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1 - 20 sur 77 résultats-
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Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
- Auteur(s): Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrateur(s): Abi Horton
- Durée: 20 min
- Production originale
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Performance0 out of 5 stars 0
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Histoire0 out of 5 stars 0
This sound meditation is tuned to 111 Hertz, a frequency known to help lower cortisol levels, the primary hormone responsible for stress. As you listen, the soothing vibrations work to calm your nervous system, helping to reduce anxiety and promote relaxation.
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1. Sound Therapy: Cortisol Reduction (111 Hz)
- Narrateur(s): Abi Horton
- Série: Sound Therapy
- Durée: 20 min
- Date de publication: 2025-01-30
- Langue: Anglais
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The Finnish Guide to Happiness
- Auteur(s): Melanie Dower
- Narrateur(s): Saskia Maarleveld
- Durée: 2 h et 24 min
- Production originale
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Au global4.5 out of 5 stars 51
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Performance4.5 out of 5 stars 46
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Histoire4.5 out of 5 stars 46
In this short guide, Melanie lays out the surprisingly simple and often accessible steps to living as the Finns do.
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5 out of 5 stars
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Makes me want to visit Finland!
- Écrit par Maggie le 2024-09-27
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2. The Finnish Guide to Happiness
- Narrateur(s): Saskia Maarleveld
- Durée: 2 h et 24 min
- Date de publication: 2024-09-12
- Langue: Anglais
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Sound Therapy: Emotional Stability (285.5 Hz)
- Auteur(s): Audible Sleep
- Narrateur(s): Abi Horton
- Durée: 24 min
- Production originale
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This meditation harnesses the healing properties of 285.5 Hertz, a frequency that promotes emotional stability. Known for its grounding effects, this tone helps to restore emotional balance and reduce feelings of anxiety or instability.
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3. Sound Therapy: Emotional Stability (285.5 Hz)
- Narrateur(s): Abi Horton
- Série: Sound Therapy
- Durée: 24 min
- Date de publication: 2025-01-16
- Langue: Anglais
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Sound Therapy: Sleep (432 Hz)
- Auteur(s): Audible Sleep, Audio up
- Narrateur(s): Scarlett Burke
- Durée: 25 min
- Production originale
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Au global4 out of 5 stars 4
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Performance5 out of 5 stars 1
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Histoire5 out of 5 stars 1
Resonating with the body's natural circadian rhythms, this frequency promotes relaxation and sleep readiness while enhancing the production of melatonin, the sleep hormone, while decreasing sleep latency (the time it takes to fall asleep)....
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5 out of 5 stars
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Excellent but wish it looped
- Écrit par Customer M le 2024-03-22
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4. Sound Therapy: Sleep (432 Hz)
- Narrateur(s): Scarlett Burke
- Série: Sound Therapy
- Durée: 25 min
- Date de publication: 2024-01-18
- Langue: Anglais
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How to Stop People-Pleasing
- Auteur(s): The Great Courses, Wind Goodfriend
- Narrateur(s): Wind Goodfriend
- Durée: 2 h et 40 min
- Production originale
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Au global4 out of 5 stars 17
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Performance4 out of 5 stars 13
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Histoire3.5 out of 5 stars 13
In How to Stop People-Pleasing, psychology professor Dr. Wind Goodfriend examines what drives many of us to sacrifice our well-being to please others and offers guidance on how you can set healthy boundaries and start prioritizing yourself.
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1 out of 5 stars
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worth the price - if it's free
- Écrit par Andrew le 2024-12-06
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5. How to Stop People-Pleasing
- Narrateur(s): Wind Goodfriend
- Durée: 2 h et 40 min
- Date de publication: 2024-09-12
- Langue: Anglais
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The Secret to Healing Anxiety
- Auteur(s): Kelly Vincent, The Great Courses
- Narrateur(s): Kelly Vincent
- Durée: 3 h et 14 min
- Production originale
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Histoire0 out of 5 stars 0
Discover a holistic approach to mental health with The Secret to Healing Anxiety. In six compassionate and accessible lessons, clinical psychologist Dr. Kelly Vincent will teach you perspectives and strategies that can help you develop physical, emotional, and spiritual resilience.
