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Nouveautés d'AudibleGestion du stress
1 - 19 sur 19 résultats-
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How to Stop Being a Narcissist
- A Practical Guide to Overcoming Narcissistic Traits, Building Empathy, and Cultivating Healthy Relationships
- Auteur(s): K. Connors
- Narrateur(s): Michael Marshall
- Durée: 1 h et 33 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Break free from the narcissism epidemic with "How to Stop Being a Narcissist," your go-to guide for transforming unhealthy patterns into lasting positive change. This isn't just another self help book; it's a dynamic journey into understanding and healing narcissism. Whether you're grappling with vulnerable narcissism or looking to enhance your empathy and self-esteem, this book has you covered.
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How to Stop Being a Narcissist
- A Practical Guide to Overcoming Narcissistic Traits, Building Empathy, and Cultivating Healthy Relationships
- Narrateur(s): Michael Marshall
- Durée: 1 h et 33 min
- Date de publication: 2024-06-27
- Langue: Anglais
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Trauma Recovery Pathways: A Mindfulness Roadmap to Healing and Resilience
- Your Guide to Overcoming PTSD with Personal Insights and Practical Strategies
- Auteur(s): Gretchen Carlson
- Narrateur(s): Maya Clark
- Durée: 4 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
I'm Gretchen Carlson, and while I'm not a medical doctor, I am someone who has suffered from PTSD and has been able to overcome the debilitating symptoms by using the strategies I've provided in this book. This book is a product of passion, driven by my desire to share insights and extend support to others!
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Trauma Recovery Pathways: A Mindfulness Roadmap to Healing and Resilience
- Your Guide to Overcoming PTSD with Personal Insights and Practical Strategies
- Narrateur(s): Maya Clark
- Durée: 4 h et 5 min
- Date de publication: 2024-06-25
- Langue: Anglais
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Notary Life Balance
- Your Success Is Found in Your Routine
- Auteur(s): Gary Pierre-Louis
- Narrateur(s): Gavin Oliver
- Durée: 2 h et 14 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
A successful notary career is important, but its also important to maintain a healthy balance between competing priorities in our work and personal lives. Often, work takes precedence over everything else in our lives. Our desire to succeed in the notary business can push us to set aside our own well-being. Creating a harmonious notary life balance or notary-life integration is critical to improving not only our physical, emotional, and mental well-being but it's also important for our notary career.
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Notary Life Balance
- Your Success Is Found in Your Routine
- Narrateur(s): Gavin Oliver
- Durée: 2 h et 14 min
- Date de publication: 2024-07-01
- Langue: Anglais
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Traveling Light
- Free Yourself from the Crap in Your Head
- Auteur(s): Angela Belford
- Narrateur(s): Angela Belford
- Durée: 5 h et 38 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Tired of negative thoughts and emotional chaos? Were you told, "Quit crying or I'll give you something to cry about”? If so, they could have created a glitchy file in your brain leading us to bury our "unacceptable" emotions and create emotional landmines. If you are ready to embark on a life-changing transformation to unlock your freedom then you have found the guide for your hero’s journey. Fear not! This time, you’re not alone. As someone who initially resisted feeling emotions and detested shedding tears, Angela Belford gets it.
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Traveling Light
- Free Yourself from the Crap in Your Head
- Narrateur(s): Angela Belford
- Durée: 5 h et 38 min
- Date de publication: 2024-07-01
- Langue: Anglais
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The Power of You
- Personal Development for All Ages
- Auteur(s): Stephanie Pilon
- Narrateur(s): C.S Cyan
- Durée: 1 h
- Version intégrale
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Histoire
Personal development is the process of self-improvement through various activities and strategies aimed at enhancing one’s skills, mindset, and overall quality of life. This concept involves setting and achieving goals, overcoming obstacles, and fostering continuous growth and evolution. It is essential for individuals at any stage of life—be it students, professionals, or retirees—as it helps them reach their full potential and live fulfilling lives.
