Los últimos viernes de mes son viernes solidarios en Cuídate Runner. Repasamos la actualidad del atletismo de élite con Juan Carlos Higuero con especial atención a la prueba del WIT que se celebra en el Polideportivo Municipal de Gallur. Cesc de Bode, manager de salud de Finisher de Kern Pharma, nos habló de Finisher Long Distance. Dani Porro aclaró la importancia de los estiramientos después de los entrenamientos. En la sección 'Atletismo al Rescate' con Lorenzo Albadalejo, hablamos con Paco Calvo, sobre la 38ª edición del Gran Premio Fondo Universo Lorca. Por último, como cada último viernes de mes, el cierre lo puso José Luis Capitán con su recomendación musical y su mensaje.

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En los últimos tiempos se ha generado mucha controversia sobre la conveniencia de estirar después de los entrenamientos y esa fue el tema de hoy en la sección Consejos para Runners en Cuídate Runner que abordamos de la mano de Daniel Porro.

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En Cuídate Runner repasamos la actualidad del atletismo de élite con Juan Carlos Higuero y hablamos con Rodrigo Gavela, responsable de la organización de la maratón de Sevilla que se celebra este domingo 23 de febrero. Nuestro entrenador, Raúl López, del Club de Atletismo Zancadas nos dio un nuevo consejo para los corredores infantiles. Por último, Lourdes Esparza nos recomendó algunas carreras populares para el próximo fin de semana.

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