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En Busca del Bienestar
- Mindfulness en 11 Semanas
- Written by: Marta Toledano, Jorge Juan Toledano
- Narrated by: Claudia Berdeja
- Length: 5 hrs and 52 mins
- Unabridged
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En los últimos tiempos, cada vez son más las personas que se medican habitualmente con psicofármacos. Trastornos como la ansiedad o la depresión van en aumento. En este contexto, los profesionales de la salud mental están tomando consciencia de la importancia de conocer herramientas no farmacológicas con las que hacer frente a los retos que nos va planteando la vida. En busca del bienestar se compone de once capítulos. Cada uno de ellos consta de una parte teórica y una parte práctica con propuestas que introducen al lector en la realidad del mindfulness.
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En Busca del Bienestar
- Mindfulness en 11 Semanas
- Narrated by: Claudia Berdeja
- Length: 5 hrs and 52 mins
- Release date: 2022-03-10
- Language: Spanish
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