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Für immer jung - Natürlich schön mit meinen Beauty-Hacks
- Written by: Anastasia Zampounidis
- Narrated by: Anastasia Zampounidis
- Length: 4 hrs and 37 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Mit zweiundfünfzig Jahren strahlt Anastasia Zampounidis wie nie zuvor. Dass sie auf eine genussvolle zuckerfreie Ernährung schwört, ist inzwischen weitreichend bekannt, doch jetzt lüftet sie ihr komplettes Schönheitsgeheimnis und zeigt, wie wunderbar frau auch über dreißig noch aussehen kann. Ihr Motto? Bleib so schön, wie du bist - ohne Spritzen und Chemie, dafür mit viel Glow und Sinnlichkeit. Neben der Ernährung zählen entspannte Bewegungseinheiten, selbstgemachte Beautykuren, eine lebensbejahende Philosophie und eine Auswahl ganz besonderer Öle dazu.
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Für immer jung - Natürlich schön mit meinen Beauty-Hacks
- Narrated by: Anastasia Zampounidis
- Length: 4 hrs and 37 mins
- Release date: 2021-10-15
- Language: German
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Happy Eating (German edition)
- Emotionales Essen überwinden und wirklich satt und zufrieden werden
- Written by: Anastasia Zampounidis
- Narrated by: Anastasia Zampounidis
- Length: 7 hrs and 6 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Warum bleibt es nie bei der Handvoll Chips, dem einen Riegel Schokolade, warum essen wir auch ohne Hunger? Als Anastasia Zampounidis dem Zucker abschwor, begab sie sich auf eine Odyssee von Ärzten über Motivationsgurus bis zur Kräuterhexe, um die Verbindung zwischen Ernährung und Seele zu verstehen - denn bleibt die hungrig, wird der Körper niemals satt. So kochte sie für ihr inneres Kind, meditierte mit scharfen Messern und plauderte Bäumen, um schließlich nicht nur ihren Körper, sondern auch ihre Emotionen zufriedenzustellen.
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Happy Eating (German edition)
- Emotionales Essen überwinden und wirklich satt und zufrieden werden
- Narrated by: Anastasia Zampounidis
- Length: 7 hrs and 6 mins
- Release date: 2020-08-28
- Language: German
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Für immer zuckerfrei - für Kids
- Einfach, gesund und lecker
- Written by: Anastasia Zampounidis
- Narrated by: Anastasia Zampounidis
- Length: 1 hr and 25 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Kinder lieben Süßigkeiten! Und an jeder Ecke locken Schokoriegel, Bonbons und Co. Dabei ist Zucker gerade in jungen Jahren gefährlich, weil hier die Weichen für die körperliche Entwicklung und zukünftige Ernährung gestellt werden. Was kann man Kindern also anbieten, damit sie möglichst gesund naschen?
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Für immer zuckerfrei - für Kids
- Einfach, gesund und lecker
- Narrated by: Anastasia Zampounidis
- Length: 1 hr and 25 mins
- Release date: 2020-02-21
- Language: German
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Für immer zuckerfrei - to go
- Einfache Rezepte für unterwegs
- Written by: Anastasia Zampounidis
- Narrated by: Anastasia Zampounidis
- Length: 1 hr and 23 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Gerade unterwegs ist es schwer, zuckerfrei zu essen, weil in Kantinen, Restaurants und Schnellimbissen meist mit dem ungesunden Geschmacksverstärker gekocht wird. Meal Prep heißt darum das Zauberwort! Mit ein wenig Planung haben Sie so immer etwas Köstliches dabei, das dem Körper genau das gibt, was er braucht.
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Für immer zuckerfrei - to go
- Einfache Rezepte für unterwegs
- Narrated by: Anastasia Zampounidis
- Length: 1 hr and 23 mins
- Release date: 2020-02-21
- Language: German
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Für immer zuckerfrei
- Schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift
- Written by: Anastasia Zampounidis
- Narrated by: Anastasia Zampounidis
- Length: 5 hrs and 25 mins
- Unabridged
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Overall
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Performance
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Story
Anastasia Zampounidis ist trockener Sugarholic. Jahrzehntelang griff sie zu Süßigkeiten, wenn sie sich beruhigen, trösten oder belohnen wollte und erweckte damit nur neuen Heißhunger. Ein regelrechter Suchtkreislauf aus kurzfristiger Befriedigung und baldigem Verlagen nach mehr entstand. Dann ging sie auf Entzug, mit großartigen Folgen: Sie verlor Gewicht, fühlte sich ausgeglichener und fitter, zudem sieht die Endvierzigerin aus wie Anfang dreißig. Welche Folgen hat Konsum von Zucker also wirklich? Wie wirkt er, wo steckt er überall drin und wie nascht man ohne das süße Gift?
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Für immer zuckerfrei
- Schlank, gesund und glücklich ohne das süße Gift
- Narrated by: Anastasia Zampounidis
- Length: 5 hrs and 25 mins
- Release date: 2018-09-20
- Language: German
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