Mindset Elena Podcast

Auteur(s): Elena Molina
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  • Résumé

  • ¡Descubre un nuevo camino hacia la calma y la claridad mental con "Mindset Elena"! En este podcast, te guiaré a través de sesiones diseñadas para ayudarte a encontrar paz interior, reducir el estrés y cultivar una mentalidad positiva. Con técnicas de respiración, visualización y atención plena, podrás despejar tu mente y abrirte a nuevas posibilidades. Únete a mí en este viaje de autodescubrimiento y transformación. ¡Comienza tu viaje hacia un estado mental más tranquilo y equilibrado con "Mindset Elena"!
    Elena Molina
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Développement personnel Réussite
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Épisodes
  • El Ahora es Todo - EP12 Miedo a la Soledad

    El Ahora es Todo - EP12 Miedo a la Soledad
    Feb 20 2025


    ¿Por qué nos asusta tanto estar solos? A veces confundimos el deseo de compartir la vida con alguien con la necesidad de llenar vacíos emocionales. En este episodio exploramos la diferencia entre buscar compañía desde el amor propio o desde la dependencia. ¿Te relacionas por elección o por miedo? Vamos a descubrirlo juntos.
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    12 min
  • Meditación para una Relajación Profunda: Flotando en el Agua

    Meditación para una Relajación Profunda: Flotando en el Agua
    Feb 13 2025

    Sumérgete en una experiencia de calma absoluta con esta meditación guiada. Imagina que flotas suavemente sobre el agua, sintiendo cómo tu cuerpo se relaja y tu mente se libera del estrés. Acompañada de una voz tranquila y sonidos envolventes, esta sesión te ayudará a soltar tensiones, conectar con la serenidad y entrar en un estado de paz profunda. Perfecta para antes de dormir o simplemente para regalarte un momento de descanso total durante el día.

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    18 min
  • El Ahora es Todo - EP11 El Abuso Emocional: Un enemigo invisible

    El Ahora es Todo - EP11 El Abuso Emocional: Un enemigo invisible
    Jan 29 2025

    En este episodio de El Ahora es Todo, hablamos sobre el abuso emocional, ese enemigo invisible que muchas veces pasa desapercibido pero deja profundas heridas. Exploramos cómo identificarlo, las consecuencias que puede tener en nuestra vida y, lo más importante, cómo recuperar nuestra fuerza interior para sanar y avanzar.
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    9 min

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