Estelle Rose
AUTEUR

Estelle Rose

Santé, forme physique et régime
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Estelle Rose est l'auteur de "Empowered Women with ADHD" et "Brain-Boosting Food for Women with ADHD". C'est une auteure passionnée qui s'est donné pour mission d'aider les femmes atteintes de TDAH à s'épanouir. Ses guides et ses livres en anglais, espagnol, et bientôt français, visent à aider les femmes atteintes de TDAH à mieux comprendre leur état et à leur fournir des stratégies et des outils pratiques pour gérer leurs symptômes et atteindre leurs objectifs. Ayant elle-même été diagnostiquée tardivement, Estelle comprend parfaitement les défis uniques auxquels sont confrontées les femmes atteintes de TDAH. Au cours de son parcours de développement personnel, elle a exploré diverses disciplines, notamment la psychologie, les neurosciences, la thérapie comportementale, l'auto-hypnose, la méditation, la nutrition et les techniques de coaching, acquérant ainsi des connaissances précieuses et mettant en œuvre des stratégies efficaces pour gérer son TDAH. En cours de route, elle est devenue coach certifiée, et praticienne de la TCD (thérapie comportementale dialectique) et de l'EFT (Emotional Freedom Technique). Cette expérience transformatrice a alimenté son désir de partager ses expériences et son expertise avec les autres. L'approche empathique d'Estelle, associée à sa compréhension directe du TDAH, a fait d'elle un mentor, un coach et une alliée recherchée. Ses écrits sont perspicaces, pleins de compassion et très instructifs, fournissant des conseils pratiques et des stratégies que les lecteurs peuvent mettre en œuvre dans leur vie quotidienne. Le style chaleureux et engageant d'Estelle fait de ses livres un plaisir à lire, offrant des ressources inestimables aux femmes atteintes de TDAH à tous les stades de leur parcours. Que vous veniez de recevoir un diagnostic de TDAH ou que vous viviez avec depuis longtemps, vous trouverez dans ses livres de précieuses ressources.
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The Empowering ADHD Workbook for Women: Evidence-Based Techniques and Actionable Tools to Improve Executive Function, Relationships, Self-Esteem, and Emotional Regulation

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The Best Fiction Podcasts for Listeners Who Love a Good Story

You can’t beat a good story. Luckily, humans are great at storytelling, and the best fiction podcasts are all the proof that the modern listener requires. Get the popcorn ready; it’s storytime.

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    • Prosperando como Mujer con Hiperactividad y Déficit de Atención. Estrategias Definitivas para el Manejo de la Sobrecarga, Emociones y Pensamientos Acelerados [Thriving as a Woman with Attention Deficit Hyperactivity Disorder. Ultimate Strategies for Managing Overload, Emotions and Racing Thoughts]
    • Auteur(s): Estelle Rose
    • Narrateur(s): Consuelo Vidal Gran
    • Durée: 5 h et 23 min
    • Date de publication: 2024-04-23
    • Langue: Espagnol
    • Pas de évaluations

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