😨“j’ai peur que mes enfants déraillent à l’adolescence”

😨“j’ai peur que mon mari se serve de mes confidences contre moi”

😨“j’ai peur de ne pas réussir à avoir mon permis”

😨“j’ai peur de ma première fois”

😨“j’ai peur de finir seule”

📝La liste des peurs que j’ai eu l’occasion d’entendre au cours de ma carrière de psychologue est très longue,

🧐je ne vais pas vous le cacher !

❓Pour cette épisode, je me suis demandée quelle était la peur qui avait pris la plus grande place dans ma vie et

🤔vous savez ce qui m’est venu en tête ?

🤡ça !!! IL !!! Le clown !!! Il est revenu !!!

😭Mais vraiment je me vois encore enfant me retourner toute les secondes pour aller au WC la nuit

😱Et penser à sa tête qui sort des égouts avant de dormir !!!

😖Et puis un jour, j’ai décidé que j’en avais marre d’être terrorisée par cette tête de linotte !

💪Je me lançais des défis au quotidien pour me prouver que j’étais plus forte que cette peur :

• aller de mon lit vers les wc la nuit… sans même allumer les lumières !

• et ne plus me retourner au wc pour vérifier si ce satané clown était derrière moi

• laisser dépasser mes pieds du lit ^^

• imaginer que sa tête sortait des égouts et que je m’en fichais et lui faisais savoir !

😆En fait, j’étais un peu en train de mettre en place quelques outils de la thérapie cognitive et comportementale sans le savoir 😅

✅La peur est présente chez tous les êtres humains, oserais-je dire depuis la naissance.

📈En grandissant, et en fonction de nos expériences de vie, de nos blessures, des traumatismes, des challenges

💼et des ressources dont on dispose, on apprend, ou pas, ou peu, à faire en dépit de celles-ci.

😬L’affaire est plus délicate lorsqu’on devient adulte,

🤨les peurs se complexifient.

🥺D’abord on a peur des clowns puis (ou parce que) on craint de mourir.

😓Également on a peur d’être séparée de sa mère,

😥puis on a peur que le conjoint se lasse de nous pour une femme plus belle ou plus jeune...

🐻On est terrifiée à l’idée de perdre le nounours doudou,

😭puis on craint de se faire enlever ses enfants.

👍On est toutes éprouvées par la peur, et c’est normal.

➕Ceci étant, force est de constater que celles-ci prennent plus d’ampleurs chez certaines personnes que d’autres….

🤝Bienvenue dans cet épisode: Pourquoi je n’arrive pas à dépasser mes peurs ?

❓nous allons voir les raisons probables qui expliquent pourquoi tu n’arrives pas à dépasser tes peurs.

🔌Accède à ton journal d’introspection pour identifier tes schémas et commencer à les transformer:

🎁BONUS : Le challenge OFFERT “30 jours d’introspection pour te traiter en première classe” ici

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👉 Rdv ici et fais un premier pas pour te traiter en première classe

Emilie Antoine, Psychologue experte en mindset et gestion émotionnelle, CEO et fondatrice de www.mapsyenlignechezmoi.fr

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

❓Pourquoi est-ce que je me sens toujours attaquée, même quand ce n’est pas si grave ?

❓Pourquoi je m’emballe dès qu’on me fait une remarque ? »

❓Ou encore : « Comment est-ce que je sors de ce cercle infernal sans finir par m’auto-censurer ? »

👀Tu vois,

🤺être sur la défensive,

🦿c’est comme marcher avec une armure en métal 24/7.

🏋️C’est lourd,

🩹ça fait mal,

👩‍🦽et ça empêche de bouger librement.

🛡️Mais c’est souvent notre seule façon de nous protéger d’un monde qu’on perçoit comme hostile….

😓Sans même en avoir conscience.

🥱Pas étonnant que tu sois fatiguée en mode chronique….

🤺Tu veux vraiment continuer à jouer à la guerrière quand il n’y a pas de bataille à mener ?…

❌Tu n’as pas besoin de te justifier pour survivre.

❌Pas besoin de réagir au quart de tour.

J

🤥e ne vais pas te mentir, c’est un chemin qui demande du courage.

🤯La liberté MENTALE et émotionnelle est au détour d’une introspection efficace,

✅crois-moi.

🔊Dans cet épisode et article associé,

⚔️Je suis sur la défensive: Pourquoi et que faire?

🛡️Je t’explique pourquoi on a cette foutue tendance à se protéger coûte que coûte.

7️⃣Je décortique avec toi les 7 causes principales de ce mode défensif

📝Et, surtout, je te donne des pistes concrètes pour sortir de ce schéma in shā Allah

🎧Tu peux aussi écouter l’épisode du podcast dès maintenant et lire l’article associé.