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The Power of You
- Personal Development for All Ages
- Narrateur(s): C.S Cyan
- Durée: 1 h
- Date de publication: 2024-07-01
- Langue: Anglais
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Affirmations for Tween and Teen Girls
- Help Build Self-Esteem and Self-Confidence
- Auteur(s): Kelli Parmenter
- Narrateur(s): Rebekah Amber Clark
- Durée: 23 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Transform your daughter or granddaughter's life with the powerful tool of positive affirmations. Boost their self-confidence, self-esteem, and help them thrive in the challenging world of tweens and teens.
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Affirmations for Tween and Teen Girls
- Help Build Self-Esteem and Self-Confidence
- Narrateur(s): Rebekah Amber Clark
- Durée: 23 min
- Date de publication: 2024-07-01
- Langue: Anglais
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NSDR Meditations
- Quick Meditations for Deep Relaxation and Recovery
- Auteur(s): Sommer Leigh
- Narrateur(s): Sommer Leigh
- Durée: 1 h et 19 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Welcome to "NSDR Meditations," a transformative collection of Non-Sleep Deep Rest (NSDR) guided meditations designed to rejuvenate your mind, body, and soul. I’m Sommer Leigh, founder of Sound Science Soul, and I’m thrilled to share these powerful tools with you. In today's fast-paced world, finding moments of deep rest and relaxation can be challenging. Whether you struggle with sleep quality, face daily stress, or need a quick mental reset, this audiobook is crafted to meet your needs.
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NSDR Meditations
- Quick Meditations for Deep Relaxation and Recovery
- Narrateur(s): Sommer Leigh
- Durée: 1 h et 19 min
- Date de publication: 2024-06-25
- Langue: Anglais
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The Paramedic Mindset
- Auteur(s): Leigh Anderson
- Narrateur(s): Leigh Anderson
- Durée: 8 h et 20 min
- Version intégrale
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Histoire
In this book, experienced paramedic Leigh Anderson shares true life-and-death stories from his career, explores the latest scientific research on mindset, stress and resilience, and reveals his secrets for maintaining poise. The result is an arsenal of clear, effective and actionable tools that will boost your ability to perform under pressure.
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The Paramedic Mindset
- Narrateur(s): Leigh Anderson
- Durée: 8 h et 20 min
- Date de publication: 2024-06-25
- Langue: Anglais
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Calm Clarity
- A Modern Guide to Stress-Free Living
- Auteur(s): JC Writer
- Narrateur(s): BW Gonzalez
- Durée: 46 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Discover the secrets to unlocking a life of boundless calmness and unwavering clarity with "Calm Clarity: A Modern Guide to Stress-Free Living." Delve into the depths of your mind and unleash the power within to conquer stress and reclaim your sense of well-being. In this captivating book, you'll uncover psychological tricks and strategies designed to captivate your mind and propel you toward a life of serenity and balance.
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Calm Clarity
- A Modern Guide to Stress-Free Living
- Narrateur(s): BW Gonzalez
- Durée: 46 min
- Date de publication: 2024-06-27
- Langue: Anglais
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Everyone at All Time
- Loving Despite Mistakes and Challenging People
- Auteur(s): Sanchez Visper
- Narrateur(s): Hritu Karim
- Durée: 3 h et 15 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
In Everybody, Always, Bob reveals to us the straightforward realities of life that have the potential to completely transform our mentality: Jesus reveals himself to us by exploiting our blind spots. For example, it is simple to love individuals who are nice, lovely, and humble; nevertheless, in order to love people who are challenging, you need to overcome your fear. The actions we take with our love will shape the discussions we have with God.
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Everyone at All Time
- Loving Despite Mistakes and Challenging People
- Narrateur(s): Hritu Karim
- Durée: 3 h et 15 min
- Date de publication: 2024-06-26
- Langue: Anglais
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Building Mental Toughness
- 7 Practical Steps to Develop the Best Mindset for Peak Performance - Improve Self-Discipline, Boost Confidence, Stop Overthinking
- Auteur(s): Amber Preston
- Narrateur(s): Dani Ryan
- Durée: 4 h et 13 min
- Version intégrale
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Performance
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Histoire
Harness the power of mental toughness with these 7 easy steps... and turn your life into something you're proud and comfortable with! Everyone should embrace mental toughness, not just for athletes. Being mentally tough is a hat that looks good on everyone. Anyone can be mentally tough; its all about your dedication to self-improvement.