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6. The Secret to Healing Anxiety
- Narrateur(s): Kelly Vincent
- Durée: 3 h et 14 min
- Date de publication: 2025-01-23
- Langue: Anglais
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This Is Me Letting You Go
- Auteur(s): Heidi Priebe
- Narrateur(s): Devon Sorvari
- Durée: 2 h et 42 min
- Version intégrale
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Au global4.5 out of 5 stars 182
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Performance4.5 out of 5 stars 160
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Histoire4 out of 5 stars 159
Letting go is not a process that comes naturally to us. In this series of honest and poignant essays, Heidi Priebe explores the harsh reality of what it means to let go of the people and situations we love most - often before we are ready to - and how to embrace what comes next....
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4 out of 5 stars
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Really good for new or old break up's
- Écrit par Amazon Customer le 2020-02-11
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7. This Is Me Letting You Go
- Narrateur(s): Devon Sorvari
- Durée: 2 h et 42 min
- Date de publication: 2019-01-29
- Langue: Anglais
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The Thin Line
- Hope vs. Reality in the Era of Weight-Loss Drugs
- Auteur(s): Scaachi Koul
- Narrateur(s): Scaachi Koul
- Durée: 4 h et 31 min
- Production originale
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Au global5 out of 5 stars 2
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Performance5 out of 5 stars 2
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Histoire5 out of 5 stars 2
The Thin Line looks at the promise and the peril of GLP-1s today, and explores what will happen in the near future with the democratization of these breakthrough drugs.
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8. The Thin Line
- Hope vs. Reality in the Era of Weight-Loss Drugs
- Narrateur(s): Scaachi Koul
- Durée: 4 h et 31 min
- Date de publication: 2025-01-02
- Langue: Anglais
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Sound Therapy: Negative Thought Spirals (333 Hz)
- Auteur(s): Audio Up INC., Audible Sleep
- Narrateur(s): Abi Horton
- Durée: 19 min
- Production originale
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Au global0 out of 5 stars 0
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Performance0 out of 5 stars 0
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Histoire0 out of 5 stars 0
333 Hertz disrupts negative thought patterns and clears mental fog. This sound meditation is ideal for those who find themselves stuck in a cycle of overthinking or dwelling on negativity.
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9. Sound Therapy: Negative Thought Spirals (333 Hz)
- Narrateur(s): Abi Horton
- Série: Sound Therapy
- Durée: 19 min
- Date de publication: 2025-01-23
- Langue: Anglais
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30 Days to a New Relationship with Alcohol
- Auteur(s): Holly Whitaker, 30-Day Guides to Improve Your Life
- Narrateur(s): Holly Whitaker
- Durée: 3 h et 52 min
- Production originale
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Au global5 out of 5 stars 2
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Performance5 out of 5 stars 2
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Histoire5 out of 5 stars 2
Whether you’d like to give up alcohol or just drink less—or you’re just thinking about drinking less—this guide is for you. 30 Days to a New Relationship with Alcohol is crafted to help you gently but powerfully change your brain and your life.
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5 out of 5 stars
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Simple yet so effective
- Écrit par S le 2025-02-01
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10. 30 Days to a New Relationship with Alcohol
- Narrateur(s): Holly Whitaker
- Série: 30-Day Guides to Improve Your Life
- Durée: 3 h et 52 min
- Date de publication: 2025-01-02
- Langue: Anglais
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The Five Keys to Mindful Communication
- Using Deep Listening and Mindful Speech to Strengthen Relationships, Heal Conflicts, and Accomplish Your Goals
- Auteur(s): Susan Gillis Chapman
- Narrateur(s): Gabra Zackman
- Durée: 6 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global4.5 out of 5 stars 120
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Performance4.5 out of 5 stars 100
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Histoire4.5 out of 5 stars 98
Susan Chapman, a marriage and family therapist and a longtime meditation teacher, explains how mindfulness can be brought to bear in the way we speak and listen to each other....
