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Consciente
- Ciencia y práctica del mindfulness
- Written by: Daniel J. Siegel, Fernando Borrajo - Translator
- Narrated by: Francesc Góngora
- Length: 13 hrs and 12 mins
- Unabridged
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En Consciente, Siegel propone una mirada aguda a la ciencia detrás de la efectividad de la meditación y enseña a los oyentes a desarrollar la práctica de la Rueda de la Conciencia para enfocar la atención, abrir la conciencia y cultivar una intención amable. para ayudarnos a desarrollar un cerebro más sano, reducir el miedo, la ansiedad y el estrés en nuestras vidas.
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Consciente
- Ciencia y práctica del mindfulness
- Narrated by: Francesc Góngora
- Length: 13 hrs and 12 mins
- Release date: 2020-07-28
- Language: Spanish
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