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Schlaf ist die beste Medizin. Schlau, schlank und gesund über Nacht
- Schlafexperte Dr. Christian Benedict erklärt, wie es geht!
- Written by: Christian Benedict, Minna Tunberger
- Narrated by: Julian Horeyseck
- Length: 5 hrs and 2 mins
- Unabridged
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Guter Schlaf ist Balsam für Körper und Seele - er macht widerstandsfähig, klug und kreativ. Doch wie schaffen wir es, das Maximum aus unseren Ruhestunden herauszuholen? Der preisgekrönte Schlafforscher Christian Benedict lädt gemeinsam mit Wissenschaftsjournalistin Minna Tunberger zu einer unterhaltsamen Reise in die Welt des Schlafs und seine Geheimnisse ein. Sie erklären anschaulich und anhand von Alltagsbeispielen, wie der Schlaf das Immunsystem stärkt, wie Tief- und Traumschlaf uns klüger und kreativer machen.
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Schlaf ist die beste Medizin. Schlau, schlank und gesund über Nacht
- Schlafexperte Dr. Christian Benedict erklärt, wie es geht!
- Narrated by: Julian Horeyseck
- Length: 5 hrs and 2 mins
- Release date: 2019-12-10
- Language: German
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