👌Je te promets qu’après ça, tu verras tes réactions sous un tout autre angle in shā Allah.

⏰Il est temps de te traiter en première classe.

🔌Télécharge ton journal d’introspection pour identifier tes schémas et commencer à les transformer:

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📌Tu sais, il y a des phrases qui restent gravées en nous comme une étiquette collée sur la peau.

😫Impossible à décoller.

💥“Qu’est-ce qu’elle est moche !”

👂J’entends encore cette exclamation d’horreur dans ma tête.

🕗Un matin d’adolescente en retard, je montais les escaliers du collège à toute vitesse, essoufflée, stressée.

🙄Je pensais être seule.

❌Mais non.

👨Je croise un garçon, l’âge ingrat collé au visage.

😈Et là, sans filtre, il me balance :

🗣️« Qu’est-ce qu’elle est moche ! »

🥊Le coup est parti.

💔Droit dans mon cœur.

😲J’ai sursauté.

😑Pas par surprise de le croiser.

😤Mais parce que ce qu’il venait de dire…

👧À cette époque, j’étais cette gamine avec un passé d’enfant obèse, déjà bien habituée aux moqueries.

🥺Alors sa phrase,

⚰️c’était juste un clou de plus planté dans le cercueil de mon estime perso

« Je me trouve de plus en plus laide. »

« Je ne mérite pas de vivre pleinement à cause de mon apparence. »

« Je suis trop monstrueuse pour être aimée. »

😢Si ces phrases te parlent,

❤️sur toi déjà,

🤝comme je te comprends…

😖Mais stp, rappelle-toi, Tu mérites de te traiter en première classe.

🥺Non, vraiment.

💺Pas en classe éco avec les genoux qui tapent dans le siège de devant.

✈️Je parle d’un vrai soin intérieur, confortable, doux, où tu t’accordes la place que tu mérites.

😓Si tu ressens ce mal-être,

😩ce poids de ne jamais te sentir assez bien,

🎁j’ai quelque chose pour toi.

🎧 cet épisode:

“Je me trouve moche et j’en souffre : pourquoi et que faire ?”

🥰J’y partage mon histoire,

🩸mes blessures,

🔑mais surtout des clés pour sortir de ce cercle infernal.

❌Ce n’est pas juste des beaux discours.

☺️Je veux que tu comprennes pourquoi tu ressens ça et comment tu peux enfin t’en libérer.

Et ce n’est pas tout.

📝J’ai aussi écrit un article de blog pour t’aider à y voir plus claire in shā Allah.

🚦Prête à faire le premier pas ?

Je te propose aussi de commencer par un petit bilan de toi à toi.

Découvre où tu en es avec toi-même en faisant ce quiz :

👉 “Sais-tu te traiter en première classe ?”

Ce quiz va t’aider à mettre plus de lumière sur qui tu es et comment tu fonctionnes in shā Allah !

💬 Parle-moi. Parle-nous. Est-ce que toi aussi, tu ressens ce mal-être parfois ?

Qu’est-ce qui t’empêche de te regarder avec bienveillance ?

Dis-moi en commentaire sous l’article ! Ici

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🤝Il faut d’abord qu’on s’accorde sur le définition du pauvre type.

🛑Grosso modo, c’est un homme certes avec qui tu n’es pas compatible.

🙄Ajoute à cela, le fait que d’une manière ou d'une autre:

😪il t’en a fait baver.

• il t’a trahi : financièrement, relationnellement ou/et moralement😢

• il t’a manqué de respect: dans les actes, les paroles, par le dénigrement par ex.😫

• il t’a violenté psychologiquement, dans ta chaire ou, et , dans les deux cas: émotionnellement.💥

😠Le pauvre type t’a fait du mal ou te fait du mal ,

👎t’a fait défaut dans le respect et dans la considération.

😫Le truc c’est qu’il arrive qu’on enchaine les pauvres types,

🤧comme on a continué d’enchainer les covids même après avoir été vaccinée…

📬tu te demandes pourquoi les “pauvres types” semblent se passer ton adresse comme si tu étais un plan incontournable ?

👑Pourtant, tu es une femme brillante, douce, et bienveillante.

💔Alors, pourquoi tu te retrouves (encore) avec des hommes qui te trahissent, te manquent de respect ou te laissent des blessures à chaque fois ?

🛁Tu as eu beau te doucher au sanytol, ton système immunitaire du love capte rien.

🎧Dans ce podcast (et article associé en cadeau), je voudrai qu’on envisage les choses différemment,

😉pour que justement, tu puisses arrêter de songer que tout cela n’est que fatalité,

😊et que ca puisse être ton destin que de te coltiner inévitablement un pauvre type.