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Building Mental Toughness
- 7 Practical Steps to Develop the Best Mindset for Peak Performance - Improve Self-Discipline, Boost Confidence, Stop Overthinking
- Narrateur(s): Dani Ryan
- Durée: 4 h et 13 min
- Date de publication: 2024-06-25
- Langue: Anglais
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We doen allemaal maar wat
- En andere lessen uit de psychologie waar je iets aan hebt
- Auteur(s): Thijs Launspach
- Narrateur(s): Thijs Launspach
- Durée: 8 h et 5 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Het boek voor iedereen die ooit psychologie wilde studeren Waarom doen mensen soms slechte dingen? Denkt ons onbewuste echt alleen maar aan seks? Waarom krijgen sommige mensen een 'stoornis', en wat is dat eigenlijk? Hoe kan het dat de ene persoon hartstikke introvert is en de ander enorm extravert? En: hoe werkt dat brein van ons precies? Psychologie is de wetenschap van gedachten en gedrag. Het vakgebied geeft ons een schat aan kennis over wat het betekent om mens te zijn.
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We doen allemaal maar wat
- En andere lessen uit de psychologie waar je iets aan hebt
- Narrateur(s): Thijs Launspach
- Durée: 8 h et 5 min
- Date de publication: 2024-06-26
- Langue: Néerlandais
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Cultivating Emotional Intelligence in the Digital Age
- A Psychologist's DIGITAL EQ BLUEPRINT for Adults & Leaders to Thrive in a Radically Changing World
- Auteur(s): Michelle van Namen
- Narrateur(s): Esther Owens
- Durée: 4 h et 50 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you find yourself overwhelmed by the pace of digital life, struggling to keep up with the ever-changing expectations, demands and rules of online engagement? Are you searching for a way to balance your digital habits whilst preserving your mental health, without sacrificing the convenience and connectivity the digital world offers? You are not alone. Thriving and leading in the digital age requires a brand new set of skills - Digital EQ skills.
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Cultivating Emotional Intelligence in the Digital Age
- A Psychologist's DIGITAL EQ BLUEPRINT for Adults & Leaders to Thrive in a Radically Changing World
- Narrateur(s): Esther Owens
- Durée: 4 h et 50 min
- Date de publication: 2024-06-25
- Langue: Anglais
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Self-Care for Teachers
- Optimize Your Performance, Achieve Fulfillment, and Revitalize the Joys of Teaching Without Compromising Work-Life Balance
- Auteur(s): Learn and Teach Hub
- Narrateur(s): Scotty Kwas
- Durée: 4 h et 21 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Are you a new teacher stepping into the classroom for the first time or a seasoned educator aiming to elevate your teaching game? This is your golden key! Are you embarking on the thrilling journey of shaping minds, seeking to revolutionize your strategies to work smarter—not harder—or searching for an unparalleled team-building guide? Your search ends here! Discover the Ultimate Resource Book designed to ignite passion, foster innovation, and build unbreakable team spirit in the teaching world. Welcome to the future of education, where excellence meets inspiration!
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Self-Care for Teachers
- Optimize Your Performance, Achieve Fulfillment, and Revitalize the Joys of Teaching Without Compromising Work-Life Balance
- Narrateur(s): Scotty Kwas
- Durée: 4 h et 21 min
- Date de publication: 2024-06-25
- Langue: Anglais
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Draußen
- Auteur(s): Christian Sauer, Ulf Grüner, Sebastian Pranz
- Narrateur(s): Christian Sauer
- Durée: 1 h et 57 min
- Version abrégée
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Au global
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Performance
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Histoire
Inspiration und Gelassenheit im Dialog mit der Natur. Wenn Mails und Meetings Ihre Tage dominieren, Deadlines den Nachtschlaf gefährden und die Berge auf dem Schreibtisch täglich höher werden, dann ruft Ihnen Christian Sauer zu: "Raus aus dem Hamsterrad, raus an die frische Luft!" Gerade, wenn wir meinen, es uns am wenigsten leisten zu können, hilft es, Abstand zu gewinnen, sich selbst wieder zu finden, den Kopf zu lüften und aufzutanken in der Natur.
