Passar o dia inteiro lutando para manter os olhos abertos não é normal.

Neste episódio, Gabriel Rozin, médico especialista em pneumologia e médico do check up do Einstein, e Leonardo Goulart, neurologista e especialista em sono, juntam-se a Astrid Fontenelle para explorar as causas por trás da sonolência diurna e dão dicas para ter um sono mais saudável.

Com tantas modalidades de exercício físico disponíveis, pode ser desafiador escolher a mais adequada para atingir seus objetivos.

Neste episódio, Luana Queiroga, profissional de educação física da Unidade de Check Up e da Oncologia do Einstein, e Milene Ferreira, médica geriatra e fisiatra com mestrado e doutorado pela UNIFESP e MBA em gestão de saúde, juntam-se a Astrid Fontenelle para explorar os diferentes tipos de exercício e dar dicas de como cada um pode personalizar a sua jornada para alcançar resultados duradouros e otimizar sua saúde

Um estilo de vida inativo pode trazer impactos negativos para a saúde física e mental de crianças e adolescentes.

Neste episódio, José Nelio, mestre e doutor em pediatria pela Faculdade de Medicina da USP, médico do Hospital Israelita Albert Einstein, coordenador do curso de Nutrição e Crescimento de Crianças e Adolescentes do Einstein e presidente do Núcleo de Atividades Físicas da SPSP - Sociedade Paulista de Pediatria e Daniel Zandona, psiquiatra do corpo clínico do Einstein, voltado pra psiquiatria da infância e adolescência, juntam-se a Astrid Fontenelle para discutir as causas do sedentarismo juvenil e pensar soluções para que pais e responsáveis incentivem o movimento e promovam uma vida mais saudável.