Dieta to nie tylko odchudzanie

Written by: Agnieszka Zakrzewska-Gratys
Listen for free

  • Summary

  • Zdrowo do celu to wycieczka, wyprawa, przygoda. Jeśli potrzebujesz pomocy w przerwaniu błędnego koła odchudzania, znalezienia drogi do zdrowej relacji ze swoim ciałem, jedzeniem i aktywnością fizyczną zapraszam do słuchania. Dowiedz się jak rozpoznawać sygnały które wysyła do Ciebie ciało, jak pielęgnować w sobie ciałożyczliwe podejście. Opowiadam o tym jak budować pożądane nawyki ale też o jedzeniu. Jego funkcji w naszym życiu oraz jak je wybierać by nam służyło.
    Agnieszka Zakrzewska-Gratys
    Show more Show less
Education Exercise & Fitness Hygiene & Healthy Living
Show more Show less
Episodes
  • czy metabolizm zwalnia po 40

    czy metabolizm zwalnia po 40
    Feb 10 2025
    🔊 Czy metabolizm zwalnia po 40?

    🔊Czy naprawdę po 40. roku życia metabolizm spada na łeb, na szyję, a my jesteśmy skazane na dodatkowe kilogramy? 🤔

    Prawda jest bardziej złożona! W tym odcinku wyjaśniam, co rzeczywiście dzieje się z naszym metabolizmem po 40, dlaczego masa mięśniowa, hormony i styl życia mają na niego wpływ oraz – co najważniejsze – jak możemy go wspierać. 💪

    🔥Dowiesz się:
    ✅ Czy spowolnienie metabolizmu to mit czy fakt?
    ✅ Jakie nawyki pomagają utrzymać zdrową wagę po 40?
    ✅ Jak dieta, ruch i regeneracja wpływają na spalanie kalorii?Nie jesteśmy skazane na tycie – mamy wpływ na nasze ciało! Posłuchaj i dowiedz się, jak zadbać o siebie mądrze i skutecznie. 🎧💛
    Show more Show less
    11 mins
  • Dieta to nie tylko odchudzanie_odcinek pilot

    Dieta to nie tylko odchudzanie_odcinek pilot
    Oct 29 2023
    Krótkie przedstawienie sie oraz informacje o czym ogólnie będzie poscast.

    Możesz mnie znaleść:
    https://zdrowodocelu.pl/
    https://www.facebook.com/profile.php?id=100063828390443
    https://www.instagram.com/zdrowo.do.celu.dietetyk/
    Show more Show less
    8 mins

What listeners say about Dieta to nie tylko odchudzanie

Average Customer Ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.ca reviews

Amazon Reviews
No reviews are available