Hva skjer når vi virkelig tar oss tid til å kjenne etter? I denne episoden av Annekset dykker vi inn i det å lytte til vår egen intuisjon, kropp og energi. Våre gjester, Teresa og Siv, deler sin reise innen healing, intuisjon og spirituell praksis – og hvordan det å kjenne etter kan være en nøkkel til både personlig og energetisk balanse.

Teresa, en erfaren healer og veileder, kombinerer blant annet englehealing, hypnose og krystallarbeid for å hjelpe mennesker finne sin indre kraft. Siv arbeider med healing, reading av både mennesker og dyr, samt kontakt med avdøde, og brenner for å styrke forbindelsen mellom sjeler – både i denne verden og den neste.

Sammen reflekterer vi over hvordan vi kan lære å lytte dypere til oss selv, hvordan spirituelle verktøy kan støtte oss i hverdagen, og hvorfor det er så viktig å skape rom for stillhet og egenomsorg i en travel verden.

Bli med oss i en episode fylt med innsikt, refleksjon og inspirasjon til å finne balansen mellom det indre og ytre – og kanskje oppdage nye sider av deg selv underveis.

Klar for å kjenne etter?

Instagram:

@teresarebel.no

@sivnjarga

Facebook

Teresa Rebel - the open door

Siv Moseid.klarsynt-medium

Podcast Spotify:

The open door- Siv Njarga and Teresa Rebel

I denne episoden av Annekset møter jeg Hilde Lunde, mamma til lille Ellinor. Hilde har jobbet i barnehage i over 12 år, men da datteren kom til verden, endret alt seg. Hun har vært hjemmeværende med Ellinor siden fødselen – og er det fortsatt på ubestemt tid.
Når barnet ditt får en alvorlig diagnose, blir livet noe helt annet enn du hadde sett for deg. Hilde deler sin historie for å gi støtte til andre foreldre i lignende situasjoner. Hvordan finner man hverdagsglede midt i alt det vanskelige? Hvordan aksepterer man en situasjon som føles urettferdig? Og hvorfor er systemet som skal hjelpe, ofte en av de største utfordringene?
Dette er en ærlig og viktig samtale om kjærlighet, styrke og kampen for rettigheter.
💖🧡 Lytt nå!

I denne episoden møter jeg Berit Tjørve, en sprudlende, varm solstråle som leder avdelingen for barn, unge og familie i Lillesand kommune. Hun engasjerer seg i å bevare et godt fungerende lavterskeltilbud og utvikle tjenesten i takt med både føringer og behov, slik at barn, unge og familier får den støtten de trenger.

Vi snakker om kraften i empati – hvordan den kan forandre menneskemøter, men også krever at vi tar vare på oss selv underveis. Hva gjør det med oss når vi går tett ved siden av andres smerte? Og hvordan kan vi balansere omsorg for andre med omsorg for oss selv?

Dette er en ærlig og varm samtale om menneskelige relasjoner, psykisk helse og viktigheten av å møte hverandre der vi er. En episode som både treffer hjertet og gir rom for ettertanke! Bli med!

Velkommen til en ny episode av Annekset! I dag skal vi snakke om noe som føles langt mer kraftfullt enn nyttårsforsetter – nemlig overskrifter for året. Hva er det du faktisk ønsker deg mer av i livet ditt? Hva vil gi deg ro, glede, og mening?

Jeg og Karoline har funnet vår retning – og det handler om å stresse ned, skape ekte kontakt, og hoppe av hamsterhjulet. Derfor bestemte vi oss for å gjøre noe helt nytt: vi lanserer et retreat! Ja, du hørte riktig – vi bare gjør det! Denne helgen hadde vi en test-helg med en fantastisk gjeng kvinner på «Solkro – event og retreat»-senteret i vakre Sirdal. Og nå kan du få høre hva deltakerne selv sier om opplevelsen.

Så len deg tilbake, ta en pause fra hverdagen, og bli inspirert av denne episoden – kanskje finner du din egen overskrift for året!