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4 out of 5 stars
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A Gem wrapped in Mindless Verbosity
- Écrit par Vacant Thought le 2020-11-17
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11. The Five Keys to Mindful Communication
- Using Deep Listening and Mindful Speech to Strengthen Relationships, Heal Conflicts, and Accomplish Your Goals
- Narrateur(s): Gabra Zackman
- Durée: 6 h et 38 min
- Date de publication: 2014-12-09
- Langue: Anglais
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How to Train Your Mind
- Exploring the Productivity Benefits of Meditation
- Auteur(s): Chris Bailey
- Narrateur(s): Chris Bailey
- Durée: 3 h et 18 min
- Production originale
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Au global4.5 out of 5 stars 116
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Performance4.5 out of 5 stars 102
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Histoire4.5 out of 5 stars 100
For each minute you spend meditating, you'll earn around nine minutes back, as Chris Bailey - author of The Productivity Project and Hyperfocus - will show in this candid and counter-intuitive guide to the productivity benefits of meditation....
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5 out of 5 stars
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Excellent!!
- Écrit par Amazon Customer le 2021-03-24
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12. How to Train Your Mind
- Exploring the Productivity Benefits of Meditation
- Narrateur(s): Chris Bailey
- Durée: 3 h et 18 min
- Date de publication: 2021-01-14
- Langue: Anglais
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Hack your Body, Heal your Mind
- Auteur(s): BBC Studios
- Narrateur(s): Kimberley Wilson
- Durée: 2 h et 41 min
- Production originale
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Au global4.5 out of 5 stars 3
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Performance4.5 out of 5 stars 3
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Histoire4.5 out of 5 stars 3
Have you ever noticed that when you do something positive to your body, your mood lifts too? Our minds and bodies are more connected than you could ever imagine and the latest science is proving just that....
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4 out of 5 stars
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hack your body hack your mind
- Écrit par Lise Beauchamp le 2025-01-06
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13. Hack your Body, Heal your Mind
- Narrateur(s): Kimberley Wilson
- Durée: 2 h et 41 min
- Date de publication: 2025-01-01
- Langue: Anglais
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Extreme Weight Loss Hypnosis
- Self Hypnosis and Guided Meditation to Help You Increase Your Energy, Stop Emotional Eating and Eat Healthy to Lose Weight Fast
- Auteur(s): George Nathan Jr.
- Narrateur(s): Robert Anthony
- Durée: 33 min
- Version intégrale
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Au global4 out of 5 stars 45
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Performance3.5 out of 5 stars 38
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Histoire3.5 out of 5 stars 38
Let your mind take control of your unfavorable eating habits through positive affirmations. This motivational hypnotherapy bundle tackles the different issues of an unhealthy lifestyle, and empowers your mind to modify your body processes while in a state of hypnosis....
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3 out of 5 stars
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Not Hypnosis
- Écrit par Alexandra le 2025-01-06
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14. Extreme Weight Loss Hypnosis
- Self Hypnosis and Guided Meditation to Help You Increase Your Energy, Stop Emotional Eating and Eat Healthy to Lose Weight Fast
- Narrateur(s): Robert Anthony
- Durée: 33 min
- Date de publication: 2019-02-01
- Langue: Anglais
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The Confidence Gap
- A Guide to Overcoming Fear and Self-Doubt
- Auteur(s): Russ Harris, Steven Hayes PhD - foreword
- Narrateur(s): Graeme Malcolm
- Durée: 7 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global4.5 out of 5 stars 274
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Performance4.5 out of 5 stars 227
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Histoire4.5 out of 5 stars 226
Russ Harris offers a surprising solution to low self-confidence, shyness, and insecurity....
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3 out of 5 stars
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Nothing new, not even really about confidence
- Écrit par AM le 2019-09-29
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15. The Confidence Gap
- A Guide to Overcoming Fear and Self-Doubt
- Narrateur(s): Graeme Malcolm
- Durée: 7 h et 39 min
- Date de publication: 2014-12-09
- Langue: Anglais
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Bedtime Affirmations
- Positive Daily Affirmations to Aid You Take a Peaceful Sleep Free of Worries Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis, Guided Meditation and Sleep Learning
- Auteur(s): Stephens Hyang
- Narrateur(s): Larry Oliver
- Durée: 45 min
- Version intégrale
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Au global4 out of 5 stars 49
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Performance4 out of 5 stars 39
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Histoire4 out of 5 stars 38
Packed with subliminal affirmations, the audiobook teaches that in order to attract opportunities that will improve your health, love life, or even wealth, all you need are few minutes a day to shift your mind through positive affirmations....
