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Affen im Kopf
- Mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist
- Written by: Roland Schweppe, Aljoscha Long
- Narrated by: Benedikt Paulun
- Length: 5 hrs and 26 mins
- Unabridged
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n unseren Köpfen geht es rund, wenn Gedanken, Erinnerungen, Selbstzweifel und Gefühle wild herumspringen. »Monkey Mind«, Affengeist, so nannten Buddhisten die wilde Bande im Kopf schon vor Jahrtausenden. Besonders laut sind diese Affen für gewöhnlich dann, wenn wir Entspannung am dringendsten nötig haben. Die beiden Achtsamkeitsexperten Ronald Schweppe und Aljoscha Long geben jedem Affen einen Namen und erklären, was dieser mit Körper, Geist und Seele anstellt.
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Affen im Kopf
- Mentale Gelassenheitsstrategien für einen ruhigen Geist
- Narrated by: Benedikt Paulun
- Length: 5 hrs and 26 mins
- Release date: 2023-11-13
- Language: German
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