Velkommen til årets første episode av sesong 2 av Annekset! Vi sparker i gang 2025 med en samtale som kan hjelpe deg med å gjøre dette året til året du faktisk blir en som digger å trene.

I dag har jeg med meg Maya – en humørspreder med et stort hjerte og en historie som virkelig inspirerer. For bare to år siden var hun en som hatet trening og kun bidro til treningssentrene som støttemedlem. Men som 40-åring tok hun et oppgjør med egne vaner, og nå er hun utdannet personlig trener som brenner for å vise hvordan fysisk aktivitet kan forandre både kropp og sinn.

Vi skal snakke om hvordan du kan finne treningsgleden, uansett hvor du starter, og hvorfor bevegelse er nøkkelen til en sterkere psykisk helse. Hvis du noen gang har tenkt “trening er ikke noe for meg,” er dette episoden for deg. Velkommen inn i Annekset, og la oss sammen gjøre 2025 til året du blir glad i trening!

Instagram: https://www.instagram.com/mayas_treningsdagbok/

Oppsummering av 2024 – Med Anneli og Rikard

I årets siste episode av Annekset ser jeg tilbake på et utrolig 2024 sammen med min kjære mann Rikard – mannen som ikke bare utfordret meg til å starte denne podkasten i oktober, men som også har støttet meg gjennom hele reisen.

Vi oppsummerer alle de inspirerende gjestene som har delt sine historier, temaene som har preget episodene, og hva jeg har lært – både som hverdagscoach og som menneske. Rikard deler også sine refleksjoner om året, og hvordan det har vært å se denne drømmen bli en realitet.

Dette er en episode fylt med takknemlighet, refleksjon og håp for det som ligger foran oss. Tusen takk til deg som har lyttet, delt og heiet på Annekset. Nå ser vi frem til et nytt år sammen med deg som lytter - og alle de modige menneskene som venter på å gjeste episodene i 2025.

Alt godt ønsker jeg deg for 2025 - håper du fortsetter å lytte:-)

Julen er for mange en tid full av forventninger – men hva gjør du når gleden uteblir, og det hele føles mer som press og stress enn varme og fellesskap? I denne episoden snakker jeg til deg som kanskje ikke gleder deg til jul. Jeg deler hvordan jeg har øvd meg, år for år, på å ta julen mer tilbake: forenkle, finne små gleder, bruke tid sammen og glede andre.

I tillegg ringer jeg Mentor fra nord for å høre hva han tenker om julen. Han delte et utrolig fint tips som inspirerte meg – og som jeg har bestemt meg for å prøve ut denne julen!

Hvis du trenger en pause fra alt maset og vil finne litt inspirasjon til å gjøre julen til noe som gir mening for deg, så håper jeg denne episoden kan være en liten gave i seg selv.

Jeg håper du kan ta jula litt tilbake etter å ha hørt denne episoden.

Varm juleklem fra Hverdagscoach Anneli & Mentor fra nord, Roar Åsland.

I denne episoden av Annekset møter vi Arve Danielsen – en reflektert, raus og engasjert gjest med en sterk tro på håp og rettferdighet. Med en bakgrunn som spenner fra humanitært arbeid i flere land til politiske verv og lederroller i oljebransjen, har Arve alltid vært opptatt av å bidra til at andre har det bra.
I samtalen deler Arve åpent om sine egne utfordringer og hvordan han fant tilbake til håpet i sitt eget liv. Gjennom tøffe perioder lærte han verdien av å be om hjelp og ta små steg fremover, selv når alt virket mørkt. I dag bruker han sine erfaringer til å støtte andre som står i krevende situasjoner, som en ressursperson og samtalepartner for de som trenger det.
Arve inspirerer oss til å se at håp alltid finnes, og at ingen trenger å bære sine byrder alene. Episoden er en sterk påminnelse om kraften i åpenhet, fellesskap og det å aldri gi opp troen på en lysere fremtid.