Dans ce nouvel épisode du podcast Percevoir Autrement, je vous partage pourquoi recommencer autrement peut transformer votre vie. À travers mon expérience personnelle, je vous explique comment la méditation a été un véritable levier pour surmonter l’anxiété et le stress, et comment elle pourrait, elle aussi, transformer votre quotidien.

Recommencer autrement, c’est choisir de s’offrir une nouvelle chance, de cultiver la présence, et d’aborder chaque journée avec une intention claire et apaisée.

👉 Et en passant, je lance un nouveau défi de 10 jours de méditation pour recommencer l’année autrement !

C’est une opportunité unique pour poser des bases solides et alignées pour 2025.

🎁 BONUS : Accédez à une communauté bienveillante et bénéficiez d’enseignements exclusifs pour nourrir votre cheminement intérieur.

🧘‍♂️ Inscrivez-vous au défi gratuit ici :

🔗 https://francoislemay.ca/defi-10jours

✨ Envie d’aller encore plus loin dans cette démarche ? Découvrez le programme RESET :

🔗 https://francoislemay.ca/reset

Ne laissez pas passer cette chance de recommencer autrement et de vivre une année alignée, consciente et épanouie. 🌟

🎧 Écoutez cet épisode sur vos plateformes préférées :

🎥 YouTube : https://www.youtube.com/user/francoislemay01/?sub_confirmation=1

🎵 Spotify : https://open.spotify.com/show/4NRUoccQzBulRSb3QMRwyN

🍎 Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/percevoir-autrement/id1538769860

💬 Facebook : https://www.facebook.com/Francoislemayconferencier

💬 Instagram : https://www.instagram.com/francois_lemay/

📩 Des questions ? Contactez-nous : info@happyproductions.ca

#pleineconscience #recommencerautrement #méditation #développementpersonnel #francoislemay #défi10jours #paixintérieure #alignement #2025 #éveilspirituel

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Prenez une pause précieuse et laissez-vous guider par François Lemay dans cette méditation transformative de 45 minutes. Plongez dans un espace où la cohérence cœur-cerveau, les états de conscience modifiés et le ralentissement des ondes cérébrales se rencontrent pour vous offrir un véritable moment de reconnexion intérieure.

Cette méditation est un outil puissant pour :

🌟 Synchroniser votre esprit et votre corps grâce à la cohérence cœur-cerveau.

🌊 Passer des états cérébraux agités (bêta) à des états de relaxation profonde (alpha, thêta, delta).

🔑 Explorer votre intuition, stimuler la guérison intérieure et initier une transformation personnelle durable.

✨ Envie d’aller plus loin ? Rejoignez le défi des 10 jours de méditation guidée ! 


François Lemay vous accompagne pendant 10 jours pour découvrir des pratiques méditatives simples mais puissantes qui réinitialiseront votre équilibre intérieur et transformeront votre quotidien. Un programme accessible à tous pour développer la sérénité et cultiver la pleine conscience.

Inscrivez-vous dès maintenant au défi et révélez votre plein potentiel !


👉 https://www.francoislemay.ca/defi-meditations

🌌 Cette méditation est bien plus qu’un simple moment de détente : c’est une immersion dans un univers où neurosciences, pleine conscience et spiritualité s’unissent pour éveiller la meilleure version de vous-même.

Découvrez aussi nos ressources pour prolonger l’expérience :


🎥 YouTube
 : https://www.youtube.com/user/francoislemay01/?sub_confirmation=1

🎵 Spotify
 : https://open.spotify.com/show/4NRUoccQzBulRSb3QMRwyN

🍎 Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/percevoir-autrement/id1538769860

Offrez-vous ce moment unique, connectez-vous à votre essence et réinitialisez votre équilibre intérieur.

Prêt(e) à explorer votre potentiel infini ?

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode inspirant de Percevoir Autrement, François Lemay vous guide à travers les mystères des états de conscience modifiés et la puissance de la méditation.

