Weihnachten ist für viele nicht nur das Fest der Liebe, sondern auch das Fest des Essen, des schlechten Gewissens und der Diätkultur. Doch das muss so nicht sein.

In dieser Podcast-Folge spreche ich mit dir über einfache, aber effektive Methoden, wie du die Feiertage überstehen kannst, ohne sofort wieder in diese alten Muster zu fallen. Gerade intuitives Essen und Körperakzeptanz sind wichtige Methoden, die dir dafür beistehen.

Viel Freude beim Zuhören!

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Musik: Feel by LiQWYD | https://soundcloud.com/liqwyd/ Music promoted by https://www.chosic.com/ Licensed under Creative Commons: Attribution 3.0 Unported (CC BY 3.0) https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/