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Draußen
- Narrateur(s): Christian Sauer
- Durée: 1 h et 57 min
- Date de publication: 2024-06-26
- Langue: Allemand
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Digitaler Stress
- Schattenseite der neuen Arbeitswelt
- Auteur(s): Dr. David Bausch
- Narrateur(s): Marion Busch
- Durée: 9 h et 27 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Digitale Transformation und digitaler Stress: Für Sozialwissenschaftler David Bausch ist beides untrennbar miteinander verbunden. Digitale Belastungsfaktoren lauern an den unterschiedlichsten Stellen in unserem Arbeitsalltag. Der daraus resultierende Stress kann uns nicht nur stark belasten, er ist auch Gift für unsere mentale Gesundheit. David Bausch beleuchtet die Schattenseiten der digitalisierten Arbeitswelt, die für viele bereits spürbar, aber nur wenigen bekannt sind. Er erklärt, wie das digitale Stress-Bewertungs-System funktioniert und dessen steigende Relevanz für unseren Alltag.
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Digitaler Stress
- Schattenseite der neuen Arbeitswelt
- Narrateur(s): Marion Busch
- Durée: 9 h et 27 min
- Date de publication: 2024-06-26
- Langue: Allemand
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Prix courant: 22,21$ ou 1 crédit
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When Panic Happens
- Short-Circuit Anxiety and Fear in the Moment Using Neuroscience and Polyvagal Theory
- Auteur(s): Charles Schaeffer PhD
- Narrateur(s): Lyle Blaker
- Durée: 2 h et 16 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
If you struggle with panic attacks, it can feel as if the world is closing in on you. Your heart races, your hands or feet may go numb, and you might even have trouble speaking. Even if you know it's all in your head, you can't shake the feeling that something terrible is about to happen. That's why you need quick, in-the-moment strategies to help you feel better fast.
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When Panic Happens
- Short-Circuit Anxiety and Fear in the Moment Using Neuroscience and Polyvagal Theory
- Narrateur(s): Lyle Blaker
- Durée: 2 h et 16 min
- Date de publication: 2024-07-01
- Langue: Anglais
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Prix courant: 13,00$ ou 1 crédit
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Happy AF
- Simple Strategies to Get Unstuck, Bounce Back, and Live Your Best Life
- Auteur(s): Beth Romero
- Narrateur(s): Beth Romero
- Durée: 6 h et 55 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Happy AF is your comprehensive roadmap for happiness. Drawing heavily from neuroscience, positive psychology, and behavioral science, the straightforward strategies and exercises in this how-to guide will teach you how to strengthen your happiness muscle and live up to your greatest potential.
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Happy AF
- Simple Strategies to Get Unstuck, Bounce Back, and Live Your Best Life
- Narrateur(s): Beth Romero
- Durée: 6 h et 55 min
- Date de publication: 2024-06-25
- Langue: Anglais
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Prix courant: 21,92$ ou 1 crédit
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The Black Woman’s Guide to Coping with Stress
- Mindfulness and Self-Compassion Skills to Create a Life of Joy and Well-Being
- Auteur(s): Cheryl Woods Giscombe RN
- Narrateur(s): Diana Blue
- Durée: 5 h et 12 min
- Version intégrale
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Au global
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Performance
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Histoire
Do you feel like you're doing it all for everyone-all the time? This book offers mindful self-awareness practices to help you prioritize self-care, soothe stress, and create a life of joy, fulfillment, and well-being.
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The Black Woman’s Guide to Coping with Stress
- Mindfulness and Self-Compassion Skills to Create a Life of Joy and Well-Being
- Narrateur(s): Diana Blue
- Durée: 5 h et 12 min
- Date de publication: 2024-06-25
- Langue: Anglais
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