Nous voyons dans cet épisode, Pourquoi le bonheur semble insaisissable et constamment nous échapper ? Qu'est ce que l'adaptation hédonique ? et quelques pistes sur Comment rester heureux•se et cultiver un bonheur durable.

Bonne écoute ;)

Les ressources pour en savoir plus sur le sujet :

• Article sur l'adaptation hédonique par Everlaab : Qu'est ce que l'adaptation hédonique ?
• Épisode du podcast Being Well with Forrest Hanson and Dr. Rick Hanson : "Hedonic Adaptation: Causes, Critiques, and How to Stay Happy"
• Sur l'évaluation du niveau de bonheur chez les gagnants de loterie et victimes d'accidents : Lottery winners and accident victims: Is happiness relative?, Brickman, P., Coates, D., & Janoff-Bulman, R., in Journal of Personality and Social Psychology, 36(8), 917–927 (2018).

Timestamps :

00:00:00 Introduction

00:01:39 Partie 1 : Qu'est ce que le bonheur ?

00:03:45 Partie 2 : L'adaptation hédonique

00:09:47 Partie 3 : La boucle infinie et le piège de l'illusion

00:12:10 Partie 4 : Le bonheur durable est ailleurs

00:17:23 Conclusion + Récap

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