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Nouveautés d'AudibleSanté mentale
1 - 20 sur 21 résultats-
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The Secret Language of the Body
- Regulate Your Nervous System, Heal Your Body, Free Your Mind
- Auteur(s): Jennifer Mann, Karden Rabin
- Narrateur(s): Jennifer Mann, Karden Rabin
- Durée: 8 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Your autonomic nervous system is responsible for the constant but mostly subconscious communication between your brain and body. When you experience stress, anxiety, or trauma, your nervous system formulates responses to keep you alive. But you can also become trapped in survival mode if you’re consistently exposed to unsafe environments, toxic relationships, or destructive thought patterns. Mind-body practitioners Jen Mann and Karden Rabin now provide the first in-depth look at nervous system regulation, somatic therapy, Polyvagal theory, the vagus nerve, and the mind-body connection.
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The Secret Language of the Body
- Regulate Your Nervous System, Heal Your Body, Free Your Mind
- Narrateur(s): Jennifer Mann, Karden Rabin
- Durée: 8 h et 39 min
- Date de publication: 2024-07-09
- Langue: Anglais
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Dönüşümsel Burun Nefesi & Nadi Shodana
- İyi Hissettiren Pratikler 5
- Auteur(s): Özge Yıldırım
- Narrateur(s): Özge Yıldırım
- Durée: 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Bilimsel araştırmalar Nadi Shodhana’ nın düzensiz beyin dalgalarını etkileyip düzenlediğinin altını çizer. Hafıza, öğrenme ve yaratıcılık gibi bilişsel işlevleri geliştirir. NOT: Tüm bölümlerde uygulayacağınız pratiklerde konforunuzu sağlamak için yanınızda ince bir baş yastığı, biraz daha kalın ve yumuşak bir yastık, sandalye, mat, üzerinizi örtmek için ince bir örtü bulundurmanızı tavsiye ederim.
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Dönüşümsel Burun Nefesi & Nadi Shodana
- İyi Hissettiren Pratikler 5
- Narrateur(s): Özge Yıldırım
- Durée: 12 min
- Date de publication: 2024-07-11
- Langue: Turc
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Nefesini Neden Eğitmelisin?
- İyi Hissettiren Pratikler 1
- Auteur(s): Özge Yıldırım
- Narrateur(s): Özge Yıldırım
- Durée: 17 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Şimdi sana bütün yaşamını değiştirecek küçücük bir mucize söyleyeceğim: Diyafram Nefesi... Bu nefes sayesinde enerjiyle dolup yenilenebilir, vücudunun kendini onaracağı şifayı içine alabilirsin. Peki nasıl? NOT: Tüm bölümlerde uygulayacağınız pratiklerde konforunuzu sağlamak için yanınızda ince bir baş yastığı, biraz daha kalın ve yumuşak bir yastık, sandalye, mat, üzerinizi örtmek için ince bir örtü bulundurmanızı tavsiye ederim.
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Nefesini Neden Eğitmelisin?
- İyi Hissettiren Pratikler 1
- Narrateur(s): Özge Yıldırım
- Durée: 17 min
- Date de publication: 2024-07-11
- Langue: Turc
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Nefes Yolculuğunda Nelere Dikkat Etmelisin?
- İyi Hissettiren Pratikler 2
- Auteur(s): Özge Yıldırım
- Narrateur(s): Özge Yıldırım
- Durée: 22 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Nefes kaliteni geliştirebilecek, sana bütünsel sağlığın kapısını açacak bu yolculukta öncelikle kendine şefkatli bir eşlikçi olmana ihtiyacın var. NOT: Tüm bölümlerde uygulayacağınız pratiklerde konforunuzu sağlamak için yanınızda ince bir baş yastığı, biraz daha kalın ve yumuşak bir yastık, sandalye, mat, üzerinizi örtmek için ince bir örtü bulundurmanızı tavsiye ederim.
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Nefes Yolculuğunda Nelere Dikkat Etmelisin?
- İyi Hissettiren Pratikler 2
- Narrateur(s): Özge Yıldırım
- Durée: 22 min
- Date de publication: 2024-07-11
- Langue: Turc
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Nefesini Genişlet & Diyafram
- İyi Hissettiren Pratikler 3
- Auteur(s): Özge Yıldırım
- Narrateur(s): Özge Yıldırım
- Durée: 19 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Hazırsan nefesinin kalitesini, süresini ve performansını artıran diyafram ve yardımcı kaslarını beraber fark edelim. NOT: Tüm bölümlerde uygulayacağınız pratiklerde konforunuzu sağlamak için yanınızda ince bir baş yastığı, biraz daha kalın ve yumuşak bir yastık, sandalye, mat, üzerinizi örtmek için ince bir örtü bulundurmanızı tavsiye ederim.