📝je vais t’expliquer pourquoi tu te fais (trop) souvent recruter par les “pauvres types”

🔄et surtout comment briser ce cercle une bonne fois pour toutes.

❌Parce que NON, ce n’est pas une fatalité.

🛠️Avec un peu de recul et des outils adaptés, tu peux changer la donne.

💍Abordons les raisons qui peuvent expliquer pourquoi les femmes se retrouvent à être en couple, mariées avec

🤔des hommes qui ne leur correspondent pas, et ce, même plusieurs fois d’affilée ici!

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🤔Tu sais, je réfléchissais l’autre jour…

😨Pourquoi est-ce qu’on tremble à l’idée de dire “oui” à certaines choses ?

❤️Une relation,

💼un projet,

✒️ou même un simple engagement envers soi-même ?

😧Et là, BOUM, une évidence : l’engagement fait peur parce qu’il touche quelque chose de profondément intime.

🏊‍♀️C’est un peu comme sauter d’un plongeoir,

🌊mais sans trop savoir si l’eau est chaude ou glacée.

😉Alors, j’ai décidé de te préparer une dose de réflexion et déclics sur le sujet.

🎧Dans cet épisode de podcast, on parle de la peur de l’engagement.

🔍On décrypte ensemble pourquoi elle te bloque

💪et, surtout, comment la transformer en force.

Ce que tu vas découvrir :

✅ ce qui sabote ta capacité à t’engager.

✅ les disquettes inconscientes sur l’engagement

✅ ce qu’est vraiment l’engagement

✋Et ce n’est pas tout !

🖋J’ai aussi rédigé un article de blog qui complète l’épisode avec des exemples concrets et des outils pour t’accompagner.

🏁Si tu veux tout comprendre, tout débloquer et tout appliquer… c’est par ici que ça se passe.

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🌿 Dis-moi, est-ce que tu t’es déjà pris un râteau ?

🚨 Attention, je ne suis pas en train de te parler de permaculture, mais bien d’être rejetée par un homme.

🥺Un homme qui te plaisait, bien sûr, sinon ce n’est pas marrant !

❤️ Tu as été douce comme un cœur, tu lui as rendu 1001 services 🤝, tu as fait la psy 🧠 et l’infirmière 🩺,

😭et, pour une raison qui t’échappe, il n’a pas voulu plus qu’une succursale de SOS Amitié de ta part !

💔 Cela met un coup à la confiance et une manchette balayette à l’ego 🥋, on ne va pas se mentir !

🌊 Faut pas se mentir, car beaucoup d’entre nous se retrouvent à naviguer dans ces eaux troubles, en se posant la fameuse question :

🧐 “Pourquoi les hommes ne se marient pas avec moi ?”

👉 J’ai décortiqué ce sujet ici :

📉 On va y aller en profondeur, parce qu’en vérité, ce sujet mérite qu’on s’y attarde pour que tu te remettes en selle 🐎 tout en protégeant ton cœur des rolotos !

🌀 Ah, un “roloto” ?

⌛ C’est ce type d’homme qui te fait perdre ton temps et ton énergie ⚡, tout en te laissant un goût amer de confusion… 😖

🚶‍♂️ Celui qui te donne l’impression qu’il est sérieux, qu’il a des intentions nobles 🕊️, mais qui, au fond, te balade.

🔄 Bref, un roloto, c’est un homme qui, intentionnellement ou non, te fait tourner en rond.

✨ Tu sais quoi ? Chaque “non” que tu as entendu ❌, chaque silence radio 📴, chaque homme qui n’a pas su voir ta valeur est une redirection in shā Allah 💌 !

🌟 Alors, on fait quoi maintenant ?

🏜️ Tu ne vas pas rester là à attendre qu’il neige au Sahara, non ?

✅Écoute cet épisode de podcast pour que tu avances avec clarté.

✅Lis l’article associé. Il est fait pour toi, pour te structurer des clés psychologiques et émotionnelles

✅Télécharge ton guide OFFERT pour choisir ta moitié. Oui, je te donne les bases pour poser un cadre intelligent et éclairé dans ta quête du partenaire idéal (pour toi). 📝

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😉Tu sais (ou tu te rappelles ;-),

😍ce moment où tu rencontres quelqu’un.

😬Tout semble bien, mais il y a ce petit truc qui te dérange…

👅Un cheveu sur la langue,

😩un rire qui ne passe pas, ou pire,

🏃‍♀️une voix qui te donne envie de fuir.

🧠Et là, ton cerveau te joue un mauvais tour :

🤯“Et s’il ne plaisait pas à ma famille ou à mes amies ?

