Résultats de "Pete Cohen" dans Santé, forme physique et régime
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Mi365 Daily Intentions
- Auteur(s): Pete Cohen & Dr Ray Sylvester
- Production originale
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Au global
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Performance
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Histoire
Mi365 Daily Intentions with Pete Cohen & Dr Ray Sylvester Welcome to the Mi365 podcast. I am Pete Cohen, and my mission is to help people. I want to be intentional about the way I show up. And I want to reach all who want to understand how to begin, recognise and improve their daily intentions. My heart and focus has always been on people. I am 'The Peoples Coach'. So is creating and managing an intentional life easy? Simply it is not! We will explore the barriers that get in the way. How do some successfully connect to their daily intentions? We will listen and gain insight from those who ...
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Sort Your Life Out - Slimming, Part 3
- Steps 3 and 4
- Auteur(s): Pete Cohen
- Durée: 52 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Step 3 is about changing your behaviour for 21 days. Why 21 days? Well, because when you do something for 21 consecutive days, it becomes a habit. So, whilst it may take you longer than three weeks to shed all your unwanted pounds, once you've completed this step you'll find that you want to be active and you want to eat nourishing, healthy food. You'll be in control of your emotions and cravings will be a thing of the past.
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Sort Your Life Out - Slimming, Part 3
- Steps 3 and 4
- Durée: 52 min
- Date de publication: 2008-11-07
- Langue: Anglais
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Sort Your Life Out - Slimming, Part 2
- Step 2
- Auteur(s): Pete Cohen
- Durée: 57 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
You've got the information and now you need to get ready. Any successful journey starts with some preparation and that's what this step is all about. Step 2 will show you what to expect from the Sort Your Life Out system. We will tell you about the tools you need to stay motivated and on track: the good news is that you already have these. You may think that you're lazy and that you don't know how to be focused - but you do.
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Sort Your Life Out - Slimming, Part 2
- Step 2
- Durée: 57 min
- Date de publication: 2008-11-07
- Langue: Anglais
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Goal Setting and Raising the Bar on Your Health
- Auteur(s): Pete Cohen
- Narrateur(s): Pete Cohen
- Durée: 30 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Imagine stepping out of your front door and not having a clue of where you wanted to go: you'd probably just stand there not knowing which way to turn or you'd wander aimlessly round in circles. This seems like a mad thing to do, yet so many of us amble through life in this way without any kind of direction or purpose. You can let life take care of itself and you may well be OK; but most people would like a bit more of a guarantee that life will not only be OK - but that it will be great!
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Goal Setting and Raising the Bar on Your Health
- Narrateur(s): Pete Cohen
- Durée: 30 min
- Date de publication: 2009-01-28
- Langue: Anglais
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Your Guide to a Super Healthier Life
- Auteur(s): Pete Cohen
- Durée: 26 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Most people struggle to have a 'healthy lifestyle" because they think it will be too difficult to do, hard work or even painful. And that you'd have to give up lots of things and miss out on the things they enjoy like chocolate, alcohol and their favourite snacks or treats. Or when people try to adopt a 'healthy lifestyle' they throw themselves right into it, denying themselves the things they really enjoy.
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Your Guide to a Super Healthier Life
- Durée: 26 min
- Date de publication: 2009-01-28
- Langue: Anglais
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Sort Your Life Out - Slimming, Part 1
- Step 1
- Auteur(s): Pete Cohen
- Durée: 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Histoire
Diets do not work in the long-term. They tell you what to eat and when to eat it and, most of all they tell you what you can't have - and that's no fun at all. So it's important that first of all you understand the Sort Your Life Out approach. The key to a permanently slimmer and fitter body is learning how to manage your emotions. Most people are out of balance with their diet: they switch between extremes of denial and indulgence.
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Sort Your Life Out - Slimming, Part 1
- Step 1
- Durée: 46 min
- Date de publication: 2008-11-07
- Langue: Anglais
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Ditch the Diet and Think Yourself Slim
- Auteur(s): Pete Cohen
- Narrateur(s): Pete Cohen
- Durée: 40 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Taken from a live event, the UK's leading Lifecoach, Pete Cohen will show you how to become slimmer, fitter and healthier using the power of your mind by revealing some of his secrets in successfully working with thousands of people helping them achieve their goals. The key to thinking yourself slim is in reprogramming your mind to lose weight, be free from the extremes of dieting and to give you a relaxed, healthy relationship with eating and food.
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Ditch the Diet and Think Yourself Slim
- Narrateur(s): Pete Cohen
- Durée: 40 min
- Date de publication: 2008-12-05
- Langue: Anglais
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The Secrets of Exercising to Lose Weight and the Power of Movement
- Auteur(s): Pete Cohen
- Durée: 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Most of us heard that it's what we eat that makes the difference to our body shape and our weight. In reality it has as much to do with what exercise we do, or don't do. The majority of us spend most of our days sitting down - in front of a computer, in a car or in front of the TV. We all know that exercise is essential for being healthy and losing weight but not everyone wants to go to the gym, has lots of time to exercise or knows what they should be doing to keep fit.
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The Secrets of Exercising to Lose Weight and the Power of Movement
- Durée: 36 min
- Date de publication: 2009-01-28
- Langue: Anglais
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