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Nefesini Genişlet & Diyafram
- İyi Hissettiren Pratikler 3
- Narrateur(s): Özge Yıldırım
- Durée: 19 min
- Date de publication: 2024-07-11
- Langue: Turc
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Kalp Odaklı Bir Nefes & Sevgi
- İyi Hissettiren Pratikler 4
- Auteur(s): Özge Yıldırım
- Narrateur(s): Özge Yıldırım
- Durée: 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Fizik bedene çarpan yaşantımızın geçiş noktası kalbimiz. 5 duyu ile algıladığımız her bilgi önce kalbimizde işlenip sonra beyin aracılığıyla vücudun ilgili noktalarına dağıtılır. Eğer kalbin alanı sıkışıksa, hissiyat olarak kapalı ise, yaşadığımız tüm duygular kalpte birikir. NOT: Tüm bölümlerde uygulayacağınız pratiklerde konforunuzu sağlamak için yanınızda ince bir baş yastığı, biraz daha kalın ve yumuşak bir yastık, sandalye, mat, üzerinizi örtmek için ince bir örtü bulundurmanızı tavsiye ederim.
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Kalp Odaklı Bir Nefes & Sevgi
- İyi Hissettiren Pratikler 4
- Narrateur(s): Özge Yıldırım
- Durée: 27 min
- Date de publication: 2024-07-11
- Langue: Turc
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Healing Bipolar and Depression: The 2nd Edition
- Auteur(s): Suzy Hoseus
- Narrateur(s): Suzy Hoseus
- Durée: 3 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Whole Health can be achieved! Healing Bipolar and Depression, the 2nd Edition is the inspiring story of God’s grace and healing upon the life of Suzy Hoseus. There is no quick-fix method to gaining Whole Health. This book is about making life-giving choices and learning to live life the way God intended it to be lived—filled with love, joy, and dependence on Him.
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Healing Bipolar and Depression: The 2nd Edition
- Narrateur(s): Suzy Hoseus
- Durée: 3 h et 41 min
- Date de publication: 2024-07-11
- Langue: Anglais
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ADHD Tools for Couples: The 8 Techniques We Use to Create Love, Stability and Understanding in Our ADHD Relationship
- LoveWell Series
- Auteur(s): LearnWell Books
- Narrateur(s): Brad Derry
- Durée: 2 h et 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Is ADHD creating roadblocks in your relationship? This book, from best-selling publisher LearnWell and author Robert Bell, is your guide to overcoming frustration and fostering a fulfilling connection with your partner. This audiobook provides a step-by-step blueprint to improve your relationship without sacrificing your well-being. With wisdom, empathy, and practical tools, you can overcome ADHD-related obstacles and reignite the love and connection in your partnership.
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ADHD Tools for Couples: The 8 Techniques We Use to Create Love, Stability and Understanding in Our ADHD Relationship
- LoveWell Series
- Narrateur(s): Brad Derry
- Durée: 2 h et 46 min
- Date de publication: 2024-07-09
- Langue: Anglais
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Simplify
- A QuickStart Guide to Minimalist Living for Families
- Auteur(s): Ann Dawson
- Narrateur(s): C. M. Snyder
- Durée: 1 h et 9 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In a world where consumerism and materialism dominate, many families feel overwhelmed by possessions and packed schedules, struggling to find peace and quality time together. "Simplify: A Quick Start Guide to Minimalist Living for Families" provides a clear, practical roadmap to decluttering your home and life, enabling more joy, deeper connections, and a calmer family environment.
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Simplify
- A QuickStart Guide to Minimalist Living for Families
- Narrateur(s): C. M. Snyder
- Durée: 1 h et 9 min
- Date de publication: 2024-07-09
- Langue: Anglais
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Healing Your Inner Child
- Understand How Your Childhood Trauma Leads to Anxious Attachments, Learn to Set Healthy Boundaries & Start Your Recovery Journey
- Auteur(s): Archer Miles
- Narrateur(s): Chaleeya Yeh
- Durée: 5 h et 13 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Luckily, you can heal your inner child, set yourself free, cleanse the unresolved wounds and finally move forward to THE best version of yourself. You’ll discover a practical journey within that inner child, so you can actually get to the root of the pain & the traumas and finally start your road to full recovery.
