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O peso das dietas
- Faça as pazes com a comida dizendo não às dietas
- Written by: Sophie Deram
- Narrated by: Pérola Paes, Sophie Deram
- Length: 6 hrs and 31 mins
- Unabridged
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Se você acha que fechar a boca e fazer exercícios é a receita para emagrecer, pense novamente. As dietas restritivas não só fracassam 95% das vezes, como propiciam o ganho de peso a longo prazo. É isto mesmo: fazer dieta não funciona e até engorda. Nesse livro, a nutricionista Sophie Deram derruba uma série de mitos e crenças sobre alimentação e, de maneira clara e objetiva, reúne evidências contundentes das áreas da nutrigenômica e da neurociência para mostrar um caminho muito mais sustentável e prazeroso para alcançar um peso saudável.
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O peso das dietas
- Faça as pazes com a comida dizendo não às dietas
- Narrated by: Pérola Paes, Sophie Deram
- Length: 6 hrs and 31 mins
- Release date: 2022-03-24
- Language: Portuguese
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