Cette méditation guidée invite les participants à se libérer de l'auto-sabotage et à honorer leur énergie cyclique. À travers des exercices de respiration et de visualisation, Sophie Le Corre guide les auditeurs à se reconnecter à leur essence, à identifier et libérer leurs résistances, et à poser des intentions alignées avec leur cycle naturel. La méditation se termine par un retour à l'instant présent, encourageant une pratique de bienveillance envers soi-même.

C'est un moment pour toi pour déposer tes résistances.

Laisse de côté tes préoccupations et entre pleinement dans cet instant.

Imagine cette intention comme une graine que tu as plantée.

Observe ces résistances sans jugement.

Remercie-les d'avoir essayé de te protéger.

Chaque phase de ton cycle a une puissance unique.

Visualise-toi en harmonie avec ton cycle.

Demande-toi quelle est une petite action que je peux poser.

Répète mentalement cette intention comme un mantra.

Chaque petit pas que tu fais est un acte d'amour envers toi-même.

00:00 Introduction à la Méditation Guidée

05:58 Comprendre son Énergie Cyclique

10:59 Conclusion et Remerciements

Keywords

méditation, auto-sabotage, énergie cyclique, intention, libération, résistance, bienveillance, cycles naturels, croissance personnelle, sérénité