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- By Gagné on 2024-06-14
Written by: Emory Green
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La Méthode Glucose Goddess
- Le programme scientifique de 4 semaines pour réduire vos fringales, retrouver votre énergie et vous sentir en pleine forme
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Fringales ? Fatigue chronique ? Accro au sucre ? Problèmes hormonaux ? En mauvaise santé ? Votre glycémie joue sûrement aux montagnes russes. Ce livre audio est votre solution. Dans son premier livre, Faites votre glucose révolution, Jessie Inchauspé présentait le rôle crucial du glucose dans l'organisme et livrait dix conseils scientifiques pour lisser votre glycémie et vous libérer de nombreux symptômes. Avec La Méthode Glucose Goddess, elle présente son programme de quatre semaines et en quatre étapes pour intégrer ces conseils facilement, ludiquement, et sans se priver.
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- By Jessica Thibault on 2024-07-03
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