Explorez comment ralentir le rythme cérébral peut synchroniser votre esprit et votre corps pour accéder à des niveaux supérieurs d’intuition, de guérison et de transformation personnelle. Avec une approche mêlant science et spiritualité, François dévoile comment la neuroplasticité et la cohérence cœur-cerveau peuvent changer votre réalité.

Que vous soyez novice ou pratiquant confirmé, cet épisode vous offrira des clés concrètes pour reprogrammer votre esprit, élever votre fréquence vibratoire et découvrir une vie en harmonie avec vos aspirations profondes.

💡 Envie d’aller plus loin dans votre transformation personnelle ?
Relevez le défi des méditations guidées de François et commencez dès aujourd’hui à explorer votre potentiel intérieur :
🔗 https://www.francoislemay.ca/defi-meditations

Ne manquez pas la série complète de podcasts disponibles sur vos plateformes favorites :
🎥 YouTube : https://www.youtube.com/user/francoislemay01/?sub_confirmation=1
🎵 Spotify : https://open.spotify.com/show/4NRUoccQzBulRSb3QMRwyN
🍎 Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/percevoir-autrement/id1538769860
💬 Facebook : https://www.facebook.com/Francoislemayconferencier
💬 Instagram : https://www.instagram.com/francois_lemay/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode puissant de Percevoir Autrement, plongez dans les mystères de l’activité cérébrale et de ses différentes fréquences.

Explorez comment passer de l’état bêta, souvent marqué par le stress et l’agitation mentale, à des états de relaxation profonde comme alpha, thêta, voire delta, pour transformer votre vie.

Découvrez comment ralentir le rythme cérébral peut synchroniser votre esprit et votre corps avec des états de conscience modifiés, propices à l’intuition, à la guérison et à la création d’une vie en pleine cohérence. Avec une touche scientifique et des explications accessibles, François vous guide à travers les bases des ondes cérébrales, leur impact sur la chimie du corps et leur rôle dans votre transformation personnelle.

Que vous soyez novice ou adepte de méditation, cet épisode vous donnera des clés concrètes pour explorer les liens entre neurosciences, énergie et pleine conscience, tout en développant une meilleure connexion avec vous-même et avec le tout.

Ne manquez pas la série complète de podcasts, disponibles sur vos plateformes préférées :

🎥 YouTube : https://www.youtube.com/user/francoislemay01/videos?sub_confirmation=1

🎵 Spotify : https://open.spotify.com/show/4NRUoccQzBulRSb3QMRwyN?si=d1d9dcda65894ae6

🍎 Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/percevoir-autrement/id1538769860

💬 Facebook : https://www.facebook.com/Francoislemayconferencier

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Rejoignez-moi pour ce nouvel épisode de Percevoir Autrement, où je partage avec vous mes récentes expériences et prises de conscience après une retraite immersive avec le Dr Joe Dispenza. Nous explorerons comment la science quantique, l’épigénétique et la cohérence cœur-cerveau peuvent littéralement changer notre vie.

Apprenez à ralentir, à entrer dans un état de profonde présence, et à reprogrammer votre réalité grâce à des pratiques simples mais puissantes. Découvrez également pourquoi vous n’êtes pas esclave de vos gènes, mais plutôt le maître de votre destinée.

Regardez jusqu’au bout pour comprendre comment science et spiritualité s’unissent pour nous guider vers notre vérité la plus profonde.

N’oubliez pas de liker, commenter et partager si ce contenu résonne avec vous ! 🙏 François ✨

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Percevoir autrement, François Lemay vous invite à découvrir pourquoi l'attention et la maîtrise de soi sont des piliers essentiels de la transformation personnelle. À travers des techniques pratiques de régulation émotionnelle et des expériences inspirantes, telles que sa retraite Vipassana, François montre comment chacun peut apprendre à canaliser ses pensées pour vivre une vie plus sereine et alignée. En adoptant la pleine conscience et en maîtrisant ses émotions, il devient possible de surmonter les résistances quotidiennes et de se libérer de l'anxiété. Cet épisode est un guide incontournable pour ceux qui souhaitent comprendre et améliorer leur maîtrise de soi.

