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Osez le changement
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Narrated by:
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François Delaive
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Written by:
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Chip Heath
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Dan Heath
About this listen
Au travail comme à la maison, quand on veut changer quelque chose (améliorer son chiffre d'affaires, se mettre au vélo, pousser son conjoint à arrêter de fumer...), une montagne d'obstacles surgit forcément : trop de contraintes, pas le courage, trop compliqué... Malgré nos bonnes volontés, nous résistons au changement !
Pourtant, c'est facile d'y arriver ! Au programme, dans ce livre : Un concept simple pour expliquer les mécanismes du comportement : imaginez que vos émotions (peur, instinct...) sont un éléphant et que votre raison est le conducteur perché sur le dos de l'animal. Il essaye tant bien que mal de faire avancer l'éléphant mais c'est impossible sans la bonne méthode ! Trois étapes efficaces pour arriver à changer :
- donnez une direction au conducteur avec des objectifs accessibles et précis, de petites étapes,
- motivez l'éléphant (suscitez des émotions, échelonnez pour faire moins peur...),
- tracez votre propre chemin (modifiez votre environnement, créez des habitudes...).
Avec de nombreux d'exemples et mises en situation : nul besoin de héros ni de grands moyens, tout le monde peut changer ! Un petit pas après l'autre.
©2011 Leduc.s. Traduit de l'anglais par Marc Rozenbaum (P)2018 Audible StudiosYou may also enjoy...
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101 essais qui vont changer votre façon de penser
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Découvrez le best-seller captivant : 101 essais qui vont changer votre façon de penser ! Brianna Wiest, l’autrice, est sûre que notre plus grande tâche, en tant qu’être humain, est d’apprendre à penser. Il n’y a qu’ainsi que nous pouvons apprendre à aimer, à partager, à coexister, à tolérer, à donner, à créer. Réaliser le potentiel présent en nous depuis notre naissance est notre principal devoir. Ce livre audio est crée pour aider notre processus de croissance.
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Written by: Brianna Wiest
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Le best- seller qui a changé des millions de vies grâce à l'état d'esprit de développement. Comment votre état d'esprit peut-il avoir la puissance de transformer votre fonctionnement psychologique et, en conséquence, votre vie ? Vous pouvez trouver la réponse à cette question en écoutant le livre audio "Changer d'état d'esprit : une nouvelle psychologie de la réussite" de Carol S. Dweck !
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Quand avez-vous changer d'avis la dernière fois ? "Cela ne marchera jamais !", "C'est trop compliqué !", "C'est comme ça qu'on a toujours fait !", ces phrases vous sont-elles familières ? Alors que nous évoluons dans un monde en mouvement permanent, que nous passons notre temps à remplacer nos biens matériels pour de plus performants, pourquoi restons-nous si souvent campés sur nos positions ? C'est que nous trouvons refuge dans le confort de nos convictions, nous nous entourons de personnes qui partagent nos idées et fuyons à tout prix la contradiction.
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- Narrated by: Léonard Anthony
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Plus de 6 millions de vues sur sa vidéo " Comment sortir de la spirale de la fatigue " sur la chaîne Brut. Les charges multiples sur nos épaules, le monde numérique envahissant, la routine pesante, les injonctions perpétuelles au bonheur et à la perfection... tout cela était déjà là avant la crise sanitaire. Nous étions fatigués, maintenant nous sommes cuits !
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Voulez-vous réussir votre carrière ? Mener la vie plus saine ? Ou enfin se débarasser de vos mauvaises habitudes ? New York Times best seller explore comment nous pouvons changer nos vies en changeant nos habitudes. "Le Pouvoir des Habitudes" écrit par Charles Duhigg, le journaliste d'affaire, primé du prix Pulitzer vous amène à la découverte passionnante des recherches scientifiques sociologiques sur les habitudes.
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Intéressant mais je m'attendais a autre chose.
- By Stephane Labonte on 2018-12-06
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La solution pour faire face à la négativité est de comprendre comment vos émotions fonctionnent et d’appliquer des techniques spécifiques pour vous assurer de les gérer efficacement. Maîtrisez vos émotions est le manuel pratique que vos parents auraient dû vous donner à la naissance. En l'écoutant, vous apprendrez un processus étape par étape pour traiter les émotions négatives afin d'augmenter votre bien-être et mener une vie plus heureuse.
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Story
- Raphaël
- 2022-05-28
Motivation+ Solution+ Objectifs
J'ai aimé ce livre pour ces nombreuses exemple de détermination. Malgré une montagne gigantesque a gravir, les exemples raconter ont réussi a atteindre leur objectif. Inspirant
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Overall
- Edwige Mabene
- 2019-05-03
très intéressant
j'ai bien aimé l'analogie de l'éléphant et du conducteur..nous sommes souvent portés à vouloir influencer le conducteur et oublions de simplifier la tâche à l'éléphant. de bons conseils pour amorcer du changement dans tous les aspects de notre vie.
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Story
- Melanie R.
- 2020-01-07
bonne pédagogie
le livre est bien fait et chaque élément est détaillé par des histoires pour nous aidé a les assimilés. maintenant il faut motivé l'éléphant! merci pour ce bon livre.
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Story
- Anonymous User
- 2023-01-30
Intéressant
Le livre permet d’apprendre des nouvelles choses. Il donnes des exemples clairs et est bien structuré.
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Story
- Mathieu Frenette
- 2019-03-15
Comment amener les autres à changer
Contenu très intéressant et pertinent. Emphase mise surtout sur comment amener les autres à changer plutôt que comment changer ses propres habitudes, mais ce dernier sujet est tout de même abordé superficiellement. La narration est très professionnelle et agréable, mais aurait cependant peut-être bénéficié d’un peu plus d’émotion et de chaleur. Étant québécois, j’ai parfois un petit grincement de dents face à la prononciation à la française de certains termes ou noms propres anglais, tels que les noms des auteurs, qui sonnent comme « Chip et Dan Hiss ». Somme toute, un livre audio que je recommande chaudement, j’ai d’ailleurs même déjà acheté la version papier comme référence à plus long terme!
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Story
- michel MUSUBAO MUPIRI
- 2019-08-20
Bon livre pour les personnes à l’esprit ouvert
Très très bon livre, à lire pour tous ceux qui veulent un changement dans leurs vie.
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