Gratuit avec l'essai de 30 jours

Aperçu
  • Genius Foods

  • Become Smarter, Happier, and More Productive While Protecting Your Brain for Life
  • Auteur(s): Max Lugavere, Paul Grewal
  • Narrateur(s): Max Lugavere
  • Durée: 9 h et 50 min
  • 4,8 out of 5 stars (164 évaluations)

Choisissez 1 livre audio par mois dans notre incomparable catalogue.
Écoutez à volonté des milliers de livres audio, de livres originaux et de balados.
L'abonnement Premium Plus se renouvelle automatiquement au tarif de 14,95 $/mois + taxes applicables après 30 jours. Annulation possible à tout moment.

Genius Foods

Auteur(s): Max Lugavere, Paul Grewal
Narrateur(s): Max Lugavere
Essayer pour 0,00 $

14,95$ par mois après 30 jours. Annulable en tout temps.

Acheter pour 31,46 $

Acheter pour 31,46 $

Payer avec la carte finissant par
En confirmant votre achat, vous acceptez les conditions d'utilisation d'Audible et la déclaration de confidentialité d'Amazon. Des taxes peuvent s'appliquer.

Description

Discover the critical link between your brain and the food you eat, change the way you think about how your brain ages, and achieve optimal brain performance with this powerful new guide from media personality and leading voice in health Max Lugavere.

After his mother was diagnosed with a mysterious form of dementia, Max Lugavere put his successful media career on hold to learn everything he could about the workings of the human brain and his mother's condition. For the better half of a decade, he consumed the most up-to-date scientific research, talked to dozens of scientists and clinicians around the world, and visited the country's very best neurology departments.

Now, in Genius Foods, Lugavere uncovers the stunning link between our dietary and lifestyle choices and our brain health, revealing how the foods you eat directly affect your ability to focus, learn, remember, create, analyze new ideas, and maintain a healthy, balanced mood. He presents ground-breaking science and distills the latest research, including:

  • How food is like software for our endlessly capable minds;
  • How select nutrients can actually boost working memory and processing speed;
  • How slowing down the cognitive aging process is just as much about the foods you omit from your diet as the superfoods that you consume;
  • And how easy it is to modulate the quality of your thoughts and mood by food.

In the vein of groundbreaking best sellers such as David Perlmutter's Grain Brain, Tim Ferriss' Four Hour Body, and Dave Asprey's Bulletproof Diet, Genius Foods presents a comprehensive, practical roadmap to optimizing the brain's health and performance today - and decades into the future.

Supplemental enhancement PDF accompanies the audiobook. PLEASE NOTE: When you purchase this title, this supplemental material will be available in your Library section along with the audio.

©2018 Max Lugavere (P)2018 HarperCollins Publishers
activate_Holiday_promo_in_buybox_DT_T2

Ce que les auditeurs disent de Genius Foods

Moyenne des évaluations de clients
Au global
  • 5 out of 5 stars
  • 5 étoiles
    142
  • 4 étoiles
    18
  • 3 étoiles
    4
  • 2 étoiles
    0
  • 1 étoile
    0
Performance
  • 5 out of 5 stars
  • 5 étoiles
    122
  • 4 étoiles
    11
  • 3 étoiles
    3
  • 2 étoiles
    0
  • 1 étoile
    0
Histoire
  • 5 out of 5 stars
  • 5 étoiles
    112
  • 4 étoiles
    22
  • 3 étoiles
    2
  • 2 étoiles
    1
  • 1 étoile
    0

Évaluations – Cliquez sur les onglets pour changer la source des évaluations.

Classer par :
Filtrer
  • Au global
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Histoire
    5 out of 5 stars

A must read/listen!

What an incredible book to read/listen to, and definitely a life changer. I’m sad that I finished it and wish there was more! Will have to listen through a second time.

Un problème est survenu. Veuillez réessayer dans quelques minutes.

Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.

Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.

  • Au global
    4 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Histoire
    4 out of 5 stars

Lots to learn

It's clear that Max and Paul did their homework. There is a wealth of information to be learned, especially if this is one of your first ventures into nutrition and health studies.

Un problème est survenu. Veuillez réessayer dans quelques minutes.

Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.

Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.

  • Au global
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Histoire
    5 out of 5 stars

informative and entertaining...easy to adopt plan

i really enjoyed this one...lots of easy to understand info and habits & tips to follow

Un problème est survenu. Veuillez réessayer dans quelques minutes.

Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.

Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.

1 personne a trouvé cela utile

  • Au global
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Histoire
    5 out of 5 stars

Fantastic outline!

Great way to learn simple ways to change your diet, along with allows you to gain knowledge of a sometimes mea dry subject!

Un problème est survenu. Veuillez réessayer dans quelques minutes.

Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.

Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.

  • Au global
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Histoire
    5 out of 5 stars

very educative book

The carb cycling is not very efficient if you are insulin resistant or trying to lose weight. I felt this chapter outdated science.

Un problème est survenu. Veuillez réessayer dans quelques minutes.

Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.

Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.

  • Au global
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Histoire
    5 out of 5 stars

Share it with others!!!!

The author had used many articles from various research and had put together extremely useful information in a simple form. I wish I had access to this book earlier. Every household must and should READ. Please read and share it with your friends.

Un problème est survenu. Veuillez réessayer dans quelques minutes.

Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.

Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.

  • Au global
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Histoire
    5 out of 5 stars

Definitely Genius

It is genius in its simplicity. A few and difficult changes but once you realize the impact some frequently eaten foods have then the change becomes easier. Great concepts and truly enjoyed it.

Un problème est survenu. Veuillez réessayer dans quelques minutes.

Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.

Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.

  • Au global
    4 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Histoire
    4 out of 5 stars

Consolidates leading science and inspires

Listens easily and consolidates leading nutrition science. I like that Max welcomes us to verify his findings (in which I've kept a note book of research that I've looked up). Good stuff!

Un problème est survenu. Veuillez réessayer dans quelques minutes.

Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.

Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.

  • Au global
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Histoire
    5 out of 5 stars

I learned a lot

Easy to listen to, I took my time and listened while riding my bike, driving, walking, doing housework, a very intelligent book. it's also inspiring. I found myself sharing the information with friends on a daily basis, they enjoyed it as well.

Un problème est survenu. Veuillez réessayer dans quelques minutes.

Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.

Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.

3 les gens ont trouvé cela utile

  • Au global
    5 out of 5 stars
  • Performance
    5 out of 5 stars
  • Histoire
    5 out of 5 stars

Very Informative

One of the better books I have read on this subject. Max has done his research.

Un problème est survenu. Veuillez réessayer dans quelques minutes.

Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.

Vous avez donné votre avis sur cette évaluation.