Transformez votre quotidien avec la pleine conscience en rejoignant notre programme Reset : [https://www.francoislemay.ca/reset]

Explorez nos Méditations Guidées pour cultiver la paix intérieure : [https://www.francoislemay.ca/meditations-guidees]

#pleineconscience #maîtrisedesoi #transformationpersonnelle #meditation #alignementinterieur #attention #developpementpersonnel #regulationemotionnelle #vipassana #resilience

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode inspirant de Percevoir autrement, François Lemay vous invite à explorer une métaphore puissante : les trois vases essentiels – amour, paix et compréhension. Il montre comment ces réservoirs influencent directement notre bien-être intérieur, et pourquoi il est vital de les remplir de manière autonome, sans dépendre de la reconnaissance extérieure.

À travers des histoires touchantes, comme celle de Valérie, qui retient sa lumière par peur de décevoir, ou encore l'exemple de sa mère, qui a retrouvé la paix intérieure après la perte de son père grâce au Diamond Painting, François partage des enseignements profonds sur l'importance de cultiver l’amour, la paix et la compréhension pour mener une vie épanouie.

Ces récits vous guident vers une réflexion personnelle : vos vases sont-ils remplis ou vides ? Et surtout, comment pouvez-vous les nourrir pour créer une vie alignée avec vos aspirations profondes ?

François vous offre des outils concrets et pratiques pour commencer à rééquilibrer ces vases et ainsi transformer votre quotidien.

Envie d’aller plus loin dans votre transformation personnelle ?

Rejoignez notre programme Reset et apprenez à remplir vos vases d’amour, de paix et de compréhension pour une vie équilibrée et alignée : [https://www.francoislemay.ca/reset] Explorez nos méditations guidées pour cultiver la paix intérieure au quotidien : [https://www.francoislemay.ca/meditations-guidees]

Hashtags : #pleineconscience #transformationpersonnelle #bienêtre #amourdesoi #paixintérieure #leadership #éveil #meditationsguidees #développementpersonnel #connaissancedesoi #reset #ubuntu

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de mon podcast Percevoir autrement, je vous invite à explorer la notion de "X", cette résistance qui semble sans cesse se déplacer dans nos vies, nous confrontant à de nouveaux défis et blocages. Le X, c'est ce point de friction, cette tension intérieure qui freine notre évolution personnelle, professionnelle et spirituelle.

À travers les enseignements de la pleine conscience intégrative, nous allons apprendre à percevoir autrement ce grand jeu de la vie. Ces enseignements nous offrent des outils puissants pour libérer les blocages qui entravent notre croissance, afin de nous réaliser pleinement et de vivre en harmonie avec nous-mêmes, les autres, et le monde qui nous entoure. Je vous guide dans cette réflexion pour que vous puissiez, vous aussi, comprendre et transformer ces résistances en opportunités de croissance et de dépassement.

Découvrez comment, en changeant notre perception, nous pouvons non seulement surmonter nos obstacles, mais aussi évoluer vers une vie plus épanouissante et alignée avec notre véritable nature.

Pour ceux qui souhaitent aller plus loin dans ce travail de transformation, je vous invite à rejoindre mon programme Reset en formule autonome, pour une immersion complète dans la pleine conscience : https://www.francoislemay.ca/reset

Pour ceux qui débutent leur parcours, le programme Switch vous permet d'intégrer les bases du vivant : https://www.francoislemay.ca/switch

#PleineConscience #DéveloppementPersonnel #PercevoirAutrement #LibérationIntérieure #Transformation

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.