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Durchatmen: Atemtechniken für deinen Alltag
- Written by: Gerjet Efken
- Narrated by: Gerjet Efken
- Length: 5 hrs and 26 mins
- Original Recording
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20.000 Atemzüge am Tag – ganz unbewusst. Doch was wäre, wenn du deinen Atem nutzen könntest, um Stress loszulassen, Energie zu tanken und zur Ruhe zu kommen? In Durchatmen – Atemtechniken für deinen Alltag zeige ich dir, wie du die Kraft deines Atems gezielt einsetzen kannst. Ich bin Gerjet Efken - Sozialunternehmer, Coach für ganzheitliche Gesundheit und Atemtherapeut. Dieser Podcast kombiniert wissenschaftlich fundiertes Wissen, jahrtausende alte Atemtraditionen und moderne, alltagstaugliche Übungen, die dir helfen, mehr Balance, Gelassenheit und Energie in dein Leben zu bringen.
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Durchatmen: Atemtechniken für deinen Alltag
- Narrated by: Gerjet Efken
- Length: 5 hrs and 26 mins
- Release date: 2025-01-02
- Language: German
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