• 110- Transformer tes résolutions en habitudes durables 💡✨

  • Jan 21 2025
  • Length: 14 mins
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110- Transformer tes résolutions en habitudes durables 💡✨

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  • Summary

  • Et si l’autodiscipline n’était pas une contrainte, mais un véritable acte d’amour envers toi-même ? Dans cet épisode, je te montre comment transformer tes résolutions en habitudes durables grâce à des micro-rituels simples, doux et puissants.

    🎯 Ce que tu vas découvrir :

    • Pourquoi l’autodiscipline est un cadeau pour ton futur toi.
    • Les limites de la motivation et comment y remédier.
    • Des micro-rituels faciles à intégrer pour booster ton bien-être mental et physique.
    • Les clés pour ancrer durablement tes nouvelles habitudes.

    💪 Défi de la semaine : Choisis UN micro-rituel et commence dès aujourd’hui !

    Prête à incarner ta souveraineté féminine avec douceur et constance ? Appuie sur "Play" et transforme ton quotidien, un petit geste à la fois. 🌟

    👉 Si cet épisode t’inspire, partage-le avec une amie qui souhaite elle aussi avancer avec amour et alignement. ❤️

    🎙️ Disponible dès maintenant sur Spotify et toutes les plateformes de podcast.
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