• Deine SOS-Strategien für akuten Stress - das ist akutes Stressmanagement (Teil 2)

  • Jan 28 2025
  • Length: 23 mins
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Deine SOS-Strategien für akuten Stress - das ist akutes Stressmanagement (Teil 2)

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  • Manchmal kommt Stress plötzlich – ein wichtiger Termin, ein Konflikt oder einfach ein überwältigender Moment.


    In dieser Folge schauen wir uns an, wie du in solchen Situationen schnell und effektiv reagieren kannst. Situatives Stressmanagement bedeutet, dass du akute Stressmomente meisterst, ohne dich davon überwältigen zu lassen. Mit einfachen, praxiserprobten Techniken kannst du deinen Geist beruhigen und wieder in Balance kommen.


    Das erwartet dich in dieser Folge:

    ✨ Was passiert bei akutem Stress? Die Reaktion deines Körpers verstehen.
    ✨ Warum situatives Stressmanagement wichtig ist, um langfristig gelassener zu bleiben.
    ✨ SOS-Strategien für akute Stressmomente

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    Ich wünsche dir viel Freude beim Ausprobieren der Strategien und hoffe, dass dir diese Folge neue Perspektiven und hilfreiche Tools gibt. 💛


    Musik: Feel by LiQWYD | Lizenz: Creative Commons 3.0
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