😖C’est peut-être moi qui suis trop difficile…”

🎧Dans cet épisode de podcast et l’article qui l’accompagne, on plonge en profondeur dans cette fameuse

❓question : “Suis-je trop exigeante ?”. Et crois-moi, ce que tu vas découvrir pourrait bien changer ta vision des choses. ✨

📋Au programme, je te dévoile :

👉 Pourquoi ces petits détails agaçants (comme un tic ou une élocution étrange) peuvent cacher des messages beaucoup plus profonds

👉 Ce que tes critères vraiment précis pour THE ONE disent sur TOI

👉 Ce qui peut brouiller tes propres besoins et te faire douter

👉 Et surtout, comment choisir avec plus de certitude et de sérénité

💡Dans cet épisode, nous allons faire la lumière sur les femmes (trop) exigeantes en amour.

🔎Je vais analyser 2 témoignages de femmes qui se demandent si elles sont trop exigeantes dans la recherche de leur futur mari.

😳Le résultat va être totalement surprenant et inattendu, on va en tirer quelques pépites à retenir quand tu cherches ta moitié in shā Allah.

🤝Et pour t’aider à clarifier tes VRAIES exigences et besoins pour choisir ta moitié

👉 Télécharge ton guide OFFERT pour décrypter ton prétendant avant le mariage.

Avec ce guide, tu vas :

✅ en savoir plus sur la psychologie et le comportement de ton prétendant pour éviter les “surprises”.

✅ plus perdre ton temps avec les bla-bla inutiles !

✅avoir de quoi faire connaissance efficacement pour vérifier que ton prétendant te corresponde vraiment !

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🚨 Sais- tu VRAIMENT te traiter en première classe? Passe-le quiz confiance et estime de soi ici

Que la paix soit sur toi

🎧 Aujourd’hui, je veux te parler d’une petite voix qui, je parie, s’est déjà invitée dans ta tête à un moment ou à un autre.

🤔 Tu sais, celle qui te murmure :

« T’es sûre que tu es assez bien pour lui ? » ou encore

« Et si tu n’avais rien à offrir ? »

😏 Oh, je te vois déjà hausser les épaules en mode

« encore une de mes casseroles ».

✨ Mais attends un peu, laisse-moi te raconter.

💔 Quand j’ai divorcé pour la première fois, je n’étais pas juste triste.

💥 Non, j’étais KO.

🌪️ Un mélange de doutes, de regrets, et de cette fameuse peur de me tromper

encore.

😔 À tel point que je ne savais plus si je pouvais être une

« bonne épouse ».

💍 J’avais envie de me remarier,

mais également j’avais des doutes sur ma capacité à choisir un homme.

😨 J’avais peur de me tromper.

📌 Correction : J’avais peur de me tromper à nouveau.

😩 Je ne savais plus trop ce que je valais en tant que compagne et ça alimentait avec le recul un syndrome de l’#imposteuse.

🎒 Je pensais sérieusement que mon passé, mes failles, et mes bagages étaient des obstacles insurmontables.

✨ Spoiler alert : ils ne l’étaient pas.

📖 Ce sentiment d’imposture, il a un nom.

✋ Et non, ce n’est pas juste toi, moi, ou ta voisine Ginette qui le ressentons.

💡 C’est ce que j’appelle le syndrome de l’imposteur en amour.

🎯 Ce phénomène peut te pousser à :

🙈 Te dévaloriser face à un homme (en mode « je suis vraiment nulle »).

🧳 Voir tes atouts comme des fardeaux (par exemple : tes enfants, ton âge, ton parcours).

🚨 Accepter des choses inacceptables (parce que, tu sais, on ne fait pas les difficiles).

🌟 Et si je te disais qu’on peut s’en sortir ?

🎙️ Bienvenue dans l’épisode du podcast : Le syndrome de l’imposteur en amour.

📚 Et comme d’habitude, j’ai aussi concocté un article de blog associé pour approfondir tout ça.

📋 Tu y trouveras des exemples concrets, des réflexions puissantes et des pistes d’action à appliquer dès maintenant.

🎁 Un petit cadeau pour toi : Télécharge le guide pour choisir ta moitié OFFERT

Parce qu’on est entre nous, je t’ai aussi préparé un guide offert qui t’aidera à poser les bonnes questions et à découvrir si toi et ton prétendant êtes vraiment compatibles.

😂 Crois-moi, ces questions sont dignes d’un profilage FBI.

🔥 Prête à déconstruire tes doutes et à te reconnecter à ta valeur ?

🎧 Clique sur le lien pour écouter l’épisode de podcast Écouter maintenant et plonge dans l’article de blog qui va te donner toutes les clés pour avancer sereinement.

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