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4 out of 5 stars
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Relaxing
- Écrit par shelan mcdonald le 2018-09-15
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16. Bedtime Affirmations
- Positive Daily Affirmations to Aid You Take a Peaceful Sleep Free of Worries Using the Law of Attraction, Self-Hypnosis, Guided Meditation and Sleep Learning
- Narrateur(s): Larry Oliver
- Durée: 45 min
- Date de publication: 2016-06-08
- Langue: Anglais
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Superstitions of the Highlands and Islands of Scotland
- Voiced by Brian Cox
- Auteur(s): Brian Cox
- Narrateur(s): Brian Cox
- Durée: 37 min
- Production originale
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Au global4 out of 5 stars 7
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Performance4 out of 5 stars 4
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Histoire4.5 out of 5 stars 4
Our Bedtime Stories are designed to let you drift off with no nagging feeling that you need to listen through to the end. Their purpose is to let you slowly fall into peaceful, restful sleep....
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5 out of 5 stars
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superstitions
- Écrit par Charlene Sims le 2024-08-21
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17. Superstitions of the Highlands and Islands of Scotland
- Voiced by Brian Cox
- Narrateur(s): Brian Cox
- Durée: 37 min
- Date de publication: 2022-10-06
- Langue: Anglais
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The Borderline Personality Disorder Survival Guide
- Everything You Need to Know About Living with BPD
- Auteur(s): Alexander L. Chapman PhD, Kim L. Gratz PhD, Perry D. Hoffman PhD - foreword
- Narrateur(s): Barry Abrams
- Durée: 7 h et 37 min
- Version intégrale
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Au global4.5 out of 5 stars 17
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Performance4.5 out of 5 stars 12
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Histoire4.5 out of 5 stars 11
If you're living with BPD, this compassionate book offers what you really need: an easy-to-follow road map to guide you through this disorder and its treatment....
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5 out of 5 stars
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Very helpful to understand BPD
- Écrit par Nicole MacNeil le 2025-02-04
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18. The Borderline Personality Disorder Survival Guide
- Everything You Need to Know About Living with BPD
- Narrateur(s): Barry Abrams
- Durée: 7 h et 37 min
- Date de publication: 2021-02-09
- Langue: Anglais
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The Unappreciated Power of Naps
- Auteur(s): Jade Wu, The Great Courses
- Narrateur(s): Jade Wu
- Durée: 2 h et 35 min
- Production originale
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Performance4 out of 5 stars 7
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Histoire3.5 out of 5 stars 7
Sleep researcher and clinical psychologist Dr. Jade Wu will uncover the truth about napping and its amazing benefits for both mind and body. Across six revealing lectures, you’ll examine what science tells us about the benefits—and, yes, the potential downsides—of napping.
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1 out of 5 stars
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Woke BS
- Écrit par Utilisateur anonyme le 2025-01-14
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19. The Unappreciated Power of Naps
- Narrateur(s): Jade Wu
- Durée: 2 h et 35 min
- Date de publication: 2024-09-05
- Langue: Anglais
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Why Zebras Don't Get Ulcers
- The Acclaimed Guide to Stress, Stress-Related Diseases, and Coping - Now Revised and Updated
- Auteur(s): Robert Sapolsky
- Narrateur(s): Peter Berkrot
- Durée: 17 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global4.5 out of 5 stars 67
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Performance4.5 out of 5 stars 55
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Histoire4.5 out of 5 stars 55
Now in a third edition, Robert M. Sapolsky's acclaimed and successful Why Zebras Don't Get Ulcers features new chapters on how stress affects sleep and addiction....
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5 out of 5 stars
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Extraordinary book
- Écrit par Hugo le 2020-01-23
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20. Why Zebras Don't Get Ulcers
- The Acclaimed Guide to Stress, Stress-Related Diseases, and Coping - Now Revised and Updated
- Narrateur(s): Peter Berkrot
- Durée: 17 h et 16 min
- Date de publication: 2012-12-31
- Langue: Anglais
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