So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"

Written by: RTL+ / Stefanie Stahl / Lukas Klaschinski
  • Summary

  • Woran erkennt man eine toxische Beziehung? - Kann man dem "Bauchgefühl" wirklich trauen? - Wie geht man mit der eigenen Wut um? Stefanie Stahl ist Psychologin und Autorin von Bestsellern wie „Das Kind in dir muss Heimat finden“ und „Jeder ist beziehungsfähig“. In diesem Podcast beantwortet sie gemeinsam mit dem Psychologen und Moderator Lukas Klaschinski eure Fragen zu Beziehung, Selbstwertgefühl und vielen anderen psychologischen Themen. Steffi und Lukas erklären zum Beispiel, warum wir uns immer wieder selbst im Weg stehen und zeigen mögliche Ansätze auf, wie wir uns von alten Mustern lösen können. So bin ich eben bietet fundiertes und eingängiges Wissen direkt von den Expert:innen: Klar, eingängig und auf den Punkt gebracht! Ihr habt eine Frage an Steffi? Dann schreibt uns an sobinicheben@auf-die-ohren.com.

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    Credits:

    "So bin ich eben" ist ein Podcast von RTL+, produziert von "Auf die Ohren".

    Idee und Konzept: Kirsten Frintrop (RTL+ / Audio Alliance), Lukas Klaschinski (Auf die Ohren).

    Hosts: Stefanie Stahl & Lukas Klaschinski.

    Produktion: Jonathan Raue.

    Redaktionelle Leitung: Sophy-Ida Hischenhuber.

    Projektleitung RTL+: Kirsten Frintrop.

    Partnermanagement RTL+: Nina Bröhl & Sophia Glaser.

    Executive Producer RTL+ : Andrea Zuska, Christian Schalt.

    Coverfoto ©Daniel Hoffmann

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    © RTL+
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Episodes
  • Warum tun Menschen böse Dinge? (mit BlackBox)
    Jan 29 2025

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    In dieser Folge stellen wir uns der dunklen Seite der menschlichen Psyche. Was führt zu Gewaltfantasien? Wie wird ein Mensch zum Straftäter? Gibt es einen Unterschied zwischen dem Gewaltpotenzial von Männern und Frauen? Um diese und weitere Fragen zu beantworten, haben wir Maxi und Babsy vom PsyCrime-Podcast 'BlackBox' zu Gast. Dort widmen sich die beiden der Psychologie hinter Gewaltverbrechen und haben die Entstehungsgeschichten unzähliger Täter*innen genau durchleuchtet und analysiert. Gemeinsam gehen wir der Frage auf den Grund, was einen zu einem schlechten Menschen macht, woher überhaupt die Faszination für True Crime und Thriller kommt und beantworten auch Hörer*innenmails zu diesem Thema.

    +++ Im Podcast 'BlackBox' den ihr überall wo es Podcasts gibt findet, könnt ihr mehr von Maxi und Babsy hören!

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    51 mins
  • Einblicke in die männliche Psyche – Wie fühlen und denken Männer wirklich? (mit Björn Süfke)
    Jan 22 2025

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    Männlichkeit wird wie die Weiblichkeit auch heute noch stark von Vorurteilen und Rollenbildern geprägt. Vor allem das Bild, dass Männer einen schwereren Zugang zu ihren Gefühlen haben und diese höchstens mal im Stadion beim Fußballspiel rauslassen. Doch bei nicht wenigen Männern ist das tatsächlich noch so. Um herauszufinden, woher dieser vermeintliche Unterschied in der männlichen Psyche im Vergleich zur weiblichen kommt, haben wir in dieser Folge den Psychologen und Männerberater Björn Süfke zu Gast, der sich intensiv mit der Psyche und den Gefühlen von Männern auseinandersetzt. Mit ihm klären wir auf, wie man Männern, die durch ihre Sozialisierung ihre Gefühle kaum spüren wollen, den Zugang zu diesen ermöglichen kann, welche enormen Vorteile das für sie selbst wie auch ihr Umfeld bringt, und warum heutzutage immer noch das Bild der "emotionalen Frau" vs. dem "rationalen Mann" besteht.

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    1 hr
  • Die Macht der Hypnose – Mythos oder Wissenschaft?
    Jan 15 2025

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    Hypnose klingt erstmal nach etwas Mystischem. Doch tatsächlich ist die Hypnose in bestimmten Bereichen eine wissenschaftlich anerkannte Methode. In der Hypnotherapie werden Klient*innen durch Hypnose in eine Trance versetzt, in der die Therapeut*innen verschiedene Themen angehen und durch den Trancezustand bis aufs Unterbewusstsein verändern können. So kann zum Beispiel eine Nikotinsucht durch die Hypnotherapie bearbeitet werden. Aber auch ohne Therapeut*in ist es möglich, sich selbst in Selbsthypnose zu versetzen. Dabei muss aber beachtet werden, dass nicht alle Personen auf die Hypnose anspringen. Wie die Hypnose funktioniert und für welche Anwendungsbereiche sie sinnvoll ist, darüber reden Steffi und Lukas in dieser Folge und schildern eigene Hypnose-Erfahrungen.


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    40 mins

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