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Healing Your Inner Child
- Understand How Your Childhood Trauma Leads to Anxious Attachments, Learn to Set Healthy Boundaries & Start Your Recovery Journey
- Narrateur(s): Chaleeya Yeh
- Durée: 5 h et 13 min
- Date de publication: 2024-07-08
- Langue: Anglais
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Saving Me: My Journey Through Depression
- How to Discover, Understand, and Heal Yourself When No One Seems to Be Around: A Survivor Story (The Life Enhancement Series)
- Auteur(s): Karl Marav
- Narrateur(s): Andrew Hansen
- Durée: 3 h et 18 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
What if I told you the best person to save you from the grips of depression is yourself? Would you believe me if I said that you could emerge from the darkness and discover yourself in a way you didn't think was possible? Confronting your thoughts and emotions can be a challenge, but I am here to show you just how empowering that vulnerability can be. In fact, it was during my darkest days that I learned how to appreciate the beauty in even the smallest glimmers of light.
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Saving Me: My Journey Through Depression
- How to Discover, Understand, and Heal Yourself When No One Seems to Be Around: A Survivor Story (The Life Enhancement Series)
- Narrateur(s): Andrew Hansen
- Série: The Life Enhancement Series
- Durée: 3 h et 18 min
- Date de publication: 2024-07-08
- Langue: Anglais
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【統合失調症】⑪ 幻聴と妄想はすべて現実だった
- Narrateur(s): 飛立 未鳥
- Durée: 2 h et 28 min
- Date de publication: 2024-07-10
- Langue: Japonais
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A Year of Positive Thinking
- Daily Inspiration, Wisdom, and Courage
- Auteur(s): Cyndie Spiegel
- Narrateur(s): Camille Mazant
- Durée: 3 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Yes, you can change your life by changing your thoughts. In A Year of Positive Thinking, you’ll transform your mindset to create positive life changes one thought, one day, and one year at a time. Whether you’re new to journaling or you write regularly, this audiobook empowers you with positive thinking through quick and digestible affirmations based on positive psychology, neuroscience, and personal development. Spanning one full year, these daily prompts guide you by helping you visualize and live your best life.
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A Year of Positive Thinking
- Daily Inspiration, Wisdom, and Courage
- Narrateur(s): Camille Mazant
- Durée: 3 h et 14 min
- Date de publication: 2024-07-08
- Langue: Anglais
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Opening Up by Writing It Down (Third Edition)
- How Expressive Writing Improves Health and Eases Emotional Pain
- Auteur(s): James W. Pennebaker, Joshua M. Smyth
- Narrateur(s): Douglas James
- Durée: 7 h et 20 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
This lucid, compassionate audiobook has introduced tens of thousands of listeners to expressive writing, a simple yet powerful self-help technique grounded in scientific research. Leading experts James W. Pennebaker and Joshua M. Smyth describe how taking just a few minutes to write about deeply felt personal experiences or problems may help improve our mental and physical health.
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Opening Up by Writing It Down (Third Edition)
- How Expressive Writing Improves Health and Eases Emotional Pain
- Narrateur(s): Douglas James
- Durée: 7 h et 20 min
- Date de publication: 2024-07-08
- Langue: Anglais
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Prix courant: 26,00$ ou 1 crédit
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Heal Your Past to Manifest Your Future
- Trauma-Informed Practices to Release Emotional Blocks and Open to Life's Possibilities
- Auteur(s): Anna Kress PsyD
- Narrateur(s): Jen Jayden
- Durée: 6 h et 34 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you've experienced trauma, you may struggle to think positively, or feel too anxious to believe in an abundant and joyful future. This is especially true if you have unhealed childhood trauma. Written by a psychologist and trauma expert, Heal Your Past to Manifest Your Future acknowledges the profound impact of past trauma on your ability to imagine, move toward, and create a life you truly love; and offers a three-step process to regulate your nervous system, "reparent" your inner child, and rewire your brain to open to new possibilities.
