.. dem Februar Blues entkommen.

Heute geht es um einfache Alltagstipps, wie Dir das Laufen im Winter bei Dunkelheit, Nässe, Kälte einfacher fällt. Es geht auch darum, warum die Beständigkeit so wichtig ist und warum es besser ist, morgens zu Laufen, wie Abends.

Ein Einblick in die Faszination und den Mythos "Triathlon sei brutal".

Triathlon ist eine faszinierende Sportart und wirklich für Jedermann geeignet. Wenn man mit den Basics beginnt. Es muss nicht immer gleich eine Langdistanz sein.

Darüber hinaus bekommst Du einen kleinen Einblick in die Sportart Langlauf, eine wunderbare Alternative im Winter.

10.01.2025 - Heute ist "Quitters Day", d.h. der Tag an dem die meisten Neujahresvorsätze abgebrochen werden.

Aber warum ist das so? Meist sind die Ziele zu vage, zu hoch oder unrealistisch gesetzt.

Die Folge soll Dir dabei helfen, ein Ziel zu definieren, das spezifisch, messbar, attraktiv, realistisch und zeitlich umsetzbar ist (= SMART)

In dieser Folge erzähle ich Dir, wer ich bin und was Du von mir hören wirst.

Ich war zwar schon in einigen Podcasts zu Gast, aber ich denke, es ist immer hilfreich zu wissen, mit wem man es zu tun hat. 😁

Podcasts/TV zum Thema 👇

München TV 11/2022: "Mein Weg"

https://youtu.be/btfAD_dUgPs

Hier entsteht ein Sportpodcast der vielleicht Besonderen Art.

Ich freue mich auf Euch und gerne dürft ihr mir schon Themen zukommen lassen, die Euch bewegen.