Episodes

  • El amor propio

    El amor propio
    Feb 17 2025
    ¿El amor propio es egoísmo? En este episodio, Rebeca Muñoz redefine el amor propio y su impacto en nuestra vida, diferenciándolo del egoísmo y mostrando cómo cultivarlo de manera saludable. Sigue a tu mindcoach personal, Rebeca Muñoz en IG @rebecamunozcornejo / X @McoachR Conoce todo el contenido del Martha Debayle Network en @marthadebayle.podcast o en nuestro canal de YouTube en MD Podcast. Visita nuestro sitio www.marthadebaylepodcasts.com
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    31 mins
  • Cada quien tiene lo que negocia

    Cada quien tiene lo que negocia
    Feb 10 2025
    ¿Te gustaría aprender a negociar mejor en tu día a día? En este episodio, Rebeca Muñoz conversa con Gerardo Mendoza, experto en estrategias de negociación, para compartir consejos prácticos que puedes aplicar en cualquier ámbito de tu vida. Sigue a tu mindcoach personal, Rebeca Muñoz en IG @rebecamunozcornejo / X @McoachR y a Gerardo Mendoza @gerardomendozaventas Conoce todo el contenido del Martha Debayle Network en @marthadebayle.podcast o en nuestro canal de YouTube en MD Podcast. Visita nuestro sitio www.marthadebaylepodcasts.com
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    31 mins
  • Redefine el éxito y encuentra tu felicidad

    Redefine el éxito y encuentra tu felicidad
    Feb 3 2025
    En este episodio de Resetea tus Límites, Rebeca Muñoz te invita a reflexionar sobre si estás sacrificando tu felicidad por alcanzar el éxito. ¿Alguna vez has sentido que, aunque logras tus metas, no te sientes pleno? Si quieres descubrir cómo redefinir el éxito y disfrutar del proceso, este episodio es para ti. Sigue a tu mindcoach personal, Rebeca Muñoz en IG @rebecamunozcornejo / X @McoachR.
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    26 mins
  • La técnica del camarero

    La técnica del camarero
    Jan 27 2025
    ¿Alguna vez has escuchado acerca del secreto del camarero? En este episodio Rebeca Muñoz te revela una técnica sencilla pero poderosa para mejorar tus relaciones personales y profesionales. Descubre cómo tres tipos de atención pueden transformar la percepción de los demás hacia ti y darte mejores oportunidades en la vida. Sigue a tu mindcoach personal, Rebeca Muñoz en IG @rebecamunozcornejo / X @McoachR.
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    20 mins
  • ¿Qué hacer cuando no te sientes bien?

    ¿Qué hacer cuando no te sientes bien?
    Jan 20 2025
    Todos enfrentamos días en los que pareciera que el mundo está en nuestra contra, cuando el ánimo está por los suelos y no encontramos la manera de avanzar. Pero esos momentos, aunque difíciles, también pueden ser una oportunidad para aprender a manejarnos mejor. En este episodio, Rebeca Muñoz nos guía con herramientas prácticas y reflexivas para esos días en los que simplemente no te sientes bien. Descubre cómo entender tus emociones, identificar lo que está en tu control, y crear una estrategia para salir adelante sin perder tu esencia ni tu equilibrio. Sigue a tu mindcoach personal, Rebeca Muñoz en IG @rebecamunozcornejo / X @McoachR.
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    21 mins
  • El poder de decidir

    El poder de decidir
    Jan 13 2025
    En este episodio exploramos el poder transformador de las decisiones en nuestras vidas. Reflexionamos sobre cómo muchas veces el miedo al fracaso y las creencias limitantes nos paralizan, manteniéndonos en una zona de confort que no siempre nos beneficia. Hablamos de la importancia de identificar estas barreras internas, dejar de lado las excusas y atrevernos a enfrentar el cambio con determinación. También analizamos cómo las emociones influyen en nuestras elecciones, y cómo vivir en el presente puede ayudarnos a tomar decisiones más conscientes y alineadas con nuestros valores. Finalmente, destacamos que, sin importar nuestra historia o las circunstancias, siempre tenemos el poder de reescribir nuestro camino y construir una vida más plena y auténtica. Sigue a tu mindcoach personal, Rebeca Muñoz en IG @rebecamunozcornejo / X @McoachR.
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    27 mins
  • LO MEJOR DEL AÑO 2 - Los 6 roles de tu vida

    LO MEJOR DEL AÑO 2 - Los 6 roles de tu vida
    Jan 6 2025
    Si te interesa cómo entenderte mejor, para crecer y desarrollar tu máximo potencial en cada rol que juegas en tu vida a través del autoconocimiento y el autogobierno, identifica los diferentes roles, que todos tenemos y cómo administrarlos de la mejor forma posible para que logres todos los cambios de vida que te propongas. El rol es un escenario en el que tú eres el actor principal en diferentes circunstancias, por eso, cada rol tiene historias, responsabilidades y actores diferentes. El que va y viene entre cada uno, eres tú. Como siempre, escucha con tu cuaderno y pluma, y responde cómo estás y dónde quieres estar en tus roles, entre los que están el personal, profesional, de familia, de pareja, social y. Pon atención, por que es raro que elijamos y habitemos conscientemente nuestros roles en la vida y con el tiempo, nos cansamos de desempeñar un papel que no nos refleja auténticamente. Sigue a tu mindcoach personal, Rebeca Muñoz en IG @rebecamunozcornejo / X @McoachR.
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    23 mins
  • LO MEJOR DEL AÑO 1 - Las 10 máximas japonesas para mejorar tu vida

    LO MEJOR DEL AÑO 1 - Las 10 máximas japonesas para mejorar tu vida
    Dec 30 2024
    Atención: te conviene escuchar con papel y pluma para tomar apuntes. Primero, conoce la famosa Teoría de lo Obvio: Conoce al mejor, imita al mejor, igual y luego supera al mejor. En este caso, serán actitudes y hábitos japoneses. Japón es un país milenario y lleno de cultura. Su asombrosa transformación a partir de su derrota en la Segunda Guerra Mundial hasta ser hoy en día uno de los países más ricos del mundo es la prueba de que estas diez máximas, si las llevas a la acción, pueden hacer más fuertes tus estructuras y tu forma de ser para alcanzar más paz mental y en el corazón. Conoce estas diez máximas, que incluyen: Nunca te compares, Esfuérzate por mejorar algo en todas las áreas de tu vida, un proceso de mejora continua; Ten dignidad en momentos difíciles, para mantener tu tolerancia y paciencia. Aprecia la belleza y vive en el momento presente; Conoce tu razón de ser, tu propósito de vida. Adoptar éstas y las otras máximas japonesas y llevarlas a la práctica realmente harán una diferencia en cómo enfrentas cada día y te acercará a tu mejor versión. Escucha el episodio complementario sobre el IKIGAI aquí: https://open.spotify.com/episode/4AzF7rfqZAIe6jqI0qCaR9?si=f45748916ac649f1 Sigue a Rebeca en sus redes: IG @rebecamunozcornejo / X @McoachR.
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    34 mins