• #194 DEHNEN ALS SACKGASSE: DER WEG ZU ECHTER BEWEGLICHKEIT ÜBER INTEGRATIVE STABILITÄT, SENSORIK UND DAS NERVENSYSTEM

  • Jan 26 2025
  • Length: 1 hr and 3 mins
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#194 DEHNEN ALS SACKGASSE: DER WEG ZU ECHTER BEWEGLICHKEIT ÜBER INTEGRATIVE STABILITÄT, SENSORIK UND DAS NERVENSYSTEM

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  • In dieser Folge werfen wir einen kritischen Blick auf das Dehnen und erklären, warum es oft nicht die Lösung für echte Beweglichkeit ist. Stattdessen liegt der Fokus auf integrativer Stabilität, der Aktivierung des Nervensystems und der Verbesserung der Körperwahrnehmung. Wir zeigen auf, wie gezielte Atemtechniken, neuromuskuläre Kontrolle und eine ganzheitliche Herangehensweise zu einer nachhaltigen Veränderung der Bewegungsfähigkeit führen, die den Körper stabilisiert und langfristig unterstützt.
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