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Heal Your Past to Manifest Your Future
- Trauma-Informed Practices to Release Emotional Blocks and Open to Life's Possibilities
- Narrateur(s): Jen Jayden
- Durée: 6 h et 34 min
- Date de publication: 2024-07-09
- Langue: Anglais
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Nine Minds
- Inner Lives on the Spectrum
- Auteur(s): Daniel Tammet
- Narrateur(s): Jess Nesling, Mark Meadows
- Durée: 9 h et 1 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Exploding the tired stereotypes of autism, Daniel Tammet - an autistic savant himself - reaches across the divides of age, gender, sexuality and nationality to draw out the inner worlds of his subjects. Portraying a range of experiences as richly diverse as the spectrum itself, this illuminating, life-affirming work of narrative nonfiction celebrates the power and beauty of the neurodivergent mind, and the daring freedom with which these people have built their lives.
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Nine Minds
- Inner Lives on the Spectrum
- Narrateur(s): Jess Nesling, Mark Meadows
- Durée: 9 h et 1 min
- Date de publication: 2024-07-11
- Langue: Anglais
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Prix courant: 37,83$ ou 1 crédit
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The Radically Open DBT Workbook for Eating Disorders
- From Overcontrol and Loneliness to Recovery and Connection
- Auteur(s): Karyn D. Hall PhD, Ellen Astrachan-Fletcher PhD, Mima Simic, Autres
- Narrateur(s): Sara Van Beckum
- Durée: 6 h et 41 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Having an eating disorder can make you feel like you're alone. Even if you're in recovery, you may have days when feelings of isolation are too much, and you may feel tempted to fall back into unhealthy patterns. This workbook will help you build your own "treatment tribe," a group of people that help lift you up and support you as you find your way to a full recovery and a rich, meaningful life.
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The Radically Open DBT Workbook for Eating Disorders
- From Overcontrol and Loneliness to Recovery and Connection
- Narrateur(s): Sara Van Beckum
- Durée: 6 h et 41 min
- Date de publication: 2024-07-09
- Langue: Anglais
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Letters to My Son, Rōman
- Love on the Spectrum
- Auteur(s): Jonathan Mookie Morant
- Narrateur(s): Jonathan "Mookie" Morant
- Durée: 1 h et 36 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In Morant's "Letters to My Son, Rōman," an authentic real-time journal, the author of the #1 release, "The Happy Has Been," shares his personal love letters to his son, Rōman, begun while still occupying Mom's belly. It was later, before Rōman's second year, that he was diagnosed with "severe autism," non-verbal in nature.
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Letters to My Son, Rōman
- Love on the Spectrum
- Narrateur(s): Jonathan "Mookie" Morant
- Durée: 1 h et 36 min
- Date de publication: 2024-07-05
- Langue: Anglais
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Tu peso no es el problema [Your Weight Is Not the Problem]
- Auteur(s): Raquel Lobatón
- Narrateur(s): Raquel Lobatón
- Durée: 5 h et 39 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Tu peso no es el problema es un libro disruptivo que no solo nos muestra que liberarnos de la obsesión por la delgadez y la comida es posible, sino que nos da herramientas para renunciar a los listados de «alimentos permitidos y prohibidos», lidiar con el autorrechazo y vergüenza corporales, emanciparnos personal y colectivamente para cruzar el puente hacia una alimentación libre de reglas.
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Tu peso no es el problema [Your Weight Is Not the Problem]
- Narrateur(s): Raquel Lobatón
- Durée: 5 h et 39 min
- Date de publication: 2024-07-11
- Langue: Espagnol
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Prix courant: 26,22$ ou 1 crédit
Prix réduit: 26,22$ ou 1 crédit
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Trauma-Focused CBT for Children and Adolescents
- Treatment Applications
- Auteur(s): Judith A. Cohen, Anthony P. Mannarino - editor, Esther Deblinger - editor
- Narrateur(s): Kathleen Godwin
- Durée: 13 h et 24 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Featuring a wealth of clinical examples, this audiobook facilitates implementation of Trauma-Focused Cognitive-Behavioral Therapy (TF-CBT) in a range of contexts. It demonstrates how assessment strategies and treatment components can be tailored to optimally serve clients' needs while maintaining overall fidelity to the TF-CBT model. Coverage includes ways to overcome barriers to implementation in residential settings, foster placements, and low-resource countries.
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Trauma-Focused CBT for Children and Adolescents
- Treatment Applications
- Narrateur(s): Kathleen Godwin
- Durée: 13 h et 24 min
- Date de publication: 2024-07-08
- Langue: Anglais
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